После массажа ног болят ноги

Массаж стоп против боли

Массаж – отличный способ снять боль в стопах. Многие ортопеды рекомендуют массаж стоп при болях, вызванных плоскостопием или чрезмерной нагрузкой на стопу. Этот массаж делают как руками, так и различными массажёрами.

Конечно, стопы можно массажировать самому себе, но гораздо эффективнее будет довериться профессионалу – так вы сможете полностью расслабиться и получить максимальную пользу и удовольствие от процесса. Сейчас мы расскажем вам об основных причинах болей в стопах.

Перенапряжение и усталость

Болят стопы после долгой прогулки? Если у вас нет каких-либо патологий стопы, виной всему – уставшие и перенапряжённые мышцы. Массаж стоп поможет вашим мышцам расслабиться. В процессе массажа улучшается кровообращение в тканях стопы, благодаря чему в них поступает больше свежей и полной питательных веществ крови. Кроме того, улучшается и ток лимфы, одна из основных задач которой – утилизация продуктов жизнедеятельности клеток, в том числе и молочной кислоты, вызывающей болевые ощущения. Всё это способствует расслаблению не только целевых мышц, но и мышц-компенсаторов, напряжение на которые возрастает по мере усталости основных мышц стопы.

Ортопедические проблемы

Если вы постоянно, хронически испытываете боль в стопе, не замечая даже временных улучшений, то вполне вероятно, что у вас развилась какая-либо ортопедическая проблема, будь то патология костей, нервов, сухожилий или связок стопы. Обязательно проконсультируйтесь с ортопедом, чтобы выяснить точную причину ваших болей, и обсудите с врачом, можно ли с вашей проблемой ходить на массаж стоп.

В большинстве случаев противопоказаний к массажу стоп нет. Один из важнейших эффектов массажа заключается в том, что улучшение циркуляции в тканях стопы активирует внутренние ресурсы организма – массаж запускает процесс восстановления повреждённых структур. Массаж глубоких тканей и, например, нейромышечная терапия – отличные методики для работы с хронической болью в стопе, вызванной проблемами с нервами или мышцами.

Травма

Внезапно возникшая боль в стопе может быть следствием травмы. После консультации со специалистом (обязательно нужно исключить обширное повреждение мышц, связок и сухожилий, а также переломы костей), подумайте над тем, чтобы записаться на массаж стоп – он поможет вам справиться с болью и опуханием стопы.

При травмах массажист не сразу начинает работать напрямую с повреждёнными тканями – сначала он подготавливает стопу, работая вокруг повреждённой области, а затем, по мере снижения чувствительности, начинает работать со всей стопой.

Говоря о массаже стоп, нельзя не упомянуть рефлексологию – разновидность массажа стоп, теория которой основана на утверждении, что воздействие на тысячи нервных окончаний в стопе оказывает определённый эффект на всё тело человека, на все его внутренние органы. Рефлексология стоп подразумевает давление на определённые точки, а не поглаживание или растирание, как в других разновидностях массажа. Рефлексология отлично помогает как при болях в стопе, так и при различных нарушениях в других системах организма.

Стоимость массажа стоп:

Массаж стоп в СПб (20 мин.) – 1000 руб.

Массаж стоп в СПб (30 мин.) – 1200 руб.

Массаж стоп в СПб (45 мин.) – 1600 руб.

Источник: massage.spb.ru

Чем полезен массаж стоп

Массаж стоп является простым и эффективным методом естественной терапии, которая подходит всем в любом возрасте! Первое упоминание массажа ступней датируется 2300–2500 годами до н.э. Наиболее известная система работы со стопами возникла в древнем Китае, где и поныне массаж стоп пользуется большой популярностью.

Польза массажа стоп

Стопы — зеркало тела. Любой недуг есть результат некоторой дисгармонии тела и ума, которая как в зеркале отражается на стопах.

Существует несколько возможных объяснений механизма воздействия рефлекторного массажа стоп. Согласно одному из них, на стопах имеются рефлекторные области, связанные со всеми органами и системами организма. Массируя определённым образом стопы, можно выявить области дисбаланса тела и по возможности их скорректировать.

