Вход Регистрация

Архив за Октябрь, 2016



Естественное стремление быть красивыми, желанными и неотразимыми подталкивает многих женщин становиться на каблучки и «быть на высоте» во всех смыслах этого выражения. Но так ли это красиво, удобно и безопасно как кажется со стороны?

Вот, что точно не вызывает споров, так это тот факт, что красиво дефилирующая на высокой шпильке девушка привлечет больше внимания мужского пола, чем та же особа, но уже на плоской подошве. Высокие каблуки в уместной ситуации и при правильном ношении подчеркнут фигуру, выровняют осанку, удлинят ноги, а некоторым, даже добавят уверенности. Тогда в чем же подвох? Давайте разбираться.1Оказывается длительное хождение на высоких каблуках (более 6 см) может привести к ряду неблагоприятных последствий.

Учеными доказано, что каждый дополнительный сантиметр каблука увеличивает нагрузку на пальцы на 12,5%, в результате чего могут развиваться различные заболевания стопы, начиная от поперечного плоскостопия и заканчивая деформацией пальцев, в следствии чего, формируется некрасивый нарост с внутренней стороны стопы. Но и здесь не все так просто. Оказывается, на появление той самой шишки очень сильно влияет генетический фактор. Из личного опыта могу вам сказать, что если гены вас немного подвели, то искривления пальцев вам не избежать, даже если вы надеваете каблуки только на День рождения или Новый год. Однако, если у ваших близких родственников были случаи появления шишки, но годам к 35 у себя вы никаких симптомов не обнаружили, то можно немного выдохнуть, правда налегать на шпильки с большой интенсивностью в такой ситуации все же не стоит.

Тем не менее, о вкусах не спорят. Например, в Китае долгое время эталоном красоты считалась ножка в форме золотого лотоса. Для формирования такой «неотразимой» стопы маленьким девочкам забинтовывали ноги таким образом, чтобы к ступне примыкали все пальцы, кроме большого. А после этого, надевали очень маленькую и узкую обувь. В последствии, стопа так деформировалась, что некоторые из них просто не могли ходить. Что тут скажешь, действительно, «красота – страшная сила».2Но вернемся к нашей любимой шпильке. Знаете ли вы, что во время ношения высоких каблуков у женщин смещается центр тяжести и спина уходит немного назад? С одной стороны это было бы даже хорошо, так как таким образом визуально выправляется осанка, но в то же время происходит смещение позвонков и внутренних органов, что чревато расстройствами пищеварения или искривлением позвоночника. Правда, на самом деле для получения такого эффекта от использования высоких каблуков их нужно носить постоянно и достаточно длительное время. Так что при умеренной дозировке с перерывами и массажами ступней, можно об этом не переживать. Но здесь есть одно исключение – беременность. Женщинам в положении такая обувь категорически противопоказана со второго триместра, ведь в этот период нагрузка на позвоночник и так очень большая. Возможно, вы встречали женщин, которые будучи на 9 месяце преспокойно ходили на высоких каблуках и утверждали, что им так удобно. Такое тоже не исключено, но поговорите с этими женщинами, когда их ребенку будет года полтора, а они поносят его на руках не один десяток бессонных ночей, вот тогда им и откроются все прелести уставшего позвоночника.

Следствием длительного ношения высоких каблуков может быть ослабление ахиллового сухожилия, что приводит к болевым ощущениям, похожим на растяжение, при попытке вернуться к обуви на плоской подошве. Для любительниц шпилек это может показаться не таким страшным, но когда годам к 50 оказывается, что другую обувь одеть просто невозможно, начинаются проблемы.

Между тем, стоит отметить и положительный психотерапевтический эффект ношения высоких каблуков. С ними мы чувствуем себя красивее и желаннее, они добавляют уверенности, выправляют осанку и устраняют эффект «вечной спешки», ведь в такой обуви сильно не разбежишься.

Еще один интересный факт. Оказывается, далеко не всем мужчинам нравятся «девушки на высоте». А связано это с тем, что частенько каблуки одевают либо слииишком большие либо не к месту, а еще хуже, если их просто не умеют носить. Признаюсь честно, среди всех моих знакомых только четыре девушки ходят на шпильке идеально, и три из них профессионально занимаются или занимались бальными танцами очень продолжительное время.

