Почему тяжесть в ногах у женщин

Почему появляется тяжесть в ногах? Основные причины

Замечали тяжесть в ногах после трудового дня, как будто к ним привязали по гире? Это распространённое явление, особенно если вам больше 40 лет, вы много тренируетесь, подолгу стоите на ногах.

Однако неприятные симптомы могут ощущаться и без видимой причины и указывать на проблемы с венами. Чтобы разобраться в чем дело, разберемся, откуда берется тяжесть в ногах?

Причины тяжелых ног

Тяжелые и иногда ватные ноги могут указывать на несколько проблем со здоровьем.

Варикозное расширение вен (варикоз).

Варикозные вены – это утолщенные поверхностные вены нижних конечностей. На вид они всегда крупные, узловатые. Варикоз развивается из-за нарушения нормальной работы венозных клапанов, провоцируя кровяной рефлюкс и нарушение кровотока. В результате – стенки сосудов расширяются и увеличиваются в объемах, теряя свою эластичность.

Варикоз связывают с несколькими факторами:

гормональные дисбалансы, например, во время перименопаузы и беременности;

стояние или сидение в одной позе долгое время;

недостаток физической активности.

Варикозное расширение вен чревато тромбами, которые в свою очередь вызывают тяжесть в ногах, отеки и боль. Могут даже возникать поверхностные раны, которые очень тяжело затягиваются.

Перетренированность

Чувство усталости и тяжесть в ногах в течение нескольких дней подряд после интенсивной тренировки абсолютно нормальны. Однако, если спортсмен не умеет соизмерять нагрузки, может возникнуть перетренированность – перегруженность мышц. И это очень серьезное состояние, которое нельзя игнорировать. Бывали случаи, когда спортсмены оставляли карьеру, потому что не могли восстановиться после хронической перетренированности.

Вся причина в том, что организм попросту не успевает восстановиться от микротравм, которые мы причиняем ему во время нагрузок. Нервная система также продолжает испытывать перегрузки. Помимо тяжести в ногах можно почувствовать, как мышцы теряют тонус, становятся вялыми, слабыми и чрезмерно тяжелыми.

Нервозность и синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног вызывает тремор, онемение и тяжесть в ногах. Часто он возникает как психосоматическая проблема, как реакция на стресс и т.д.

Хроническая венозная недостаточность

Тяжесть в ногах может возникать из-за хронической венозной недостаточности (ХВН).

Сила тяжести заставляет сердце активнее перекачивать кровь. У каждого крупного сосуда в ногах есть специальные клапаны, которые запираются и не дают крови падать вниз. Примерно с 40 лет они начинают постепенно ослабевать, что часто провоцирует жалобы на тяжесть в ногах, усталость, отеки и т.д.

ХВН наиболее распространена среди людей, которые работают на ногах, постоянно получая нагрузку на голеностопы и голени.

При ХВН играют большую роль несколько факторов риска:

малоподвижный образ жизни;

плохой мышечный тонус из-за недостатка физической активности;

Периферийное заболевание артерий

Периферическое заболевание артерий (ПАД) – разновидность сердечно-сосудистых заболеваний, поражающее вены и артерии. Симптомы начинают появляться по мере накопления на стенках артерий холестерина и замедления кровотока.

ПАД чаще всего ощущается именно в виде боли и тяжести в ногах, поскольку там холестерин откладывается быстрее. Это в целом довольно грозное заболевание, которое требует наблюдения врачей.

Факторы риска для ПАД включают в себя высокий уровень холестерина, курение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление.

Связь между ожирением и тяжестью в ногах

Избыточный вес – наиболее распространенная причина тяжелых ног. К тому же он является фактором риска других болезней, которые тоже могут провоцировать тяжесть, судороги и боль в ногах.

Не нужно говорить, что лишний вес оказывает давление на суставы, сухожилия, деформирует колени и стопы, особенно если человек длительное время стоит или сидит в неподвижной позе. Человек с ожирением будет постоянно сталкиваться с плохой циркуляцией крови и, как следствие, тяжестью в ногах.

