Какие травы пить от отеков ног

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (93)
  • йога (43)
  • Очищение (32)
  • Профилактика (31)
  • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
  • Глаза, зрение (14)
  • Просто о сложном (9)
  • Зрение (6)
  • Обследование и лечение (3)
  • Немного из истории (1)
  • Герудоторапия (1)
  • аквааэробика (1)
  • акупунктура (13)
  • апитерапия (20)
  • ароматерапия (25)
  • Аюрведа (8)
  • болезни, проблемы и их лечение (1448)
  • гомеопатия (2)
  • грязелечение (4)
  • диеты, лечебное голодание (45)
  • домашние средства, народная медицина (1699)
  • Дыхательная гимнастика (3)
  • здоровое питание (62)
  • Зооглея (25)
  • иглоукалывание (1)
  • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (42)
  • книги о здоровье (4)
  • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
  • лечение (42)
  • лечение музыкой (1)
  • мануальная терапия (5)
  • рефлексотерапия (7)
  • массаж (78)
  • Меню здоровых и успешных (97)
  • новости а мире науки, страны (36)
  • Полезные знания (187)
  • ВИТАМИНЫ (8)
  • применение в косметике (99)
  • простуда (7)
  • прочее (103)
  • внешний вид,стиль (45)
  • Пульсовая диагностика (2)
  • разные советы (74)
  • Реклама (30)
  • сердечные проблемы (19)
  • скорая помощь (55)
  • Советы врача, полезные советы (420)
  • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
  • траволечение, фитотерапия (476)
  • травы, новые сведения (60)
  • фитнес (90)
  • целительные практики (48)

Музыка

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как снять отеки на ногах. Народные средства от отеков ..

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 11:36 + в цитатник

Можно сделать лечебные ванночки для ног, желательно посоветоваться со специалистом прежде, чем их применять на практике, так как у Вас может быть аллергия на компоненты ванночек, или какое-то иное неприятие организма составляющих нижеуказанных рецептов.

Ванночка для ног с морской солью или горчицей.

Растворите в одном литре тёплой (30-35 градусов) воды столовую ложку морской соли или сухой горчицы, подержите в такой ванночке ноги на 25-30 минут

Ванночка из цветков ромашки и листьев мелиссы

Возьмите измельченные листья мелисы – две столовые ложки, ромашку – одну столовую ложку, залейте их одним литром кипятка и дайте настояться пять минут. Отдельно приготовьте раствор морской соли в 1 литре тёплой воды растворите столовую ложку морской соли. Процедите отвар из ромашки и мелиссы, смешайте с раствором морской соли. Поместите в эту ванночку ноги на 25-30 минут. После чего ополосните ноги прохладной водой, и хорошо разотрите полотенцем.

Бодрящая ванночка из кожуры цитрусовых

Нам понадобится 1 стакан смеси из измельчённой кожуры лимона, апельсина (или грейпфрута). Вскипятите 1,5 литра воды, высыпьте в кастрюльку с кипятком цитрусовую смесь и прокипятите пять минут. Нужно оставить под крышкой , пусть остывает до комнатной температуры. Принимайте, эту ванночку для ног, 20 минут.

Очень полезным для ножек будет липовый чай вместо обычного чая или кофе. Приготовить его просто, 1,5 столовые ложки липовых листьев залить 500 мл. кипятка, дать настояться.

Также очень полезен отвар из семян льна. Нужно вскипятить литр воды добавить в кастрюлю 4 столовых ложки семян и прокипятить 10-15 минут. После этого накрыть крышкой и дать настоятся в течение часа. Пить нужно горячим по полстакана через каждые 2 часа. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Источник: www.liveinternet.ru

Как устранить отечность ног при помощи всем известных трав

Даже у здоровых людей происходят временные сбои в организме. Вследствие этого вода не выводится в должном количестве, а накапливается в тканях. Чаще всего «резервуарами» становятся ноги, а именно ступни и голени. Травы от отеков ног помогут вернуть телу легкость и красоту. В этой статье полезные и доступные советы о том, как устранить отечность ног и справиться с проблемой.

