Профилактика роста косточки на ноге

Профилактика косточки на ноге: предотвращение появления и остановка роста

Остановить рост косточки на ноге возле большого пальца возможно, соблюдая рекомендации ортопеда, с использованием специальных корректирующих приспособлений. В запущенных случаях потребуется хирургическое вмешательство, но лучше вовремя обращаться за помощью.

Механизм развития косточки

Халюс вальгус выражается деформацией большого пальца стопы, образованием нароста у основания (в народе именуется шишкой). Болезнь часто поражает женский пол. Ношение неправильной обуви, высокий каблук, узкий носок положительно сказываются на развитии заболевания. Узкая обувь стесняет пальцы, высокий подъем переносит нагрузку на переднюю часть стопы, вызывая выпирание фаланги, искривление ступни.

Искривление большого пальца появляется у людей с плоскостопием, полностью меняющей форму стопы. Заболевание характеризуется проседанием продольного, поперечного свода:

  1. Продольное плоскостопие – длина стопы увеличивается, промежуток между полом, стопой исчезает, происходит полное соприкосновение с твердой поверхностью.
  2. Поперечное плоскостопие – уменьшается длина стопы, опора ложится на переднюю часть. Происходит расхождение пальцев, отведение большого пальца с образованием шишки у основания. Возможно предотвращение развития недуга своевременным началом лечения плоскостопия.

Вальгусная деформация стопы проходит четыре стадии развития:

  1. Происходит отклонение наружу кости первого большого пальца, вызывающей выступ плюснефалангового сустава.
  2. Искривление растет, вызывая смещение кости второго пальца. Оклонения между первой косточкой, плюснефаланговым суставом показывается незначительная шишка.
  3. Характеризуется болевыми ощущениями при ходьбе, вызванными воспалительными процессами наросшей кости. Отведение кости увеличивается.
  4. Боли усиливаются, ходить становится труднее. Отведение большого пальца уходит под вторую кость на 35 градусов.

Опасность косточки и ее последствия

Рост шишки на первом пальце носит постепенный характер. На начальных этапах заметен косметический изъян, не доставляющий неудобств. Со временем, при отсутствии коррекции, появляется боль в ступне, разрастается на нижние конечности. Развивается воспаление, краснеет, опухает кожа на шишке, снижается подвижность сустава.

Симптомы характерны при других болезнях, брусит (воспаление околосуставной сумки), подагрический артрит (накапливание солей мочевой кислоты в суставах). Большое значение имеет своевременное реагирование на тревожные признаки, предотвращение развития осложнений.

Уплотнение нароста возникает после сорока лет, под влиянием нескольких обстоятельств: нарушением обменных процессов вызванных увяданием организма, климаксом.

Осложнения возникают после операционного вмешательства, его отсутствия. Без коррекции в суставе развивается артрит. Запущенность приводит к деформации остальных фалангов, вплоть до мизинца, вызывая грубые нарушения в строении стопы. При таких осложнениях становится трудно ходить, болезненно. Возникновение последствий после хирургического вмешательства появляются в 10% случаев, обусловлены типом операции. Послеоперационные осложнения вальгусной деформации:

  • занесение инфекции;
  • тромбоз глубоких вен;
  • утрата эластичности сустава первого пальца;
  • наблюдается медленное, неправильное срастание кости;
  • боли в стопных подушечках;
  • нарушение целостности нервов в ступне;
  • длительная боль, отечность;
  • имеются показания для проведения повторной операции;
  • заживляющий процесс обусловлен формированием грубых рубцов;
  • сильные боли, жжение в нижних конечностях;
  • повторное появление шишки.

Как остановить рост косточки

Остановить, предотвратить появление косточки на пальце ноги возможно, зная причины, провоцирующие рост:

  • полнота, ожирение;
  • неподвижные нагрузки длительное время, связанные с работой;
  • использование неправильной обуви;
  • генетические факторы, выраженные удлинением первого пальца, своеобразной формой стопы;
  • травмирование, перелом первого пальца, ступни;
  • наличие бурсита, артроза, плоскостопия;
  • длительное накопление соли в суставах провоцирует развитие подагры;
  • наличие серьезных болезней, протекающих в детстве (рахит, мышечный паралич стопы, ДЦП, полиомиелит);
  • нарушение эндокринной системы;
  • неправильный образ жизни (питание, алкоголь).

Если не получается предупреждать развитие патологии, с появлением первых признаков следует обратиться к врачу. Помимо ортопеда, понять правильные причины помогут:

  • травматолог – если рост шишки начался вследствие травмирования, перелома стопы, пальцев;
  • эндокринолог – если проблемы с щитовидной железой;
  • хирург – если потребуется удаление нароста.

