Ноги отекают и сводит судорогой

Почему отекают ноги в конце дня и бывают ночные судороги?

Скажем сразу: существует несколько ответов на этот вопрос. Ответить правильно, почему же именно у вас возникают отеки или судороги может только врач после личного осмотра, сбора анамнеза и обследования.

Для начала давайте разберемся с терминологией. Отек — это накопление избыточной жидкости в мягких тканях, а судорога — непроизвольное сокращение мышц. Конечно, сочетание этих двух неприятных симптомов наталкивает на мысль о нарушениях венозного оттока. Был ли варикоз у ваших родителей? В порядке ли ваши вены? Нет ли визуальных проявлений выпирающих вен или сосудистой сетки? Не входите ли вы в «группу риска» венозных заболеваний? В любом случае, повторимся, мы рекомендуем вам обратиться к врачу и выяснить точную причину отеков и судорог.

Отекающие ноги — это далеко не всегда симптом серьезных заболеваний. Так ваш организм может реагировать на стресс, например, во время перелета или слишком долгого пешего похода. Кроме того, с этим неприятным явлением сталкиваются многие беременные, люди с избыточным весом, офисные работники, ведущие сидячий образ жизни.

Давайте кратко разберем причины возникновения отеков нижних конечностей.

  • К отекам приводит неудобная обувь: высокий каблук, слишком тесная или слишком свободная колодка. Может повлиять и одежда, например, слишком узкие джинсы или давящие носки.
  • При беременности и предменструальном синдроме из-за гормональных изменений часто возникают отеки в районе стоп и голеней.
  • Ортостатическими называют отеки, которые возникают к вечеру у людей, длительно находящихся в положении стоя. После отдыха они должны полностью проходить.
  • Следующая категория — это сердечные или кардинальные отеки ног, возникающие из-за различных заболеваний сердца.
  • Это может быть нарушение лимфооттока, например, при воспалительном поражении лимфатических сосудов или проявлении слоновости.
  • На фоне серьезных неврологических и эндокринных заболеваний также проявляются отеки. Заболевания кишечника или почек тоже могут проявляться в виде отеков, тут нужно учитывать сопутствующие симптомы.
  • Следующая категория отеков ног возникает из-за воспалительных процессов, а также в виде реакции на укусы насекомых или ядовитых существ.
  • Так называемые медикаментозные отеки — это один из побочных эффектов приема препаратов, например, эстрогена или резерпина.
  • Последняя и главная причина отеков ног — нарушения венозного оттока: варикоз, синдром нижней полой вены, тромбофлебит. Обнаружили у себя отеки? В первую очередь рекомендуем исключить развитие варикозного расширения вен. Запишитесь на прием к флебологу и обязательно следите за возникновением других проявлений: сосудистых звездочек, тяжести в ногах, кожного зуда, ноющих болей и ночных судорог, о которых мы поговорим дальше.

Судороги чаще всего возникают по ночам. Это может быть разовое явление, а может периодически повторяться. Не волнуйтесь, если испытали разовую судорогу, возможно, всему виной переутомление или неудобная поза для сна. Но систематические, болезненные и долго не проходящие непроизвольные сокращения мышц, особенно в совокупности с отеками — важный повод обратиться к специалисту.

Давайте теперь разберем возможные причины судорог.

  • Многие причины связаны с вашим образом жизни. Нервное напряжение, сидячая работа, слишком долгая и активная ходьба, обезвоживание организма — все это может приводить к судорогам. И конечно, при их возникновении, образ жизни стоит пересмотреть.
  • Часто судорога может возникать из-за сбоев в работе кальциевых каналов, ведь для сокращения наших мышц нужны катионы натрия, калия и магния.
  • Судорожные сокращения мускулатуры голени порой вызывает косолапость и искривление в голеностопном суставе.
  • Еще одно заболевание — полиневрит, поражающий нервы, из-за вирусов, интоксикаций, гиповитаминоза, нарушений обмена веществ при сахарном диабете.
  • Как и с отеками, есть медикаментозные причины судорог. Например, лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы, могут выводить из организма слишком много калия. Какие бы препараты вы ни принимали, расскажите о возникновении судорог вашему лечащему врачу.
  • Следующая группа заболеваний, приводящих к судорогам, развивается из-за схожих причин. Сюда мы отнесем варикозное расширение вен, венозная недостаточность, тромбофлебит и даже геморрой, также возникающий из-за сидячего образа жизни, особенностей работы, неправильного питания, наследственности и так далее.