Тяжелые ноги во время беременности

Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. Во-первых, из-за дополнительного веса, который приходится носить, во-вторых, по причине гормональной перестройки организма. Это может повлиять на водно-солевой обмен и снизить эластичность сосудов.

Особо пристальное внимание на симптомы тяжести в ногах следует обратить женщинам, которые:

имеют избыточный вес;

ведут малоподвижный образ жизни;

имеют случаи заболеваний вен в семейной истории;

активно работают на ногах во время беременности.

Симптомы, связанные с тяжестью в ногах

Тяжесть в ногах редко проявляется в виде отдельного симптома. Как правило, она сопровождается другими:

онемение в ногах (чаще всего в пальцах);

пульсирующая боль в обеих, либо в одной ноге;

похолодание ног, покалывание;

трудности с ходьбой и стоянием;

набухание сетки вен;

изменения цвета (посинение или побледнение) кожи.

Во всех этих случаях следует показаться врачу.

Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях

Есть некоторые средства, которые должны войти в привычку, чтобы избавиться от тяжести в ногах. Делать их можно и в домашних условиях, не прибегая к специальным тренажерам.

Поднятие ног

Если вы подолгу находитесь в сидячем положении, время от времени можно принимать лежачее положение и поднимать ноги вверх.

При таком положении сердце не будет тратить столько усилий для доставки крови к конечностям, и вы сможете снять давление в них на остаток дня.

Смена положения

В офисе, конечно, ноги не позадираешь. Но может помочь смена позы. Избегайте того, чтобы часто и подолгу сидеть в одном положении. Периодически вставайте, разминайте конечности, прохаживайтесь по помещению.

Компрессионные носки

Плотно прилегающие носки или чулки стимулируют кровоток в нижних конечностях. Это может быть особенно полезно для людей с варикозом, которые подолгу вынуждены стоять или сидеть.

Уменьшите потребление соли

Избыток натрия также провоцирует тяжесть и дискомфорт в ногах, вызывая отеки. Врачи также могут порекомендовать снизить объем выпиваемой жидкости, но это часто зависит от приема лекарств.

Бросьте курить

Курение негативно влияет на кровообращение, вызывая в том числе тяжесть в ногах.

Избегайте горячих ванн

Тепло и жар приводят к расширению сосудов, что затрудняет кровоток.

Похудение

Самое банальное, что можно сделать, чтобы избавиться от тяжести в ногах, это сбросить лишний вес.

Физическая активность

Прогулки, езда на велосипеде, плавание, бег заставляют кровь в нижних конечностях циркулировать активнее и снижают другие факторы риска, вроде лишнего веса или артериального давления.

Избегайте перетренированности

Хоть физические упражнения и полезны для здоровья, но их избыток может нанести непоправимый вред организму. Спортсмены с перетренированностью чаще страдают от травм, повышенного артериального давления в старости и тяжести в ногах.

Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах

Иногда ощущение тяжести в ногах нормально, иногда – это стопроцентно медицинский случай. Если тяжелые ноги преследуют вас в течение всего дня, не проходят по ночам, если появляются иные симптомы (боль, отечность), то самое время показаться врачу.

Читайте также:  Прополис против грибка ногтей

Источник: medvisor.ru

Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения

Тяжесть в ногах — ощущение дискомфорта, вызванное чувством сдавливания, распирания, выкручивания ног, проявляется быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, изменением походки. Подобное состояние связано с физическими перегрузками, неврологическими расстройствами, заболеваниями сосудов, сердца, печени, других органов и систем. В связи с разнообразием причин появления неприятного симптома стандартов терапии не существует. Только после комплексного обследования доктор составляет курс лечения для конкретного пациента.

Содержание статьи

Причины тяжести в ногах

Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.

Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.

Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

  • Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
  • Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
  • Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
  • Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
  • Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

Типы тяжести в ногах

Тяжесть в ногах — один из симптомов широкого круга заболеваний, возникает одновременно с другими патологическими признаками. Чаще пациент жалуется на слабость, быструю утомляемость нижних конечностей, бессонницу или сонливость, снижение трудоспособности, покалывание и онемение пальцев стопы, изменяется походка. При расстройстве кровообращения раны долго заживают, конечности постоянно холодные, периодически возникают судороги. Визуально может изменяться состояние, цвет, плотность кожи, появляются отеки, звездочки на ногах, напряженные и расширенные вены.

