После сна не могу встать на ноги

Из-за чего возникает боль в ступнях по утрам?

Ситуации, когда у нас болят ступни ног по утрам, кажутся многим людям, столкнувшимся с такой проблемой, странными и нелепыми. Ведь понятно, что если боли ощущаются после длинного, напряженного рабочего дня, проведенного “на ногах”, или после интенсивных занятий бегом, в их возникновении нет ничего удивительного – всему причиной является перенесенная ногами физическая нагрузка. Но почему стопы ног могут болеть по утрам, после продолжительного ночного отдыха? Казалось бы, для этого нет никаких причин!

О том, что может вызывать боли в стопах ног, беспокоящие вас по утрам, а также о том, что делать, если вы столкнулись с такой ситуацией, читайте далее.

1. Травмы

Зачастую болят ступни ног по утрам при наступании из-за перенесенных ранее травм или растяжений. Особенно часто такая проблема возникает у профессиональных спортсменов – бегунов, гимнастов, а также у людей пожилого возраста. Если в прошлом вы получали травмы ступней, то даже при незначительной перегрузке боли могут давать о себе знать снова, особенно по утрам.

Особенности симптомов

Ноющие боли стоп по утрам, особенно после напряженного предыдущего дня или занятий спортом. Возникают у людей, перенесших травмы ранее. Боли в ногах по утрам проходят через некоторое время самостоятельно – могут потребоваться несколько часов или несколько дней, в зависимости от индивидуальных особенностей и степени травматизации.

Методы лечения

Обычно в таком случае не требуется дополнительное лечение – старые переломы или растяжения иногда напоминают о себе, и это естественно, особенно для людей среднего и пожилого возраста. Другое дело, что подобные боли в стопах, возникающие по утрам, могут значительно мешать и в течение остального дня.

Чтобы предотвратить такое развитие событий, рекомендуется использовать различные крема и мази против ушибов, которые помогут стопам быстрее восстановиться, а также не перегружать ноги чрезмерной физической активностью.

2. Ношение неудобной обуви

Другая нередкая причина, по которой зачастую по утрам после сна болят стопы ног – регулярная носка неправильной обуви. И речь здесь идет не только о туфлях или сапогах на высоких каблуках, хотя именно они в большинстве случаев становятся причиной подобных проблем.

Важно также поговорить и о другой обуви – на плоской подошве, или с небольшим каблучком – которая также может приводить к тому, что ноги перегружаются, и стопы после ее носки начинают болеть. Если колодка имеет неправильное строение, что нередко случается у дешевой некачественной обуви, то от постоянной носки стопу могут деформироваться. Кроме того, часто такая обувь “набивает” пятку – на подошвах появляются мозоли, ноги быстро устают.

Особенности симптомов

Боли стоп и усталость ног по утрам после длительной носки проблемной пары обуви.

Методы лечения

Если носить такую обувь недолго, то лечение вам не понадобится – достаточно просто заменить ее на более качественную и удобную. Однако если вы “испортили” ноги некачественной обувью и носите такую продолжительное время – в течение нескольких лет – то вам потребуется помощь ортопеда. Скорее всего, предстоит несколько курсов лечебного массажа, а также использование ортопедических стелек и обуви.

3. Проблемы с весом

Еще одна проблема, при которой по утрам болят ступни ног – это избыточный вес. Если масса вашего тела велика, ноги постоянно испытывают чрезмерную нагрузку, которая не может остаться незамеченной. Нередко лишний вес приводит не только к болям в ногах, но также и к некоторым заболеваниям, к примеру, плоскостопию или варикозному расширению вен.

Особенности симптомов

Ноющие боли ног в стопах по утрам, быстрая утомляемость ног, возникающие вкупе с избыточным весом.

Методы лечения

Если причиной боли стоп по утрам является именно лишний вес, лечение, естественно, должно вращаться именно вокруг избыточной массы тела. Никакая помощь ногам не станет эффективной, пока не будет устранена главная причина, вызвавшая боли в стопах. Вам потребуется консультация диетолога или эндокринолога, чтобы избавиться от лишних килограммов, а затем – консультация ортопеда. Возможно, помимо борьбы с весом нужно будет приобрести ортопедические стельки или специальную обувь.

4. Фасциит

Что касается заболеваний, по причинам которых с утра болят стопы ног, одним из них является фасциит. Фасции – это соединительная ткань, плотная и упругая, которая поддерживает свод стопы. Повреждения или воспаление этой ткани приводят к возникновению болей в ногах, в том числе и по утрам.

Особенности симптомов

Боли в ногах по утрам – в стопе и при попытке опереться на пятку. Боли часто усиливаются при ходьбе. Если фасциит не лечить, это может привести к негативным последствиям – наросту “пяточной шпоры”, изменению походки и осанки, развитию хронического воспаления стоп.