Рефлекторный массаж стоп помогает сохранить и улучшить здоровье, защитить от некоторых потенциальных недугов, предотвращая их потенциальные причины, снять стресс, улучшить настроение, самочувствие, нормализовать сон, увеличить жизненные силы. Воздействие на энергетическую систему стоп способствует восстановлению баланса в энергетической системе всего организма. Китайский массаж стоп способствует очищению организма от токсинов, а также высвобождению заблокированных негативных эмоций.

Массаж полезен при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, косточках на ногах, при болях, отёках в ногах, стопах, усталости в ногах.

Знакомство со стопой

Нередко мы обращаем внимание на стопы, когда появляются проблемы с ними. Посмотрите на свои стопы. Ваше самое первое впечатление о них. Выглядят стопы усталыми, бледными, покрасневшими, деформированными?

Кожа стопы. Сухая, потная, потрескавшаяся? Как реагирует стопа в целом или её отдельные области на прикосновение. Напрягаются или расслабляются? Есть ли жизненность, энергия в стопах? Чувствуются ли под кожей уплотнения или отложения? Всё это будет говорить о двух вещах: состоянии тела и ума, насколько вы здоровы или нездоровы. Стопы — зеркало тела и состояния ума. Стопы не лгут. К примеру, холодные стопы могут указывать не только на плохое кровообращение стоп, но и других областей тела. Мышечный тонус стопы или какой-либо её области может быть связан с мышечным тонусом всего тела или соответствующей области тела. Состояние стопы информативно. Однако постановка диагноза не является частью процесса массажа стоп.

Что я могу почувствовать при массаже стоп?

Вы можете почувствовать разнообразные ощущения. К примеру, могут быть резкие, пронзительные ощущения, подобные соприкосновению с шипом розы или тупая боль. Ощущения индивидуальны. Различная чувствительность в различных областях стопы может указывать на области дисбаланса тела, которые работают не достаточно эффективно. Чувствительность отдельных областей должна быть соотнесена с общей чувствительностью стопы. Чувствительность стоп меняется по мере работы с ними. Хороший знак, когда чувствительные области стоп становятся менее чувствительными к прикосновению. В основном, сразу же после первого сеанса массажа, стопы ощущают лёгкость, расслабленность.

Читайте также:  Шунтирование ноги при атеросклерозе

Китайский массаж стоп — древняя безопасная техника восточного массажа, которая подходит всем. В отличие от лекарств, массаж ступней ног не даёт вредных побочных эффектов. В результате массажа может наблюдаться очистительный период. Тип очистительных реакций зависит от того, какой орган или система организма испытывают недомогание. К примеру, если есть проблема с респираторной системой, после массажа стоп возможно очищение слизистой носа. Не следует спешить как можно быстрее очиститься. Это естественные реакции оздоровления. И это позитивный знак того, что тело и ум работают на самооздоровление. Очищение организма может занять некоторое время. По мере очищения организма эти реакции проходят.

Рефлекторный массаж работает на достижение длительных улучшений через высвобождение того, что первоначально вызвало проблему на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.

“Массаж стоп помог мне”

  • “До массажа могла дышать только ртом. После массажа стоп нос очистился от слизи, заложенности, отёчности. Прошли головные боли”.
  • “При массаже стоп из носа стали выходить гнойные выделения. Очищение организма продолжалось 3 дня. Подтянулся овал лица”.
  • “Год болела правая нога, реагировала на погоду, к вечеру ныла от боли, по утрам хромала. После массажа ступней нога ожила, прошли боли, хромота. Уменьшилась косточка на большом пальце”.
  • “Тепло в ногах после массирования стоп держалось 17 часов. Раньше не могла уснуть до утра. После точечного массажа стала быстро засыпать. За 2 сеанса массажа ступней я рассталась с бессонницей! Стал чётким овал лица”.
  • “Уменьшились косточки на ногах, плоскостопие. Прошла хромота, выровнялась походка. Появилась жизненная энергия, улучшилось самочувствие. После рефлекторного массажа стоп в 65 лет подтянулось и помолодело лицо”.
  • “С одного сеанса массажа спал отёк ног, и появилась необыкновенная лёгкость в ногах. Хожу “как на пружинках”. При массаже ступней стало исчезать плоскостопие”.
  • “Благодаря только сеансам рефлекторного массажа стоп в 61 год скорректировалась фигура, подтянулся живот, чётче стала линия овала лица. Всё лето носила босоножки на высоком каблуке (12 см)”.
  • “Массаж стоп — блаженство! Нормализовался сон, требуется меньше времени на сон. Прекрасное настроение. Прилив сил и энергии. Произошло омоложение. В 40 выгляжу на 25 лет”.
  • “После массажа стоп очистился кишечник, нормализовался стул, прошло вздутие живота, болезненный метеоризм, запоры. Нормализовался сон. Прошли отёки ног, стоп. Уменьшилось плоскостопие, увеличился подъём, уменьшился размер стопы. Стала ходить на каблуках. Прошла постоянная боль в висках. Помолодело лицо”.