Методы диагностики

В ходе диагностики важно исключить возникновение тяжести в ногах, как симптома заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата. Пациента всестороннее обследует флеболог, эндокринолог, терапевт, кардиолог, невролог, другие врачи узкой специализации. С целью уточнения диагноза проводят внешний осмотр, функциональные пробы, лабораторные тесты крови и мочи, исследуют характерные симптомы.

В комплекс аппаратной диагностики причин тяжести в ногах входят:

  • ультразвуковая допплерография;
  • ультразвуковое ангиосканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография;
  • фонокардиография.

Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы определить причины тяжести в ногах используют разносторонние методы:

Источник: cmrt.ru

Причины и лечение тяжести в ногах у женщин

Тяжесть, регулярно появляющаяся в ногах, – нередкое явление. Какие причины приводят к ее возникновению у женщин? Точно на этот вопрос сможет ответить исключительно врач. Однако в целом на нашей планете подобные неприятные ощущения испытывает до трети людей.

Практически во всех случаях основной фактор возникновения боли, и в равной степени тяжести, – застойные явления в сосудах, расположенных в нижних конечностях. Вот только привести к ним могут самые разные недуги, о которых мы расскажем ниже.

Основные физиологические причины

Прежде всего, рассмотрим факторы, способствующие образованию тяжести, не имеющие отношение к заболеваниям. К таковым относятся:

  • продолжительные нагрузки статического характера;
  • низкая физическая активность;
  • лишний вес (здесь чувством тяжести и усталости сопровождается не столько ожирение, сколько рост объема жидкости в организме);
  • прием оральных контрацептивов и лекарств, содержащих гормоны;
  • беременность;
  • сильная жара (чрезмерный нагрев тканей снижает сосудистый тонус);
  • гормональный дисбаланс (приводит к образованию тяжести во второй половине менструального цикла).

При беременности редко удается избежать венозного застоя, развивающегося в нижних конечностях. С данной проблемой сталкивается половина женщин во время вынашивания первого ребенка и более 70 процентов повторно забеременевших.

Причины здесь таковы:

  • в 1-м триместре приблизительно на 30% растет объем крови, циркулирующей по сосудам, что в результате приводит к ухудшению обратного оттока;
  • матка увеличивается на протяжении всего периода беременности и сильно давит на вены, находящиеся в области малого таза;
  • в конце срока значительно повышается показатель гормона прогестерона, который усиливает проницаемость сосудистых стенок.

Заболевания, провоцирующие в ногах тяжесть

Варикозное расширение вен, расположенных в области нижних конечностей, – это самая распространенная на сегодняшний день проблема. Данная патология приводит к ослаблению мышечных стенок поверхностных сосудов. Провоцировать ее могут:

  • врожденная предрасположенность;
  • неполноценность клапанного аппарата;
  • возрастные изменения (чаще выявляют недуг после 50 лет).

На первых порах пациентки жалуются на тяжесть в ногах, появляющуюся после обеда и усиливающуюся к вечеру. Никакие другие симптомы при этом не отслеживаются. На этой стадии нарушения нормального венозного оттока лечатся эффективнее всего.

Далее появляются такие признаки:

  • выраженные боли;
  • судороги;
  • расширение поверхностных сосудов;
  • сначала временные, а затем и постоянно присутствующие отеки.

При артериальной недостаточности, образовавшейся в пределах нижних конечностей, проблема дает о себе знать из-за сильного сужения просвета сосудов, что нередко приводит и к полной их обструкции. К этой категории принадлежат такие недуги:

  • неспецифический аортоартериит;
  • облитерирующий тромбангиит;
  • системная красная волчанка;
  • облитерирующий атеросклероз;
  • узелковый периартериит;
  • склеродермия;
  • диабетический артериит;
  • ревматоидный артрит.

