Почему низкое нижнее давление у пожилого человека

Из-за чего бывает и чем опасно низкое нижнее давление

Низкое нижнее давление – это уменьшение диастолического показателя до 60 мм рт. ст. и меньше. Бывает бессимптомным, тогда для нормализации бывает достаточно изменить образ жизни: сон 8 часов, включение в рацион овощей, фруктов, белковых продуктов, зеленого чая, физкультура, контрастный душ.

При головокружении, обморочных состояниях, постоянной слабости нужно обратиться к терапевту для выявления причины гипотонии. Повысить давление помогут витамины, тонизирующие препараты (женьшень, лимонник). Постоянно сниженные показатели ухудшают питание мозга и сердца, выше риск потери памяти, инфаркта. При остром падении ниже 50 единиц есть угроза для жизни.

Низкое нижнее давление: что это означает

Низкое нижнее давление крови, или диастолическое (второй показатель), означает, что у взрослого человека оно меньше 60 мм рт. ст. Его уровень отражает состояние сосудистой стенки и заполнение артерий кровью при расслаблении сердца (в фазе диастолы).

Не всегда пациент ощущает его падение. Это значит, что выявление диастолической гипотензии может быть случайным. Давление 60 и менее единиц неблагоприятно отражается на питании головного мозга и миокарда, резкое уменьшение опасно для жизни.

А здесь подробнее о давлении при стенокардии.

Низкое нижнее давление: причины и лечение

Причинами низкого нижнего давления бывают нарушения образа жизни (диеты, недостаток движений, сна, стрессы), инфекции, аллергия, препараты, гормональный сбой. Поэтому лечение полностью зависит от основного провоцирующего фактора и может включать изменение образа жизни, обследование у врача и терапию основного заболевания.

Низкое нижнее давление: причины изменения показателей

Факторы снижения нижнего давления можно разделить на 2 группы причин – слабость артериальной стенки и уменьшенный объем крови. У пожилых пациентов чаще оно вызвано недостаточным тонусом сосудов. У молодых женщин и мужчин преобладают гормональные и почечные болезни, а для подростков типична вегетососудистая дистония.

У женщин

Низкая нижняя граница давления у женщин бывает при:

  • чрезмерно строгих диетах;
  • недостатке белка, витаминов группы В, С;
  • обильных менструациях;
  • анемии;
  • заболеваниях щитовидной железы со снижением функции (аутоиммунный тиреоидит Хашимото, дефицит йода в воде и пище);
  • низкой двигательной активности;
  • частых стрессовых состояниях;
  • беременности на ранних сроках;
  • обезвоживании при поносах, рвоте;
  • застоя крови при сердечной недостаточности, варикозной болезни;
  • смене климата;
  • недосыпании.

У мужчин

Для мужчин также не исключается влияние гормональных изменений из-за болезней щитовидной железы и надпочечников, стрессовых и ряда других факторов. Диастолическая гипертензия бывает последствием:

  • травмы с кровопотерей;
  • туберкулеза;
  • вирусных инфекций;
  • пневмонии;
  • опухолевого процесса;
  • физического переутомления;
  • хронического алкоголизма;
  • шейного остеохондроза;
  • применения медикаментов успокаивающего действия, антидепрессантов.

У пожилых

У пожилых людей падает нижнее давление из-за возрастных изменений стенок артерий. Низкий сосудистый тонус не позволяет своевременно реагировать на внешние изменения (погода, атмосферное давление), а также уменьшенный сердечный выброс. Падает диастолический показатель и на фоне применения препаратов, которые расслабляют артерии. Их назначают для лечения гипертонии и стенокардии, сердечной недостаточности.

У подростка

Для подростков характерно низкое давление на фоне нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу. Может уменьшаться как верхний, так и нижний показатель. Не исключена подобная реакция на тяжелую инфекцию или контакт с аллергеном.

Почему нижнее давление низкое, а верхнее нормальное

Падение нижнего давления при верхнем нормальном – это значит, что сердце выбрасывает кровь с нужной силой в артерии, но их периферическое сопротивление слабое. Чаще всего это бывает при внесердечных причинах гипотонии – отравление, инфекция, аллергическая реакция, гормональные нарушения.

