Прибор для измерения кровяного давления

Тонометры AND

Тонометры AND — это автоматические цифровые или механические приборы для измерения величин систолического (верхнего), диастолического (нижнего) давления и частоты сердечных сокращений (пульса). Измерители артериального давления AND отличают надежность, долговечность и удобство в использовании.

Тонометры AND

Тонометры A&D (или Эй энд Ди, АНД, AND) — это медицинские аппараты, предназначенные для регулярного измерения артериального давления и контроля частоты пульса на дому и в лечебных учреждениях. Основными преимуществами тонометров AND являются высокое качество исполнения, точность и надежность в проведении измерений, простота в эксплуатации.

Каждый из перечисленных выше типов тонометров AND имеет своим недостатки и преимущества. Наиболее популярные модели относятся к типу автоматических тонометров с фиксацией манжеты на плечо, что объясняется крайней простотой в использовании. Достаточно правильно наложить манжету на плечо и нажать одну кнопку Старт. Все остальные действия, благодаря наличию системы интеллектуального управления Intellitronics, измеритель давления AND выполнит самостоятельно, быстро, точно и безболезненно. Полученные результаты измерений, включая специальные информационные символы, отчетливо отображается крупными знаками на экранах электронного блока управления прибором.

Тонометры AND, в зависимости от типа и модели, имеют различные полезные потребительские функции, среди которых индикатор повышенного давления, индикатор аритмии, индикатор утренней гипертонии, функция мониторинга утренних и вечерних показателей, функция звукового оповещения, часы и даже комнатный термометр. Выбирайте измеритель давления A&D, исходя из рекомендаций врача, личной квалификации и удобства в использовании при проведении измерений.

Гарантийный срок эксплуатации тонометров AND составляет беспрецедентные 10 лет (на механические приборы для измерения давления гарантийный срок составляет 3 года).

Наиболее популярные модели в линейке тонометров A&D: A&D UA-888, A&D UA-777 и A&D UB-202.

Купите тонометры AND со скидкой по низким ценам в Москве, Санкт-Петербурге и в любом населенном пункте России самовывозом или с доставкой в нашем официальном интернет-магазине.

Источник: and.medtechpro.ru

Принцип работы тонометра

Артериальное давление – важнейший параметр, характеризующий работу кровеносной системы и всего организма в целом. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Принцип действия механического тонометра.

Аускультативный метод регистрации артериального давления был изобретен в начале 20 века и с тех пор не претерпел каких-то кардинальных изменений. В его основе лежит выслушивание звуков в организме, появляющихся при определенных условиях.

Механический прибор (сфигмоманометр) состоит из:

  • манжеты, которая одевается на плечо (между локтевым и плечевым суставом);
  • помпы – нагнетателя, которая накачивает воздух в манжету;
  • манометра (ртутного или мембранного), который показывает давление воздуха в манжете;
  • фонендоскопа (стетоскопа) для прослушивания характерных шумов (тоны Короткова);

Принцип работы тонометра следующий:

1 На протяжении всей процедуры мембрана стетоскопа приложена к внутренней части сгиба локтя.

2 Манжета плотно фиксируется на руке, после этого в манжету нагнетается воздух до полного пережатия артерии. Этот момент можно определить по полному прекращению звуков, ток крови приостановлен. Потом давление повышают еще на 30 – 40 мм рт. ст. (для повышения точности измерения).

3 После этого воздух начинают медленно выпускать (со скоростью примерно 2 мм рт. ст. в секунду). Артерия приоткрывается, ток крови возобновляется. В этот момент появляются первые шумы, давление на манометре соответствует систолическому (верхнему) давлению.

4 Давление продолжает снижаться, завихрения крови при малом просвете артерии создают характерные звуки (те самые шумы Короткова).

5 Артерия полностью открывается, шумы исчезают. На манометре отмечается диастолическое (нижнее) давление.

Принцип работы автоматического тонометра.

При осциллометрическом методе регистрируется колебание давления воздуха в манжете. Оно возникает под воздействием кровотока на пережатом участке артерии. В этом случае фонендоскоп не нужен. Колебания давления (осцилляции) с помощью электронного устройства преобразуются в электрические сигналы.