Изначально тяжесть появляется лишь после нагрузки. Симптомы здесь следующие:

  • слабость в ногах;
  • парестезии;
  • боли;
  • похолодание пальцев;
  • бледность покровов;
  • слабозаметная пульсация в крупных сосудах.

Лимфостаз – это скапливание лимфы в тканях и остановка ее оттока. Основным признаком является отечность в области тыла ступней и нижней трети голеней. Опухание усиливается летом.

Болезни опорно-двигательной системы, приводящие к тяжести в ногах:

  • остеохондроз, локализованный в поясничном отделе позвоночника;
  • артроз;
  • артрит;
  • полинейропатия.
Читайте также:  Пузырьки на большом пальце ноги

Почему еще образуется тяжесть в нижних конечностях? Причиной нередко оказываются самые разные патологии, приводящие к сердечной недостаточности. Речь идет о:

  • миокардиодистрофиях;
  • кардиомиопатиях;
  • пороках;
  • гипертонии.

Симптоматика во всех случаях схожа:

  • боли в груди;
  • отеки на ногах;
  • тахикардия;
  • брадикардия;
  • одышка;
  • заметная бледность лица;
  • посинение ног и рук;
  • набухание вен;
  • характерный румянец (возникает при митральном стенозе).

Болезни почек аналогично нередко сопровождаются тяжестью в ногах. Среди таковых стоит упомянуто наиболее опасные:

  • ХПН;
  • диабетический гломерулосклероз;
  • гломерулонефрит.

Во всех случаях ранним признаком остается отечность. Кроме того, пациентки нередко жалуются на:

  • зуд кожи;
  • низкий аппетит;
  • общую слабость;
  • высокое давление;
  • постоянную жажду.

Чем можно помочь

Хороший эффект приносят контрастные ванночки. Ноги опускают по очереди на пять минут сначала в теплую (около 40 градусов) воду, а затем в холодную, но только на 15 секунд.

Полезны также ванночки с такими ингредиентами (4 столовые ложки на 3-4 литра кипятка):

Средство перед использованием настаивают не менее 45 минут.

Действенен и массаж. Эффект от него возрастает если использовать различные стимулирующие кровоток кремы и гели. Движения совершают от ступни к колену. Нажатие необходимо довольно сильное.

Отличный вариант – компрессы из дубового листа и хвои. Сырье предварительно запаривают в кипятке, а затем накладывают на ноги на полчаса под пищевую пленку. Во время процедуры ноги рекомендуется держать выше головы. Курс – 1 неделя.

Лечение нижних конечностей проводится непосредственно в домашних условиях только в том случае, если речь идет о физиологических причинах, обусловивших возникновение рассматриваемого симптома. В прочих ситуациях обязательно надо пойти к врачу. Без устранения основной проблемы избавиться от неприятных ощущений в ногах не удастся.

В общих случаях пациентке рекомендуется:

  • откорректировать вес;
  • при малоподвижной работе регулярно делать упражнения;
  • массировать голени;
  • питаться сбалансированно и избегать продуктов, содержащих вредный холестерин;
  • отказаться от неудобной обуви.

Источник: stopynog.ru

Тяжесть в ногах у женщины

Чувство тяжести в ногах у женщин может быть вызвано периферическими сосудистыми заболеваниями – это заболевания, связанные с нарушением кровообращения, которые вызывают сужение кровеносных сосудов, кроме сосудов мозга и сердца. Заболевания периферических сосудов включают заболевания периферических артерий, обусловленные атеросклерозом, тромбами, диабетов, воспалением артерий, инфекцией, травмой или структурными дефектами кровеносных сосудов.

Юсуповская больница является передовой в диагностике заболеваний, вызванных периферическими сосудистыми заболеваниями. Врачи Юсуповской больницы используют новое современное оборудование в диагностике и самые эффективные методы лечения, которые доказали свою эффективность на территории РФ и за ее приделами. Врачи Юсуповской больницы являются постоянными участниками всероссийских и европейских съездов сосудистых ангиохирургов.

Для комфортного пребывания пациентов на лечении, Юсуповская больница оснащена комфортными палатами с новой, функциональной мебелью и техникой, что дает возможность пациенту сконцентрироваться на выздоровлении.