Низкое нижнее давление: что делать без препаратов

Так как нередко снижение давления появляется из-за нарушений образа жизни, то к немедикаментозным вариантам его нормализации относятся:

  • коррекция питания – ежедневное употребление 1 порции (150 г) нежирного мяса или рыбы, морепродуктов, 400 г фруктов с ягодами, 500 г овощей, 200 мл кисломолочных напитков, 50 г орехов, 50 г творога, каш и хлеба из цельного зерна;
  • достаточное содержание поваренной соли (5-7 г, если врачом не введены ограничения), 70 мл жидкости на 1 кг веса тела (из них питьевой воды не менее 1,5 литров);
  • сон 7-8 часов в сутки, получасовой отдых в течение дня;
  • зеленый чай с ломтиками лимона и имбирного корня, отвар шиповника – 2-3 стакана в день;
  • контрастный душ с постепенным увеличением разницы температур;
  • дыхательная гимнастика (обычный вдох и резкий выдох носом);
  • прогулки на свежем воздухе не менее часа;
  • лечебная физкультура – оздоровительный комплекс на все группы мышц: ходьба, вращения корпусом, наклоны, махи руками и ногами, легкий бег;
  • плавание, йога, пилатес, велотренажер или велосипед, беговая дорожка;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • физиопроцедуры – массаж шейного отдела позвоночника, циркулярный душ, подводный душ-массаж, жемчужные ванны, гальванизация или электрофорез витамина В1 на воротниковую зону.

Когда необходимо обратиться к врачу

При появлении симптомов низкого нижнего давления нужно обследование и лечение, к ним относятся:

  • головная боль, головокружение, шум в ушах;
  • периодическое потемнение в глазах, нечеткость контуров предметов;
  • общая слабость, повышенная утомляемость;
  • низкая переносимость физических и умственных нагрузок;
  • боли в груди, перебои ритма сокращений;
  • частота пульса до 60 или выше 90 сокращений в минуту, измеренная в состоянии покоя;
  • похолодание стоп и кистей рук;
  • шаткость при ходьбе;
  • эпизоды потери сознания или предобморочного состояния;
  • ухудшение памяти;
  • частые смены настроения, плаксивость, депрессия.

При возникновении подобных признаков рекомендуется обращение к терапевту. Если давление снижено, но общее состояние в норме, не страдает работоспособность, то возможно ограничиться немедикаментозными методами.

Методы диагностики

Обследование пациентов начинают с правильного измерения артериального давления. Для этого замеры проводят 3 раза с промежутками в 5-7 минут. При выявлении колебаний необходимо суточное мониторирование (контроль в дневное и ночное время).

Затем назначаете комплексное исследование для выявления причины низкого диастолического давления:

  • ЭКГ в покое (обычная) и с нагрузками;
  • анализ крови: общий, сахар, электролиты, холестерин и липопротеины;
  • эхокардиограмма;
  • электроэнцефалография;
  • УЗИ сосудов головы и шеи, конечностей (по показаниям);
  • осмотр глазного дна окулистом;
  • консультация кардиолога, невропатолога и эндокринолога (при необходимости).

Лечение низких показателей

Для симптоматического лечения низкого диастолического давления применяют препараты:

Источник: cardiobook.ru

Почему нижнее давление низкое

Низкое нижнее давление проявляется в случае, если сердечная мышца в расслабленном состоянии качает недостаточные объёмы крови. Пониженный показатель свидетельствует о наличии гипотонии – заболевания, которое приводит к ухудшению работоспособности организма и кислородной недостаточности.

Низкое нижнее давление говорит о гипотонии

Нормальные показатели для нижнего давления

У здорового человека считается нормальным диастолическое артериальное давление, значение которого колеблется от 60 до 80 мм рт. ст. – показатель может отличаться в зависимости от возрастной категории.

Причины низкого нижнего давления

Понижению нижнего значения кровяного давления способствует:

  • наследственный фактор;
  • чрезмерная физическая активность;
  • наличие вредных привычек и хронических заболеваний;
  • бессонница, стрессы;
  • пол, возраст и вес человека.

Лишний вес негативно сказывается на давлении

На тонус кровеносных сосудов, которые гарантируют приемлемые показатели АД. Больше всего влияет качественное функционирование почек, поскольку они отвечают за выработку ренина, однако, выделяются и другие факторы

Пониженный диастолический показатель – что это значит
Причины Симптомы
нарушения в работе сердечной мышцы и нервной системы Ухудшение зрения и памяти, головная боль, головокружение. Тошнота, сонливость, сильная утомляемость, раздражительность или апатия. Повышенное сердцебиение и потоотделение, чувство дискомфорта в области грудной клетки, забывчивость, одышка, чувство нехватки воздуха.
сахарный диабет
варикозное расширение вен
язва
дефицит витаминов в организме, длительный приём некоторых групп медикаментов
брадикардия
сильная кровопотеря
гормональный сбой и проблемы в работе щитовидной железы
остеохондроз
заболевания инфекционного характера: туберкулёз, пневмония или кишечная палочка

При возникновении негативных симптомов следует обратиться к терапевту. Он определит, от чего бывают скачки давления, и подберёт наиболее эффективный лечебный курс.