Методы лечения

Методы лечения начинаются с установления причин, вызвавших повреждение фасции. Чаще всего причины составляют: длительные нагрузки на ноги, плоскостопие, ношение неудобной обуви, избыточный вес.

Помимо устранения причин лечение направлено и на восстановление соединительной ткани – чаще всего применяют ударно-волновую терапию. Кроме того, чтобы избежать травматизации уязвимой области, используют ортезы.

5. Невропатия большеберцового нерва

Еще одно заболевание, из-за которого болят ступни ног сильно по утрам – это невропатия нерва. При данной патологии поврежденный нерв вызывает не только боли, но и ослабленность мышц ноги, потерю чувствительности к прикосновениям. Проблема может возникать как при травмах, так и в некоторых других случаях: инфекции, избыточный вес, ношение неудобной обуви, врачебная ошибка при инъекции.

Особенности симптомов

Пациент, как правило, ощущает боли и жжение в ногах по утрам, при попытке опереться на стопы. Боли в ногах усиливаются в ночное время и к утру могут привести к тому, что человеку трудно ходить. Болевые ощущения локализуются в стопах, однако отдавать могут и по всей длине ног – иногда подобные боли доходят даже до области таза.

Методы лечения

Данная проблема требует медицинского лечения – обычно врачи применяют препараты, восстанавливающие чувствительность и проводимость нервных импульсов через большеберцовый нерв, а также методы теплолечения. Для снятия жгучих болей в стопах ног и других неприятных симптомов применяют противовоспалительные и обезболивающие медикаменты.

6. Тендинит

Еще одной болезнью, при которой пациентами ощущается по утрам при наступании боль в стопе – это тендинит, или воспаление ахиллова сухожилия. Знаменитое и увековеченное в мифе о неуязвимом Ахилле, имевшем всего одну слабость, пяточное сухожилие очень чувствительно к повреждениям.

При чрезмерной физической нагрузке на ноги, а также в случае растяжения или приземления на пятки с большой высоты сухожилие получает микротравмы, вызывающие развитие воспалительного процесса.

Такое воспаление очень болезненно переживается – пациенты не могут наступать на больную ногу, и еще долгое время после возникновения проблемы восстанавливаются – нередко болезнь дает о себе знать спустя месяцы после травматизации.

Особенности симптомов

Сильная и резкая боль в стопах, отдающаяся в ноги, возникающая после травм и растяжений. Ноги могут опухнуть, особенно если продолжать давать на них нагрузку, невзирая на боль. Боли возникают утром, в течение дня могут ослабевать, затем снова возвращаться на следующий день.

Методы лечения

Пациенту важно сохранять покой до полного восстановления, не пытаясь давать ногам нагрузку, прежде чем воспаление полностью не спадет. Применяются противовоспалительные препараты, снимающие симптомы, а также обезболивающие средства. Также для восстановления используют лечебную физкультуру и специальную восстановительную диету.

К какому врачу обращаться

Если вы обратили внимание на то, что вам больно наступать на стопу с утра, следует обратиться к врачу: в этом случае вам поможет терапевт или ортопед. Не занимайтесь самолечением, если сталкиваетесь с подобными болями впервые – возможно, вам потребуется предпринять иные меры, чем вы полагаете.

Менее популярные причины боли

Также болеть стопа может и по другим причинам:

  • Плоскостопие.
  • Артрит суставов.
  • Метатарзальгия.
  • Разрыв связок.
  • Остеопороз.
  • Диабет.
  • Подагра.
  • Лигаментит.

Заключение

Таким образом, если вы испытываете постоянно и утром боль в ступне, вам не следует игнорировать данный симптом. Возможно, он говорит о том, что вам нужно что-то изменить в своих привычках и образе жизни – отказаться от высоких каблуков или дешевой некачественной обуви, перейти на более здоровую и сбалансированную диету, избавиться от лишнего веса.

Кроме того, боли в стопах ног по утрам могут быть симптомами и других, более опасных болезней – к примеру, диабета, остеопороза или подагры. Эти системные заболевания могут привести к неправильной работе органов вашего тела, поэтому лучше лечить их незамедлительно.

При возникновении регулярных болей ступней по утрам попробуйте сменить привычную обувь. Если это не поможет, и боли по утрам будут по-прежнему беспокоить вас – отправляйтесь на прием к терапевту или ортопеду.

Читайте также:  Сломана фаланга пальца на ноге

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: prichinybolej.ru

Почему болят стопы ног после сна?