Если у вас возникли вопросы к сосудистому хирургу, записаться на консультацию онлайн можно на сайте Юсуповской больницы или позвонив по телефону больницы. Операторы сall-центра подберут удобное для вас время консультации.

Причины тяжести в ногах у женщин

Первым шагом к началу правильного лечения является определение причины возникновение тяжести в ногах. Потенциальные причины тяжести в ногах у женщин могут быть вызваны широким спектром заболевания.

Они включают в себя:

  • варикозное расширение вен (это заболевание связано с поражением вен, чаще всего на ногах и ступнях, которые расширяются и приобретают извилистую структуру). Варикозно расширенные вены часто проявляются с возрастом, во время беременности, менопаузы, у людей с избыточной массой тела, у людей с семейным анамнезом по поводу данного заболевания, у людей с профессией, связанной с длительным пребыванием в вертикальном положении или положении сидя. Со временем вены теряют свою эластичность, а клапаны в сосудах ослабевают, позволяя крови скапливаться в ногах. Это скопление крови может вызвать чувство тяжести в ногах;
  • заболевание периферических артерий – это форма сердечно-сосудистых заболеваний, которые возникают, когда жировые отложение накапливаются в стенках артерий, сужая их просвет. Заболевание носит системный характер, но чаще всего поражает ноги. Без достаточного кровоснабжения в ваших ногах может возникнуть: усталость, судороги, боль. Высокий уровень холестерина, курение, диабет и высокое кровяное давление являются факторами риска развития заболевания;
  • синдром перетренированности – когда женщина начинает тренироваться с повышенной нагрузкой, не давая своему организму времени на восстановление, у нее может возникнуть ряд проблем со здоровьем, в том числе и тяжесть в ногах. Тяжесть в ногах – частая жалоба женщин, занимающихся бегом и велоспортом;
  • поясничный стеноз позвоночника – это заболевание возникает, когда происходит сужение в месте прохождения нервов и сужения межпозвоночных дисков, что может вызвать пережатие нерва и спровоцировать тяжесть и боль. При возникновении данного состояния боль возникает в нижней части спины, но она также может возникать в ногах, вызывая слабость, онемение и тяжесть. Курение, возраст, избыточная масса тела все это является факторами риска развития заболевания;
  • синдром беспокойных ног – это состояние отмечено как возникновение неприятных ощущений в ногах, которые часто описывают как боль, пульсация, ползание мурашек, которые возникают во время отдыха, проявления уменьшаются во время движения. Причина возникновение данного состояния неизвестная, но ученые считают, что в развитии данного состояния есть генетический компонент, связанный с передачей и обработкой импульсов. Курение, употребление алкоголя, беременные, повреждение нервов, употребление определенных лекарств значительно повышает риск развития данного заболевания.

Симптомы тяжести в ногах у женщин

Женщины, которых беспокоят тяжелые ноги, предъявляют жалобы на:

  • боль в ногах,
  • усталость,
  • спазмы в ногах,
  • опухание ног,
  • появление выпячиваний в области голеней (из-за варикозного расширения вен),
  • медленно заживающие язвы,
  • изменения цвета кожи голеней.

Если у вас возникли симптомы, которые мешают вашей нормальной жизнедеятельности, вы можете обратиться за медицинской помощью в Юсуповскую больницу. Врачи высшей категории с научной степенью уделяют пациентам максимум внимания. Вам нужно будет ответить на вопросы, для уточнения давности развития заболевания, причин возникновения, что позволит определиться с подальше диагностической тактикой. К каждому пациенту проявляется индивидуальный подход в зависимости от заболевания, которое спровоцировало развития тяжесть в ногах.

Диагностика тяжести в ногах у женщин

Юсуповская больница оснащена самым современным оборудованием. В больнице вам с целью диагностики варикозного расширения вен и заболевание периферических артерий могут предложить выполнить УЗИ вен и артерий нижних конечностей на новом аппарате, который с высокой точностью поможет подтвердить или исключить то или иное заболевание сосудов нижних конечностей. С целью диагностики поясничного стеноза позвонка вам могут предложить пройти компьютерную томографию с трехмерной обработкой изображения, что позволяет точно установить правильный диагноз, с минимальными рисками для пациента.