Зачастую достаточно ортопеда, частыми причинами возникновения косточки выступают нарушения опорно-двигательного аппарата.

В практике применяется два способа лечения – консервативный, хирургический. В роли вспомогательных мер выступают средства народной медицины, массаж, пластыри, обеспечивающее дополнение к основному лечению. Останавливают рост шишки специальные приспособления, фиксаторы, стельки.

Консервативная методика включает ударно-волновую терапию, позволяющую вернуть эластичность, прочность связкам, разрушая кальцинаты. Целесообразно применение ультразвука, лечебного массажа, электрофореза, целебных грязей. Методы помогают улучшить кровоснабжение, восстановить суставы, мышцы, исправить деформированную ступню.

Возможно применение стероидных медикаментов, преимущественно гидрокортизона, вводящегося в деформированную область.

В домашних условиях можно приготовить мази, для остановки роста опухоли на пальчике. Перед применением народных средств, обязательно посоветуйтесь с доктором, на предмет противопоказаний. Рецепты приготовления:

  1. Для изготовления мази понадобится нашатырный, камфорный спирт, 30 г бодяги, 50 г красного перца, медицинский спирт — одна баночка. Компоненты перемешать, перелить в бутылку из темного стекла. Перед отходом ко сну смазывайте шишку, заворачивайте потеплее, чтоб продержалось ночь. Длительность курса – 14 дней.
  2. Делать компресс из чистого прополиса. Подогрейте прополис, раскатайте небольшую лепешку. Приложите на воспаленную шишку, тщательно укутав на ночь. Длительность курса – 14 дней.
  3. Если выпирание нароста связано с подагрой, можно воспользоваться отваром листьев брусники. Для приготовления возьмите две столовые ложки листьев, добавьте в воду, объемом пол литра. Жидкость доведите до кипения, варите на медленном огне 10 минут. Остудите отвар. Пейте дважды в сутки, в течение трех недель. Средство помогает вывести вредные накопления в суставах.

Использование специальных приспособлений

При появлении первых тревожных признаков, на начальных этапах применяются специальные ортопедические изделия: расширители, кольца, напальчники, шины, валики. Приспособления помогут исправить искривление первого пальца, назначаются ортопедом, подбирающим правильный размер, дающий инструкцию по использованию. Купить изделия можно в аптеке, специализированном магазине.

Используются ортопедические стельки, бандажи, помогающие равномерно распределить нагрузку на стопы. Для усиления эффекта рекомендуется изготовление обуви по спецзаказу:

  • стельки помогают снизить нагрузку, распределить вес по всей стопе равномерно. Вкладыши имеют аркообразную форму, помогающие установить ступню в правильном положении, имеется углубление для пятки, амортизирующий супинатор. В передней части стельки имеется хлястик для размещения пальцев в правильном положении, метатарзальная подушка, для дополнительной фиксации;
  • бандаж надевается на большой палец, фиксирует правильное положение, обеспечивает жесткое фиксирование.

Профилактика халюс вальгус

Предупреждение, профилактика косточки на большом пальце ноги включает мероприятия:

  1. Использование удобной, правильно подобранной обуви. Не стоит носить изделия с большим каблуком, абсолютно плоской подошвой. Каблук должен присутствовать, длиною от 3 до 6 см.
  2. Ортопедические стельки размещать в обуви.
  3. Приобретать обувь по размеру, изделие не должно стеснять, спадать, натирать мозоли.
  4. Делать профилактические упражнения, массаж стоп.
  5. Не сидеть на одном месте, рекомендуются длительные пешие прогулки (в особенности страдающим лишним весом).

Образование косточки — распространенное явление, приводящее к деформации стопы, искривлению первого пальца, всех остальных. Своевременное лечение поможет избежать последствий, исправит косметический дефект.

Источник: 2stupni.ru

Профилактика косточек на ногах

Появление косточки на ноге — очень неприятное заболевание, которое сопровождается не только эстетическими проблемами, но и характерными симптомами. Профилактика косточки на большом пальце ноги — это довольно трудоемкий процесс, способствующий предупреждению появления заболевания у группы предрасположенных людей и усугубления состояния на ранних этапах болезни.

Развитию деформации первого плюснефалангового сочленения способствует множество причин, которые можно разделить на модифицированные и немодифицированные.

Причины развития

Образование косточки на ноге включает в себя несколько этапов, без которых патогенез будет неполным.

Вследствие некоторых причин развивается поперечное плоскостопие, которое нарушает амортизационную функцию стопы. Вес пациента теперь не может нормально компенсироваться специальными методами организма, и околосуставные ткани начинают претерпевать изменения.