Почему понижено нижнее давление у мужчин

У мужчин с астеническим телосложением снижение уровня нижнего давления не означает наличия болезней или патологий, и является нормальным состоянием. Первичная гипотония нередко возникает при частых перенапряжениях эмоционального характера, вторичная может быть вызвана хроническими болезнями. Её острая форма характеризуется снижением показателя до критической точки, провоцируется сильными травмами, кровопотерями, тяжёлыми отравлениями и требует оперативного оказания помощи.

Читайте также:  Что значит высокое давление у человека

Снижаться давление может из-за стресса

От чего бывает низкое нижнее давление у женщин

При беременности низкий показатель диастолического давления нередко приводит к нарушению кровообращения эмбриона, кислородному голоданию — это может стать причиной выкидыша, привести к проблемам в физическом и умственном развитии малыша. Для женщины самым опасным периодом является первый триместр, после чего показатель приходит в норму.

Помимо периода вынашивания ребёнка, наличие гипотонии может свидетельствовать о гормональном дисбалансе в женском организме и развитии гинекологических заболеваний.

Во время первого триместра наблюдается снижение давления

Причины пониженного низкого давления у подростков

Физиологическая гипотония – довольно частое явление для подростков, не имеющих проблем со здоровьем, обусловленное наследственной предрасположенностью или резким скачком роста. Подобное состояние не вызывает болевых ощущений или чувства дискомфорта, и нормализуется с возрастом. Показатель может снизиться при сердечных и почечных заболеваниях, наличии частых стрессов, депрессивном состоянии.

Снижение давления происходит из-за проблем с почками

Почему падает низкое давление у пожилых людей

Пониженное нижнее давление у пожилого человека обусловлено появлением отложений холестерина на стенках сосудов и потерей их эластичности. Длительное отсутствие лечения приводит к возникновению заболеваний сердца, сосудов, нервной системы, резкому снижению веса, ухудшению работы почек.

Плохая эластичность сосудов приводит к проблемам с давлением

Что делать если нижнее давление упало

После определения проблемы, по причине которой падает показатель, назначаются лекарства для устранения первопричины ухудшения состояния. Далее, подбираются средства, действие которых направлено на повышение показателя нижней границы АД.

Лечение лекарствами

Наименование Группа Свойства
Лимонник, Женьшень тонизирующие препараты избавляют от слабости, сонливости и апатичного состояния, повышают уровень нижнего давления
Аскорутин, Кверцетин укрепляющие средства стабилизируют кровообращение, снижают риск возникновения кровотечений
Фенибут, Пантогам ноотропы нормализуют работу нервной системы и головного мозга, повышают работоспособность
Персен, экстракт валерианы седативные препараты предотвращают возникновение стрессовых ситуаций, нормализуют работу нервной системы

Как повысить народными средствами

Если упало нижнее давление, его можно нормализовать в домашних условиях при помощи народных рецептов:

  1. Травяной сбор. Перемешать 4 ч. л. плодов шиповника и боярышника, 3 ч. л. рябины и 2 ч. л. укропа. Полученную смесь залить 1л закипевшей воды и дать настояться 2 часа, после чего принимать по 200 мл 3 раза в сутки. Пить не дольше месяца.
  2. Корень цикория. Необходимо залить 500 мл тёплой воды 2 ст. л. перемолотого корня и варить на маленьком огне 30 минут. Полученный отвар процеживается и пьётся по 150 мл 3 раза в день. Курс приёма – 3 недели.
  3. Настой из лимонов. Натереть 10 фруктов на мелкой тёрке, залить 1 л. воды и настаивать в холодильнике 3 дня, после чего добавить 0,5 л мёда. Принимать 3 раза в день по 50 мл – поможет нормализовать давление и укрепить иммунитет.
  4. Имбирный отвар. Нужно 2 ст. л. тёртого имбиря залить 1л кипятка и настоять 30 минут. Пить 3 раза в день по 300 мл на протяжении месяца.
  5. Чай со смородиновыми листьями. Смешать по 1 ч. л. Чёрного чая и измельчённых листков смородины, залить кипятком. Подождать 20 минут, после чего выпивать по стакану настоя в любое время 1 раз в день после приёма пищи.

Имбирный отвар хорошо нормализует давление

Повысить показатель можно при помощи дыхательной гимнастики – для этого следует сделать глубокий вдох ртом, задержать дыхание на пару секунд и выдохнуть через нос. На протяжении дня упражнение повторяется от 10 до 15 раз.

Правильное питание

Поднять и нормализовать давление можно с помощью сбалансированного питания, в котором должны присутствовать:

  • орехи;
  • бобовые;
  • изюм, сухофрукты;
  • картофель в отварном виде;
  • сельдерей, брокколи;
  • чёрный шоколад;
  • натуральные соки из овощей и фруктов;
  • нежирную рыбную и мясную продукцию;
  • ржаной хлеб.