Забота о стопах очевидна

Нужно осознать, что мы сами в большей степени несём ответственность за своё личное здоровье. Любая болезнь есть результат некоторой дисгармонии тела, ума, окружения. Зерно не вырастет в дерево без воды, земли, света. Так и болезнь можно постараться предотвратить от возникновения путём устранения стресса, плохого питания, депрессивного окружения, и, что более важно, негативного состояния ума и плохого качества внутренней жизненной энергии.

Массаж стоп — это забота о себе, во благо других.

Источник: samopoznanie.ru

Массаж ступней ног

Массаж ног и стоп оздоравливает весь организм. На ступне расположены биологически активные точки, которые связаны с внутренними органами. Массирование этих точек снимает боль в ногах, улучшает работу сердца, лёгких и желез внутренней секреции. Массаж ног помогает вылечить артроз, плоскостопие и нарушения кровообращения. Процедура укрепляет иммунитет, у неё нет побочных эффектов.

стоимость без скидки: от 1100 руб.

Суть и эффект массажа ног и ступней

Массаж ног даёт разносторонний эффект:

  • снимает боль в ногах;
  • исправляет искривления свода стопы;
  • улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы;
  • расслабляет мышцы ног после физической нагрузки;
  • помогает восстановиться после травмы или операции;
  • массирование пальцев ног улучшает состояние зубов, дёсен и носовых пазух.

Во время классического массажа ног специалист воздействует на кожу, мышцы и суставы ступней, голени. На стопах расположено большое число нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Благодаря этому массирование ступней нормализует работу сердца и лёгких, улучшает слух и зрение. Пациент чувствует пользу от массажа стоп после первых сеансов: нормализуется сон, проходит тревожность.

Как записаться на сеансы массажа ног

Чтобы записаться на процедуры массажа ног, вначале нужно пройти приём у нашего врача. Это бесплатная услуга. Для записи на приём к специалисту «Мастерской Здоровья» можно позвонить в колл-центр в Санкт-Петербурге или заполнить форму.

На приёме врач проведёт осмотр и опрос, уточнит, какие у вас жалобы. После обследования доктор поставит диагноз и расскажет, какие процедуры помогут выздороветь. Массаж ног и ступней часто используют при лечении позвоночника и суставов.

Показания к массажу ног и стоп

Врачи «Мастерской Здоровья» назначают процедуру для лечения разных заболеваний.

Массаж стоп при плоскостопии

Плоскостопие делает свод стопы плоским и вызывает боль в ногах после ходьбы. Массаж ступней ног помогает вылечить болезнь. Процедура снимает боль в ногах и придаёт правильную форму сводам стопы. Массаж укрепляет мышцы, восстанавливает кровообращение и снимает мышечное утомление. Специалист массирует ступню по направлению от пальцев к пятке.

Массаж при артрозе стопы

Артроз разрушает хрящевую прослойку в суставах. Для лечения артроза суставов стопы часто назначают массаж. Процедура уменьшает боль в ногах, улучшает кровообращение, снабжение тканей стопы кислородом и другими питательными веществами. После массажа стоп ног проходит скованность в суставах, пациент свободнее двигается, у него укрепляются мышцы стопы.