Патогенез

Постоянная нагрузка, перераспределение давления на переднюю часть стопы способствуют расслаблению мускулатуры и поддерживающего связочного аппарата.

Плюсневая кость уходит внутрь, а вот фаланги наоборот смещаются кнаружи. Вследствие данного процесса межплюсневый угол увеличивается. И расстояние между 1 и 2 плюсной становится больше.

Патологическое состояние смещает сочленение кнутри, когда дистальный конец фаланги уходит в сторону других пальцев. Возникает деформация не только пальца, но и всей стопы . Постоянное давление тесной обуви способствует образованию микротравм суставной сумки, а также дальнейшему развитию воспаления в этой области. Артрит и бурсит усугубляют процесс и ускоряют течение болезни постадийно.

Этиология

Среди причин развития заболевания можно выделить неврологические, эндокринные, травматологические и эндогенные, генетически обусловленные. Профилактика шишек на большом пальце ноги подразумевает исключение и своевременное лечение факторов, поэтому их установление у конкретного больного — обязательно.

Так, из наиболее частых причин, можно выделить:

  • плоскостопие — неправильное распределение веса на внутреннюю переднюю часть стопы вследствие врожденных аномалий приводит к быстрому изнашиванию сустава и выведению сочленения к внутренней части стопы;
  • травматизация — постоянное травмирование данной области способствует развитию микротрещин в синовиальной сумке, вследствие чего развивается артрит. Воспалительный процесс может иметь хроническое течение, что обеспечивает расслабление связочного аппарата, нарушение притока крови к тканям и дальнейшую деформацию большого пальца стопы;
  • лишний вес — нижние конечности и без того претерпевают сильную нагрузку во время ходьбы или длительного нахождения в вертикальном положении. Поэтому чрезмерная масса тела лишь ускоряет процесс дистрофии хрящевых структур, которые под давлением изнашиваются. Также возникает неправильное распределение основного веса, который приходится не на всю стопу, а лишь на подушечки;
  • гормональный дисбаланс — естественные изменения в гормональном фоне также способствуют развитию заболевания. В суставной сумке накапливается огромное количество солей, возникает обычный артроз мелких суставов. Первый плюснефаланговый сустав претерпевает сильные нагрузки и больше всего травмируется во время ходьбы, в нем часто развивается патологический процесс и выведение кости сочленения наружу;
  • профессиональные особенности — необходимость в длительных усиленных нагрузках, которые проецируются преимущественно на пальцы ног, также негативно сказываются на развитии заболевания. Так, гимнастки, балерины испытывают постоянную необходимость перераспределения массы тела на пальцы ног. Связочный аппарат не выдерживает, и сочленение выводится внутрь, увеличивая межплюсневый угол, и смещая пальцы кнаружи.
Читайте также:  Шелушатся пальцы на ногах что делать

Группа риска

Основная группа риска — женская половина населения детородного возраста . Чаще всего, заболевание начинает прогрессировать уже с 30 лет. Причем 40% женщин страдает деформацией первого плюснефалангового сустава. Основные профессиональные группы: танцоры, гимнасты, парикмахеры и другие профессии, обеспечивающие чрезмерную длительную нагрузку на ноги.

Мужчины тоже достаточно часто болеют этой патологией, и составляют целых 20%.

К сожалению, вышеперечисленные факторы также могут уменьшить возраст начала деформации, известны случаи патологических изменений косточки у девочек 9 лет.

Профилактика

Профилактика косточек на ногах включает в себя множество мероприятий, направленных на уменьшение и искоренение факторов риска, минимизацию травматизации.

Различают первичную и вторичную профилактику . По сути, в борьбе с патологической деформацией плюснефаланговых суставов первого пальца особых различий в методах нет.

Удобная обувь

Неудачно подобранная обувь может стать главным врагом и причиной развития заболевания. Поэтому стоит позаботиться о профилактике роста косточки на большом пальце ноги задолго до появления.

Для этого не нужно носить специальную ортопедическую обувь, за исключением имеющегося плоскостопия, важно лишь соблюдать моменты выбора обычной повседневной:

  • Свободная обувь . При узком носке, подбора размера «впритык», пальцы не могут нормально двигаться, поэтому принять физиологическое положение тоже не в состоянии. Они находятся в вынужденном положении, стопа неправильно принимает нагрузку всего веса тела, вследствие чего происходят микротрещины сустава. А постоянное трение создает предпосылки к развитию воспалительного процесса в синовиальной полости поврежденного сочленения.
  • Оптимальный каблук . Идеальный размер каблука составляет 3-7 см (более низкий — провоцирует развитие пяточной шпоры, а высокий — перераспределение основного давления на переднюю часть стопы).
  • Удобная фиксация . Плохая фиксация заставляет принимать стопу вынужденное положение, в некоторых случаях — перерастягивать связочный аппарат, что заканчивается плюснефаланговой деформацией.
  • Ортопедические стельки (супинаторы) будут приятным дополнением при чрезмерной нагрузке на работе. Они помогут правильно распределить вес, улучшить амортизационную способность, за счет чего мышцы и связочный аппарат будут находиться в расслабленном физиологическом состоянии.