Автоматическая система анализирует их и переводит в числовые значения. В зависимости от установленного функционала можно получить показатели давления, частоту сердечных сокращений, сведения о наличии аритмии. Показания могут сохраняться в памяти для последующего анализа и длительного мониторинга.

Электронный прибор может быть полностью автоматическим. В этом случае воздух в манжету накачивается электрическим компрессором и автоматически же сбрасывается. Функция пациента – надеть манжету, нажать кнопку включения и получить результат. В полуавтоматических моделях принцип работы тот же, но нет компрессора, воздух накачивается помпой вручную. При достижении необходимого давления воздух автоматически сбрасывается.

Принцип действия тонометра на запястье ничем не отличается от моделей с креплением манжеты на плечо. Просто в этом случае показания снимаются с лучевой артерии. Она более тонкая и амплитуда пульсовой волны меньше. Поэтому запястные модели более требовательны к соблюдению правил измерения.

Источник: medpribors.ru

Выбираем лучший прибор для измерения давления

Проблемы с АД могут возникнуть у человека в любом возрасте, поэтому прибор для измерения артериального давления должен быть в каждом доме – при регулярном контроле показателей можно распознать многие серьёзные заболевания на начальном этапе развития. Существуют различные виды устройств, каждое из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Для измерения давления есть несколько видов тонометров

Виды приборов для измерения давления человека

Аппарат, измеряющий кровяное давление, называется сфигмоманометр (тонометр). Современные устройства классифицируют по способу измерения артериальных показателей и месту наложения манжеты, купить их можно в аптеке или специализированных магазинах медтехники, выбрать оптимальную модель поможет консультант.

Классификация тонометров:

  • ртутные – артериальные показатели определяют при помощи уровня ртутного столба;
  • механические – результаты измерения отражаются на циферблате со стрелкой;
  • автоматические и полуавтоматические – значения отображаются в цифровом значении на экране.

Основные способы закрепления измерителя давления – на пальце, запястье и на плечо, манжеты в любом варианте могут иметь различную длину.

Что такое ртутные тонометры

Этот прибор для мерки давления – самое старое и наиболее точное устройство, которое используют для определения артериальных показателей. Основу конструкции составляет ртутный манометр с делениями, груша и манжета.

Читайте также:  Мурашки по ступням ног причины

С помощью груши нужно закачать воздух в манжету, при этом необходимо прослушивать тоны сердца стетоскопом или фонендоскопа. Артериальные показатели определяют, согласно поднятию уровня ртутного столба.

Ртутные тонометры отличаются высокой точностью показателей

Механические тонометры

Наиболее популярный вид устройств для определения значений артериального давления, имеет оптимальное соотношение точности, качества и цены.

В конструкцию прибора входят манжеты, трубки из резины, к которой присоединяется груша, фонендоскопа, круглого манометра с цифровой градацией. Стоимость механического тонометра – 700–1700 руб., цена варьируется от производителя.

Механический тонометр наиболее популярный прибор для измерения АД

Как мерить давление механическим тонометром:

  1. Для определения показателей кровяного давления примите удобное сидячее положение – спина должна иметь опору, ноги скрещивать нельзя.
  2. Замеры обычно проводят на рабочей руке, при наличии серьёзных проблем с сердцем и сосудами измерять давление следует на обеих руках.
  3. Рука должна находиться на ровной поверхности, локоть следует расположить на одном уровне с линией сердца.
  4. Закрепить манжету на 4–5 см выше линии сгиба локтя.
  5. Стетоскоп приложить к внутренней поверхности локтевого сгиба – в этом месте лучше всего слышны тоны сердца.
  6. Размеренными движениями накачать воздух в манжету при помощи груши – значения тонометра должны быть в пределах 200–220 мм рт. ст. Гипертоникам можно накачивать манжету больше.
  7. Медленно спускать воздух, оно должен выходить из манжеты со скоростью примерно 3 мм/сек. Внимательно слушать тоны сердца.
  8. Первый удар соответствует систолическим (верхним) показателям. При полном затихании ударов фиксируют диастолические (нижние) значения.
  9. Рекомендуется делать 2–3 замера с пятиминутным интервалом – среднее значение более достоверно отражает истинные показатели АД.

Полуавтоматические тонометры

Конструкция практически ничем не отличается от механического прибора, но показатели отображаются на электронном табло, практически во всех моделях на экран выводятся значения не только давления, но и пульса.

