Массаж ног при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей – отличная профилактическая и терапевтическая процедура. Лучше предупредить заболевание, чем обнаружить его и лечить потом. Деформация стопы приносит дискомфорт и боли при ходьбе, ноги отекают, икроножные мышцы затекают, появляются судороги.

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия у детей

Стопа без отклонений имеет множество косточек, которые объединяются суставами и связками. Приводить их в движение призваны мышцы и сухожилия. При ходьбе мышцы становятся длинными, затем короткими.

  • Подошвенные отвечают за разгибание и сгибание пальцев, их сведение и разведение;
  • Остальные стопные, призваны возвышать большой палец, мизинец и среднюю часть пальцев;
  • Большеберцовые голенные отвечают за плавность, устойчивость, легкость походки.

Равномерная нагрузка, активный образ жизни, ношение ортопедической обуви помогают мышцам правильно функционировать. Детки, у которых имеется ослабленный мышечно-связочный аппарат, становятся заложниками плоскостопия. Мышцы стопы и голени не способны правильно выполнять свои функции, слабеют, теряют тонус, давая возможность стопе плющиться и деформироваться.

Формирование стопы у детей

До 2 лет

Детки рождаются с физиологическим плоскостопием. Примерно до 2 лет это считается нормой. Обуславливается такое явление несформированностью и малой развитостью мышечного и костного аппарата. Первые шаги не причиняют какого-то дискомфорта или боли, так как на пятке имеется «подушечка» из жира. Она служит идеальным амортизатором.

2-3 года

Развиваясь, в движении, идет тренировка мышц и связок. Они становятся прочнее, но физиологическое плоскостопие еще присутствует в какой-то степени. Это не является отклонением, но консультации ортопеда и массаж должны присутствовать.

3-6 лет

До 6 лет идет формирование стопы. Именно в этом возрасте доктор может определить точно, есть ли у ребенка плоскостопие. Ношение специальных стелек и обуви, наличие активного образа жизни без перегрузки в такой период показаны для укрепления связок и мышц.

Как определить плоскостопие у ребенка?

Для правильного самостоятельного определения плоскостопия родители должны разобраться в его видах. Представленная табличка отлично опишет разновидности патологии, симптомы.

Признак классификация Виды Причина
Время приобретения приобретенное заболевания аппарата стопы (костей, мышц, связок)
врожденное дисплазия соединительной ткани; генетические нарушения.
Причина возникновения рахитическое нехватка минералов и витаминов
травматическое травмы стопы
статическое слабость мышц по разным причинам
паралитическое ДЦП
Направление продольное расплющивание стопы с увеличением ее размера не зависимо от причины
поперечное Расплющивание по ширине стопы независимо от причины
продольно-поперечное Стопа деформируется и становится плоской вдоль и поперек по разным причинам

Родители могут понять, что у ребенка есть проблемы и началось плоскостопие по следующим симптомам:

  • косолапость;
  • жалобы на дискомфорт и боли при движении;
  • усталость от ходьбы;
  • наличие отеков;
  • неравномерное изнашивание обуви с внутренней части;
  • нарушение равновесия при ходьбе и приседании;
  • нарушение осанки.

Возможно ли лечение плоскостопия массажем?

Массаж в детском возрасте — самое эффективное средство для профилактики, а также для лечения плоскостопия. Детская стопа еще податлива, а мышцы конечности легко привести в тонус массажными приемами. Процедура должна проводиться курсом и комплексно с ЛФК, ношением ортопедической обуви и стелек.

Противопоказания

Процедура под запретом, если имеются:

  • кровотечение;
  • аллергия;
  • патологии сосудов и сердца;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • воспалительные процессы;
  • высокая температура.

Техника массажа

Во время сеанса могут использоваться различные специальные предметы и массажеры, например, шарики. Выполняемые приемы не должны приносить боль, следите за реакциями ребенка.

Разработано большое количество техник массажа при плоскостопии. Один из вариантов может быть таким:

  1. Массаж ступней. Растираются поверхности обеих ступней ребром ладони. Далее прорабатывается стопа до пальцев от пятки подушечками пальцев. Особое внимание стоит уделить пятке и пространству между пальчиками.
  2. Массаж голени. Плавный переход от пятки к голени легкими поглаживаниями, а затем разминаниями. Тщательно прорабатываются мышцы внутренней стороны. Движения идут снизу вверх.
  3. Массаж ягодиц и бедер. От голени к бедрам и ягодицам выполняются поглаживания, затем разминания. Далее прием «вибрация».
  4. Закончить процедуру поглаживаниями.