Почему ноги отекают

Причин отечности ног несколько:

Отечность ног легко заметить по оставшимся следам от носков

Употребление в пищу очень соленых блюд.

  • Недостаток витаминов.
  • Нарушение кровообращения.
  • Стрессовое состояние.
  • Заболевания почек и сердца.
  • Сахарный диабет.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.
  • У здоровых женщин могут отекать ноги во время беременности и перед менструацией.

    Часто проблема появляется в жаркое время года, когда употребление жидкости человеком сильно превышает ее выведение.

    Приведенный список – далеко не полный. Установить причину и назначить лечение может только врач после соответствующего обследования. Травы от отеков ног также следует принимать после консультации специалиста.

    Зеленые лекари в помощь здоровью

    Фармацевтические компании выпускают огромное количество мочегонных препаратов. Их действие заключается в выведении из организма натрия – основного составляющего поваренной соли. Элемент удерживает воду в тканях и, соответственно, при «выводе» забирает ее с собой.

    Однако приверженцы народной медицины не торопятся в аптеку, а стараются использовать лекарственные средства, данные матушкой-природой. Мочегонные травы от отеков ног можно найти практически на любом участке земли. Употребляют их в виде отваров, настоев, чаев. Вытяжки из них добавляют в ванночки, мази и растирки.

    В народе давно подметили, какие травы помогают от отеков ног. Список их достаточно большой, поэтому подобрать подходящий вариант не сложно.

    Что можно найти в саду и в огороде

    Некоторые распространенные огородные и садовые культуры, при их правильном применении, обладают сильным мочегонным действием.

    • Петрушка. Всем известная зелень – отличный диуретик. Кроме того, содержащиеся в листьях и в корнях растения минералы и витамины благотворно влияют на общее состояние. Петрушку едят просто так, включают в салаты или заваривают как чай.
    • Мята. Неприхотливые кустики можно найти в каждом саду. Чай с добавлением мяты совместно с контрастными ванночками быстро справляются с временными отеками.
    • Кукурузные рыльца. Очень эффективное средство. Если искать в источниках материал, какие травы можно пить при заболеваниях почек, «волосы», растущие на початках, обязательно находятся в списке. Используют как в свежем, так и в сушеном виде. Рыльца добавляют в общий сбор или заваривают отдельно.
    • Соцветия вишни. 2 ст.л. лекарственного сырья заливают 250 мл. кипятка. Настой выпивают за 3 приема, равномерно распределив по времени.

    Длинные «волоски» на початках называются кукурузными рыльцами

    Во время беременности следует воздержаться от приема каких-либо трав. Некоторые из них могут оказывать негативное влияние на развитие плода.

    Какие травы от отеков ног можно использовать самостоятельно

    Во время прогулок в лесу или на лугу также можно собрать растения, оказывающие лечебный эффект если ноги отекают.

    • Можжевельник. Лекарственное действие оказывают небольшого размера синие ягоды, которые снимают с растения осенью и зимой. После сбора их сушат и хранят в закрытой посуде. Принимают по схеме, разжевывая от 4-х штук до 16 и наоборот.
    • Василек синий. Растение слабо ядовитое, что обязательно учитывать при приеме. 1 ст.л. измельченного сырья заливают стаканом кипятка на 6-8 час. Принимают 3 раза в день по 2 ст.л.
    • Одуванчик. Вездесущий сорняк способен быстро ликвидировать временные отеки. Его заваривают как чай, добавляют в салат.

    Растение с красивыми синими цветками не просто сорняк

    Отечность ног – весьма неприятное ощущение. Справиться с проблемой поможет своевременное обследование, правильный диагноз и определенные растения.