Только врач сможет точно ответить вам на вопрос: п очему бывают отеки и судороги. Е сли в конце дня у нас возникают отеки ног, а ночью регулярно случаются судорожные сокращения мышц, обязательно проконсультируйтесь с флебологом. Специалисты «Академии здоровых ног» смогут провести точную диагностику и выявить причины неприятных симптомов. Своевременная постановка точного диагноза — важнейший шаг к успешному лечению!

Источник: a-zdorovienogi.ru

Ноги: отеки, судороги, боль

Добавлена: 01.06.2014 17:53

Если оставить за скобками травмы, которые нуждаются в очевидном лечении, мы увидим два основных источника возможных нарушений в ногах – отеков, судорог, боли. Во-первых, это системные заболевания (сосудистые нарушения, сахарный диабет, остеопороз), которые проявляются в том числе и в симптомах, связанных с ногами. В этом случае проблема расширяется и требует общего лечения; после этого симптом – будь то боль или ограничение подвижности – исчезнет сам собой. Во-вторых, это деструктивный образ жизни или какие-то действия, способные вызвать проблемы с ногами (ношение неправильной обуви, травмоопасный фитнес), а также локальные болезни ног, нуждающиеся в конкретном лечении.

Отеки
Ноги могут отекать в меру и по объективным причинам (беременность, нарушение водно-солевого баланса в организме, летняя жара, усталость), что не является явным заболеванием и проходит само собой. В таких случаях вы просто должны принять сиюминутные меры: отдохнуть, разуться, сделать прохладные ванночки для ног или компресс. Но существуют и более серьезные причины отеков:
Варикозное расширение вен. Один из основных симптомов варикозного расширения вен – отек ног, который часто сопровождается болью, припухлостью в области вен, имеет устойчивый характер. Для подтверждения диагноза обратитесь к флебологу.
Проблемы с оттоком лимфы. Довольно верный признак этого нарушения – возникновение отека только в одной ноге, причем отек очень хорошо выражен.
Сердечно-сосудистые заболевания. Из-за проблем с сердцем и сосудами кровь может застаиваться в нижней части тела и усугубляться нарушением водно-солевого баланса в организме. Пройдите обследование сердечно-сосудистой системы .
Важно: если отек значительный, если долго держится и часто возникает, если сопровождается болью или изменением цвета кожи, обязательно как можно скорее обратитесь к врачу.

Судороги
Судорога представляет собой резкий мышечный спазм, который чаще всего вызывает довольно интенсивную боль, длящуюся до нескольких минут. Если судороги случаются с вами изредка и серьезно не беспокоят, то на них можно не обращать внимания, потому что до 75-85% людей испытывают время от времени неприятные ощущения, связанные с судорогами в ногах. Но если судороги часты и интенсивны, желательно обратиться к врачу и пройти обследование. Самые вероятные причины судорог в ногах:
Неврологические заболевания. Это коренная проблема, которая может вызвать различные симптомы, включая и судороги.
Другие болезни ног: плоскостопие, остеопороз, суставные боли и т.д. В этом случае судороги являются побочным симптомом.
Дефицит ряда витаминов и минералов (витамина D, кальция, магния, других минеральных солей). Причиной этому может быть неправильное питание , различные заболевания.
Системные заболевания: диабет, нарушения функции щитовидной железы, гормональный дисбаланс.
Переутомление, мышечные микротравмы, неудобная обувь и другие переменные условия, зависящие от образа жизни.

Читайте также:  Темнеет ноготь на большом пальце ноги фото

Боль в ногах
Понятие «боль в ногах» очень расплывчато, поэтому очень важна локализация и тип боли. Если вы испытваете значительный дискомфорт, боль, которая не проходит, попытайтесь понять, в какой именно части ноги она возникает, где именно – в суставе, кости, мышцах. Обратите внимание также на то, какими другими симптомами боль сопровождается. Наиболее распространенные причины боли:
Артрит. Это хроническое заболевание, при котором боль периодически уходит и возвращается, с годами усиливается и по сути является основным симптомом.
Остеопороз. Чаще всего возникает у женщин старше 45 лет, связан со снижением плотности костной ткани.
Варикозное расширение вен. Один из наиболее говорящих симптомов варикозного расширения вен – боль, локализующаяся в области венозных узелков. Часто эта область выглядит припухшей, вена выступает или хорошо заметна под кожей. Также причиной боли может быть другое сосудистое нарушение – тромбофлебит.
Плоскостопие и другие нарушения строения стопы («косточка» на большом пальце).
Системные заболевания.
Микротравмы, чрезмерная усталость, занятия спортом и фитнесом без соблюдения техники безопасности, растяжения мышц и связок, неудобная обувь и другие временные причины, вызванные вашими собственными действиями.