Сколько курсов нужно проводить?

Для профилактики и при наличии легкого плоскостопия рекомендован курс в 12-20 сеансов по 10-20 минут. Проводится массаж через день. Для эффективности назначается 3-4 курса за год.

Присматривайтесь и прислушивайтесь к своим детям. Раннее выявление плоскостопия поможет избежать продолжительного лечения, дискомфорта и болей. Любые подозрения должны обсуждаться с ортопедом.

Источник: shkolamm.ru

Массаж при плоскостопии у детей на дому

Плоскостопие у детей.

Плоскостопие — уплощение продольного или поперечного свода стопы. Возникновение этой проблемы характерно детскому возрасту. Процесс уплощения стопы может начаться с 2-3 лет и к 7-8 годам невылеченное плоскостопие, скорее всего останется на всю жизнь. Бывает врождённое плоскостопие, но реже. С этим живут много людей, просто им желательно соблюдать некоторые правила в связи с их проблемой. За последние 30 лет эта проблема становится всё острее. Люди стали меньше двигаться, носить красивую, но не всегда правильную обувь.

Когда диагностировать?

Чем раньше, тем лучше для лечения. Очень важно в детстве не пропустить, в возрасте 2-5 лет. В эти годы надо особенно следить за сводом стопы, а также это время, когда чаще всего и появляются ортопедические проблемы с ногами. Диагностикой плоскостопия занимается врач-ортопед, у него же и стоит наблюдаться с этой проблемой.

Факторы риска развития плоскостопия у детей:

  • Развитию плоскостопия особенно подвержены дети со сниженным общим тонусом мускулатуры.
  • Травмы ног с последующим гипсованием также очень опасны, т.к. мышцы в гипсе обездвижены и постепенно дрябнут, даже после снятия гипса или лангет требуется время на восстановление, а все это время костный скелет растет.
  • Неправильная обувь.
  • Избыточный вес на фоне сниженного тонуса.
  • Наследственность.

Плоскостопия у детей лечение.

Надо сказать, это очень непростое занятие, длительное и для детей утомительное. Обязательно лечить надо комплексно, обувь, лечебная физкультура (ЛФК), массаж. Одним массажным ковриком никак не обойтись, только время можно потерять. Лечение эффективно до 7-8 лет. Самое главное в лечении, создать и удерживать мышечный корсет стопы и голени на время наиболее активного роста костей ноги. Крепкие мышцы и связки стягивают свои точки прикрепления, кости становятся в нужном направлении и так растут. Как дерево, пока маленькое, ему можно задать направление роста, но когда вырастет уже не разогнёшь. Лечить плоскостопие у детей в 2-3 года нужно, а не в 10 лет начинать.

У взрослых людей с плоскостопием мышцы подошвы и некоторые мышцы голени растянуты. Если даже при помощи упражнений добиться нужного тонуса/силы, всё равно кости стопы уже не растут, и точка невозврата уже пройдена. Поэтому лечить плоскостопие у детей нужно вовремя. По сути мы просто создаем нужные условия для организма, а остальное он делает сам.

Роль обуви в лечении детского плоскостопия.

Детская ортопедическая обувь играет роль фиксатора стопы в правильном положении, но есть один существенный момент, в обуви мышцы мало работают. Не стоит надеятся только на обувь и носить её постоянно, мышцы и связки должны получать нагрузку. Ношение ортопедической обуви должно быть дозированным, примерно 25-30% дневного времени нужно находиться без неё. Ортопедическая обувь для лечения плоскостопия должна иметь высокий задник, выше голеностопного сустава, супинатор и небольшой каблук. В случае плоскостопия важны супинатор с каблучком, а задник нужен если есть вальгус, плоскостопие часто сочетается с вальгусом пятки.

Массаж при плоскостопии у детей.

Массаж при плоскостопии правильно начинать с поясничного отдела спины, а точнее с поясничного и крестцового отдела позвоночника. Нервы из поясничного отдела спинного мозга спускаются к мышцам нижних конечностей для их иннервации, поэтому необходимо сначала рефлекторно воздействовать на нервно-мышечный аппарат, а потом напрямую на мышцы. Далее массируются бедра, голени и стопы. Массаж тонизирующий. Можно делать курсами по 15-20 процедур с перерывом в 1,5-2 месяца.