Чтобы поднять давление употребляйте ржаной хлеб

Профилактика понижения низкого давления

Что нужно делать, чтобы снизить риск появления очень низкого показателя:

  1. Бросить курить и пить алкоголь либо свести к минимуму все вредные привычки.
  2. Ежедневно спать около 8 часов, уменьшить физическую и умственную нагрузку, больше уделять время отдыху. По возможности рекомендуется спать несколько часов в дневное время. Перед отдыхом необходимо проветрить комнату.
  3. Регулярно заниматься спортом, контролируя уровень нагрузки. Гулять на улице ежедневно не меньше 1 часа – это препятствует возникновению кислородного голодания.
  4. Ввести в привычку приём контрастного душа – он способствует укреплению сосудов, приводит их в тонус.
  5. Соблюдать диету или перейти на правильное питание, включающее витамины и минералы, необходимые для нормальной работы всего организма.

Для продолжительной и полноценной жизни, следите за показателями давления, регулярно стабилизируйте значения до нормы, не пропускайте диспансеризацию.

Источник: lechusdoma.ru

Почему нижнее давление низкое, симптомы, что с этим делать

Из этой статьи вы узнаете, о чем может свидетельствовать низкое нижнее давление, какими дополнительными симптомами оно сопровождается. Способы бороться с проблемой: медикаментозное лечение, народные средства.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Диастолическое (нижнее) давление – то, которое оказывает кровь на сосуды в момент расслабления сердечной мышцы. В норме оно должно составлять от 60 до 80 мм рт. ст. либо на 30–40 мм рт. ст. ниже систолического (верхнего) давления.

Данное давление может быть ниже нормы из-за ослабления сосудов или уменьшения объема циркулирующей крови. Это опасно, так как пониженное диастолическое давление приводит к застою крови в большом и малом кругах кровообращения. Повышается риск инфаркта и инсульта.

При понижении диастолического давления иногда понижается и систолическое. Иногда же оно остается в пределах нормы. А иногда и повышается, так как при хронически пониженном тонусе сосудов сердце начинает более активно сокращаться, чтобы не было застоя крови.

Далее перечислены причины, симптомы и методы лечения, больше актуальные для пониженного нижнего давления, чем верхнего или обоих показателей (хотя все варианты пониженного АД схожи между собой).

Если у вас понизилось диастолическое давление, обратитесь к терапевту.

Причины

Ослабление сосудов может быть вызвано гиподинамией, вредными привычками, неправильным питанием, хроническим переутомлением, недосыпанием, частыми стрессами. Также понижается тонус сосудов при определенных заболеваниях.

Нижнее давление понижается по следующим причинам:

  • Астено-невротический синдром. Тонус сосудов нарушен из-за особенностей нервной системы.
  • Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу – нарушение регуляции сосудистого тонуса вегетативной нервной системой.
  • Гипотиреоз. Сосудистые стенки расслаблены из-за недостатка гормонов щитовидной железы.
  • Тяжелые почечные заболевания (если выделяется недостаточно ренина – вещества, поддерживающего сосудистый тонус).
  • Инфекционные заболевания: пневмония, туберкулез, кишечная палочка и т. д.
  • Дефицит витаминов C, E или группы B.
  • Шейный остеохондроз.
  • Кровопотеря (при травмах или слишком обильных менструациях).
  • Снижение уровня гемоглобина в крови.
  • Длительный прием антидепрессантов (трициклических, ингибиторов МАО).
  • Употребление марихуаны.
  • Непривычный климат (при переезде, резкой смене погоды). Особенно высока вероятность проблем с давлением у метеочувствительных людей и людей среднего и пожилого возраста. На акклиматизацию уходит 5–10 дней.

Симптомы

Пониженное нижнее давление всегда сопровождается недомоганием.

Признаки того, что у вас понижено диастолическое давление:

  • давящая головная боль;
  • головокружение;
  • нечеткость зрения либо пятна перед глазами;
  • сонливость, слабость, сниженная умственная и физическая работоспособность;
  • дискомфорт в груди;
  • ускоренное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • зябкость рук и ног;
  • апатия, раздражительность, тревога;
  • ортостатический коллапс (головокружение, потемнение в глазах или даже потеря сознания при резком принятии вертикального положения).

Если вы заметили у себя подобные симптомы, сразу же измеряйте давление и идите к врачу.

Эти же симптомы проявляются и при снижении и нижнего, и верхнего давления одновременно.

Диагностика

Так как причины и лечение заболевания всегда взаимосвязаны, нужно сначала выяснить, почему нижнее давление низкое.

Для этого вам назначат:

  1. Общий анализ крови.
  2. Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
  3. При необходимости – обследование сосудов, позвоночника, почек, легких.

Лечение

В первую очередь лечат основное заболевание. Если у вас, к примеру, гипотиреоз, вам назначат препараты для нормализации работы щитовидной железы. А средства для повышения диастолического давления используются как дополнение к основному лечению.