Модификация образа жизни

Модификация образа жизни является эталоном здоровья и профилактикой множества заболеваний. Деформация первого плюснефалангового сустава также профилактируется подобными методами.

  • Оптимизированные физические нагрузки . Необходимо придерживаться здоровых нагрузок на организм в целом. Исключение активности также способствует развитию остеопороза с дальнейшей деформацией пальцев. Снижение кровенаполнения сустава приводит к накоплению продуктов обмена и снижению поступления питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности всех структур организма.
  • Правильное питание . Достаточное поступление жирных кислот, витаминов, строительных материалов просто необходимо любому организму. В противном случае, ни один орган не сможет качественно работать длительный период времени без возможности самообновления.
  • Гормональный баланс в особенности касается женской половины населения. Следует ежегодно обследоваться у гинеколога, а также следить за сменами фона и минимизировать резкие перепады женских гормонов с помощью терапии.

Также нужно помнить, что раннее выявление симптомов — залог успешного лечения с малой тратой нервов, материальных средств и времени. Поэтому лица с предрасположенностью к развитию патологического процесса должны быть всегда начеку, и при выявлении первых симптомов немедленно обращаться к врачу.

Источник: stopvalgus.ru

Растет косточка на ноге у большого пальца — что делать в первую очередь

В статье рассказываем, как остановить рост косточки на ноге, какие методы можно использовать в домашних условиях. Вы узнаете, какие аптечные и народные средства помогают от шишки, какие ортопедические приспособления можно использовать, как делать массаж и лечебную гимнастику. Как остановить рост косточки на ноге. Фото.

Можно ли остановить рост косточки на ноге

Вальгусная деформация стопы имеет обратимый характер. На ранних стадиях, пока процесс не дошел до воспаления и разрушения суставов, его можно не только остановить, но и заставить фаланги большого пальца вернуться к первоначальному положению. Самостоятельное вправление косточки на ноге возможно, только если применять комплексный подход, сочетая разные методы лечения, занимаясь проблемой постоянно и методично.

Комплекс домашних мероприятий включает такие методы:

  • ванночки, примочки, компрессы с отварами лечебных трав — они не устраняют причину, но снимают боль и не дают шишке воспаляться;
  • бандажи, корректоры и фиксаторы — удерживают плюсневую кость в анатомически правильном положении, постепенно вправляя выпавшую фалангу большого пальца;
  • супинаторы, ортопедические стельки, межпальцевые валики, специальные носочки со вставками служат для распределения нагрузок в переднем отделе стопы;
  • массаж снимает напряжение мышц и связок;
  • лечебная гимнастика медленно, но уверенно корректирует ступню и возвращает ее в правильное физиологическое состояние.

При желании и неустанной работе удалить косточку на ноге без операции вполне возможно.

Как остановить рост косточки на ноге

Как убрать косточку на ноге у большого пальца? Сочетайте различные методы, предварительно получите консультацию опытного ортопеда.

Причины образования вальгуса разные, от них зависит выбор оптимальных способов лечения.

Аптечные препараты

Мази, кремы и таблетки от косточек на ногах использовать просто и удобно. Однако аптечные препараты не вылечат вальгусную деформацию.

Медикаментозные средства делятся на три группы по фармакологическому действию:

  1. Снимают воспаление и боль.
  2. Восстанавливают хрящевые ткани.
  3. Оказывают комплексное воздействие.

Какие мази можно использовать, чтобы остановить рост косточки на ноге:

  • Вальгусстоп — эффективное и дорогостоящее средство комплексного действия. Снижает болевой синдром, воспаление, отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани. Лечебный курс длится 45 дней, параллельно надо использовать вальгусные фиксаторы.
  • Акулий жир — эффективная мазь при лечении вальгуса, используют при ношении фиксаторов и для выполнения массажа. В ее составе есть природный антибиотик сквален, он снимает воспаление, а алкилглицерол способствует восстановлению кровообращения в пораженных тканях.
  • Скипидарная мазь — изготовлена на основе натурального живичного скипидара, обладает болеутоляющим и стимулирующим действием.
  • Маклюра — снимает отек, возвращает подвижность пораженному суставу.
  • Артро-Хвоя — убирает воспаление, снимает боль. СО2-экстракты пихты, сабельника, лопуха и красного перца стимулируют организм восстанавливать хрящевые ткани и суставную жидкость. Эту мазь рекомендуют использовать одновременно с ортопедическими корректорами.