01Теперь давайте поговорим об обуви на плоской подошве, ведь тут тоже не все так очевидно. Оказывается, чуть ли не самой опасной обувью в мире считаются угги. А все потому, что придумали их в Австралии, где нет гололеда, вот и не обеспечены они противоскользящей подошвой. В итоге, многие девушки, будучи уверенными в их полной безопасности по сравнению со шпильками, совсем не благополучно поскальзываются в них на льду. Кроме того совсем плоская подошва противопоказана при плоскостопии и для детской обуви. Очень тонкая подошва не даст вам нужной амортизации, а слишком мягкая может утрамбоваться в определенных местах, что у маленьких детей способно спровоцировать косолапие. Даже супер удобные балетки могут навредить вашим ножкам, ведь большинство из них держаться фактически на одних кончиках носочков, в результате чего человек интуитивно подгибает пальцы, чтобы не потерять обувь. В конечном счете, стопа перенапрягается, появляются боли, натоптыши и та же деформация, что и при ношении высоких каблуков.

Но что же тогда делать? Каблук — плохо, без каблука — тоже плохо. Какая она, идеальная обувь? А истина, как всегда, посередине.

  1. Высокие каблуки, как и совсем плоская подошва приемлемы, но в правильной дозировке. Носите их попеременно. Если в середине дня есть возможность снять шпильку, например, под рабочим столом – сделайте это хоть на пару минут.
  2. Тщательно выбирайте обувь. Делать это лучше во второй половине дня, когда ноги немного отекают. Помните, не так важна высота каблука, как удобство колодки. При хорошей колодке, даже высокая шпилька не так опасна. Не берите обувь с очень узким носиком или каблуком. Приветствуется плотный задник. Пальцы должны не упираться в носок, а слегка его касаться. Ну и не забывайте про материал, предпочтение однозначно стоит отдать натуральной коже или замше.
  3. Идеальная высота каблука 2,5 – 6 см, обязательна устойчивость и хороший супинатор.

4

Как видите, все хорошо, что хорошо в меру. И обязательно слушайте себя, если в обуви вам удобно, ноги не устают, а спина не беспокоит, значит не стоит корить себя за лишние или недостающие сантиметры, но и забывать об осторожности тоже не стоит.



Бытует пословица, что коса – девичья краса. И правда, красивые волосы, если не главный символ женской красоты, то уж точно ее необходимое условие. О том, как придать этой ценности лоск и избавиться от посеченных кончиков мы и поговорим дальше.

Как бы печально это не звучало, но варианта решения проблемы, если волосы уже посеклись, всего два: состричь поврежденные концы или раскошелиться на ряд совсем не дешевых и не всегда эффективных косметических процедур, о которых можно написать отдельную статью. Поэтому давайте лучше сосредоточимся не на решении проблемы, а на ее предотвращении, т. е. профилактике. Для начала выясним основные причины секущихся волос и варианты их устранения:

Первая причина: частые воздействия на волосы химических завивок и окрашивания. Сколько бы не утверждала реклама, что покраска это не страшно и даже полезно, но факт остается фактом – изменение цвета волос никогда не проходит абсолютно безвредно, если только это не натуральные краски (хна, басма, ромашка, луковая шелуха и т.д.). Добавьте к этому еще и завивку и посеченные кончики вам гарантированы.

01

Вариант решения: Если это возможно, используйте натуральные краски, только предварительно детально изучите условия их применения. И не экономьте на качестве краски!

Вторая причина: частая сушка горячим феном, использование щипцов, плоек или утюжка. Любое длительное тепловое воздействие губительно для волос. И здесь ничего не остается, как просто прекратить это воздействие.

02

Вариант решения: используйте все вышеперечисленные способы укладки как можно реже, или же, как минимум, купите фен с режимом холодного потока воздуха.

Третья причина: некачественные средства для укладки, шампуни, бальзамы, маски. С дешевой либо испорченной продукцией все понятно. А на что же нужно обращать внимание, даже если продукт теоретически надлежащего качества? В составе средств для укладки не должно быть спирта (alcohol), а шампуни лучше брать без лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS), который используют даже производители машинных масел.