Читайте также:  Последствия после обширного инсульта

Упражнения при плоскостопии.

Упражнений много, все направлены на укрепление мышц и связок. Гимнастику при плоскостопии желательно делать 2-3 раза в день ежедневно, без перерывов в отличии от массажа.

Упражнения:

1. Ребенок сидя на полу тянется пальчиками ног к полу нги прямые, вместе.

2. Положение тоже, стопы разворачиваются подошвами друг к другу, стопа перпендикулярна полу.

3. Положение ребёнка сидя на полу руками упираясь в пол за спиной, ноги согнуты в коленях, чтобы стопы стояли на полу, в таком положении поднимаем и опускаем пятки а носок на полу.

4. Стоя, подъем на носочки, на бочок, ноги вместе.

5. Ходьба на носочках, на бочках, на пятках.

6. Стоя на носочках разворачиваем пятки в стороны-вместе.

7. Сидя, стопы стоят на полу подтягивать поочередно пеленку пальцами ног правой-левой подгребаем (собираем) под стопу.

8. Брать пальцами мелкие предметы (карандаши, мячики, резиночки) с пола и складывать их в ёмкость.

Желательно до упражнений делать массаж детям при плоскостопии.

Что ещё?

Для того чтобы эффективно лечить плоскостопие у детей нужно укреплять организм ребёнка в общем и мышцы туловища и иммунитет. Часто болеющие дети, как правило ослаблены, а это большая помеха в укреплении мышечно-связочного аппарата.

Влияние плоскостопия на жизнь ребёнка и взрослого.

Своды стоп для человека, это как рессоры для машины, обеспечивают пружинение всей массы тела при ходьбе, а также, когда человек идёт или стоит на месте, то стопа как подставка для устойчивости.

Дети с плоскостопием неустойчивы, не могут стоять на одной ноге без поддержки, жалуются на усталость в ногах. В общем по цепочки со временем могут возникнуть разные проблемы. Одно нарушение влечет за собой другое.

У взрослых из-за плоскостопия могут возникнуть проблемы с суставами ног, и позвоночником, ведь амортизации нет и вибрация при ходьбе не гасится, а передаётся напрямую к суставам.

Частые вопросы родителей:

Плоскостопие вообще исправляется?

В большинстве случаев исправляется, но стоит начинать с ним бороться как можно раньше. А также помните, что лучшее лечение, это профилактика. Ребёнок должен быть крепким, и фраза «у меня не спортивные дети» зачастую является отговоркой. Если не умеете сами заниматься с ребёнком, наймите профессионала.

Сколько времени занимает лечение?

Лечение плоскостопия может занимать от года до нескольких лет. У детей важно его вылечить до 7-8 лет. Лечение длится практически постоянно. Массаж курсами, гимнастика каждый день, обувь большую часть дня. Важно, чтобы не было пробелов в лечении, вроде, на месяц, два расслабились, потом продолжили.

Сколько стоит массаж с гимнастикой при плоскостопии для детей?

Цены можно уточнить на странице с ценами или созвонившись с нами по телефону 84993941711, 89266057470, или написав нам massagealex@yandex.ru.

Где делают детям массаж при плоскостопии?

Мы выезжаем на дом по Москве во все районы. Делаем на дому.

Из чего состоит сеанс?

Массаж общий с акцентом на ноги (стопы, голени) и упражнения для исправления плоскостопия.

Какая квалификация у специалистов?

У нас все детские массажисты имеют профессиональную медицинскую подготовку по данной специальности. Если вам нужен профессиональный детский массаж при плоскостопии для ребенка, звоните, мы подберём для вас опытного специалиста. Вы также можете посмотреть отзывы о детских массажистах на нашем сайте.

Читайте также:

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник: happybabymassage.ru

Массаж стоп при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей – комплекс специальных упражнений для профилактических и терапевтических целей. Процедуры допускается выполнять самостоятельно в домашних условиях или с привлечением квалифицированных специалистов. Ортопеды указывают на необходимость соблюдения определенной техники массажа и правил безопасности.