Нижняя часть ноги состоит костей, связок, нервных волокон, мышц, кровеносных сосудов. При поражении одной из этих структур возникают болевые ощущения, сопровождающиеся зудом, отеком, онемением, скованностью движений. Болят стопы ног после сна, значит, организм предупреждает, что нужно пройти обследование. Состояние может свидетельствовать о травматическом поражении, заболевании, недостатке микроэлементов и витаминов, возрастных изменениях. Любое проявление боли, независимо от степени интенсивности, нуждается в лечении или корректировке образа жизни.

Непатологические факторы

Ношение неудобной обуви может спровоцировать болевые ощущения при наступании на ноги по утрам. Высокие каблуки способствуют деформации суставов и пальцев, растяжению связок. При постоянном хождении в балетках, уггах уплощается свод стопы, деформируются пальцы. Тонкая плоская подошва плохо амортизирует удар пятки, суставы, сухожилия, мышцы подвергаются нагрузке. Узкая обувь нарушает кровообращение, увеличивает нагрузку на большой палец стопы.

Лишние килограммы перегружают опорную часть ноги на протяжении дня, диффузные боли в стопе появляются при ходьбе и первых нагрузках после пробуждения.

После тяжелой нагрузки больно наступать на ноги, даже после продолжительного отдыха.

Дефицит калия и магния вызывает судороги мышц, покалывание, болевые ощущения в суставах.

Умеренные нагрузки, обувь на невысоком каблуке с супинатором, способствующая равномерной нагрузке, помогут избежать болевых ощущений по утрам и предупредить развитие воспалительных и дегенеративных процессов.

Заболевания, которые вызывают боль в стопах после сна

Болевой синдром, возникающий при физической нагрузке после сна, является ответной реакцией на воспалительные и дегенеративные процессы, нарушение кровоснабжения. Болят ступни ног по утрам при многих заболеваниях.

Фасциит подошвы

Заболевание возникает на фоне воспаления и микротравм связочной ткани (фасции), которая поддерживает свод стопы. Основной симптом болезни острая боль при попытке наступить на пятку после ночного отдыха. Она может иррадиировать в икроножные мышцы и пальцы. Так же болевые ощущения возникают днем после увеличения нагрузки, подъема по лестнице, первых шагах после отдыха. При отсутствии лечения снижается подвижность, меняется походка, формируется костный нарост (пяточная шпора). К развитию фасциита предрасполагают:

  • плоскостопие;
  • длительные нагрузки на ноги;
  • дефекты пяточной кости;
  • варикоз;
  • сколиоз;
  • отложения солей;
  • неудобная обувь.

Лечение начинается с устранения, способствующих развитию фасциита факторов. При образовании шпор назначается ударно-волновая терапия. Для облегчения боли при вставании на ноги утром пользуются ортезами. Приспособление разгружает фасцию при нагрузке, предупреждает микротравмы.

Артрит

Боевой синдром в пятке усиливается по утрам при вставании на ноги, наблюдается скованность движений. Походка становится прихрамывающей, кожный покров краснеет, сустав отекает, иногда возникает сильная боль, не позволяющая ступить на ногу. Основные причины поражения суставов: травмы, нарушение обменных процессов, чрезмерные нагрузки. Традиционная терапия заключается в снижении болевых ощущений с помощью НПВП, уничтожения бактериальной инфекции. Применяются лекарственные средства, тормозящие выработку мочевой кислоты и стимулирующие ее выведение.

Артроз

Дегенеративные процессы происходят в хрящах, околосуставных тканях, суставах, сочленениях, пальцах. Движения становятся болезненными, болят ступни, возникает скованность мышц после сна. Со временем появляются остеофиты (костные наросты), искажается форма пальцев, нарушается походка.

Дистрофия и деформация суставов возникает из-за нарушения кровообращения, длительных перегрузках и травмах суставов, регулярных переохлаждениях ног.

Для устранения боли и воспаления назначаются НПВП, инъекции стероидов, электрофорез, лазерное облучение.

Невропатия большеберцового нерва

За счет повреждения малоберцового нерва нарушается проведение импульсов, развивается слабость мышц стопы, нарушается чувствительность тыльной поверхности и пальцев. Жгучая боль и чувство жжения в подошве и пальцах могут распространяться до ягодицы. Интенсивность болевых ощущений усиливается ночью, утром тяжело встать на ногу.

  • постоянное ношение обуви тонкой подошве и каблуках;
  • прыжки на пятки с высоты;
  • ожирение;
  • травмы;
  • сдавление малоберцового нерва;
  • нарушение волокон нерва во время инъекции;
  • инфекции.

Для облегчения состояния назначают обезболивающие и противовоспалительные средства, препараты для увеличения выработки веществ для передачи нервных импульсов, физиотерапевтические процедуры, теплолечение.