Вариант решения: применяйте alcohol-free средства для укладки или же натуральные средства. Помните, как в старые добрые времена прически на выпускные закрепляли бутылочкой пива? Эффект был потрясающий )) Правда, для нынешнего времени это немножко экстремально… хотя… )) В интернете можно найти рецепты укладки не только с помощью пива, а и с использованием лимона или семени льна. Поищите на полках магазинов шампуни без лаурилсульфата натрия. Их не всегда просто найти, да и стоят они на порядок дороже, но все же они есть. При использовании вы сразу поймете, что в шампуне нет SLS, он гораздо меньше пенится, чем обычный. Или же используйте натуральные средства для мытья волос. Мне больше всего нравятся мыльные орешки или горчица. Кстати, в зубные пасты тоже добавляют sodium lauryl sulfate и на прилавках тоже можно найти пасты, в состав которых этот компонент не входит.

03

Четвертая причина: неправильное поведение с мокрыми волосами. Никогда, повторяю, никогда не растирайте мокрые волосы полотенцем! И уж тем более не расчесывайте их грубой расческой. Так вы не только обзаведетесь посеченными кончиками, но и еще и повыдергиваете себе половину еще вполне здоровых и молодых волосинок.

04

Вариант решения: помыв голову, обверните волосы полотенцем и походите так несколько минут, после этого подсушите голову феном. И помните, расческа для волос должна быть адекватной вашим волосам, т.е. если они пышные и плохо расчесываются нужно искать вариант с большими зубцами и из натуральных материалов, которые не будут приводить к дополнительной наэлектрезованности волос. Расчесывайте только подсохшие волосы, начиная с кончиков и поднимаясь к корням. Используйте специальные бальзамы, улучшающие расчесывание волос.

Пятая причина: неблагоприятные погодные условия. Солнце, море, песок – это все, конечно, хорошо, но только не для волос. Как и ветер, холод и мороз. А результат – посеченные кончики, тусклый цвет и блеск.

Варианты решения: головные уборы в любую погоду, будь то солнце или мороз. Недаром наши родители заставляли нас повсюду ходить в панамках и ушанках. А ведь они оберегают не только от холода или солнечного удара. Носите их так, чтобы волосы были максимально прикрыты, а кончики спрятаны под шапку. Сейчас в магазинах можно найти достаточно много средств (пенки или спреи) для защиты волос от ультрафиолета. Наиболее эффективны те, которые содержат пантенол, их даже можно использовать как средство для укладки.

05

Шестая причина: попытка отрастить длинные волосы без регулярного подрезания кончиков. Как бы странно это не звучало, но чем длиннее вы хотите волосы, тем регулярнее их стоит подрезать. Не по 10 см, конечно, и не каждый месяц, но профилактическая стрижка в пару сантиметров раз в полгода вполне подойдет.

Вариант решения: Стричься лучше с использование горячих ножниц, это поможет запаять кончики волос и предотвратить их разрушение.

Седьмая причина: неправильное питание и стрессы. Это, наверное, одна из не многих проблем, которая может являться источником любой неполадки в организме. Если причиной плачевного состояние ваших волос является именно плохое питание, то кроме шевелюры вас, скорее всего, огорчат еще и ногти или кожа. Ну, а стрессы и подавленное настроение вообще считаются причиной 95 % от все болезней.

Вариант решения: Сейчас вы можете найти огромное количесво БАДов и витаминов для красоты и здоровья. Но самыми эффективными способами, как и раньше, остаются рациональное питание, адекватные физические нагрузки и отдых. Свежие фрукты, овощи, орехи, злаки – для тела. Спорт и результативный отдых – от стресса. Займитесь медитацией, гуляйте на свежем воздухе, заведите собаку в конце концов! )))

06

Восьмая причина: генетическая предрасположенность. Ну, вот бывает так, что не дано и все. Что ни делай, бальзамы, маски, шампуни, спреи, стрижки в полнолуние, а волосы как были чуть ниже лопаток так и остаются. Но не стоит совсем отчаиваться и бросать ухаживать за своими волосами. Пусть они не будут похожи на конский хвост и кончики их не смогут подметать за вами пол, но все же своим блеском и шелковистостью порадуют.

Вариант решения: никогда не сдаваться! ))

Вот, пожалуй, и все основные причины не очень хорошего состояния кончиков волос. А сейчас хотелось бы еще поделиться с вами парой-тройкой актуальных и проверенных секретов.

Секрет 1. Используйте для сна шелковую подушку. Это не только приятно, а еще и очень полезно для кожи лица и волос. С этой же целью можно носить шелковый платок.