Еще одно популярное средство — йод. Входит в состав многих целебных средств от косточки на ногах. Его можно наносить в виде сетки на пораженный сустав.

С препаратами йода надо быть осторожными, при передозировке средство негативно влияет на здоровье.

Гимнастика

Лечебные упражнения помогут удалить косточку на ногах без операции. Несложные занятия надо выполнять ежедневно, желательно два раза — утром и вечером. Начинать надо с самых простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку на ступни.

Существуют три комплекса, эффективные при шишке на ноге.

  1. Классический ЛФК — включает такие упражнения, как вращения пальцами стопы, хождение на ребре подошвы, подбирание мелких предметов, катание мячика или бутылки и др.
  2. Гимнастика доктора Бубновского — проверенный практикой метод устранения деформации стопы. В комплекс входят 5 базовых упражнений — три можно выполнять самостоятельно дома, для двух — необходимо специальное оборудование.
  3. Йога также предлагает комплекс асан (позиций), которые восстанавливают здоровье ступней. С их помощью за несколько месяцев занятий можно избавиться от вальгуса и плоскостопия.

Лечебная гимнастика не дает быстрых результатов, но это самый естественный способ вернуть суставам здоровье.

Массаж

Массаж также применяют как дополнительное средство в лечении вальгусной деформации. Его рекомендуют сочетать с ношением бандажей, ортопедических стелек, тейпированием, народными средствами. Применяют три техники массажа ступней:

  1. Обработка зоны вокруг нароста (его трогать нельзя). Выполняйте круговыми движениями, сначала с легким надавливанием, потом силу надо увеличивать.
  2. Массирование суставов и подушечек большого пальца, не затрагивая деформированный сустав.
  3. Массаж плюсневой кости у большого пальца сверху и снизу. Это эффективная методика при воспалении вальгуса.

Фиксаторы и стельки

Самый эффективный способ удаления косточек на ногах без операции — применение ортопедических стелек, фиксаторов и шин. Корректоры делятся на несколько типов:

  • Ортопедические стельки защищают от дискомфорта и боли, поддерживают свод стопы, не дают ногам заваливаться, ставят некорректный сустав в правильное положение. Эффективны для лечения на первой стадии вальгуса, применяются в качестве профилактики.
  • Мягкие бандажи-фиксаторы из ортогеля (силикона) — удобное приспособление для постоянного использования в течение дня. Снимают боль и постепенно корректируют положение фаланги большого пальца.
  • Полужесткие шарнирные шины — имеют сложную конструкцию. Стабилизируют сустав, не давая развиваться вальгусу. Минусы — высокая цена и ограниченные возможности в использовании.
  • Жесткие ночные — применять можно только ночью и во время отдыха, ходить в них запрещено.
  • Ортопедическая обувь — изготавливают по индивидуальному заказу в случаях, когда вальгусная деформация осложнена другими патологиями стопы.
Читайте также:  Почему сводит ноги судорогой в бассейне

Народные средства

Издавна целители используют природные средства в лечении вальгуса. Избавиться от шишки на ноге помогают ванночки с морской солью, отвары цветков одуванчика, картофельных очистков, красильной марены.

Ниже представлен рецепт из йода и цветков одуванчика.

Ингредиенты:

  1. Цветки одуванчика — 100 г.
  2. Йод — 10 мл.

Как приготовить: Измельчите цветки, подсушите, залейте йодом. Настаивайте 4 дня в темном месте.

Как использовать: Нарисуйте средством сетку на косточке на ноге. Делайте процедуру каждый день в течение 2-х недель.

Результат: Устраняет боль и воспаление.

Также можно использовать компресс из прополиса. Кусок натурального прополиса размером с вишню разогрейте и разомните пальцами в тонкую лепешку, приложите к шишке на ноге, закрепите на ночь при помощи бинта. Если нет прополиса, купите настойку в аптеке, смочите им салфетку и наложите компресс. После снятия компресса сделайте массаж зоны вокруг косточки, нет затрагивая ее.

В каких случаях требуется операция

Хирургическое удаление шишки на ноге применяется в крайних случаях:

  • когда консервативные способы не дали результата;
  • сильный болевой синдром;
  • развивающееся воспаление;
  • разрушение суставных тканей;
  • угол отклонения фаланги большого пальца составляет более 30 градусов;
  • повреждения кожи, кровоточивость шишки, образование гнойников;
  • уплощение свода стопы и сложности в ходьбе.