    Видеоматериал по теме содержит рецепты, которые применяют при отеке ног:

    Источник: zdravotrav.ru

    Мочегонные травы при отеках ног

    Отеки ног явление довольно распространенное, особенно в летний период в жару. В это время даже вполне у здоровых людей, которые не страдают отечностью ног, могут отекать ноги. Как часто многие из вас жалуются, что ваши ноги так распухли, что вы не можете надеть ни одни туфли и босоножки.

    Читайте также:  Потеря чувствительности участка кожи на ноге

    Всегда ли нужно прибегать к мочегонным препаратам или можно помочь себе народными средствами от отеков ног. В некоторых случаях, которые не связаны с каким либо заболеванием, на помощь могут придти мочегонные травы или травы диуретики. Что это за травы и как их принимать сегодня вы узнаете из этой статьи.

    Причины отека ног

    Основная причина отека ног – удержание воды в организме, которая не выводится из организма и накапливается в тканях организма и, как правило, чаще в ногах и ступнях. Отечность ног приводит к скованности суставов, увеличению веса, постоянного чувства раздутости, к увеличению артериального давления и частоты пульса.

    Причины, которые могут привести к удержанию жидкости:

    Повышенное употребление соли;

    Нарушение и плохое кровообращение;

    Венозная недостаточность (нарушение кровообращения в венах ног)

    Высокое артериальное давление;

    Проблемы с почками и сердцем;

    Хронические заболевания легких;

    Заболевания щитовидной железы;

    У женщин отеки ног могут быть вызваны:

    Приемом некоторых контрацептических препаратов.

    Летом причиной отеков может быть жара, которая приводит к нарушению кровообращения в венах ног, вызывая отечность лодыжек и ступней.

    Это далеко не все причины, которые могут привести к отекам ног. Если вы наблюдаете у себя постоянные отеки ног, рук и других частей тела, это может быть вызвано рядом более серьезных заболеваний, включая заболевания сердца, почек, печени и других органов.

    Причиной отеков могут быть прием некоторых лекарственных препаратов, недостаточное употребление чистой питьевой воды, запоры, недостаток витаминов группы, калия.

    Чтобы точно выяснить причину постоянных отеков ног и ступней, нужно обязательно пройти обследование, особенно, если отекает одна какая-то нога: левая или правая.

    Мочегонные травы при отеках ног

    Фармацевтические препараты могут помочь вывести лишнюю жидкость из организма и убрать отек. Большинство из таких препаратов стимулируют работу почек на выведение натрия и вместе с ним выводится вода из организма.

    Многие из таких препаратов диуретиков могут вызывать побочные явления: усталость, головокружение, аллергическую сыпь, головную боль, мышечные спазмы.

    Есть много мочегонных трав, которые помогут снять временную задержку жидкости и снять отеки ног и ступней. Эти травы обладают диуретическими свойствами и выводят лишнюю жидкость из организма, улучшая кровообращение. Эти травы можно принимать в виде отваров, настоев, чаев, а также для приготовления ванночек, чтобы снять отек и усталость ног.

    Петрушка

    Петрушку мы привыкли использовать как одну из самых распространенных пряных трав. Но петрушка отличный диуретик и обладает мощными мочегонными свойствами.

    Кроме того, петрушка содержит минералы, витамины, хлорофилл и имеет важное значение для хорошего здоровья. Включение петрушки в салаты, в виде гарнира может помочь справиться с проблемой отеков ног. Можно заварить петрушку как чай.

    Еще одна трава, которую мы привыкли добавлять в чай, может помочь при временных отеках ног. С мятой можно заварить чай или приготовить отвар для ванночки. Особенно хорошо помогают контрастные ванночки. Для этого приготовьте один тазик с горячей водой, такой горячей, чтобы только могли выдержать. Подержите ноги в ней около 10 минут. Затем быстро поставьте ноги в холодную воду секунд на 30. Затем можете еще повторить: поставить ноги в горячую воду, и затем в холодную заканчивайте всегда холодной водой.