Читайте также:  Троксевазин при остеохондрозе шейного отдела

Лечение тяжести в ногах у женщин

В Юсуповской больнице в зависимости от выставленного диагноза пациенту назначается лечение, которое соответствует современным стандартам и имеет высокую эффективность с минимальным риском развития нежелательных побочных эффектов.

Если установлено что причиной тяжести в ногах у женщин стала варикозная болезнь.

Юсуповской больнице могут предложить следующие методы лечения:

  • ношение компрессионных чулок (при наличии противопоказаний для радикального метода лечения – оперативного);
  • выполнение открытых оперативных вмешательств (кроссэктомия, комбинированная флебэктомия большой подкожной вены и ее притоков, минифлебэктомия притоков большой и малой подкожной вены на голени и бедре – при наличии противопоказаний к менее травматичным методам лечения);
  • выполнение эндовенозной лазерной коагуляции ствола большой подкожной вены и ее притоков;
  • пенная склеротерапия ретикулярных и перфорантных вен;
  • микросклеротерапия сосудистых звездочек;

Если причиной тяжести в ногах стали поясничных стеноз позвоночника, заболевание периферических артерий, синдром перетренированности ног или синдром беспокойных ног в Юсуповской больнице возможна консультация смежных специалистов для подбора правильного лечения, выполнение стентирования или баллонной дилатации суженного просвета артерий позволит улучшить качество жизни пациентов, даже при запущенных заболеваниях. Также в Юсуповской больнице работают врачи-реабилитологи. Они помогут подобрать правильный режим тренировок, что позволит уменьшить выраженность симптомов тяжести в ногах и помогут подобрать режим тренировок для похудения.

Если у вас возникли вопросы, записаться на консультацию к флебологу можно на сайте Юсуповской больницы.

Источник: yusupovs.com

Причины и лечение тяжести в ногах у женщин

Тяжесть, регулярно появляющаяся в ногах, – нередкое явление. Какие причины приводят к ее возникновению у женщин? Точно на этот вопрос сможет ответить исключительно врач. Однако в целом на нашей планете подобные неприятные ощущения испытывает до трети людей.

Практически во всех случаях основной фактор возникновения боли, и в равной степени тяжести, – застойные явления в сосудах, расположенных в нижних конечностях. Вот только привести к ним могут самые разные недуги, о которых мы расскажем ниже.

Основные физиологические причины

Прежде всего, рассмотрим факторы, способствующие образованию тяжести, не имеющие отношение к заболеваниям. К таковым относятся:

  • продолжительные нагрузки статического характера;
  • низкая физическая активность;
  • лишний вес (здесь чувством тяжести и усталости сопровождается не столько ожирение, сколько рост объема жидкости в организме);
  • прием оральных контрацептивов и лекарств, содержащих гормоны;
  • беременность;
  • сильная жара (чрезмерный нагрев тканей снижает сосудистый тонус);
  • гормональный дисбаланс (приводит к образованию тяжести во второй половине менструального цикла).

При беременности редко удается избежать венозного застоя, развивающегося в нижних конечностях. С данной проблемой сталкивается половина женщин во время вынашивания первого ребенка и более 70 процентов повторно забеременевших.

Причины здесь таковы:

  • в 1-м триместре приблизительно на 30% растет объем крови, циркулирующей по сосудам, что в результате приводит к ухудшению обратного оттока;
  • матка увеличивается на протяжении всего периода беременности и сильно давит на вены, находящиеся в области малого таза;
  • в конце срока значительно повышается показатель гормона прогестерона, который усиливает проницаемость сосудистых стенок.

Заболевания, провоцирующие в ногах тяжесть

Варикозное расширение вен, расположенных в области нижних конечностей, – это самая распространенная на сегодняшний день проблема. Данная патология приводит к ослаблению мышечных стенок поверхностных сосудов. Провоцировать ее могут:

  • врожденная предрасположенность;
  • неполноценность клапанного аппарата;
  • возрастные изменения (чаще выявляют недуг после 50 лет).