Показатели в полуавтоматическом тонометре выводятся на электронный экран

В качестве дополнительных функций тонометр может быть оснащён подсветкой, голосовым оповещением, памятью на несколько измерений, в некоторых моделях автоматически считаются средние показатели трёх замеров. Средняя стоимость – 1,–2,3 тыс. руб.

Тонометры, которые крепятся на запястье, не рекомендуют использовать пожилым людям – после 40 лет сосуды в этой области часто страдают от атеросклероза.

Автоматические тонометры

Современные, совершенные в техническом плане устройства, но их стоимость довольно высока. Весь процесс проходит в автоматическом режиме, не нужно нагнетать воздух грушей, что крайне удобно для людей преклонного возраста. Конструкция состоит из манжеты, блока с цифровым дисплеем, трубки, которая соединяет обе детали прибора.

Автоматический тонометр — наиболее современный прибор для измерения давления

Процесс измерения прост – наложить манжету, нажать кнопку, подождать несколько секунд. На экране отобразятся показатели АД, пульса. Многие модели оснащены индикаторы, которые реагируют на неправильное положение тела аритмию, движения в процесс измерения. Стоимость моделей экономкласса – 1.5–2 тыс. руб. цена более совершенных автоматических тонометров может доходить 4,5 тыс. руб.

Достоинства и недостатки каждого вида тонометра

Каждое устройство имеет свои плюсы и минусы, которые следует учитывать при выборе прибора для использования в домашних условиях.

Вид тонометра Достоинства Недостатки
Ртутный Эталон точности · сложно использовать в домашних условиях;

· токсичное воздействие ртути на организм; высокая стоимость.

Механический · самые дешёвые устройства для измерения кровяного давления;

· результаты практически не зависят от воздействия внешних факторов;

· не требуют специального ухода

Чтобы провести измерения точно, требуются специальные навыки, опыт
Полуавтоматические · дешевле автоматических приборов;

· пользоваться им проще, нежели механическим устройствами.

Уровень погрешности и цена выше, нежели у механических тонометров
Автоматические · просты в применении;

· для измерения АД не требуются специальные навыки;

· делать замеры можно в любом удобном месте

· невысокая точность;

· дешёвые модели могут быстро выйти из строя;

· требуется регулярная замена батареек;

· нельзя применять при артериальной гиперэкстензии.

Обзор лучших тонометров

Лучшими производителями проборов для измерения артериальных показателей считаются фирмы Microlife, A&D, Omron. Сделать правильный выбор помогут фото и основные характеристики устройств.

Лучшие тонометры:

    Microlife BP AG 1-30 – лучший механический тонометр швейцарского производства. Пользователи отмечают простоту применения, надёжность, долговечность. Табло простое, груша довольно мягкая и удобная, устройство автоматически вычисляет среднее значение трёх измерений, его можно подключать к компьютеру. Стоимость – 1,2–1.2 тыс. руб.

Microlife BP AG 1-30 — качественный механический тонометр из Швейцарии

Омрон S1 — точная полуавтоматическая модель

AND UA 777 ACL — лучший автоматический тонометр

Отзывы

«У нас гипертония – наследственная болезнь, поэтому тонометром я умею пользоваться с детства. Недавно, вместо привычного механического прибора, приобрёл автоматическое устройство от компании Omron. Очень доволен – ежедневная процедура измерения давления стала намного проще».

«Увидела у подруги тонометр автоматический Microlife, красивый такой, функций много. Но решила протестировать вначале, взяла у мамы обычный механический тонометр, несколько раз измерила давление обоими устройствами – автоматический грешит в среднем на 10–15 единиц».

«Напридумывали всяких автоматических тонометров не известно зачем. Я со своей старухой уже лет 30 как обычным пользуюсь, сначала непривычно было, а теперь не хуже врачей давление меряю».

Тонометр помогает определить в домашних условиях систолические и диастолические показатели, что важно при многих заболеваниях. Механические приборы отличаются высокой точностью и низкой ценой, но пользоваться ими получается не у каждого человека. Автоматическими устройствами пользоваться просто, но их стоимость довольна высока. Держите под контролем ваше давление, но не переусердствуйте с частотой измерений.