    Нет мяты, можно воспользоваться эфирным маслом мяты. Эффект будет такой же.

    Зеленый или черный чай

    Зеленый и черный чай также обладают мочегонным эффектом. К тому же при заваривании чая можно добавить немного свежей или сушеной мяты, что усилит мочегонный эффект.

    Гибискус или чай каркаде

    Чай каркаде приятно освежает в летнюю жару. Мало кто знает, что чай каркаде хороший диуретик. Его можно пить в горячем или холодном виде.

    Как заваривать чай каркаде и какими полезными и лечебными свойствами обладает этот вид чая узнайте больше вот в этой статье.

    Одуванчик

    Этот надоедливый весенний сорняк является отличным диуретиком. Он выводит лишнюю воду, снимает отеки ног, вызванные накоплением жидкости в организме. Одуванчик можно заваривать как чай или готовить отвары с ним.

    Боярышник

    Боярышник является мощным мочегонным средством. Он может уменьшить накопление жидкости в организме и может улучшить симптомы сердечной недостаточности, которая часто является причиной отечности ног.

    Боярышник обычно принимают в виде отваров и настоев.

    Полевой хвощ

    Полевой хвощ по своим мочегонным свойствам близок ко многим аптечным диуретикам. Но имеет меньше побочных эффектов. Пьют при отеках отвар, настой или чай с полевым хвощем.

    Можжевельник

    Можжевельник издавна считается хорошим мочегонным средством и как диуретик применяется в народной медицине. К тому же можжевельник не приводит к выведению калия из организма, как это бывает при приеме лекарственных препаратов диуретиков.

    О лечебных свойствах можжевельника узнайте больше из статьи «Ягоды можжевельника. Лечебные свойства».

    Крапива двудомная

    Это растение растет практически повсеместно. Как мочегонное средство готовьте теплый чай с листьями крапивы. Крапива выводит лишнюю воду из организма, снижает отеки и является хорошим средством для очищения мочевых путей. Используется крапива и для лечения суставов.

    Подмаренник

    В народной медицине подмаренник давно используется как трава, которая хорошо борется с отеками. Для приготовления мочегонного снадобья используются цветки травы вместе с листьями и стеблями.

    Отвар и настой из подмаренника хорошо снимает отеки и опухлость ног.

    С осторожностью к приему препаратов с этой травой нужно относиться людям с низким давлением, так как трава понижает давление, с заболеваниями сердца и почек.

    Кукурузные рыльца

    Кукурузные рыльца как мочегонная трава в народной медицине известна давно и применяется при заболеваниях почек, печени. Кукурузные рыльца богаты калием и поэтому при приеме этой травы идет естественное пополнение организма калием.

    Кукурузные рыльца при отеках ног можно принимать как чай. Для этого их можно использовать как свежие, так и в сушеном виде.

    Гинго билоба

    Гинго билоба одна из главных и широко используемых трав в китайской медицине. Это растение улучшает кровообращение, что в свою очередь приводит к снятию отеков в ногах и ступнях ног.

    При нарушении кровообращения перед приемом гинго билоба проконсультироваться с врачом.

    Таволга

    Таволга или лабазник издавна применяется в народной медицине как мочегонное средство для лечения почек и мочевого пузыря. Принимают таволгу для снятия отеков как чай по 3-4 стакана в день.

    Как мочегонные средства, способные помочь при отеках ног можно готовить отвары и чай с розмарином, сельдереем, базиликом. Эти пряные травы обладают мягкими мочегонными свойствами.

    Все эти мочегонные травы могут помочь снять эпизодические отеки ног, когда они вызваны жарой или другими причинами, не связанными с более серьезными заболеваниями. Как правило, такие отеки носят кратковременный период и при благоприятных условиях проходят. Если же отеки стали постоянным спутником, в этом случае обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу и пройти обследование, чтобы выявить причину.