Читайте также:  Пенталгин при низком давлении

Медикаменты

Для повышения нижнего давления используют тонизирующие средства и укрепляющие сосуды препараты.

При низком нижнем давлении, причина которого не выявлена, а также вегето-сосудистой дистонии и астено-невротическом синдроме лечение проводят с помощью тонизирующих препаратов. Они повышают диастолическое давление, устраняют вялость, слабость, сонливость, апатию.

К тонизирующим средствам относятся:

  • женьшень;
  • лимонник.

Средства, укрепляющие сосуды, помогут предотвратить дальнейшие проблемы с давлением, улучшить кровообращение и предупредить кровоточивость:

При астено-невротическом синдроме могут назначать ноотропы. Они улучшат психоэмоциональное состояние. Устранят вялость, повысят работоспособность, улучшат кровообращение в сосудах головного мозга. Это:

  • фенибут;
  • пантогам.

Противопоказания и побочные эффекты лекарств

Тонизирующие препараты на растительной основе:

Название Противопоказания Побочные эффекты
Женьшень Повышенное систолическое давление, хроническая бессонница, склонность к кровотечениям, эпилепсия, острые инфекционные заболевания, хронические заболевания печени Иногда: тошнота, рвота, диарея.

Очень редко, обычно при передозировке: бессонница, тревожность, ускоренное сердцебиение, головная боль

Лимонник Бессонница, нарушения сердечной деятельности (например, аритмии) Бессонница, эмоциональная возбужденность

Препараты, укрепляющие сосуды:

Название Противопоказания Побочные эффекты
Аскорутин (витамин P с витамином C) Повышенная свертываемость крови, склонность к тромбообразованию, тромбофлебит в анамнезе, сахарный диабет, подагра, уратные камни в почках или мочевом пузыре, оксалаты в моче, почечная недостаточность, дефицит калия, избыток кальция. Возникают обычно при длительном использовании. Это головная боль, тошнота, изжога, чувство жара. При длительном использовании в больших дозах возможно повышение уровня сахара в крови, нарушения работы сердца.
Кверцетин Индивидуальная непереносимость. Тошнота, покалывание на кончиках пальцев, головная боль.
Название Противопоказания Побочные эффекты
Фенибут Беременность, грудное вскармливание, почечная недостаточность, печеночная недостаточность. Тошнота, головная боль, нарушения сна, диарея, боль в животе. При длительном применении отрицательно влияет на печень.
Пантогам Почечная недостаточность. Нарушения сна, шум в ушах.

Кроме указанных побочных эффектов любые медикаменты могут вызывать аллергию. Проявляется она сыпью на коже, насморком, покраснением глаз, пищеварительными расстройствами.

При возникновении любых побочных эффектов обратитесь к лечащему врачу.

Народные средства и образ жизни

Повышение диастолического давления с помощью народных средств:

Чай с листьями смородины Возьмите 1 чайную ложку черного чая и 1 чайную ложку измельченных листьев черной смородины. Залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Пейте по стакану в день после еды.
Корень цикория Возьмите 2 столовые ложки измельченных корней, залейте 0,5 л теплой воды, «томите» на маленьком огне в течение 30 минут. Процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Курс лечения должен длиться не более 3–4 недель.

Перед использованием народных средств проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Что делать с образом жизни? Соблюдайте следующие правила:

Источник: okardio.com

Почему нижнее давление низкое

Низкое нижнее давление проявляется в случае, если сердечная мышца в расслабленном состоянии качает недостаточные объёмы крови. Пониженный показатель свидетельствует о наличии гипотонии – заболевания, которое приводит к ухудшению работоспособности организма и кислородной недостаточности.

Низкое нижнее давление говорит о гипотонии

Нормальные показатели для нижнего давления

У здорового человека считается нормальным диастолическое артериальное давление, значение которого колеблется от 60 до 80 мм рт. ст. – показатель может отличаться в зависимости от возрастной категории.

Причины низкого нижнего давления

Понижению нижнего значения кровяного давления способствует:

  • наследственный фактор;
  • чрезмерная физическая активность;
  • наличие вредных привычек и хронических заболеваний;
  • бессонница, стрессы;
  • пол, возраст и вес человека.