Тендинит

Физические нагрузки приводят к натяжению и микротравмам ахиллова (пяточного) сухожилия. Чрезмерные нагрузки возникают не только при поднятии тяжестей, но и при ношении высоких каблуков, плоскостопии. Воспалительный и дистрофический процессы в соединительнотканной части мышц иногда развиваются на фоне ревматоидных и инфекционных заболеваний, нарушении минерального обмена.

Основные симптомы тендинита:

  • дискомфорт в области пятки;
  • боль при вставании на ноги по утрам;
  • неприятные ощущения в положении лежа на спине;
  • припухлость и покраснение сухожилия.

Утренняя боль в ступнях проходит через некоторое время, на следующее утро возобновляется снова. Строгий покой, противовоспалительные средства помогают купировать боль, отечность и воспаление. Восстановлению способствуют физиопроцедуры, лечебная физкультура. Эластичность сухожилий повышают продукты, стимулирующие синтез коллагена: говядина, горбуша, твердые сыры, фасоль, арахис, абрикосы.

Брусит

Воспаляются синовиальные сумки (околосуставные полости), окружающие пальцы и пяточное сухожилие. Воспаление развивается на фоне травм, инфекций, лишнего веса, чрезмерных нагрузок. При ходьбе после сна возникают болевые ощущения, по утрам ограничена подвижность в области лодыжки, больно становиться на мысок. Часто повышается температура, наблюдается общее недомогание, уплотняются ткани в месте воспаления.

Для снижения болевых ощущений подбирают удобную обувь, назначают НПВП для наружного применения, электрофорез, парафинотерапию, прогревания сухим теплом. При ахиллобрусите фиксируют сустав бинтом или голеностопным бандажом. Блокады с гидрокортизоном выполняют при выраженном болевом синдроме.

Болезнь Бехтерова

Болезненность в пятках, усиливающаяся в ночное время и по утрам, может указывать на заболевание до появления типичного симптома болей в пояснично-крестцовой области, выраженной сутулости. Из-за слабой симптоматики обращение за медпомощью откладывается,формируются склеротические изменения в пораженных суставах и позвоночнике. От первых сигналов до появления выраженных симптомов проходит 5-10 лет.

Основная причина дебюта болезни Бехтерева генетическая предрасположенность. Провоцируют воспалительные изменения в суставах переохлаждения, инфекционные болезни, травмы, гормональные нарушения. Заболевание тяжело диагностируется и лечится. При регулярных болях в пятках в ночное и утреннее время, болезненности в пояснице в спокойном состоянии необходимо обратиться к ревматологу.

Терапия направлена на замедление патологических процессов в суставах, которые приводят к неподвижности:

  • ЛФК;
  • плавание;
  • длительные курсы НПВП;
  • физиотерапия;
  • кортикостероиды (стероидные гормоны), криотерапия жидким азотом;
  • массаж.

Для соблюдения правильной осанки во время сна подбирается матрас высокой жесткости и невысокая ортопедическая подушка.

Профилактика

Несколько простых правил помогут снизить нагрузку и избежать многих заболеваний стоп.

  • укреплять кости продуктами и препаратами, содержащими кальций, ненасыщенные жирные кислоты, витамин D:
  • носить обувь, которая не доставляет дискомфорта, ограничить ношение обуви с узким носком, на высокой подошве;
  • фиксировать голеностоп бинтом при больших нагрузках;
  • менять положение ног при работе сидя или стоя;
  • гулять пешком, бегать, ездить на велосипеде, плавать;
  • удерживать вес в норме;
  • для предотвращения плоскостопия ходить босиком по камням, выполнять специальный массаж, держать прямо спину;
  • избегать переохлаждений;
  • для укрепления мышц стопы бегать и выполнять подъемы на носках, захватывать пальцами мелкие предметы, делать массаж, выполнять вращательные движения стопами.

Утренняя боль в ступнях, даже если она не интенсивная и быстро проходит, является серьезным сигналом для обращения за медпомощью. Игнорирование такого важного симптома может привести к дегенеративным нарушениям и инвалидности.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Источник: psyson.ru

После сна не могу встать на ноги

Что тут думать?? Конечно к врачу!

Вы ж мамочка, берегите себя! Детям нужна здоровая мама, а мужу – жена.

Ваще=чо тут спрашивать

Надо обследоваться.А еще тут в по Яндексу наберите ответ выйдет и идете к врачу-то ли неврапотологу то ли к терапевту.А еще сходите в Медлайн там и неврапатолог и гинеколог и пройдете обследование и скажут куда Вам идти.

Тут скорее всего речь о позиционном синдроме.