Секрет 2. За пару часов до мытья головы (на ночь, если моете голову утром) нанесите на кончики волос масло жожоба, кокоса, косточек персика, оливковое или репейное масло (подойдет что-нибудь одно из перечисленного или другой ваш вариант). Просто капните пару капель на руки, разотрите, а потом проведите ими по кончикам. Во время мытья вам может понадобиться больше шампуня, или дополнительное полоскание. Лучше поэкспериментируйте первый раз в спокойной обстановке, чтобы не получилась, что вы спешите на работу, а после сушки концы остались жирными и нужно мыть голову снова.

Совет 3. Используйте для волос спрей домашнего приготовления. Возьмите 1-2 чайных ложки меда и растворите в стакане воды или отваре трав (ромашка, крапива, лопух). Можно залить полученный состав в флакончик от спрея и наносить его на кончики волос разбрызгиванием, а можно просто собрать волосы в хвост и опустить их в стакан на 5 – 7 минут.

Совет 4. Попробуйте маски из натуральных масел не только на кончики, но и на всю длину волос. Возьмите любое подходящее масло: репейное, касторовое, кокосовое, оливковое, миндальное, жожоба и т.п., нанесите на кончики, вотрите в корни, накройте голову полиэтиленовым пакетом, а сверху замотайте теплым платком и оставьте на максимально возможное время, можно даже на ночь. К маслам можно добавлять и другие компоненты, например, яйцо, лимонный сок. Только учтите, что в таком случае маска будет более текучей, и в вертикальном положении вы с ней уже не походите. В первый раз маску лучше использовать днем, чтобы удостовериться, что ваша кожа адекватно отреагирует на все ее компоненты.

Совет 5. Небольшое количество масел можно наносить на кончики и после мытья. Тут лучше всего подойдет масло жожоба. Правда, волосы при этом станут смотреться грязными гораздо быстрее, чем обычно, так что тут нужно учитывать необходимость более частого мытья.

Желаю вам красивых волос и хорошего настроения!



Почти все золотые листики покинули свои пьедесталы на ветках, небо затянуло серыми тучками, а с улицы в квартиру настойчиво пытается прорваться холодная сырость. Только немногочисленные холодолюбивые цветы все еще радуют глаз своими пестрыми бутонами… Ну, все, хватит, больше не будем нагонять осеннюю хандру, а лучше разбавим сей не очень радостный натюрморт яркими красками. А поможет нам в этом такой простой элемент гардероба, как цветные колготки. Только, сначала, давайте разберемся, как и с чем их лучше носить.

Цветные колготки хороший вариант, чтобы добавить яркости любому образу, ведь далеко не всем девушкам подходят насыщенные оттенки. Например, для такого цветотипа, как Лето (преобладающего в наших широтах), очень яркий верх просто таки губителен, от него цвет лица потускнеет и станет серым и невзрачным. А вот цвет колгот на свежести и румянце не отразится, так как находится далеко от лица.

На самом деле существует всего два цветовых варианта использования колготок: колготки в цвет к общему образу и колготки, цвет которых не совпадает с общей цветовой гаммой, но подходит к ней согласно правилам цветовых сочетаний. Рассмотрим подробнее оба варианта.

1 Вариант. Колготки в цвет к общему образу.

Классика жанра – светло-коричневая юбка, коричневые колготы и темно-коричневая обувь. Только цвета должны все-таки визуально отличаться, чтобы не создавать впечатления неудачной попытки подобрать все в один цвет.

Kolgotki_v_cvet_k_odejde
Для зрительного удлинения ножек можно выбрать одинаковый цвет для обуви и колгот.

А вот с общим образом в идентичном тоне нужно быть поосторожнее. Если прямо все-все, прямо в одном-одном одинаковом цвете, да еще и очень ярком (неоново-синем, кроваво-красном, оранжевом, розовом…), то вы рискуете быть не понятыми. Особенно ситуацию усугубляет, когда в образе много деталей: обувь, колготы, юбка, украшения, сумка… Это скорее вариант для каких-то тематических вечеринок или праздников, а в обычной обстановке он может выглядеть несколько траги-комично. Тотальная однотонность приемлема, когда она лаконична, т.е. комплект состоит из минимума элементов, например, обувь, колготки и платье, и не слишком ярка.

Kolgotki_v_cvet_k_odejde1
Исключением из правила «осторожнее со всем в одном тоне» может быть разве что черный и белый цвет.

Kolgotki_v_cvet_k_odejde3

2 Вариант. Колготки, цвет которых не совпадает с общей цветовой гаммой, но подходит к ней согласно правилам цветовых сочетаний.

Подробнее о правилах цветовых сочетаний вы можете узнать в статье Как научиться сочетать цвета в одежде.