Массаж при боли в икрах ног

Боль в икрах возникает после долгой ходьбы, большой физической нагрузки на ноги. После массажа икр болезненные ощущения в ногах проходят. Процедура ускоряет движение крови и лимфы, расслабляет и укрепляет мышцы ног, препятствует образованию отёков и варикозных узлов. Однако если у пациента варикоз, массаж нужно выполнять очень аккуратно.

Читайте также:  Кровь в стуле у новорожденного

Противопоказания к массажу ног и стоп

Лечебный массаж мышц ног и ступней нельзя делать беременным — процедура может спровоцировать роды. Противопоказаниями к процедуре являются заболевания кожи, крови и сердца, варикозное расширение вен и тромбоз. Не рекомендуют массировать стопы при высокой температуре или остром воспалении, сильном переутомлении, во время менструации.

Виды лечебного массажа ступней и ног

Лечебный массаж ступней бывает классическим и точечным.

Классический массаж мышц ног и стоп выполняют с помощью основных приёмов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Массаж начинается с поглаживания всей стопы, массирования каждого пальца по отдельности. Затем специалист последовательно массажирует основную часть стопы, пятку, лодыжку, икры. Процедура снимает боль в ногах, расслабляет напряжённые мышцы, укрепляет их, стимулирует приток крови.

Во время точечного массажа специалист воздействует на биологически активные точки. На ступне расположено больше 60 точек, которые связаны со всеми органами. Точечный массаж ступней ног стимулирует работу внутренних органов, снимает головную боль и оказывает расслабляющий эффект. Процедура помогает при лечении бессонницы, заболеваний желудка, артрита. Во время сеанса специалист применяет несколько приёмов: надавливание, растирание, поглаживание и вибрацию.

Комплексное применение массажа стоп и ног

Чтобы усилить лечебный эффект процедуры, врачи «Мастерской Здоровья» сочетают массаж стоп ног с другими методами лечения:

Часто задаваемые вопросы

Сколько процедур входит в курс массажа ступней и ног?

Курс состоит из 5–10 сеансов, длительность курса зависит от состояния пациента. Процедуры лечебного массажа ног и стоп нужно проходить 2–3 раза в неделю.

Когда наблюдается лечебный эффект?

Пациент чувствует облегчение после первых сеансов, но боль может вернуться. Для выздоровления нужно пройти полный курс массажа ступней и мышц ног.

Болят ли ноги и стопы после массажа?

Ноги могут болеть после первых сеансов массажа. Это нормальная реакция организма: мышцы получают нагрузку, в них образуется молочная кислота, которая вызывает боль. Если боль не проходит, значит вам неправильно делают массаж стоп и ног.

Как мы работаем в условиях борьбы с коронавирусом

или позвоните нам по телефону +7 (812) 309-82-03

Консультация по телефону

Медицинский консультант расспросит о симптомах, подберет подходящего врача, расскажет про стоимость процедур и запишет на первичный приём.

Источник: mz-clinic.ru

Массаж стоп против боли

Массаж – отличный способ снять боль в стопах. Многие ортопеды рекомендуют массаж стоп при болях, вызванных плоскостопием или чрезмерной нагрузкой на стопу. Этот массаж делают как руками, так и различными массажёрами.

Конечно, стопы можно массажировать самому себе, но гораздо эффективнее будет довериться профессионалу – так вы сможете полностью расслабиться и получить максимальную пользу и удовольствие от процесса. Сейчас мы расскажем вам об основных причинах болей в стопах.

Перенапряжение и усталость

Болят стопы после долгой прогулки? Если у вас нет каких-либо патологий стопы, виной всему – уставшие и перенапряжённые мышцы. Массаж стоп поможет вашим мышцам расслабиться. В процессе массажа улучшается кровообращение в тканях стопы, благодаря чему в них поступает больше свежей и полной питательных веществ крови. Кроме того, улучшается и ток лимфы, одна из основных задач которой – утилизация продуктов жизнедеятельности клеток, в том числе и молочной кислоты, вызывающей болевые ощущения. Всё это способствует расслаблению не только целевых мышц, но и мышц-компенсаторов, напряжение на которые возрастает по мере усталости основных мышц стопы.