Основные задачи и цели

Наиболее распространенной причиной плоскостопия у детей является ослабленность, недостаточная эластичность связок, сухожилий, мышц. Они не способны удерживать костное основание стопы в естественном устойчивом состоянии. В результате происходит постепенное опущение (уплощение) продольного или поперечного сводов – подошва стопы приобретает плоский вид. Для коррекции деформированных ступней используется массаж ног. Его основные цели и задачи:

  • укрепление мышечного тонуса нижних конечностей;
  • усиление прочности, эластичности связок, сухожилий;
  • улучшение подвижности, ротации голеностопных, коленных суставов;
  • устранение мышечного напряжения, усталости, отечности;
  • повышение амортизационных (рессорных) свойств стопы;
  • избавление от болей, скованности, суставной малоподвижности;
  • улучшение циркуляции крови, биомеханических процессов в ногах.

Массаж для профилактики и лечения назначается на разных стадиях плоскостопия. В зависимости от сложности заболевания, состояния здоровья ребенка процедуры проводятся с разной интенсивностью и частотой. Ортопеды разрешают делать массаж грудничкам по достижении 1,5-2 мес. Максимальная эффективность достигается при участии опытного специалиста.

Своевременно начатый и грамотно выполненный курс массажа позволяет в короткие сроки откорректировать форму стопы. При правильном подходе терапия навсегда избавляет ребенка от плоскостопия на ранней стадии заболевания.

Особенности массажа грудничкам

Нарушения внутриутробного развития плода иногда приводят к врожденной деформации стоп у ребенка. У новорожденных плоскостопие диагностируется с первых дней жизни, если имеются выраженные признаки патологии стопы. Заболевание устанавливается опытным ортопедом на основе клинической картины и обследования. При наличии плоскостопия массаж у грудничков является основным и единственным способом коррекции. Особенности проведения процедур для новорожденных и младенцев до 1 года:

  • аккуратные плавные движения;
  • сочетание с элементами пассивной гимнастики;
  • исключить болезненные силовые движения;
  • применять растирания, поглаживания подошвы стоп;
  • растирание, поглаживание голеностопа;
  • легкое разминание бедер, коленей, стоп;
  • длительность сеанса – не более 5 мин;
  • регулярность – через день в течение 1 месяца.

Сложности массажа у малышей раннего возраста заключаются в трудности регулирования силы воздействия и контроля болевого синдрома. Только грамотное проведение процедур исключает вероятность случайного травмирования неокрепшей костно-мышечной системы ребенка.

Ортопеды настоятельно советуют привлекать для массажа ног у грудничков квалифицированных массажистов. Домашние процедуры могут быть малоэффективными и опасными для здоровья малыша.

Комплекс упражнений для грудничков

Детям раннего возраста (от рождения до 1 года) можно массировать ноги в домашних условиях с разрешения ортопеда. Ребенку придают лежачее положение во избежание нагрузки на слабый опорно-двигательный аппарат. Детский массаж при плоскостопии у младенцев и новорожденных может включать следующие движения:

  • плавные поглаживания, растирания и надавливания подошвы стопы большими пальцами рук;
  • поочередно вращать стопы легкими круговыми движениями, удерживая одной рукой голень ребенка;
  • прочно удерживать голень малыша, одновременно массировать область под пальцами стопы.

Каждый прием повторять по 6-7 раз, исключая силовое воздействие. Сеанс прекращают, если ребенок начинает плакать, капризничать. С ортопедом согласуют возможность продолжения курса массажа.

Особенности процедур для детей младшего возраста

Малышам старше 1 года допускается применять общие приемы массирования мышц и суставов. Поскольку зоны иннервации нижних конечностей расположены в поясничной области, то воздействию подвергаются не только ступни. Массаж для стоп ребенка при плоскостопии обязательно включает обработку бедренной, ягодичной, крестцовой зоны. Особенности процедуры детям младшей возрастной группы:

  • приемы – растирания, разминания, поглаживания, вибрация, поколачивания;
  • продолжительность обработки одной зоны – не менее 60 сек;
  • проводятся курсами, с определенной регулярностью;
  • сочетание с лечебной физкультурой, физиотерапией.

В зависимости от возрастных, анатомических особенностей стопы ребенка, формы и сложности плоскостопия ортопед составляет индивидуальную программу массажа. Сочетание оптимальных приемов и техник определяет эффективность и пользу процедур.