Существуют и другие заболевания ног, которые обусловлены не более значительными причинами, а образом жизни или недостатком ухода. К таким нарушениям можно отнести грибковое поражение стопы и ногтя, отклонение первого пальца кнаружи – «косточка», вросший ноготь и т.д. Как правило, такие заболевания можно вылечить конкретным средством или операцией.

Профилактика заболеваний ног

Если проблемы с ногами вызваны системными или более серьезными заболеваниями, профилактика ничем не поможет, а вот причины более прозаические (до 50% случаев нарушений) вполне можно нейтрализовать с помощью грамотных мер:
• Носите удобную обувь на сравнительно низком каблуке (до 3 см), следите за тем, чтобы стопа в обуви не была сдавлена.
• Ухаживайте за ногтями на ногах, вовремя подстригайте и обрабатывайте их.
• Ежедневно тщательно мойте стопы и насухо вытирайте их.
• Ухаживайте за кожей стоп: удаляйте ороговевшую кожу, наносите крем.
• Не сидите без движения слишком долго, но и не находитесь на ногах весь день. Лучше всего – чередование периодов покоя и движения.
• Занимайтесь фитнесом не меньше 150 минут в неделю.
• Правильно и разнообразно питайтесь, сохраняйте вес в норме.
• Не игнорируйте повторяющиеся тревожащие симптомы.

Источник: zdravo.by

Болят ноги, отеки ног, судороги – советы массажного салона

Боль, отёки, судороги — решение есть: вам нужен массаж ног!

Весь день на ногах – это нормальное состояние жителей мегаполисов, привыкших работать без выходных и праздников. Транспорт, пробки, встречи, переговоры, магазины, мы вечно в бегах. Немудрено, что вечером ноги наливаются свинцом, ноют, а после особо насыщенных дней откровенно болят. Женщины усугубляют ситуацию ношением шпилек. Неудобная обувь, да ещё и на каблуке вынесет приговор вашим ногам. Боль, отёки, судороги, варикоз… Это лишь начало длинного списка проблем ног. Что делать?

Множество причин

Причин для возникновения болей в ногах может быть очень много, всё зависит от того, где находится очаг боли. Дискомфорт в ногах может возникать из-за:

– преимущественно сидячего образа жизни или, наоборот, стоячей работы,

– лишнего веса и ожирения,

– неудобной обуви – слишком узкой, на высоком каблуке, с неудобной колодкой.

– беременности или гормональных сбоев у женщин;

– длительного перелёта или переезда.

Варикоз – одно из самых распространённых заболеваний наших ног. Из-за нарушения эластичности вен нарушается нормальный кровоток, происходит застой. Сосудистые звёздочки, сетка капилляров, в последних стадиях раздутые вены. Ноги «гудят» и ноют, тяжелеют к концу рабочего дня, порой сводит стопу, голени или бедро. Болезнь, конечно, неприятная, но поддающаяся лечению. Если вы знаете, что у вас в роду близкие родственники страдали варикозным расширением вен, тогда вы в зоне риска, и к своим ногам вам нужно относится как можно бережнее и внимательнее.

Очень важно вовремя проводить профилактику и принять все превентивные меры к тому, чтобы заболевание не развилось до состояния венозных узлов и тромбов. Если звёздочки ещё не проявились на ваших ногах, но они отекают или немеют, или их сводит судорога, нужно срочно обратиться к врачу.

Печальные последствия

Варикоз может способствовать возникновению тромбофлебита – из-за венозного застоя на вене образуется тромб, что требует срочного оперативного вмешательства. При тромбофлебите ноги уже не просто ноют, боль пульсирующая, ощущается жжение в голенях, может подняться температура.

Часто ноги болят у больных плоскостопием, которое, кстати, бывает как врождённым, так и приобретённым во взрослом возрасте. При плоскостопии неправильный свод стопы не может выдерживать нагрузку тела на ноги, которые постоянно болят, человек не может долго ходить.