    Большинство приведенных мочегонных трав можно легко купить в аптеке, собрать самим или вырастить у себя на огороде и даже на подоконнике.

    Источник: ekolekar.com

    Мочегонные травы от отеков ног

    Так уж повелось, что когда мы сталкиваемся с какими-либо проблемами со здоровьем, в первую очередь обращаемся не к докторам, а пытаемся облегчить состояние с помощью рецептов народной медицины. Это касается любого недомогания, ушиба, раны, припухлостей и многого другого. Мочегонные травы при отеках ног широко используются как средство первой помощи. Ниже рассмотрим наиболее популярные и эффективные растительные сборы, применяемые с этой целью.

    Читайте также:  Сердечные отеки ног симптомы

    Причины симптома

    В основе возникновения пастозности на различных участках тела лежит задержка жидкости в организме. Провоцировать это явление может ряд факторов: как внешних, так и внутренних. Первые легко поддаются корректировке и часто зависят от наших житейских привычек: неудобная обувь, обильное питьё, злоупотребление солёной пищей, переутомление и другие. Но более угрожающий характер несут причины отека ног кроющиеся в различных патологиях, к примеру, нарушение функции сердца, сосудов, почек, эндокринной системы и т. д.

    Что делать при образовании припухлостей?

    Если пациента беспокоит подобная жалоба, в первую очередь нужно пересмотреть свой образ жизни. Возможно, именно он спровоцировал недомогание организма. Если же причину найти не удаётся, вам немедленно стоит обратиться к врачу. Поскольку скопление жидкости в организме может стать угрозой для жизни человека.

    Далее, уже понимая, что происходит с пациентом и почему формируется застой крови и лимфы в конечностях, можно облегчить его состояние. Для снятия отеков ног используют мочегонные травы и диуретики. Применение растительных сборов предпочтительнее, так как они являются более безопасными, и реже вызывают нежелательные явления.

    Эффективные травы от отеков ног

    1. Ромашка. Пожалуй, это одно из наиболее универсальных лекарств, поскольку помогает при многих проблемах. Растение обладает антисептическим, седативным, а также диуретическим эффектом. Поэтому данная трава хорошо снимает и отечность ног.

    Придерживаются следующего рецепта: 12 цветков ромашки заливают стаканом горячей воды и дают настояться. Когда отвар остывает до комнатной температуры, он готов к употреблению. Принимают сбор перед приёмом пищи по 4 столовой ложки.

    1. Календула также проявляет выраженное антисептическое и мочегонное действие. Чаще всего её применяют в комбинации с синим васильком: по чайной ложке того и другого растения заливают 2 стаканами кипятка. Настоявшееся 2-3 часа средство принимают по 5 столовых ложек за 30 минут до еды.

    1. Листья берёзы. Многие мочегонные травы при отеках ног используют с целью улучшения оттока жидкости из организма. Однако данный фитопрепарат, помимо этого эффекта, оказывает положительное воздействие на работу печени. А вот при патологии почек, наоборот, строго противопоказано.

    Готовят отвар по следующему рецепту: в 2 столовые ложки сырья добавляют стакан горячей воды. Затем раствор процеживают, дают остыть и делят на три одинаковые части. Принимать средство нужно перед основными приёмами пищи. Иногда помимо листьев берёзы добавляют немножко цедры лимона. Таким образом и эффект усиливается, и вкусовые качества улучшаются.

    1. Синий василёк: 1 чайная ложка измельчённых цветков заливается стаканом кипятка, настаивают 8 часов и затем процеживают. Настой принимается перед едой по 2-3 столовые ложки. Отметим, что беременным это средство противопоказано.
    2. Вишня также проявляет диуретическое действие: горсть плодоножек заливают стаканом кипятка и настаивают 2-3 часа. Эту мочегонную траву часто используют как чай от отеков ног, принимая в течение дня в независимости от приёмов пищи.
    3. Можжевельник эффективен при возникновении припухлостей, но противопоказан беременным и пациентам с патологией почек.