На первых порах пациентки жалуются на тяжесть в ногах, появляющуюся после обеда и усиливающуюся к вечеру. Никакие другие симптомы при этом не отслеживаются. На этой стадии нарушения нормального венозного оттока лечатся эффективнее всего.

Далее появляются такие признаки:

  • выраженные боли;
  • судороги;
  • расширение поверхностных сосудов;
  • сначала временные, а затем и постоянно присутствующие отеки.

При артериальной недостаточности, образовавшейся в пределах нижних конечностей, проблема дает о себе знать из-за сильного сужения просвета сосудов, что нередко приводит и к полной их обструкции. К этой категории принадлежат такие недуги:

  • неспецифический аортоартериит;
  • облитерирующий тромбангиит;
  • системная красная волчанка;
  • облитерирующий атеросклероз;
  • узелковый периартериит;
  • склеродермия;
  • диабетический артериит;
  • ревматоидный артрит.

Изначально тяжесть появляется лишь после нагрузки. Симптомы здесь следующие:

  • слабость в ногах;
  • парестезии;
  • боли;
  • похолодание пальцев;
  • бледность покровов;
  • слабозаметная пульсация в крупных сосудах.

Лимфостаз – это скапливание лимфы в тканях и остановка ее оттока. Основным признаком является отечность в области тыла ступней и нижней трети голеней. Опухание усиливается летом.

Болезни опорно-двигательной системы, приводящие к тяжести в ногах:

  • остеохондроз, локализованный в поясничном отделе позвоночника;
  • артроз;
  • артрит;
  • полинейропатия.

Почему еще образуется тяжесть в нижних конечностях? Причиной нередко оказываются самые разные патологии, приводящие к сердечной недостаточности. Речь идет о:

  • миокардиодистрофиях;
  • кардиомиопатиях;
  • пороках;
  • гипертонии.

Симптоматика во всех случаях схожа:

  • боли в груди;
  • отеки на ногах;
  • тахикардия;
  • брадикардия;
  • одышка;
  • заметная бледность лица;
  • посинение ног и рук;
  • набухание вен;
  • характерный румянец (возникает при митральном стенозе).

Болезни почек аналогично нередко сопровождаются тяжестью в ногах. Среди таковых стоит упомянуто наиболее опасные:

  • ХПН;
  • диабетический гломерулосклероз;
  • гломерулонефрит.

Во всех случаях ранним признаком остается отечность. Кроме того, пациентки нередко жалуются на:

  • зуд кожи;
  • низкий аппетит;
  • общую слабость;
  • высокое давление;
  • постоянную жажду.

Чем можно помочь

Хороший эффект приносят контрастные ванночки. Ноги опускают по очереди на пять минут сначала в теплую (около 40 градусов) воду, а затем в холодную, но только на 15 секунд.

Полезны также ванночки с такими ингредиентами (4 столовые ложки на 3-4 литра кипятка):

Средство перед использованием настаивают не менее 45 минут.

Действенен и массаж. Эффект от него возрастает если использовать различные стимулирующие кровоток кремы и гели. Движения совершают от ступни к колену. Нажатие необходимо довольно сильное.

Отличный вариант – компрессы из дубового листа и хвои. Сырье предварительно запаривают в кипятке, а затем накладывают на ноги на полчаса под пищевую пленку. Во время процедуры ноги рекомендуется держать выше головы. Курс – 1 неделя.

Лечение нижних конечностей проводится непосредственно в домашних условиях только в том случае, если речь идет о физиологических причинах, обусловивших возникновение рассматриваемого симптома. В прочих ситуациях обязательно надо пойти к врачу. Без устранения основной проблемы избавиться от неприятных ощущений в ногах не удастся.

В общих случаях пациентке рекомендуется:

  • откорректировать вес;
  • при малоподвижной работе регулярно делать упражнения;
  • массировать голени;
  • питаться сбалансированно и избегать продуктов, содержащих вредный холестерин;
  • отказаться от неудобной обуви.

Источник: stopynog.ru