Лишний вес негативно сказывается на давлении

На тонус кровеносных сосудов, которые гарантируют приемлемые показатели АД. Больше всего влияет качественное функционирование почек, поскольку они отвечают за выработку ренина, однако, выделяются и другие факторы

Пониженный диастолический показатель – что это значит
Причины Симптомы
нарушения в работе сердечной мышцы и нервной системы Ухудшение зрения и памяти, головная боль, головокружение. Тошнота, сонливость, сильная утомляемость, раздражительность или апатия. Повышенное сердцебиение и потоотделение, чувство дискомфорта в области грудной клетки, забывчивость, одышка, чувство нехватки воздуха.
сахарный диабет
варикозное расширение вен
язва
дефицит витаминов в организме, длительный приём некоторых групп медикаментов
брадикардия
сильная кровопотеря
гормональный сбой и проблемы в работе щитовидной железы
остеохондроз
заболевания инфекционного характера: туберкулёз, пневмония или кишечная палочка

При возникновении негативных симптомов следует обратиться к терапевту. Он определит, от чего бывают скачки давления, и подберёт наиболее эффективный лечебный курс.

Почему понижено нижнее давление у мужчин

У мужчин с астеническим телосложением снижение уровня нижнего давления не означает наличия болезней или патологий, и является нормальным состоянием. Первичная гипотония нередко возникает при частых перенапряжениях эмоционального характера, вторичная может быть вызвана хроническими болезнями. Её острая форма характеризуется снижением показателя до критической точки, провоцируется сильными травмами, кровопотерями, тяжёлыми отравлениями и требует оперативного оказания помощи.

Снижаться давление может из-за стресса

От чего бывает низкое нижнее давление у женщин

При беременности низкий показатель диастолического давления нередко приводит к нарушению кровообращения эмбриона, кислородному голоданию — это может стать причиной выкидыша, привести к проблемам в физическом и умственном развитии малыша. Для женщины самым опасным периодом является первый триместр, после чего показатель приходит в норму.

Помимо периода вынашивания ребёнка, наличие гипотонии может свидетельствовать о гормональном дисбалансе в женском организме и развитии гинекологических заболеваний.

Во время первого триместра наблюдается снижение давления

Причины пониженного низкого давления у подростков

Физиологическая гипотония – довольно частое явление для подростков, не имеющих проблем со здоровьем, обусловленное наследственной предрасположенностью или резким скачком роста. Подобное состояние не вызывает болевых ощущений или чувства дискомфорта, и нормализуется с возрастом. Показатель может снизиться при сердечных и почечных заболеваниях, наличии частых стрессов, депрессивном состоянии.

Снижение давления происходит из-за проблем с почками

Почему падает низкое давление у пожилых людей

Пониженное нижнее давление у пожилого человека обусловлено появлением отложений холестерина на стенках сосудов и потерей их эластичности. Длительное отсутствие лечения приводит к возникновению заболеваний сердца, сосудов, нервной системы, резкому снижению веса, ухудшению работы почек.

Плохая эластичность сосудов приводит к проблемам с давлением

Что делать если нижнее давление упало

После определения проблемы, по причине которой падает показатель, назначаются лекарства для устранения первопричины ухудшения состояния. Далее, подбираются средства, действие которых направлено на повышение показателя нижней границы АД.

Лечение лекарствами

Наименование Группа Свойства
Лимонник, Женьшень тонизирующие препараты избавляют от слабости, сонливости и апатичного состояния, повышают уровень нижнего давления
Аскорутин, Кверцетин укрепляющие средства стабилизируют кровообращение, снижают риск возникновения кровотечений
Фенибут, Пантогам ноотропы нормализуют работу нервной системы и головного мозга, повышают работоспособность
Персен, экстракт валерианы седативные препараты предотвращают возникновение стрессовых ситуаций, нормализуют работу нервной системы

Как повысить народными средствами

Если упало нижнее давление, его можно нормализовать в домашних условиях при помощи народных рецептов:

  1. Травяной сбор. Перемешать 4 ч. л. плодов шиповника и боярышника, 3 ч. л. рябины и 2 ч. л. укропа. Полученную смесь залить 1л закипевшей воды и дать настояться 2 часа, после чего принимать по 200 мл 3 раза в сутки. Пить не дольше месяца.
  2. Корень цикория. Необходимо залить 500 мл тёплой воды 2 ст. л. перемолотого корня и варить на маленьком огне 30 минут. Полученный отвар процеживается и пьётся по 150 мл 3 раза в день. Курс приёма – 3 недели.
  3. Настой из лимонов. Натереть 10 фруктов на мелкой тёрке, залить 1 л. воды и настаивать в холодильнике 3 дня, после чего добавить 0,5 л мёда. Принимать 3 раза в день по 50 мл – поможет нормализовать давление и укрепить иммунитет.
  4. Имбирный отвар. Нужно 2 ст. л. тёртого имбиря залить 1л кипятка и настоять 30 минут. Пить 3 раза в день по 300 мл на протяжении месяца.
  5. Чай со смородиновыми листьями. Смешать по 1 ч. л. Чёрного чая и измельчённых листков смородины, залить кипятком. Подождать 20 минут, после чего выпивать по стакану настоя в любое время 1 раз в день после приёма пищи.