Источник: lechusdoma.ru

Тонометры. История изобретения

Несмотря на то, что простое прощупывание пульса использовали еще в Древнем Египте, непосредственно измерение кровяного давления не практиковалось в медицине вплоть до 18-го века. Точкой отсчёта в истории приборов для измерения давления является 1773 год, когда английский учёный и исследователь Стефан Хейлс (Stephan Hales) опубликовал результаты своих экспериментов по измерению кровяного давления у лошади.

Во время этих экспериментов левая бедренная артерия животного (предварительно перетянутая веревкой) прокалывалась, в прокол вставлялась медная трубка, которая соединялась со стеклянной пробиркой. После развязывания веревки кровь поднималась и опускалась в пробирке с каждым ударом пульса. Конечно, пробирку Хейлса нельзя назвать первым тонометром, но она стала предвестником целого направления в медицинской диагностике. Позже один из величайших физиологов 19-го века Иоганн Мюллер скажет: «Открытие кровяного давления важнее открытия крови».

Первый значительный прорыв в измерении кровяного давления после Хейлса совершил французский врач Жан Луи Мари Пуазей (Poiseuille) практически сто лет спустя. В 1828 году он впервые в истории применил ртутный манометр для измерения давления. Манометр соединялся с канюлей, которая вводилась непосредственно в артерию.

Первым неинвазивным прибором для измерения кровяного давления стал сфигмограф (1855) Карла фон Фирордта (Vierordt), который предложил измерять силу внешнего давления, необходимого для остановки кровотока в лучевой артерии. Конструкция прибора Фирордта была в 1860 году существенно доработана Этьенном Марей. Сфигмограф Марея графически регистрировал изменения пульса и получил широкое распространение среди врачей того времени.

Прадедушкой современных тонометров является сфигмоманометр, который изобрел в 1881 году австрийский врач Самуэль Зигфрид Карл Риттер фон Баш (Basch). Принцип его работы был прост — на место пульсации артерии помещался резиновый мешок с водой, который давил на артерию до тех пор, пока не прекращалась пульсация. Давление, создаваемое мешком, считывалось ртутным манометром, и таким образом измерялось систолическое давление.

В 1896 году Сципион Рива-Роччи (Riva-Rocci) представил метод измерения кровяного давления, актуальный по сей день. Прибор, изобретенный им, был прост в применении и безопасен для пациента. По сути, он выглядел так же, как и современные тонометры — резиновый полый мешок, помещенный в манжету из нерастяжимого материала, обхватывал плечо и накачивался резиновой грушей.

Давление в манжете, считываемое ртутным манометром, повышалось до тех пор, пока не пропадала пульсация. Когда давление слегка ослаблялось, уровень ртути в манометре падал, и то значение, в котором пульсация возобновлялась, соответствовало систолическому давлению. Единственным недостатком прибора была слишком узкая манжета (5 см), которая создавала области повышенного давления, вследствие чего результаты измерения были слегка завышены. В 1901 году данный недочет исправил Генрих фон Реклингхаузен, который увеличил ширину манжеты до 12 см.

В 1905 году в Императорской военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге хирург Николай Сергеевич Коротков сделал свой знаменитый доклад о звуковом методе определения систолического и диастолического давления с использованием рукава Рива-Роччи.

Суть метода сводилась к прослушиванию стетоскопом звуков (тонов), которые появляются в артерии ниже рукава Рива-Роччи, сжимающего плечо. Значение манометра, при котором появляется первый тон, соответствует систолическому давлению, а значение, соотносимое с исчезновением звуков, показывает диастолическое давление. Без преувеличения можно сказать, что 280 слов доклада Короткова определили дальнейшую историю развития тонометров, поскольку предложенный им метод до сих пор лежит в основе работы приборов по измерению давления.

Больше 50 лет тонометр, работающий по принципу прослушивания «тонов Короткова», был единственным прибором для измерения кровяного давления и использовался врачами во всем мире. Лишь в 1965 году американский врач Сеймур Лондон изобрел автоматический тонометр, в котором резиновая груша была заменена компрессором, а стетоскоп — микрофоном.