Меры профилактики

Предрасположенность к развитию вальгусной болезни, большая нагрузка на ноги, ношение каблуков и травмы ступней требуют выполнения профилактических мероприятий. К ним относят:

  • ношение ортопедических супинаторов и стелек;
  • упражнения для укрепления стоп;
  • профилактический массаж;
  • целебные ванночки с гидромассажем;
  • удобная обувь;
  • двигательная активность, хождение босиком по земле, траве, камням;
  • нормализация веса.

Что запомнить

  1. На начальной стадии вальгусной деформации стопы от нее можно избавиться с помощью упражнений, массажа, корректоров.
  2. Народные средства помогут усилить действие ортопедических манипуляций.
  3. Сочетайте тренировки ног и массаж с другими методами терапии косточки.
  4. Ежедневно уделяйте время домашнему лечению и результат обязательно будет положительным.

—>

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

Источник: kostochka-na-bolshom-palce-nogi.ru

Профилактика косточки на ноге: предотвращение появления и остановка роста

Остановить рост косточки на ноге возле большого пальца возможно, соблюдая рекомендации ортопеда, с использованием специальных корректирующих приспособлений. В запущенных случаях потребуется хирургическое вмешательство, но лучше вовремя обращаться за помощью.

Механизм развития косточки

Халюс вальгус выражается деформацией большого пальца стопы, образованием нароста у основания (в народе именуется шишкой). Болезнь часто поражает женский пол. Ношение неправильной обуви, высокий каблук, узкий носок положительно сказываются на развитии заболевания. Узкая обувь стесняет пальцы, высокий подъем переносит нагрузку на переднюю часть стопы, вызывая выпирание фаланги, искривление ступни.

Искривление большого пальца появляется у людей с плоскостопием, полностью меняющей форму стопы. Заболевание характеризуется проседанием продольного, поперечного свода:

  1. Продольное плоскостопие – длина стопы увеличивается, промежуток между полом, стопой исчезает, происходит полное соприкосновение с твердой поверхностью.
  2. Поперечное плоскостопие – уменьшается длина стопы, опора ложится на переднюю часть. Происходит расхождение пальцев, отведение большого пальца с образованием шишки у основания. Возможно предотвращение развития недуга своевременным началом лечения плоскостопия.

Вальгусная деформация стопы проходит четыре стадии развития:

  1. Происходит отклонение наружу кости первого большого пальца, вызывающей выступ плюснефалангового сустава.
  2. Искривление растет, вызывая смещение кости второго пальца. Оклонения между первой косточкой, плюснефаланговым суставом показывается незначительная шишка.
  3. Характеризуется болевыми ощущениями при ходьбе, вызванными воспалительными процессами наросшей кости. Отведение кости увеличивается.
  4. Боли усиливаются, ходить становится труднее. Отведение большого пальца уходит под вторую кость на 35 градусов.

Опасность косточки и ее последствия

Рост шишки на первом пальце носит постепенный характер. На начальных этапах заметен косметический изъян, не доставляющий неудобств. Со временем, при отсутствии коррекции, появляется боль в ступне, разрастается на нижние конечности. Развивается воспаление, краснеет, опухает кожа на шишке, снижается подвижность сустава.

Нестерпимая боль сопровождается в течение дня, возникшие отеки ног, мозоли на пальцах, доставляют неудобства при ношении обуви.

Симптомы характерны при других болезнях, брусит (воспаление околосуставной сумки), подагрический артрит (накапливание солей мочевой кислоты в суставах). Большое значение имеет своевременное реагирование на тревожные признаки, предотвращение развития осложнений.

Уплотнение нароста возникает после сорока лет, под влиянием нескольких обстоятельств: нарушением обменных процессов вызванных увяданием организма, климаксом.

Осложнения возникают после операционного вмешательства, его отсутствия. Без коррекции в суставе развивается артрит. Запущенность приводит к деформации остальных фалангов, вплоть до мизинца, вызывая грубые нарушения в строении стопы. При таких осложнениях становится трудно ходить, болезненно. Возникновение последствий после хирургического вмешательства появляются в 10% случаев, обусловлены типом операции. Послеоперационные осложнения вальгусной деформации:

  • занесение инфекции,
  • тромбоз глубоких вен,
  • утрата эластичности сустава первого пальца,
  • наблюдается медленное, неправильное срастание кости,
  • боли в стопных подушечках,
  • нарушение целостности нервов в ступне,
  • длительная боль, отечность,
  • имеются показания для проведения повторной операции,
  • заживляющий процесс обусловлен формированием грубых рубцов,
  • сильные боли, жжение в нижних конечностях,
  • повторное появление шишки.