То есть это длительное сдавление, но сдавление конечности не тяжелым предметом, а собственным весом. При длительном сдавлении (несколько часов) происходит нарушение кровоснабжения и конечности теряют чувствительность. Такое может произойти, когда человек лежит свесив голени с кровати (1-2 часа), или лежит неподвижно в одном положении (12-24 часа), или засыпает сидя на корточках (иногда и такое бывает). Хорошо если человек вовремя проснется и начнет расхаживаться. Сначала ноги теряют чувствительность и человек может упасть из -за потери о*****й функции конечностей. Но постепенно чувствительность возвращается.
Если же человек пьян или одурманен наркотиками, может заснуть сидя и пока до утра не придет в себя, потом настолько может серьезно нарушиться кровоснабжение, что начинается гибель мышечной ткани. Продукты распада мышечной ткани поступают в кровь и забивают почки. А это грозит почечной недостаточностью и исход может быть непредсказуем.

Читайте также:  Обнаружен мицелий дрожжеподобного гриба

вешу я 49 кг, спала на спине вытянув ноги.

конечности были в выпрямленном состоянии. И не долго часа 2-3 всего лишь. В 12 уложила и в 2 или в 3 на ночное кормление проснулась. А когда беременная была ,там дневной сон был.Тоже не больше 2-3 часов. Обратилась в форум , просто в первом и втором случае действительно очень резко вскочила, может у кого так было или бывает. Как при испуге,сама додумываю возможно мозг среагировал, а тело спало. Такое может быть, до ног типа сигнал не дошел. Не кидайте камнями токо. Кстати в гугле не нашла ничего подобного

Харалаан в принципе дал вам грамотный ответ.

У вас либо с сосудами проблема, либо с центральной нервной системой

Так бы у большинства людей,

кто находится на дежурстве и спит настороженно, чутко, при внезапном пробуждении отказывали ноги. То есть это не норма. Возможно имеется какое то нарушение кровоснабжения конечностей, аномалия развития сосудов, или послеродовое нарушение электролитного баланса, дефицит витаминов. Обратитесь к врачу. Пройдите УЗИ артерий конечностей, проверьте состав крови на электролиты, возможно электромиографию. После чего проконсультируйтесь с сосудистым хирургом и невропатологом. После сдачи анализов попринимайте витамины с микроэлементами.

всем за советы, особенно Ув. Харалаану. Буду обследоваться

azida, у меня сегодня такое же произошло.((((
Минимум три раза рухнула.
Кошмар.
Тоже резко проснулась (от звонка) и вскочила.
Но раньше не было такого.
Капец, жуть как я добиралась до двери. (((
Спросоня и не понимая, что происходит вообще.
Нога разбита блин.

azida, у меня такая же проблема, не знаю что и думать. Вешу 50 кг, 2 раза также было,резко утром встала и упала. 1 ногу не чувствовала совсем, 2-ю сильно видимо растянула, теперь периодически болит и я хромаю.Синяки от падения ужасные. К врачу так и не дошла, сама также предполагаю, что от мозга до конечности не дошёл сигнал. Но лучше,чтобы всетаки определилил компетентний врач.

Источник: forum.ykt.ru

Боль в стопе по утрам

Многие люди после тяжелого рабочего дня чувствуют, как гудят ноги. Но бывают случаи, когда человек замечает, что болят ступни ног по утрам без всяких на то причин. Первая ассоциация такого явления — трудный вчерашний день или усталость. Кроме того, такие боли могут сопровождать человека на протяжении всего дня, и тогда приходит время обратиться к врачу. Причин такого отклонения много, поэтому не обойтись без квалифицированной консультации.

Причины появления болей

Если болевые ощущения проявляются после трудового дня и самостоятельно проходят после сна или отдыха, то эти случаи не считаются патологическими. Эти симптомы могут возникать у людей с лишним весом, вследствие тяжелых нагрузок в течение дня или в результате ношения неудобной обуви. Боль в стопе сопровождается колющими или режущими ощущениями, особенно в области пяток, поскольку на ноги приходится основная нагрузка. Это является закономерностью, если человек не привык к тяжелой физической работе или длительному пребыванию в положении стоя. Боли по утрам, которые не проходят в течение дня, могут вызвать следующие факторы:

  • травмы и суставные заболевания;
  • перенапряжение мышц;
  • нехватка кальция и магния;
  • подошвенный фасциит;
  • остеопороз;
  • артриты и артрозы;
  • варикоз;
  • метатарзалгия;
  • болезни позвоночника;
  • нарушение кровообращения;
  • патологические нарушения ЦНС;
  • растяжения или разрыв связок;
  • плоскостопие;
  • пяточные шпоры;
  • бурсит;
  • маршевая стопа.