    Настой готовится следующим образом: берут столовую ложку хвои и добавляют стакан горячей воды, оставляют на 4 часа. Принимается перед едой.

    1. Анис часто используются в народных рецептах: в 1 чайную ложку семян добавить 2 литра кипятка и дать настояться не менее двух суток. Пьют отвар 3 раза в день по столовой ложке. Растение запрещено использовать при желудочно-кишечных заболеваниях и будущим матерям.
    2. Лён, помимо того, что улучшает отток жидкости из межклеточного пространства в тканях организма, проявляет выраженное детоксикационное действие. Семена (3 столовые ложки) заливают литром кипятка, дают настояться и пьют за полчаса до еды.

    Полученное средство, как и многие мочегонные травы при отеках ног, слегка горьковатое. Для улучшения вкуса можно добавить ложку мёда и, таким образом, сделать употребление настоя более приятным.

    Отметим, что растение проявляет сильное желчегонное действие, поэтому перед приёмом желательно посоветоваться с доктором.

    1. Брусника: в 2 столовые ложки измельчённых листьев добавляют стакан горячей воды, варят 30 минут, охлаждают, процеживают и настаивают двое суток. Принимают средство утром и вечером не более недели.
    2. Хвощ полевой. Пожалуй, один из немногих настоев травы от отеков ног, который можно готовить впрок и хранить длительно. Четыре чайных ложек измельчённого сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение 20 минут, процеживают и применяют перед едой по 50 мл.
    3. Толокнянка – один из наиболее щадящих диуретиков. Как видно было выше, многие мочегонные травы от отеков ног имели ограничения: патологии различных органов, беременность. У данного же средства таких противопоказаний нет. Для приготовления настоя используют 1 столовую ложку сырья, которую заливают 0,5 литра кипятка и оставляют на час. Принимается перед едой по 3 столовые ложки.

    Противопоказания к приёму мочегонных трав при отеках ног

    Прежде всего, стоит помнить, что у каждого из нас возможна аллергическая реакция на растительное сырьё. Поэтому если вы принимаете настой впервые, делайте это с осторожностью, наблюдая за поведением организма.

    Детям до 6 лет использовать мочегонные травы для лечения отеков ног противопоказано.

    Для отдельных лекарственных растений выделяют заболевания, при которых их приём ограничен. Поэтому при наличии сопутствующих патологий обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности применения тех или иных сборов.

    Таким образом, какие пить травы, если у вас возникла опухоль ноги, существует большой выбор. Только делать это нужно с особой осторожностью, чтобы ожидаемая польза от лечения, не закончилась усугублением проблемы и вредом для организма.

    Источник: otekimed.ru

    7 народных средств от отеков ног

    Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

    Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

    Причины отеков ног

    Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

    В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

    Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги. Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.

    Читайте также:  Немеют ноги от колена до стопы причины

    Эффективные народные средства против отека ног

    Известны следующие народные средства от отёков ног:

    1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
    2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
    3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, выведения из организма лишней жидкости такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
    4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
    5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
    6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
    7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

    На заметку

    Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.

    Когда вы страдаете от отека конечностей, это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.

    Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.

    Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.

    Что еще можно сделать в домашних условиях?

    Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.

    Снижение потребления соли

    Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды. Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки. Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.

    Массаж

    Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.

    Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.

    Физические упражнения

    Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях. Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию. Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.

    Эфирное масло грейпфрута

    Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.

    Соленая вода

    Держите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.

    Одуванчик

    Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.

    Шиповник

    Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.

    Бросьте курить

    Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.

    Плавание

    Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.

    Пейте больше воды

    Причиной отека лодыжек и стоп может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.

    Добавки магния

    Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.

    Источник: otekhelp.ru