Имбирный отвар хорошо нормализует давление

Повысить показатель можно при помощи дыхательной гимнастики – для этого следует сделать глубокий вдох ртом, задержать дыхание на пару секунд и выдохнуть через нос. На протяжении дня упражнение повторяется от 10 до 15 раз.

Правильное питание

Поднять и нормализовать давление можно с помощью сбалансированного питания, в котором должны присутствовать:

  • орехи;
  • бобовые;
  • изюм, сухофрукты;
  • картофель в отварном виде;
  • сельдерей, брокколи;
  • чёрный шоколад;
  • натуральные соки из овощей и фруктов;
  • нежирную рыбную и мясную продукцию;
  • ржаной хлеб.

Чтобы поднять давление употребляйте ржаной хлеб

Профилактика понижения низкого давления

Что нужно делать, чтобы снизить риск появления очень низкого показателя:

  1. Бросить курить и пить алкоголь либо свести к минимуму все вредные привычки.
  2. Ежедневно спать около 8 часов, уменьшить физическую и умственную нагрузку, больше уделять время отдыху. По возможности рекомендуется спать несколько часов в дневное время. Перед отдыхом необходимо проветрить комнату.
  3. Регулярно заниматься спортом, контролируя уровень нагрузки. Гулять на улице ежедневно не меньше 1 часа – это препятствует возникновению кислородного голодания.
  4. Ввести в привычку приём контрастного душа – он способствует укреплению сосудов, приводит их в тонус.
  5. Соблюдать диету или перейти на правильное питание, включающее витамины и минералы, необходимые для нормальной работы всего организма.

Для продолжительной и полноценной жизни, следите за показателями давления, регулярно стабилизируйте значения до нормы, не пропускайте диспансеризацию.

Источник: lechusdoma.ru

Почему нижнее давление низкое

Низкое нижнее давление проявляется в случае, если сердечная мышца в расслабленном состоянии качает недостаточные объёмы крови. Пониженный показатель свидетельствует о наличии гипотонии – заболевания, которое приводит к ухудшению работоспособности организма и кислородной недостаточности.

Низкое нижнее давление говорит о гипотонии

Нормальные показатели для нижнего давления

У здорового человека считается нормальным диастолическое артериальное давление, значение которого колеблется от 60 до 80 мм рт. ст. – показатель может отличаться в зависимости от возрастной категории.

Причины низкого нижнего давления

Понижению нижнего значения кровяного давления способствует:

  • наследственный фактор;
  • чрезмерная физическая активность;
  • наличие вредных привычек и хронических заболеваний;
  • бессонница, стрессы;
  • пол, возраст и вес человека.

Лишний вес негативно сказывается на давлении

На тонус кровеносных сосудов, которые гарантируют приемлемые показатели АД. Больше всего влияет качественное функционирование почек, поскольку они отвечают за выработку ренина, однако, выделяются и другие факторы

Пониженный диастолический показатель – что это значит
Причины Симптомы
нарушения в работе сердечной мышцы и нервной системы Ухудшение зрения и памяти, головная боль, головокружение. Тошнота, сонливость, сильная утомляемость, раздражительность или апатия. Повышенное сердцебиение и потоотделение, чувство дискомфорта в области грудной клетки, забывчивость, одышка, чувство нехватки воздуха.
сахарный диабет
варикозное расширение вен
язва
дефицит витаминов в организме, длительный приём некоторых групп медикаментов
брадикардия
сильная кровопотеря
гормональный сбой и проблемы в работе щитовидной железы
остеохондроз
заболевания инфекционного характера: туберкулёз, пневмония или кишечная палочка

При возникновении негативных симптомов следует обратиться к терапевту. Он определит, от чего бывают скачки давления, и подберёт наиболее эффективный лечебный курс.

Почему понижено нижнее давление у мужчин

У мужчин с астеническим телосложением снижение уровня нижнего давления не означает наличия болезней или патологий, и является нормальным состоянием. Первичная гипотония нередко возникает при частых перенапряжениях эмоционального характера, вторичная может быть вызвана хроническими болезнями. Её острая форма характеризуется снижением показателя до критической точки, провоцируется сильными травмами, кровопотерями, тяжёлыми отравлениями и требует оперативного оказания помощи.

Снижаться давление может из-за стресса

От чего бывает низкое нижнее давление у женщин

При беременности низкий показатель диастолического давления нередко приводит к нарушению кровообращения эмбриона, кислородному голоданию — это может стать причиной выкидыша, привести к проблемам в физическом и умственном развитии малыша. Для женщины самым опасным периодом является первый триместр, после чего показатель приходит в норму.

Помимо периода вынашивания ребёнка, наличие гипотонии может свидетельствовать о гормональном дисбалансе в женском организме и развитии гинекологических заболеваний.