Вернуться к оглавлению

Травмы и ушибы

После травмирования сухожилий или суставов, которые были не вылечены или вовсе не поддавались терапии, со временем проявляются болевые ощущения с удвоенной остротой. В этом случае они могут привести к полному обездвиживанию сустава. Возникает это вследствие нарушений строения сочленения или связок, которые не способны нормально функционировать в пораженном состоянии. Кроме того, игнорирование даже микротравм способно привести к развитию воспаления. В таких случаях боль проявляется постоянно (при ходьбе, во время сна), больному тяжело вставать или опираться на больную ногу.

Пяточная шпора

При этом заболевании наблюдается воспаление мягких тканей. При больших нагрузках трещины и апоневрозы не успевают зажить, и развивается воспаление. В медицине такое отклонение называют фасциитом. Болезненность ног может проявляться на протяжении дня, после сна и даже в спокойном состоянии, после тяжелых нагрузок. Без должной терапии могут развиться пяточные шпоры, они образуются в крайней задней части подошвы.

Болезни суставов и позвоночника

Заболевания, которые ведут к разрушению хрящевых тканей, вызывают сильные боли и скованность в зоне поражения. Артриты и артрозы сопровождаются постоянным дискомфортом в суставах, больной чувствует скованность движений, а в конце дня быструю утомляемость и вялость. Повреждения позвоночника также приводят к острым прострелам или ноющим болям. Причина такого явления — нарушенное функционирование межпозвоночных дисков, возникающее вследствие поражения хрящевых и костных тканей.

При появлении неприятных ощущений в стопе необходимо проверить обувь, возможно это вызвано ношением неправильно подобранных туфель или слишком высокого каблука.

Бурсит стопы

Воспаление одной из синовиальных сумок, которое возникает в результате травмирования, чрезмерной нагрузки, врожденных аномалий, эндокринных или обменных нарушений. У пациента с этим недугом часто болят стопы ног при опоре или ходьбе. Это могут быть кратковременные боли, возникающие неожиданно и имеющие острый характер или продолжительные, которые человек ощущает на протяжении всего дня.

Нарушение кровообращения

Варикоз и тромбофлебит появляются в результате нарушений кровотока, ограничивающего питание клеток стопы. Обострение при этих заболеваниях приходится именно на утренние часы после сна, когда беспричинно болят ноги, пациенту больно ходить, поскольку в лежачем положении к стопам конечности поступает ограниченное количество полезных веществ. Зачастую это острые, колющие боли, которые усиливаются при попытке встать на ровную поверхность.

Болезни нервной системы

Боли в ногах при нарушениях ЦНС встречаются реже, чем остальные, но их интенсивность не менее слабая. Особенно болят ноги у людей с эритромелалгией. Это заболевание вызвано расширением в объеме сосудов, что сопровождается сильными нестерпимыми болями. А также люди часто страдают от судорог, которые возникают при нехватке витаминов группы B. Неконтролируемое сокращение мышц приводит к появлению сильных болевых ощущений.

Маршевая стопа

Эта патология формируется при чрезмерных физических нагрузках. Деформация плюсневых костей стопы характерна для людей, чьи физические способности минимальны, но они подвергаются тяжелым нагрузкам в виде длительного хождения или продолжительного стояния. Визуально это явление можно определить по значительному увеличению или расширению стопы. Хронические случаи сопровождаются чувством жжения в пораженной области.

Плоскостопие

Основным фактором развития плоскостопия является врожденная патология, при которой нога деформируется и не имеет характерного подъема. Боли характерны при неправильном положении стопы, когда нагрузка распределяется неравномерно. Это заболевание не угрожает жизни человека, но способно привести к осложнениям и болезням позвоночного столба и поясничной зоны.

Неврома Мортона

Это воспаление подошвенного нерва, который располагается между 3 и 4 пальцами ноги. Провокаторами такого явления могут послужить высокий каблук и чрезмерные нагрузки на стопу. Больной чувствует покалывание, а затем жгучую боль в зоне поражения, которая может привести к полному онемению стопы и потере чувствительности. Боль значительно возростает при попытках встать на возвышенность или же при неудобном положении ноги.

Когда нужна помощь?

Если симптомы проходят самостоятельно и не носят хронический характер, поводов для паники нет. Но при постоянных нестерпимых болях стоит немедленно обратиться к врачу, который поможет установить источник и направить к определенному специалисту, в зависимости от фактора, спровоцировавшего это явление. Медицинская помощь потребуется при повышении температуры тела, покраснении в очаге боли, появлении припухлости и гематомы.

Что делать если болит стопа по утрам?

Нужно обеспечить покой, прилечь и вытянуть ноги, поместив их выше головы. Так полежать 20—30 минут. Полезными станут контрастные ванночки с морской солью и содой. При сильных болях рекомендуется принять таблетку обезболивающего. А также полезным будет самомассаж стопы с применением масел или кремов. Можно проводить растирания с мазью на основе свиного жира и камфорного масла. При постоянных болезненных симптомах необходимо обратиться к врачу.