Новый прибор сам нагнетал воздух в манжету и сам же «слушал» тоны, определяя давление. Для подтверждения точности измерений Сеймур и его жена провели массовое двойное измерение давления (механически и автоматически) на съезде Американской медицинской ассоциации. Более 400 измерений не выявили статистически значимых различий между измерениями с помощью механического тонометра и его автоматического аналога. В 1966 году новый прибор был запатентован в США, Франции, Германии и Италии.

Источник: www.dobrota.ru

Преимущества и характеристики механического тонометра

Механический тонометр – это самый старый прибор, созданный для измерения артериального давления. Его применяют до сих пор, так как считают его наиболее точным относительно показаний АД. Однако, он имеет и некоторые минусы в использовании.

Строение и принцип работы устройства

Тонометр механический представляет собой устройство для измерения артериального давления. Это старая модель прибора, которая требует некоторых усилий и времени для того, чтобы правильно провести процедуру. Весь процесс осуществляется вручную, нет никакой автоматики. Поэтому пациентам бывает трудно измерить показания самостоятельно.

Состоит тонометр из следующих компонентов:

  • Манометр, где показывается величина кровяного давления.
  • Фонендоскоп, через который прослушивают тоны сердца.
  • Гибкая трубка, которая соединяет элементы прибора.
  • Груша, с помощью которой нагнетается воздух в манжетку.
  • Манжета, которая надевается на плечо и оказывает необходимое давление на сосуды при измерении АД.

Принцип работы профессионального механического тонометра заключается в следующем: когда в манжету набирается воздух, она оказывает давление на кровеносные сосуды, в результате чего кровообращение в области плеча приостанавливается. Когда воздух с манжеты спускают, кровь начинает снова двигаться, а в трубке появляются шумы.

Эти тоны и нужно внимательно прослушивать. Первый и последний стук соответствует определенным цифрам на манометре. Это и будет показанием артериального давления.

При измерении давления механическим тонометром следует соблюдать тишину

Плюсы и минусы прибора

Механический тонометр со стетоскопом имеет свои положительные и отрицательные стороны. К достоинствам устройства относят следующее:

  • Небольшая стоимость. Это важный критерий для многих пациентов. По сравнению с автоматическими приборами этот вариант самый бюджетный. Стоимость составляет примерно 500-100 рублей.
  • Простое использование. Мерить артериальное давление таким устройством довольно легко. Однако, для этого лучше привлечь другого человека.
  • Высокая точность измерения. Механические тонометры выдают наиболее точные показания АД.
  • Долгий срок службы. Можно приобрести один тонометр и пользоваться и всю жизнь. Ведь все составляющие прибора простые, прочные. Чтобы вывести их из строя нужно очень постараться.
  • Легкость ремонта. Если устройство все же повредилось, его ремонт не составит труда.
  • Отсутствие зарядки. Механический прибор не нужно заряжать или вставлять в него батарейки. Поэтому можно мерить АД в любом месте и не переживать за точность показаний. В то время как автоматические тонометры могут выдавать искаженные данные, если зарядка будет садиться.
  • Небольшой вес. Прибор можно носить с собой, он поместится в сумку и не будет ее сильно утяжелять.

Для измерения механическим тонометром необходимо обладать определенными навыками

Но есть у измерителя давления и некоторые минусы. К ним относят то, что трудно проверять АД самостоятельно, приходится привлекать другого человека. Также для очень пожилых людей, которые имеют проблемы со слухом и зрением, сложно пользоваться механикой. Им больше подходят автоматические тонометры.

Как правильно измерить давление?

Пациентам важно знать, как правильно мерить давление механическим тонометром.

Установка манжетки

Перед измерением требуется положить руку на ровную поверхность, максимально расслабить ее. Манжета для механического тонометра надевается осторожно на плечо. При этом важно, чтобы она располагалась на уровне нахождения сердца.

Фиксируется приспособление с помощью специальных липучек. Важно проследить, чтобы манжета плотно облегала плечо, но при этом не сдавливала руку и не болталась на ней.

Установка фонендоскопа или стетоскопа

Тонометр может быть оснащен, как стетоскопом, так и фонендоскопом. Отличия этих приспособлений состоит в том, что они прослушивают разные тона сердца. Стетоскоп помогает услышать низкие шумы, а фонендоскоп – высокие. Некоторые приборы имеют гибридное строение, что позволяет прослушивать и низкие, и верхние тона.