Предосторожность, выбор врача с опытом проведения подобных операций помогут избежать подобных осложнений. Если последствия проявились, незамедлительно обращайтесь в больницу за помощью.

Как остановить рост косточки

Остановить, предотвратить появление косточки на пальце ноги возможно, зная причины, провоцирующие рост:

  • полнота, ожирение,
  • неподвижные нагрузки длительное время, связанные с работой,
  • использование неправильной обуви,
  • генетические факторы, выраженные удлинением первого пальца, своеобразной формой стопы,
  • травмирование, перелом первого пальца, ступни,
  • наличие бурсита, артроза, плоскостопия,
  • длительное накопление соли в суставах провоцирует развитие подагры,
  • наличие серьезных болезней, протекающих в детстве (рахит, мышечный паралич стопы, ДЦП, полиомиелит),
  • нарушение эндокринной системы,
  • неправильный образ жизни (питание, алкоголь).

Если не получается предупреждать развитие патологии, с появлением первых признаков следует обратиться к врачу. Помимо ортопеда, понять правильные причины помогут:

  • травматолог – если рост шишки начался вследствие травмирования, перелома стопы, пальцев,
  • эндокринолог – если проблемы с щитовидной железой,
  • хирург – если потребуется удаление нароста.

Зачастую достаточно ортопеда, частыми причинами возникновения косточки выступают нарушения опорно-двигательного аппарата.

В практике применяется два способа лечения – консервативный, хирургический. В роли вспомогательных мер выступают средства народной медицины, массаж, пластыри, обеспечивающее дополнение к основному лечению. Останавливают рост шишки специальные приспособления, фиксаторы, стельки.

Консервативная методика включает ударно-волновую терапию, позволяющую вернуть эластичность, прочность связкам, разрушая кальцинаты. Целесообразно применение ультразвука, лечебного массажа, электрофореза, целебных грязей. Методы помогают улучшить кровоснабжение, восстановить суставы, мышцы, исправить деформированную ступню.

Возможно применение стероидных медикаментов, преимущественно гидрокортизона, вводящегося в деформированную область.

В домашних условиях можно приготовить мази, для остановки роста опухоли на пальчике. Перед применением народных средств, обязательно посоветуйтесь с доктором, на предмет противопоказаний. Рецепты приготовления:

  1. Для изготовления мази понадобится нашатырный, камфорный спирт, 30 г бодяги, 50 г красного перца, медицинский спирт , одна баночка. Компоненты перемешать, перелить в бутылку из темного стекла. Перед отходом ко сну смазывайте шишку, заворачивайте потеплее, чтоб продержалось ночь. Длительность курса – 14 дней.
  2. Делать компресс из чистого прополиса. Подогрейте прополис, раскатайте небольшую лепешку. Приложите на воспаленную шишку, тщательно укутав на ночь. Длительность курса – 14 дней.
  3. Если выпирание нароста связано с подагрой, можно воспользоваться отваром листьев брусники. Для приготовления возьмите две столовые ложки листьев, добавьте в воду, объемом пол литра. Жидкость доведите до кипения, варите на медленном огне 10 минут. Остудите отвар. Пейте дважды в сутки, в течение трех недель. Средство помогает вывести вредные накопления в суставах.

Хирургическое лечение бывает двух видов – остеотомия, лазерная терапия. Методы борьбы нацелены на операционную корректировку вальгусной деформации, путем уменьшения угла отклонения между костями. Использование современной методики позволяет сберечь подвижность, устойчивости суставов.

Использование специальных приспособлений

При появлении первых тревожных признаков, на начальных этапах применяются специальные ортопедические изделия: расширители, кольца, напальчники, шины, валики. Приспособления помогут исправить искривление первого пальца, назначаются ортопедом, подбирающим правильный размер, дающий инструкцию по использованию. Купить изделия можно в аптеке, специализированном магазине.

Читайте также:  Чем лечить ушиб ноги с отеком

Используются ортопедические стельки, бандажи, помогающие равномерно распределить нагрузку на стопы. Для усиления эффекта рекомендуется изготовление обуви по спецзаказу:

  • стельки помогают снизить нагрузку, распределить вес по всей стопе равномерно. Вкладыши имеют аркообразную форму, помогающие установить ступню в правильном положении, имеется углубление для пятки, амортизирующий супинатор. В передней части стельки имеется хлястик для размещения пальцев в правильном положении, метатарзальная подушка, для дополнительной фиксации,
  • бандаж надевается на большой палец, фиксирует правильное положение, обеспечивает жесткое фиксирование.