Источник: osteokeen.ru

После пробуждения по утрам при наступании болят ступни ног

Часто пациенты жалуются на то, что болят ступни ног по утрам при наступании. Причин появления такой проблемы может быть достаточно много. Характер болевых ощущений подразделяют на диффузный или общий. Неприятные ощущения могут распространяться по всей стопе или иметь локализацию на определенном участке. Диффузные обычно связывают с чрезмерным напряжением, вследствие которого боли в стопах ног появляются при ходьбе, а иногда ощущаются и в спокойном состоянии.

Читайте также:  Можно ли при варикозе много ходить пешком

Если боль в ступне ощущается только при ходьбе или нагрузке, то скорее всего это остеопатия или остеомалация. Отличительным симптомом этих состояний является боль во время надавливания на кости. Боли в стопах ног могут появиться из-за долгого нахождения в одном положении, в таком случае могут развиться атрофические процессы в мышцах и связках.

Быстрый набор массы тела и большая нагрузка на ноги способны вызвать болевые ощущения. Но ответить на вопрос, почему болят ступни ног, с высокой точностью сможет только специалист, так как этот симптом присутствует у многих заболеваний, и чтобы выявить истинную причину, необходимо полноценное обследование.

Патологии стопы как причины болей

Некоторые, проснувшись, обнаруживают, что у них болят ступни. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, человек начинает задаваться вопросом, почему больно наступать на ногу. Эти симптомы могут говорить о наличии таких заболеваний:

Когда человек активен, эти патологии себя не проявляют. Так как ночью мышцы расслаблены, симптомы становятся более ощутимыми с утра. Если утром болят ступни и ничего больше не беспокоит, то скорее всего это нарушение кровообращения в ногах, повреждение нервов или подагра. Боль в ногах по утрам может быть следствием судорог, которые часто возникают в ночное время у людей, много находящихся в движении или у тех, работа которых связана с поднятием тяжестей.

К группе риска можно отнести продавцов, учителей, грузчиков и так далее. У них из-за долгого стояния ступня сильно нагружается, а в сочетании с обувью на тонкой плоской подошве такая деятельность может спровоцировать развитие заболеваний ног. При остеопорозе боли в стопах ног могут быть достаточно сильными. Развиваются воспаления связок, костей, суставов и мышц, травмы и микротравмы.

Артроз плюсневых суставов. В народе его называют «косточка», когда большой палец ноги разрастается в суставе. Косточка при хождении босиком не доставляет никаких неудобств. Но при ношении обуви на ней могут появляться болезненные мозоли, а при хождении в обуви на каблуках она начинает болеть.

Страдают этим заболеванием многие люди, особенно женщины. Оно характеризуется тем, что появляются боли в стопах ног, невозможно наступать на конечность. Причинами считают: нарушение обмена веществ, плоскостопие, переохлаждение. Ношение узкой, неудобной обуви и обуви на высоких каблуках провоцирует появление косточки.

Сначала у человека просто болит стопа, и многие не придают этому значения. На следующей стадии боль усиливается, становится трудно стоять и ходить.

Другие причины возникновения болевых ощущений

Частой причиной болей в ступнях являются другие недуги.