Ортопедические проблемы

Если вы постоянно, хронически испытываете боль в стопе, не замечая даже временных улучшений, то вполне вероятно, что у вас развилась какая-либо ортопедическая проблема, будь то патология костей, нервов, сухожилий или связок стопы. Обязательно проконсультируйтесь с ортопедом, чтобы выяснить точную причину ваших болей, и обсудите с врачом, можно ли с вашей проблемой ходить на массаж стоп.

В большинстве случаев противопоказаний к массажу стоп нет. Один из важнейших эффектов массажа заключается в том, что улучшение циркуляции в тканях стопы активирует внутренние ресурсы организма – массаж запускает процесс восстановления повреждённых структур. Массаж глубоких тканей и, например, нейромышечная терапия – отличные методики для работы с хронической болью в стопе, вызванной проблемами с нервами или мышцами.

Травма

Внезапно возникшая боль в стопе может быть следствием травмы. После консультации со специалистом (обязательно нужно исключить обширное повреждение мышц, связок и сухожилий, а также переломы костей), подумайте над тем, чтобы записаться на массаж стоп – он поможет вам справиться с болью и опуханием стопы.

При травмах массажист не сразу начинает работать напрямую с повреждёнными тканями – сначала он подготавливает стопу, работая вокруг повреждённой области, а затем, по мере снижения чувствительности, начинает работать со всей стопой.

Говоря о массаже стоп, нельзя не упомянуть рефлексологию – разновидность массажа стоп, теория которой основана на утверждении, что воздействие на тысячи нервных окончаний в стопе оказывает определённый эффект на всё тело человека, на все его внутренние органы. Рефлексология стоп подразумевает давление на определённые точки, а не поглаживание или растирание, как в других разновидностях массажа. Рефлексология отлично помогает как при болях в стопе, так и при различных нарушениях в других системах организма.

Стоимость массажа стоп:

Массаж стоп в СПб (20 мин.) – 1000 руб.

Массаж стоп в СПб (30 мин.) – 1200 руб.

Массаж стоп в СПб (45 мин.) – 1600 руб.

Источник: massage.spb.ru

Чем полезен массаж стоп

Массаж стоп является простым и эффективным методом естественной терапии, которая подходит всем в любом возрасте! Первое упоминание массажа ступней датируется 2300–2500 годами до н.э. Наиболее известная система работы со стопами возникла в древнем Китае, где и поныне массаж стоп пользуется большой популярностью.

Читайте также:  Экстракт зеленого чая что это

Польза массажа стоп

Стопы — зеркало тела. Любой недуг есть результат некоторой дисгармонии тела и ума, которая как в зеркале отражается на стопах.

Существует несколько возможных объяснений механизма воздействия рефлекторного массажа стоп. Согласно одному из них, на стопах имеются рефлекторные области, связанные со всеми органами и системами организма. Массируя определённым образом стопы, можно выявить области дисбаланса тела и по возможности их скорректировать.

Рефлекторный массаж стоп помогает сохранить и улучшить здоровье, защитить от некоторых потенциальных недугов, предотвращая их потенциальные причины, снять стресс, улучшить настроение, самочувствие, нормализовать сон, увеличить жизненные силы. Воздействие на энергетическую систему стоп способствует восстановлению баланса в энергетической системе всего организма. Китайский массаж стоп способствует очищению организма от токсинов, а также высвобождению заблокированных негативных эмоций.

Массаж полезен при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, косточках на ногах, при болях, отёках в ногах, стопах, усталости в ногах.

Знакомство со стопой

Нередко мы обращаем внимание на стопы, когда появляются проблемы с ними. Посмотрите на свои стопы. Ваше самое первое впечатление о них. Выглядят стопы усталыми, бледными, покрасневшими, деформированными?

Кожа стопы. Сухая, потная, потрескавшаяся? Как реагирует стопа в целом или её отдельные области на прикосновение. Напрягаются или расслабляются? Есть ли жизненность, энергия в стопах? Чувствуются ли под кожей уплотнения или отложения? Всё это будет говорить о двух вещах: состоянии тела и ума, насколько вы здоровы или нездоровы. Стопы — зеркало тела и состояния ума. Стопы не лгут. К примеру, холодные стопы могут указывать не только на плохое кровообращение стоп, но и других областей тела. Мышечный тонус стопы или какой-либо её области может быть связан с мышечным тонусом всего тела или соответствующей области тела. Состояние стопы информативно. Однако постановка диагноза не является частью процесса массажа стоп.