Разные техники массажа

Перед процедурой необходимо подготовить тело ребенка разогревающими движениями. С этой целью проводят массирование крестцовой, поясничной зоны. В ортопедии практикуют разные техники массажа при плоскостопии у детей:

  • расслабляющий – движения начинаются с икроножных мышц с постепенным переходом на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав и подошву, затем траектория движения перемещается в обратном направлении;
  • общий – начинается с массирования колена, плавным переходом на стопу и кончики пальцев; затем массируются внутренняя и внешняя поверхности икроножных мышц, подошва и пальцы стопы;
  • укрепляющий – ногу ребенка сгибают в коленном суставе; растирают подошву, наружные и внутренние арки стопы в течение 20 сек с постепенным переходом на фаланги пальцев; каждый палец массируют отдельно с тщательной проработкой каждой косточки;
  • для улучшения кровообращения и иннервации ног – разминающие движения от коленной области к тазобедренной зоне с переходом на растирания, поглаживания, похлопывания; обработка ягодичной и поясничной зоны разминающими, вибрирующими движениями;
  • мануальная терапия – принудительное удерживание стопы в правильном анатомическом положении в течение 15-20 сек; манипуляция повторяется до 5-6 раз за сеанс.
Читайте также:  Свело мышцу на ноге и не отпускает

Ритмичность, сила воздействия при массаже постепенно увеличивается в зависимости от состояния ребенка и показаний ортопеда.

Важные моменты

Для выполнения детского массажа при плоскостопии рекомендуют придерживаться следующих принципов, повышающих его эффективность:

  • тщательное массирование ахиллова сухожилия – растираниями, пощипываниями, прямолинейными, круговыми и спиралевидными движениями;
  • акцентирование на области голени и ступней – глубокое разминание кожи, мышц с чередованием вибрирующими, похлопывающими движениями;
  • активные манипуляции вдоль вертикальной линии по переднему гребню голеностопной кости – каждую точку необходимо разминать не менее 30 сек;
  • стопы массируют последовательно – обработке подвергают поперечный, продольный своды, наружные и внутренние арки, всю поверхность подошвы, внутренний и внешний ее край; направление движений – от пятки к пальцам и наоборот.

Терапевтическая ценность массажа повышается при курсовом проведении процедур. В среднем необходимо пройти не менее 12-20 сеансов. Для лечения некоторых форм плоскостопия у детей (плоско-вальгусного или комбинированного типа) процедуры сочетаются с корректирующей гимнастикой, физиотерапией (электрофорез, ультразвук, парафиновые накладки), занятиями на гимнастическом коврике.

Источник: xnog.ru

Как делать массаж стоп детям, при плоскостопии?

Плоскостопие – это аномальное функционирование связок, фасций, мышц стопы.

Заболевание характеризуется уплощением продольного и поперечного свода ступни. При этом амортизационные способности нижних конечностей утрачивают свою естественную функцию. Если патология своевременно обнаружилась в детском возрасте, проведение необходимых терапевтических мероприятий дает положительный результат. Одной из общепринятых действенных мер является массаж при плоскостопии у детей. Процедура имеет свои особенности, специально разработанную технику проведения. Поэтому перед началом профилактики рекомендуется подробно ознакомиться со всеми нюансами процесса.

Формирование детской стопы

Диагностировать плоскостопие у ребенка возможно только с 5-летнего возраста. Раньше это осуществить не получится, поскольку подошва стопы у малышей плоская. Она выглядит шире и короче, чем у взрослого человека, пяточка маленькая, а пальчики не прижимаются плотно друг к другу, расходятся в стороны.

Поскольку продольный свод стопы низко опущен, подошвенная часть обильно снабжена жировой прослойкой, ребенок в возрасте 2 – 4 лет быстро устает во время ходьбы. В старшем возрасте ноги приобретают нормальную форму.

При развитии плоскостопия функциональная способность стопы, направленная на выдерживание физической нагрузки, сильно сокращается. Голеностоп находится в постоянном перенапряжении, из-за чего наблюдается быстрая усталость, утомляемость ребенка во время подвижных игр. По мнению специалистов, проведение массажных процедур в подобной ситуации является оптимально грамотным решением.

Если родители вовремя не замечают развитие плоскостопия у детей, в дальнейшем проблемы будут усугубляться. Малыш будет испытывать патологические отклонения от общего развития во время освоения бега, прыжков, формирования походки.

Причины

Детское плоскостопие не может быть врожденной патологией. Оно проявляется в результате следующих факторов:

  • предрасположенность к заболеванию по генетическим признакам. Если в семье у кого-то из близких родственников имеются заболевания опорно-двигательной системы, большая вероятность возникновения подобной патологии у ребенка,
  • неграмотно подобранная обувь для малыша. Если она слишком тесная или свободная, стопа развивается с отклонениями,
  • избыточная масса тела карапуза. Под воздействием большого веса, на плоскость стоп поступает чрезмерная нагрузка,
  • рахит, перенесенный в раннем детстве,
  • травмирование нижних конечностей.