Частые судороги могут быть свидетельством не только варикоза, но и сахарного диабета. Ноги отекают, немеют, ощущается покалывание.

Для людей зрелых характерны такие заболевания, как артрит и остеопороз. Артрит – болезнь суставов¸ которые воспаляются, начинают разрушаться. Боль при артрите не проходит, во время ходьбы становится острой, суставы опухают, ноги «выкручивает». Остеопороз – это болезнь костей. При остеопорозе вследствие дефицита кальция костная ткань истончается, при ходьбе человек испытывает боль, могут быть судороги. Этим заболеванием страдают чаще всего женщины старше 40 лет, курильщики и любители кофе.

Также одна из распространённых причин острой боли в ногах – воспаление седалищного нерва, который, по мнению специалистов, возникает из-за остеохондроза и межпозвоночной грыжи. Происходит защемление нервных окончаний, что вызывает острую растекающуюся боль – от нижней части спины в ягодицу и далее вниз по задней поверхности ноги до самой пятки. Ногу то жжёт, то холодит, то она немеет.

Лучший лекарь – профилактика

Причин боли в ногах может быть масса, как и способов её лечения. Все специалисты сходятся в одном: лучший лекарь – профилактика. Разумеется, первое средство – выбрать удобную обувь, которая не будет жать, натирать и желательно без каблука и с удобной подошвой. Врачи советуют ходить побольше босиком, особенно летом – это улучшает кровообращение.

Читайте также:  Экстракт зеленого чая что это

Как профилактику и лечение первой стадии варикоза врачи советуют использовать компрессионный трикотаж, призванный затормозить развитие заболевания.

Хорошим средством от усталости ног может быть массаж, благо сейчас есть большой ассортимент массажёров специально для этой части тела. Целый арсенал массажёров представляет американская компания US MEDICA.

Причём если верить многовековым исследованиям, массаж ног положительно влияет не только на состояние стоп, но и на организм в целом – ведь на стопе расположены более 60 рефлекторных точек, влияющих на состояние различных органов. Современные массажёры способны проработать вашу стопу деликатно и профессионально, подарив вам ощущение комфорта и гармонии. Особенно это актуально после долгого трудового дня, когда на ногах просто не держишься.

Массаж ног расслабит ваши мышцы, снимет напряжение, поможет избавиться от стресса. Есть модели, разработанные специально для акупунктурного массажа, воздействующего на активные точки стопы. Кстати, современные массажные кресла позволяют проработать не только спину, но и стопы и голени.

Противопоказания

Массаж ног с помощью специальных массажёров абсолютно безопасен, и всё же стоит остерегаться процедур при:

– тяжёлых кожных заболеваниях,

– с осторожностью – при запущенном варикозе и тромбофлебите.

Если у вас всё чаще и чаще возникают болевые ощущения в ногах, они отекают и гудят, их сводит судорога, вы просто обязаны обратиться ко врачу, ведь существует целый спектр заболеваний, которые могут вызывать боли в ногах. Только после консультации с врачом принимайте решение о том или ином виде борьбы с болью и усталостью ног.

Магазин массажного оборудования US MEDICA Нижний Новгород ТЦ “Этажи”

Источник: usmedica-nn.ru

Болят ноги , судорога ,отеки

Доброе утро! Вот столкнулась с такой проблемой – ноги сводит судорога ( в районе от колена до ступней ) , потом икры болят и нижняя часть ног отекает , ноги становятся тяжелыми , не большая боль при ходьбе , дискомфорт .Вот не могу понять ,что это за такое ? в чем причина .Может из личного опыта ,кто-то может дать совет? Мне 28 лет.

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

нам диагноз поставить как в лужу пёрнуть

Добрый день ! у меня тоже болят ноги начиная от бедра до голени адская боль выкручивает ногу сил нет , это позвоночник дает о себе знать . невролог выписал уколы мильгамму +мовалис толку чуть -чуть . в пролом году лечилась в центре Дикуля в Беляево всякими процедурами +зал -занятие и всё это временно проходит и обратно возвращается боль , наверно не лечится ,вывод такой

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

было у меня такое то что автор написал. Мне 24 было (сейчас 25). Это магния не хватает мышцам. Попила я тогда витамины, но не помогло. А в тот период я толком ничего не ела и много ходила пешком, вот всё прошло когда стала нормально питаться. Наверно и витамины из еды начали поступать и всё ок)
так что включите в свой рацион полезную пищу богатую белком!