  1. Фасциит. Это очень распространенная причина того, почему болят ступни ног, особенно по утрам. Пациенты обычно говорят, что не могут наступить на ногу. Подошвенная фасция — это небольшой участок соединительной ткани, располагающийся на ступне. Причины бывают разные: чрезмерное подворачивание ступни внутрь, которое в медицине называют пронацией. Это происходит из-за ношения неудобной обуви, чрезмерных спортивных нагрузок на ноги, большой массы тела. Вследствие влияния этих факторов происходит растяжение связок на подошве. А при ее воспалении ощущается боль, особенно сильно утром болят ступни. Если связка испытывает натяжение долгое время, то есть вероятность возникновения осложнения — пяточной шпоры. Она представляет собой косное выступающее образование, которое лечится с большим трудом.
  2. Болевой синдром вызван повреждениями нервов. Он проявляется вместе с артритом, меняется форма плюсневых костей, нарушается кровоток, происходит сдавливание нервных окончаний у оснований пальцев. Особенно ярко выражена боль в ступнях после сна. Боли в стопах ног, первопричиной которых стали возрастные изменения, — это метатарзалгия. Она проявляется ощутимой болью плюсневых костей. Возрастные изменения в стопе происходят из-за уменьшения ее амортизации. Впоследствии головки костей сдавливаются, начинается бурсит. Эта болезнь может стать ответом на вопрос, почему болят ступни.
  3. Боли в стопах ног, вызванные онкологическими патологиями. Обычно это опухоли нервных тканей. Невринома развивается в основаниях третьего и четвертого пальцев. Больше этому заболеванию подвержены женщины. Если болезнь эволюционирует, то боль в ступне становится сильнее и уже не зависит от того, какую обувь носит человек.
  4. Плоскостопие — очень часто вызывает боли в стопах ног. Оно характеризуется опусканием свода стопы, которая становится плоской и при ходьбе практически перестает амортизировать. Со временем большой палец ноги начинает наклоняться к остальным и заходит на второй. При таком положении пальцев часто возникают мозоли. Заболевание сопровождается болью, ощущением тяжести и усталости ступней. Все эти ощущения усиливаются вечером. Человеку становится тяжело ходить, бегать и просто стоять. Причина развития такой патологии — лишний вес. Но кроме него в группу риска попадают люди с профессиями, подразумевающими долгое нахождение на ногах.
  5. Пяточная шпора — широко распространенное заболевание. Появляется боль в ступнях. Больные сравнивают ее с чувством наступания на гвоздь. Болевые ощущения возникают из-за того, что костный нарост травмирует мягкие ткани, вызывая воспаление. Развитие шпоры провоцирует ожирение, синдром плоской стопы, травмирование пяточной кости.
  6. Одно из самых редких заболеваний стоп — эритромелалгия. В группе риска мужчины в возрасте от 35 лет. Причины заболевания неизвестны, но медики считают, что развивается оно из-за перегревания ноги или нахождения в неудобном положении. Симптомами являются: покраснение, жжение и боль. Они могут почти не проявляться в течение многих лет, но если патология прогрессирует, это может привести человека к инвалидности. Болезнь сопровождается повышенным артериальным давлением, тромбоцитозом. Болевые симптомы облегчают при помощи охлаждения поврежденной стопы. В начале заболевания назначают прием аспирина в небольших дозах и сосудосуживающих препаратов.

Сильно болит стопа и при травматических повреждениях.

Травма как источник боли

К травматическим относят повреждения, представленные в таблице.

Вид травмы Описание
Вывих плюсневого сустава Это очень редкая травма. Если вывих полный, то смещение происходит у всех костей. При этом наблюдается сильная боль в ступне. Но главным признаком является то, что стопа изменяется по форме. Она укорачивается и расширяется в переднем отделе
Вывих костей предплюсны Эта травма встречается очень редко. Во время поворота стопы чувствуется боль в ступне. На травмированном участке развивается отек, он увеличивается очень быстро и препятствует кровотоку ниже места травмы
Подтаранный вывих Может развиться при резком развороте стопы. При вывихе такого рода происходит разрыв связок. У пациента сильно болит стопа, а ее форма меняется
Вывих голеностопа Обычно сопровождается другими травмами, такими как переломы и разрыв связок. Направление вывиха может быть любым. При этом стопа деформируется, а сустав утолщается. Подвывихи голеностопа бывают у людей с лишним весом и людей со слабым связочным аппаратом

Лечение и профилактика

Чтобы вылечить боль в ступне, нужно узнать причину ее появления. Занимаются диагностированием ортопед, хирург и травматолог. Пациент, описывая жалобы, всегда говорит о том, что не может наступить на ногу. Для врача это достаточная причина, чтобы назначить рентген.

Если боль в ступнях после сна беспокоит из-за ревматизма, то обращаться нужно к кардиологу и ревматологу. Существуют и народные средства лечения таких проявлений. Но применять их без выяснения причины болей не стоит. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

По подсчетам специалистов в 70 случаях из 100 тот, кто занимался самолечением, не только не вылечился, но и ухудшил свое состояние. Такие ортопедические заболевания могут при неправильном лечении или его отсутствии сделать человека инвалидом на всю жизнь. Необходимо обязательно соблюдать меры профилактики.

  1. Укрепление костей. Для этого необходимо, чтобы в рационе в достаточном количестве присутствовали богатые кальцием молочные продукты. При необходимости следует пройти курс лечения препаратами с содержанием кальция.
  2. Удержание своего веса в пределах нормы. Для этого подойдут физические нагрузки и диетическое питание.
  3. Ношение правильной обуви. Любая обувь должна быть обута соответственно месту. Если человек работает продавцом, и на ногах нужно стоять весь день, то стоит выбрать удобную обувь на подошве средней толщины. Ни тонкая подошва, ни высокий каблук здесь недопустимы. Ношение правильной обуви снизит риск травмирования и перенапряжения ног.
  4. Укрепление ступней. Для этого подойдут физические упражнения специальной направленности. Их применение заключается в укреплении связок и мышц, а также предотвращении развития плоскостопия.

При соблюдении нехитрых правил можно существенно снизить нагрузку на стопы, а значит и избежать боли в них.


Источник: nashinogi.ru