Любая из этих причин способна спровоцировать не только развитие плоскостопия, но и более серьезные проблемы опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому врачи рекомендуют с раннего возраста проводить массаж стоп.

Видео

Профилактический массаж и гимнастика при плоскостопии у детей

Диагностика

Родителям желательно знать, как провести исследование деформации стоп, вызванной плоскостопием. К тому же должны насторожить следующие признаки в поведении и физическом состоянии малыша:

  • быстрый износ обувной подошвы, каблучков,
  • деформация голенищ зимней обуви внутрь,
  • жалобы ребенка на усталость во время непродолжительной прогулки,
  • подгибание ступней внутрь во время ходьбы,
  • наличие отеков на ножках.

Процедура диагностики плоскостопия дома проводится следующим образом:

На чистой бумаге нужно сделать отпечатки ступней малыша. Для этого его ступни смазываются детским кремом или подсолнечным маслом. Ребенка следует установить так, чтобы спинка была ровная, ножки плотно сомкнуты. В норме ширина расстояния между пяткой и плюсной не должна превышать 1/3 от общей ширины. Если замер выше нормативного показателя, присутствует патологическое изменение. Для подтверждения собственных подозрений, рекомендуется обратиться к ортопеду.

Задачи и цели массажа

Процедура проведения массажа преследует следующие цели:

  • укрепление мышечной ткани стоп,
  • снижение усталости, переутомления нижних конечностей,
  • устранение болевого синдрома,
  • нормализация процесса кровообращения в мышечных структурах.

Массирование ступней детских ног в значительной мере облегчает общее состояние ребенка, способствует восстановлению нормального развития скелетного остова. Поэтому процедура должна проводиться грамотно, технично, с соблюдением всех врачебных рекомендаций.

Техника массажа

Отвечая на вопрос родителей, как делать массаж ребенку при подозрении на плоскостопие, сразу стоит отметить, что в процедуре должны быть обязательно задействованы голеностоп и голень, коленный сустав и бедра. Начинать рекомендуется с растирания стопы, после чего плавно переходить на верхние участки ножек.

Манипуляции осуществляются равномерно, с плавным переходом от одной массируемой части к следующему участку. Важно помнить, что направленность движений должна быть снизу вверх. Это способствует нормальному кровотоку.

Стопа

Ребенок должен находиться в положении лежа, под его коленные суставы и стопы следует подложить валик из подушек или одеял.

Поскольку кожа ступни малочувствительна, можно начинать с интенсивных надавливаний на пятку. Дойдя до свода стопы и пальчиков, нажимы должны стать умеренными, так как кожа на этих участках более чувствительна, сильные надавливания могут вызвать боль.

При проведении массажных процедур ребенок должен чувствовать спокойствие, приятную расслабленность, а не боль, поэтому легкие поглаживания должны чередоваться с разминаниями. Если малыш капризничает, это сигнал для снижения степени силового воздействия.

Голеностоп и голень

Все технические способы должны проводиться осторожно. По направлению вверх от стопы нежными поглаживающими движениями можно начинать массировать голеностоп, затем голень и берда. Движения должны проводиться снизу вверх.

Техника:

  • боковые стороны голени следует массировать большими пальцами, по направлению к бедрам,
  • далее можно провести пощипывание голени большим и указательным пальцами,
  • переднюю часть голени следует растереть реберной стороной ладоней.

В завершении рекомендуется произвести мягкие постукивания пальцами по поверхности кожи, поглаживания. Эти манипуляции должны полностью расслабить малыша. Процедура проводится 7 – 10 минут.

Коленный сустав и бедро

Основные правила выполнения массажа на коленный сустав, бедро заключаются в предельной осторожности движений, четкости проведения приемов:

  • коленный сустав массируется легкими движениями по часовой стрелке. Указательный и средний пальцы при этом разминают коленную чашечку по кругу,
  • далее коленный сустав необходимо растереть по боковым частям. Попеременно, такими же легкими движениями нужно обработать внутреннюю, внешнюю стороны колена,
  • бедерную зону можно трогать более интенсивным силовым воздействием. Рекомендуется размять бедра до покраснения, но не стоит забывать, что ребенок не должен испытывать при этом болевых ощущений. При малейшем дискомфорте, силу следует уменьшить.
Читайте также:  Капли при грибке ногтей на ногах

Завершающим этапом выполнения массажа являются легкие поглаживания, постукивания бедер спереди.