Ne_v_cvetNe_v_cvet1
В идеале, для такого варианта, в общем образе должна быть еще какая-то деталь вторящая цвету колгот (пояс, бижутерия, шляпа, сумка, печатки, очки).

Detali_v_cvet_kolgot
Для универсальных черного и белого цветов подойдет практически любое сочетание. Только не стоит комбинировать вместе белые сапоги и черные колготки.

Ne_v_cvet2
Тем, кого природа не одарила «ногами от ушей» лучше не надевать обувь, сильно отличающуюся по цвету от колгот, это визуально укоротит длину ног.

Obyv_v_ton
Для придания ножкам большей стройности подойдут темные оттенки серого, коричневого, синего и зеленого цветов. И однозначно не стоит выбирать колготки с узорами, ажуром, выпуклой вязкой или слишком блестящие – это накинет лишние сантиметры объема.

Будьте осторожными с оттенками, которые могут спровоцировать «эффект утопленницы» (серые, серовато-бежевые, серо-голубые, болотные тона).

Если уж вы решили надеть очень яркие колготки, то позвольте им забрать на себя все внимание и не используйте слишком много других пестрых деталей.

Пусть ваши ножки радуют вас и окружающих!



Убаюкивающее потрескивание дров в камине, мягкий приглушенный свет, чашечка горячего ароматного кофе с любимым печеньем и, окутывающий теплом и уютом любимый вязаный свитер… Ах, как хочется наслаждаться жизнью в такой теплой и спокойной атмосфере, а тут работа, учеба, курсы, усиленные тренировки… а там уж точно не до печенюшек ((( Но ведь частичку этого настроения даже в совсем не домашней атмосфере может подарить вам именно тот самый старенький вязаный свитер. А вот то, как сделать этот бесформенный и мешковатый предмет гардероба его стильным элементом мы и обсудим поподробнее.

0_1Что самое интересное, именно такой необъятного размера свитер с очень крупной вязкой, разнообразными косичками и рельефным рисунком, вот уже длительное время является хитом осенне-зимнего периода. Несколько небрежный вид такого наряда будет превосходно смотреться в сочетании с короткой кожаной юбкой и ботфортами. Причем, в таком образе есть еще одна изюминка – сочетание двух противоположных фактур: кожи и шерстяной вязки, что само по себе уже выглядит очень необычно и стильно. Ну, а если, вы воспользуетесь таким контрастом материалов в total look одного цвета, то статуса модницы вам не избежать.

2_1Мега удобным и в то же время достаточно элегантным будет комплект из удлиненного свитера-платья и простых лосин. Плюсом этого варианта является его универсальность практически для любого типа фигуры. Для прогулки идеально подойдет удлиненный свитер в сочетании с джинсами и высокими сапогами. А вот для романтических свиданий уместным будет комплект шерстяного свитера и шелковой блузки.

3_1Ощущения тепла и комфорта подарит классическое цветовое сочетание белых брюк и светло-коричневого или бежевого свитера. Такая комбинация, максимально приземленная и теплая, привнесет нотку расслабленности и покоя в напряженный рабочий день. К тому же она смотрится очень мягко и элегантно. В тематике теплых вязаных вещей вообще всегда стоит обращать внимание именно на теплые кремово-бежевые оттенки, они максимально естественны и комфортны для глаз.

01111Любимый свитер заиграет новыми красками, если вы подберете к нему подходящий аксессуар. Это может быть кожаный ремень, который удачно подчеркнет вашу талию, массивное деревянное украшение на шею или незамысловатые браслеты.

44_1Объемный свитер можно смело одеть поверх обтягивающего платья на большинство вечеринок, тогда в разгар танцев вы сможете его снять и удивить всех хорошенькой фигурой.

5_1Ареал носки свитеров давно вышел за пределы стен наших домов. Их одевают на учебу, работу, вечеринку, выставку, встречу выпускников, в кино или просто на прогулку в парке, и этим грех не воспользоваться в холодную пору года.

Тепла и уюта вам в любую погоду, в любом месте и времени!




Выберите Ваш подарок закрыть

strelka Получите Ваши подарки!

  • Руководство по цветотипу Автор: Тиана

  • Руководство по цветотипу Автор: Тиана

  • Экспресс-тест на определение Вашего цветотипа
  • Руководство по цветотипу Автор: Тиана

  • Руководство по цветотипу Автор: Тиана