Что я могу почувствовать при массаже стоп?

Вы можете почувствовать разнообразные ощущения. К примеру, могут быть резкие, пронзительные ощущения, подобные соприкосновению с шипом розы или тупая боль. Ощущения индивидуальны. Различная чувствительность в различных областях стопы может указывать на области дисбаланса тела, которые работают не достаточно эффективно. Чувствительность отдельных областей должна быть соотнесена с общей чувствительностью стопы. Чувствительность стоп меняется по мере работы с ними. Хороший знак, когда чувствительные области стоп становятся менее чувствительными к прикосновению. В основном, сразу же после первого сеанса массажа, стопы ощущают лёгкость, расслабленность.

Китайский массаж стоп — древняя безопасная техника восточного массажа, которая подходит всем. В отличие от лекарств, массаж ступней ног не даёт вредных побочных эффектов. В результате массажа может наблюдаться очистительный период. Тип очистительных реакций зависит от того, какой орган или система организма испытывают недомогание. К примеру, если есть проблема с респираторной системой, после массажа стоп возможно очищение слизистой носа. Не следует спешить как можно быстрее очиститься. Это естественные реакции оздоровления. И это позитивный знак того, что тело и ум работают на самооздоровление. Очищение организма может занять некоторое время. По мере очищения организма эти реакции проходят.

Рефлекторный массаж работает на достижение длительных улучшений через высвобождение того, что первоначально вызвало проблему на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.

“Массаж стоп помог мне”

  • “До массажа могла дышать только ртом. После массажа стоп нос очистился от слизи, заложенности, отёчности. Прошли головные боли”.
  • “При массаже стоп из носа стали выходить гнойные выделения. Очищение организма продолжалось 3 дня. Подтянулся овал лица”.
  • “Год болела правая нога, реагировала на погоду, к вечеру ныла от боли, по утрам хромала. После массажа ступней нога ожила, прошли боли, хромота. Уменьшилась косточка на большом пальце”.
  • “Тепло в ногах после массирования стоп держалось 17 часов. Раньше не могла уснуть до утра. После точечного массажа стала быстро засыпать. За 2 сеанса массажа ступней я рассталась с бессонницей! Стал чётким овал лица”.
  • “Уменьшились косточки на ногах, плоскостопие. Прошла хромота, выровнялась походка. Появилась жизненная энергия, улучшилось самочувствие. После рефлекторного массажа стоп в 65 лет подтянулось и помолодело лицо”.
  • “С одного сеанса массажа спал отёк ног, и появилась необыкновенная лёгкость в ногах. Хожу “как на пружинках”. При массаже ступней стало исчезать плоскостопие”.
  • “Благодаря только сеансам рефлекторного массажа стоп в 61 год скорректировалась фигура, подтянулся живот, чётче стала линия овала лица. Всё лето носила босоножки на высоком каблуке (12 см)”.
  • “Массаж стоп — блаженство! Нормализовался сон, требуется меньше времени на сон. Прекрасное настроение. Прилив сил и энергии. Произошло омоложение. В 40 выгляжу на 25 лет”.
  • “После массажа стоп очистился кишечник, нормализовался стул, прошло вздутие живота, болезненный метеоризм, запоры. Нормализовался сон. Прошли отёки ног, стоп. Уменьшилось плоскостопие, увеличился подъём, уменьшился размер стопы. Стала ходить на каблуках. Прошла постоянная боль в висках. Помолодело лицо”.

Забота о стопах очевидна

Нужно осознать, что мы сами в большей степени несём ответственность за своё личное здоровье. Любая болезнь есть результат некоторой дисгармонии тела, ума, окружения. Зерно не вырастет в дерево без воды, земли, света. Так и болезнь можно постараться предотвратить от возникновения путём устранения стресса, плохого питания, депрессивного окружения, и, что более важно, негативного состояния ума и плохого качества внутренней жизненной энергии.

Массаж стоп — это забота о себе, во благо других.

Источник: samopoznanie.ru