Процедура должна занимать не более 10 – 12 минут.

После этого ребенка следует перевернуть на животик, уложить удобно валики под колено и сгиб стопы. Далее рекомендуется повторить процедуру массажа ступней описанным выше способом. На ахилловом сухожилии следует остановиться для более тщательных движений.

Постепенно поднимаясь вверх, необходимо проработать заднюю поверхность голеней и бедер. Процедура должна завершаться постукиванием, поглаживанием ягодичной области.

После сеанса желательно приготовить ребенку контрастную ванночку для ног. Для этого малыш должен погрузить ножки в теплую воду, после чего следует осторожно подливать холодную. Когда вода в тазике остынет, нужно интенсивно растереть ступни, голени и бедра полотенцем.

В завершении процедуры желательно использовать массажный коврик для ног, по которому ребенок должен походить 3 – 5 минут.

Противопоказания

Если у ребенка присутствуют травмы ног с кожным повреждением, массаж при плоскостопии нужно отложить до момента заживления. Также процедура противопоказана в следующих случаях:

  • повышенная температура тела,
  • наличие гнойных инфекций в организме,
  • при туберкулезе, онкологических заболеваниях,
  • кожные аллергические реакции.

Проведение массажа при плоскостопии у детей является довольно важной процедурой, проводимой родителями. Грамотно выполненная техника значительно облегчает состояние малыша, способствует нормальному формированию костных, хрящевых структур нижних конечностей.

Мероприятие полезно не только для профилактики патологии, но и для укрепления общего состояния, поддержания здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: spravki1.ru

Массаж стоп при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей – комплекс специальных упражнений для профилактических и терапевтических целей. Процедуры допускается выполнять самостоятельно в домашних условиях или с привлечением квалифицированных специалистов. Ортопеды указывают на необходимость соблюдения определенной техники массажа и правил безопасности.

Основные задачи и цели

Наиболее распространенной причиной плоскостопия у детей является ослабленность, недостаточная эластичность связок, сухожилий, мышц. Они не способны удерживать костное основание стопы в естественном устойчивом состоянии. В результате происходит постепенное опущение (уплощение) продольного или поперечного сводов – подошва стопы приобретает плоский вид. Для коррекции деформированных ступней используется массаж ног. Его основные цели и задачи:

  • укрепление мышечного тонуса нижних конечностей;
  • усиление прочности, эластичности связок, сухожилий;
  • улучшение подвижности, ротации голеностопных, коленных суставов;
  • устранение мышечного напряжения, усталости, отечности;
  • повышение амортизационных (рессорных) свойств стопы;
  • избавление от болей, скованности, суставной малоподвижности;
  • улучшение циркуляции крови, биомеханических процессов в ногах.

Массаж для профилактики и лечения назначается на разных стадиях плоскостопия. В зависимости от сложности заболевания, состояния здоровья ребенка процедуры проводятся с разной интенсивностью и частотой. Ортопеды разрешают делать массаж грудничкам по достижении 1,5-2 мес. Максимальная эффективность достигается при участии опытного специалиста.

Своевременно начатый и грамотно выполненный курс массажа позволяет в короткие сроки откорректировать форму стопы. При правильном подходе терапия навсегда избавляет ребенка от плоскостопия на ранней стадии заболевания.

Особенности массажа грудничкам

Нарушения внутриутробного развития плода иногда приводят к врожденной деформации стоп у ребенка. У новорожденных плоскостопие диагностируется с первых дней жизни, если имеются выраженные признаки патологии стопы. Заболевание устанавливается опытным ортопедом на основе клинической картины и обследования. При наличии плоскостопия массаж у грудничков является основным и единственным способом коррекции. Особенности проведения процедур для новорожденных и младенцев до 1 года:

  • аккуратные плавные движения;
  • сочетание с элементами пассивной гимнастики;
  • исключить болезненные силовые движения;
  • применять растирания, поглаживания подошвы стоп;
  • растирание, поглаживание голеностопа;
  • легкое разминание бедер, коленей, стоп;
  • длительность сеанса – не более 5 мин;
  • регулярность – через день в течение 1 месяца.

Сложности массажа у малышей раннего возраста заключаются в трудности регулирования силы воздействия и контроля болевого синдрома. Только грамотное проведение процедур исключает вероятность случайного травмирования неокрепшей костно-мышечной системы ребенка.