Во время первого триместра наблюдается снижение давления

Причины пониженного низкого давления у подростков

Физиологическая гипотония – довольно частое явление для подростков, не имеющих проблем со здоровьем, обусловленное наследственной предрасположенностью или резким скачком роста. Подобное состояние не вызывает болевых ощущений или чувства дискомфорта, и нормализуется с возрастом. Показатель может снизиться при сердечных и почечных заболеваниях, наличии частых стрессов, депрессивном состоянии.

Снижение давления происходит из-за проблем с почками

Почему падает низкое давление у пожилых людей

Пониженное нижнее давление у пожилого человека обусловлено появлением отложений холестерина на стенках сосудов и потерей их эластичности. Длительное отсутствие лечения приводит к возникновению заболеваний сердца, сосудов, нервной системы, резкому снижению веса, ухудшению работы почек.

Плохая эластичность сосудов приводит к проблемам с давлением

Что делать если нижнее давление упало

После определения проблемы, по причине которой падает показатель, назначаются лекарства для устранения первопричины ухудшения состояния. Далее, подбираются средства, действие которых направлено на повышение показателя нижней границы АД.

Лечение лекарствами

Наименование Группа Свойства
Лимонник, Женьшень тонизирующие препараты избавляют от слабости, сонливости и апатичного состояния, повышают уровень нижнего давления
Аскорутин, Кверцетин укрепляющие средства стабилизируют кровообращение, снижают риск возникновения кровотечений
Фенибут, Пантогам ноотропы нормализуют работу нервной системы и головного мозга, повышают работоспособность
Персен, экстракт валерианы седативные препараты предотвращают возникновение стрессовых ситуаций, нормализуют работу нервной системы

Как повысить народными средствами

Если упало нижнее давление, его можно нормализовать в домашних условиях при помощи народных рецептов:

  1. Травяной сбор. Перемешать 4 ч. л. плодов шиповника и боярышника, 3 ч. л. рябины и 2 ч. л. укропа. Полученную смесь залить 1л закипевшей воды и дать настояться 2 часа, после чего принимать по 200 мл 3 раза в сутки. Пить не дольше месяца.
  2. Корень цикория. Необходимо залить 500 мл тёплой воды 2 ст. л. перемолотого корня и варить на маленьком огне 30 минут. Полученный отвар процеживается и пьётся по 150 мл 3 раза в день. Курс приёма – 3 недели.
  3. Настой из лимонов. Натереть 10 фруктов на мелкой тёрке, залить 1 л. воды и настаивать в холодильнике 3 дня, после чего добавить 0,5 л мёда. Принимать 3 раза в день по 50 мл – поможет нормализовать давление и укрепить иммунитет.
  4. Имбирный отвар. Нужно 2 ст. л. тёртого имбиря залить 1л кипятка и настоять 30 минут. Пить 3 раза в день по 300 мл на протяжении месяца.
  5. Чай со смородиновыми листьями. Смешать по 1 ч. л. Чёрного чая и измельчённых листков смородины, залить кипятком. Подождать 20 минут, после чего выпивать по стакану настоя в любое время 1 раз в день после приёма пищи.

Имбирный отвар хорошо нормализует давление

Повысить показатель можно при помощи дыхательной гимнастики – для этого следует сделать глубокий вдох ртом, задержать дыхание на пару секунд и выдохнуть через нос. На протяжении дня упражнение повторяется от 10 до 15 раз.

Правильное питание

Поднять и нормализовать давление можно с помощью сбалансированного питания, в котором должны присутствовать:

  • орехи;
  • бобовые;
  • изюм, сухофрукты;
  • картофель в отварном виде;
  • сельдерей, брокколи;
  • чёрный шоколад;
  • натуральные соки из овощей и фруктов;
  • нежирную рыбную и мясную продукцию;
  • ржаной хлеб.

Чтобы поднять давление употребляйте ржаной хлеб

Профилактика понижения низкого давления

Что нужно делать, чтобы снизить риск появления очень низкого показателя:

  1. Бросить курить и пить алкоголь либо свести к минимуму все вредные привычки.
  2. Ежедневно спать около 8 часов, уменьшить физическую и умственную нагрузку, больше уделять время отдыху. По возможности рекомендуется спать несколько часов в дневное время. Перед отдыхом необходимо проветрить комнату.
  3. Регулярно заниматься спортом, контролируя уровень нагрузки. Гулять на улице ежедневно не меньше 1 часа – это препятствует возникновению кислородного голодания.
  4. Ввести в привычку приём контрастного душа – он способствует укреплению сосудов, приводит их в тонус.
  5. Соблюдать диету или перейти на правильное питание, включающее витамины и минералы, необходимые для нормальной работы всего организма.

Для продолжительной и полноценной жизни, следите за показателями давления, регулярно стабилизируйте значения до нормы, не пропускайте диспансеризацию.

Источник: lechusdoma.ru