У меня так бывает, особенно под утро. Действительно, может быть связано с недостатком магния или кальция. Облегчить состояние можно с кремом Нормавен – он снимает боль и отек и против судорог эффективен.

У моей матери такое при варикозе было, очень хорошо помог варикобустер антиварикозный натуральный препарат, рекомендую, эффективность хорошая.

У Интерауры есть интересная технология для лечения лимфостаза http://www.interaura.net/skat
Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-Лимфостаз-ЭКСКЛЮЗИВ.66264/

У меня после работы часто ноги устают, бывает так, что и утром даже просыпаешься, а ноги не отдохнули. Теперь меня выручает очень крем-бальзам варикобустер. Пролечилась им месяц и ногам стало намного легче. Теперь если что, знаю чем снять тяжесть и полечить эффективно.

Могу ли я быть беременной?

Задержка и уплотнение

Кто что знает,помогите пожалуйста

Удаление нижнего зуба мудрости

Панически боюсь родов

Как вы относитесь к теории адренохрома?

Во сколько лет у аас начались месячные?

Идти на имплантацию зуба или нет

Помогите с прыщами!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Симптомы здоровья

Судороги при варикозе – один из основных симптомов данного заболевания, наряду с тяжестью в ногах и болью. Избавиться от них очень сложно, а процесс лечения потребует много времени.

Читайте также:  Синяки сами появляются на ногах

Причины судорог

При варикозе происходит нарушение структуры и, как следствие, работы вен. Они теряют свою эластичность и не справляются с функцией переноса крови, в результате чего образуется застой жидкости, в том числе крови в нижних конечностях. При этом возникают такие симптомы:

  • тяжесть в ногах;
  • спазм вен на ногах, особенно в ночное время;
  • отеки;
  • болевые и тянущие ощущения в ногах;
  • появление «звездочек».

Судороги в ногах при варикозе – важный симптом, на который необходимо обратить внимание и сразу начинать профилактику и лечение болезни. Вылечить сам варикоз самостоятельно невозможно, особенно если он уже имеет сильные проявления. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаменты и доступные процедуры. Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

В то же время лечение судорог и профилактика заболевания вполне доступны в домашних условиях.

Методы лечения

Что делать, если начали появляться спазмы в ногах? Сначала нужно снять сам приступ, для этого нужно взяться рукой за пальцы ноги, которую свело, и потянуть на себя, при этом пятка остается неподвижной. Такое действие помогает быстро снять судороги при варикозе ног и других заболеваниях.

Уменьшить количество спазмов можно с помощью простых советов:

  • носить удобную обувь с небольшим каблуком, не сдавливающую стопу;
  • при большой нагрузке на ноги постараться ее уменьшить, особенно это актуально для людей, которые весь день стоят на работе, им желательно регулярно двигаться и садиться отдыхать;
  • использовать контрастные обливания и лечебные ванночки;
  • следить за состоянием сосудов;
  • избавиться от лишнего веса и не носить тяжести.

Лечение судорог при варикозе производится комплексным способом, включающим использование не только лекарственных средств, но и физиотерапии, а при необходимости хирургических методов. Однако, прежде нужно пройти обследование и выявить причину, поскольку появляться судороги могут и при других заболеваниях, например, нарушении гормонального баланса.

Медикаменты

Медикаментозное лечение судорог при варикозе включает применение нескольких групп средств:

Наиболее распространенными являются мази и гели, наносимые на поверхность кожи:

  • Троксевазин и Троксерутин, их аналоги помогают повысить тонус кровеносных сосудов и снять отечность. Аптеки часто предлагают различные средства на основе экстрактов конского каштана или пиявок, которые также улучшают состояние сосудов;
  • Мази с гепарином, меновазином и нестероидными противовоспалительными веществами снимают воспаление и облегчают состояние мышц;

Назначаются также средства для приема внутрь:

  • препараты, содержащие витамин D, нормализующий обмен минералов в костях, и содержащие калий, концентрация которого в тканях нарушается при варикозе. Рекомендуются еще препараты кальция и магния;
  • флеботоники – препараты снижающие воспаление и отечность сосудов, улучшающие циркуляцию крови и тонус вен. К ним относят: Диасмин, Троксерутин, Венорутин, Антистакс;
  • противовоспалительные средства, используемые для лечения судорог при варикозе, они снижают боль, отек и уменьшают судороги: Аспирин, Ибупрофен, Трентал и другие;
  • средства для разжижения крови: Аспирин, Венитал, Варфарин.