Ортопеды настоятельно советуют привлекать для массажа ног у грудничков квалифицированных массажистов. Домашние процедуры могут быть малоэффективными и опасными для здоровья малыша.

Комплекс упражнений для грудничков

Детям раннего возраста (от рождения до 1 года) можно массировать ноги в домашних условиях с разрешения ортопеда. Ребенку придают лежачее положение во избежание нагрузки на слабый опорно-двигательный аппарат. Детский массаж при плоскостопии у младенцев и новорожденных может включать следующие движения:

  • плавные поглаживания, растирания и надавливания подошвы стопы большими пальцами рук;
  • поочередно вращать стопы легкими круговыми движениями, удерживая одной рукой голень ребенка;
  • прочно удерживать голень малыша, одновременно массировать область под пальцами стопы.

Каждый прием повторять по 6-7 раз, исключая силовое воздействие. Сеанс прекращают, если ребенок начинает плакать, капризничать. С ортопедом согласуют возможность продолжения курса массажа.

Особенности процедур для детей младшего возраста

Малышам старше 1 года допускается применять общие приемы массирования мышц и суставов. Поскольку зоны иннервации нижних конечностей расположены в поясничной области, то воздействию подвергаются не только ступни. Массаж для стоп ребенка при плоскостопии обязательно включает обработку бедренной, ягодичной, крестцовой зоны. Особенности процедуры детям младшей возрастной группы:

  • приемы – растирания, разминания, поглаживания, вибрация, поколачивания;
  • продолжительность обработки одной зоны – не менее 60 сек;
  • проводятся курсами, с определенной регулярностью;
  • сочетание с лечебной физкультурой, физиотерапией.

В зависимости от возрастных, анатомических особенностей стопы ребенка, формы и сложности плоскостопия ортопед составляет индивидуальную программу массажа. Сочетание оптимальных приемов и техник определяет эффективность и пользу процедур.

Разные техники массажа

Перед процедурой необходимо подготовить тело ребенка разогревающими движениями. С этой целью проводят массирование крестцовой, поясничной зоны. В ортопедии практикуют разные техники массажа при плоскостопии у детей:

  • расслабляющий – движения начинаются с икроножных мышц с постепенным переходом на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав и подошву, затем траектория движения перемещается в обратном направлении;
  • общий – начинается с массирования колена, плавным переходом на стопу и кончики пальцев; затем массируются внутренняя и внешняя поверхности икроножных мышц, подошва и пальцы стопы;
  • укрепляющий – ногу ребенка сгибают в коленном суставе; растирают подошву, наружные и внутренние арки стопы в течение 20 сек с постепенным переходом на фаланги пальцев; каждый палец массируют отдельно с тщательной проработкой каждой косточки;
  • для улучшения кровообращения и иннервации ног – разминающие движения от коленной области к тазобедренной зоне с переходом на растирания, поглаживания, похлопывания; обработка ягодичной и поясничной зоны разминающими, вибрирующими движениями;
  • мануальная терапия – принудительное удерживание стопы в правильном анатомическом положении в течение 15-20 сек; манипуляция повторяется до 5-6 раз за сеанс.

Ритмичность, сила воздействия при массаже постепенно увеличивается в зависимости от состояния ребенка и показаний ортопеда.

Важные моменты

Для выполнения детского массажа при плоскостопии рекомендуют придерживаться следующих принципов, повышающих его эффективность:

  • тщательное массирование ахиллова сухожилия – растираниями, пощипываниями, прямолинейными, круговыми и спиралевидными движениями;
  • акцентирование на области голени и ступней – глубокое разминание кожи, мышц с чередованием вибрирующими, похлопывающими движениями;
  • активные манипуляции вдоль вертикальной линии по переднему гребню голеностопной кости – каждую точку необходимо разминать не менее 30 сек;
  • стопы массируют последовательно – обработке подвергают поперечный, продольный своды, наружные и внутренние арки, всю поверхность подошвы, внутренний и внешний ее край; направление движений – от пятки к пальцам и наоборот.

Терапевтическая ценность массажа повышается при курсовом проведении процедур. В среднем необходимо пройти не менее 12-20 сеансов. Для лечения некоторых форм плоскостопия у детей (плоско-вальгусного или комбинированного типа) процедуры сочетаются с корректирующей гимнастикой, физиотерапией (электрофорез, ультразвук, парафиновые накладки), занятиями на гимнастическом коврике.

Источник: xnog.ru