Для измерения кровяного давления требуется установить мембрану на область локтевого сгиба. Ею важно накрыть большую синюю вену, которая называется лучевой. При этом мембрана должна немного заходить под манжетку.

Правильная установка фонендоскопа обеспечит четкое звучание ритма

Накачка воздуха в манжету

Для накачивания воздуха в манжету используется груша, которая оснащена клапаном. Перед накачкой его закрывают, а когда нужно спустить воздух – открывают. После закрытия клапана требуется рукой несколько раз сжимать и разжимать грушу, смотря при этом на манометр. Нагнетать воздух нужно примерно до значения в 200-220 мм.рт.ст.

Определение показаний АД

После накачки манжеты, клапан следует открыть так, чтобы воздух выходил медленно. Во время спуска на манометре начинает двигаться стрелка. За ее движением следует внимательно следить. Когда будет заметен первый отчетливый стук, нужно запомнить, на какой цифре он возник. Также следует запомнить цифру, на которой произошел последний стук.

Полученные два значения и будут являться показанием артериального давления.

Как расшифровать показания?

Если человек знает, как пользоваться механическим тонометром, то итоги проверки будут точными. Но полученные значения следует еще правильно расшифровать.

В результате измерения АД в нормальном состоянии показатель должен быть равен 120/80 мм.рт.ст. Это стандартная норма, которой придерживаются все врачи. Но нужно также знать, что она может немного разниться в зависимости от возраста. У детей давление всегда ниже указанной величины, а у пожилых людей – выше.

С возрастом норма давления увеличивается

Но все же есть показатели, которые уже считаются серьезными отклонениями и требуют к себе пристального внимания. Показания 140/90 и выше свидетельствуют о развитии гипертонической болезни, а 100/60 и ниже – о начале развития гипотонии. При указанных патологиях важно обратиться к врачу.

Как выбрать тонометр?

Для измерения давления механическим тонометром важно в первую очередь выбрать качественный прибор, который будет выдавать точные результаты и прослужит еще долгое время. В выборе хорошего устройства поможет продавец, но и самому покупателю следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. Стоимость. Это интересует пациентов даже чаще, чем качественность товара. Как правило, более дорогие варианты сделаны из прочных материалов, что позволяет им прослужить в течение длительного времени. Но все же механические устройства не отличаются высокой ценой. Хороший тонометр вполне можно приобрести за тысячу рублей.
  2. Точность измерений. Это важнейшая характеристика, особенно для тех, кто страдает проблемами с АД. Им нужно точно знать свои показания. Но нельзя забывать и про допустимую погрешность. Ее имеют все тонометры. Она не должна быть больше 3 мм.рт. ст. Проверить точность измерения можно непосредственно в магазине.
  3. Гарантийный срок. Каждое устройство должно иметь гарантию. Чем она больше, тем выше качество товара. Минимум гарантийный период должен составлять 1 год.

Гарантийный талон – неотъемлемая часть комплектации механического тонометра. Проверяйте его наличие при покупке прибора

Мерить артериальное давление пациентам с гипертонией приходится по несколько раз в день. Поэтому очень важно, чтобы устройство было качественным и прослужило долгие годы с учетом его интенсивного использования.

Лучшие модели

По характеристикам и отзывам пользователей можно выделить несколько лучших механических тонометров. К ним относят следующие модели:

  • Microlife BP AG1-30. Пользуется большой популярностью, идеально подходит для точного мониторинга давления людям, так как выдает точные показатели. Работает без сбоев в течение длительного времени. Прибор обладает простым табло, сетевым адаптером.
  • CS Helthcare CS-105. Хороший механический тонометр, который оснащен прочной манжетой, имеющей противоскользящую вставку. Имеется 5 типов манжеты с разным размером. Также устройство обладает кольцом, предназначенным для контролирования процесса затягивания манжетки. В комплекте с прибором идет чехол для его хранения.
  • Frei A-10 Professional. Тоже имеет большой спрос, так как долговечен, прочен, выполнен из материалов высокого качества. Устройство помогает точно определить показания артериального давления. Правда, у него нет фонендоскопа, только стетоскоп.

Таким образом, зная, как правильно измерить давление механическим тонометром, пациенты получают точные показания своего АД. Для домашнего использования такие приборы не подходят, но для врача – это лучший выбор.

Источник: gipertonia.guru