Народные средства

Спектр народных средств также достаточно широк, однако, стоит помнить, что процедур с нагреванием лучше избегать, поскольку при них воспалительный процесс может только усилиться.

Народные методы включают следующие рекомендации:

  • использовать сок лимона: его наносят на подошвы ног, дают высохнуть, а потом надевают носочки. Продолжительность лечения – две недели;
  • смесь оливкового масла с витамином Е в пропорции 1:1 наносят на ноги в теплом состоянии и массируют несколько минут;
  • использовать чеснок, шесть зубчиков измельчить, смешать с соком от трех апельсинов и двумя столовыми ложками оливкового масла. Поставить в темное место на 12 часов. После чего средство наносят на ноги вечером, обматывают мягкой тканью и оставляют на ночь;
  • натирать поверхность ног, где часто бывают судороги, горчичным маслом;
  • лечение варикоза медом очень популярно в нескольких вариантах: мед, разведенный с яблочным уксусом в пропорции 1:1 рекомендуется пить натощак, разводя в стакане теплой воды 2 столовые ложки смеси. Средство помогает укреплять стенки сосудов и повышает эластичность соединительной ткани.
  • рекомендуются ванны с медом: в 5 литрах воды растворяют столовую ложку меда и помещают в нее ноги на 20 минут;
  • использование компрессов из смеси тертого картофеля с медом, которые накладываются на ночь, помогает уменьшить судороги при варикозе.

Физические упражнения

Очень полезными в случае судорог при варикозе ног являются физиотерапевтические процедуры, включающие:

  • обливание ног холодной водой при варикозе. Эта процедура помогает повысить эластичность кровеносных сосудов и укрепить их стенки. Контрастные ванночки можно делать два раза в день. На поверхность ног выливается сначала теплая вода, потом холодная, затем опять теплая. 2–3 смены температуры помогают снять отеки и тяжесть в ногах;
  • ежедневная дозированная физическая нагрузка помогает снять судороги в ногах при варикозе. В числе доступных упражнений – ходьба спокойным шагом, плавание.

Можно порекомендовать простой комплекс:

  • В положении сидя: ноги вытянуты, носок потянуть на себя, не отрывая пятку от пола, задержать на 5 секунд и расслабить. Повторить другой ногой.
  • Стоя подняться высоко на носочках и резко опуститься, сделать так 10 раз;
  • Встать на пятки и оторвать носки от пола, постараться простоять так 5-7 секунд, повторить пять раз;
  • Сидя постепенно поднимать и опускать носки ног, не отрывая пятки от пола, повторить 10 раз.

Упражнения простые и легкие в исполнении, однако, их выполнение улучшит циркуляцию крови в ногах и снимет мышечное напряжение.

Плавание

Плавание при варикозе ног основное средство профилактики и снятия судорог. Мягкое воздействие воды оказывает массирующий эффект, снимая отечность и спазмы мышц. При этом ноги совершают физическую нагрузку, более сильную, чем в обычном положении, но с меньшим воздействием на кости и сосуды. Регулярные занятия плаванием позволяют эффективно бороться с судорогами при варикозе.

Компрессионный трикотаж

Компрессионный трикотаж помогает работе мышц ног и снимает спазм вен на ногах. Его удобно носить тем, у кого большие нагрузки на ноги. Купить трикотаж можно в любой аптеке, нужно только правильно подобрать размер.

За счет эластичности ткани, компрессионный трикотаж не дает венам растягиваться и образовываться отекам. В результате мышцы меньше нагружены и не так устают, что уменьшает вероятность появления судорог.

Важные моменты

Для эффективного лечения нужно понимать, почему сводит вены на ногах. Причины этого в неправильном образе жизни:

  • малой подвижности и отсутствии физической нагрузки;
  • чрезмерной физической нагрузке;
  • наличии лишнего веса, который давит на ноги;
  • изменении структуры сосудов в результате развития атеросклероза, курения и прочих негативных факторов;
  • возрастные изменения.

Здоровый образ жизни помогает в профилактике данной проблемы.

Судороги в ногах – причины и способы лечения: Видео

Источник: opt-torg-service.ru