Для эффективного устранения выпирающего нароста рекомендуется днем использовать стельки, на ночь надевать бандаж.

Профилактика халюс вальгус

Предупреждение, профилактика косточки на большом пальце ноги включает мероприятия:

  1. Использование удобной, правильно подобранной обуви. Не стоит носить изделия с большим каблуком, абсолютно плоской подошвой. Каблук должен присутствовать, длиною от 3 до 6 см.
  2. Ортопедические стельки размещать в обуви.
  3. Приобретать обувь по размеру, изделие не должно стеснять, спадать, натирать мозоли.
  4. Делать профилактические упражнения, массаж стоп.
  5. Не сидеть на одном месте, рекомендуются длительные пешие прогулки (в особенности страдающим лишним весом).

Образование косточки , распространенное явление, приводящее к деформации стопы, искривлению первого пальца, всех остальных. Своевременное лечение поможет избежать последствий, исправит косметический дефект.

Источник: konstruktor-diety.ru

Жизнь без «шишек»: почему появляется косточка на большом пальце ноги, и как ее удалить

Болезненная деформация стопы — выпирающая косточка на большом пальце ноги — проблема, которая знакома многим женщинам. Почему появляется эта «шишка», можно ли затормозить ее развитие, и как удалить «уродливый» нарост, который мешает носить элегантную обувь и портит походку? Современная медицина знает ответы на эти вопросы.

Предательская косточка на ноге: женская расплата за стремление к красоте

То, что в обиходе мы называем косточкой на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация пальца стопы. Никакой «шишки» или дополнительной отдельной косточки на ноге нет. Это только так кажется. На самом деле – это отклонение первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца наружу.

Если на проблему сразу не обратить внимание, то ситуация со временем только ухудшится. Постепенно косточка будет выпирать все сильнее. И это не только «изуродует» ногу, но и станет причинять сильную боль при ходьбе. А кроме того создаст невероятные трудности при выборе обуви.

Бывает, что косточку на большом пальце ноги принимают за артроз, подагру или отложение солей. Поставить диагноз может только врач-ортопед на основании визуального осмотра и рентгена стоп, а также анализа крови.

Самое обидно, что этому заболеванию, в первую очередь, подвержены женщины. По статистике, дамы в 20 раз чаще сталкиваются с деформацией большого пальца, чем мужчины!

А ведь мы так любим покрасоваться в изящных туфельках на тонком каблучке. По мнению врачей, у прекрасного пола врожденная слабость мышечно-связочного аппарата – он гораздо эластичнее, чем у мужчин. Нам бы беречь ножки. А мы, наоборот, «забираемся» повыше, на шпильки, вот стопа и не выдерживает нагрузку, расплющивается и деформируется.

Также играет роль и наследственный фактор: если у мамы и бабушки были подобные проблемы, то вы однозначно в группе риска. Не стоит думать, что шишкообразные косточки на ногах — это возрастная проблема. Достаточно часто деформация большого пальца ноги проявляется и у молодых девушек лет 12-15-ти. В этом случае после 25 лет, когда организм перестает расти, косточка оперативным путем корректируется.

Среди других причин, провоцирующих образование косточки на большом пальце ноги — избыточный вес, длительная ходьба, перенесенные заболевания хрящевой ткани сустава, а также плоскостопие.

Как образуется «неправильный» угол, из которого вырастает косточка на ноге

Итак, что же происходит с ногой, если на нее обрушивается дополнительная нагрузка? Здоровая стопа имеет два свода — поперечный (между основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы). Своды выполняют роль естественных амортизаторов, смягчая тряску при ходьбе. Если нагрузка на стопу распространяется неодинаково, то мышцы и связки постепенно ослабевают, своды проседают и уплощаются. Это отражается и на плюсневых костях стопы, которые при нормальном анатомическом строении должны быть параллельно друг другу.

Если же стопа уже расплющена, стала шире, а мы все по-прежнему ходим в тесной узкой обуви, то происходит следующее. Первая плюсневая кость постепенно отклоняется от своего правильного положения. Смещение пальца и этой кости ведет к образованию так называемого вальгусного угла. Головка плюсневой кости является его вершиной, которая со временем утолщается и преобразуется в ту самую косточку на большом пальце н6оги, которую не скроешь.

Стадии вальгусной деформации большого пальца ноги:

  1. Первая стадия: смещение не больше 20 градусов. Неприятных ощущений нет, только эстетическое неудобство.
  2. Вторая стадия: смещение 20-30 градусов. При длительной ходьбе появляются болевые ощущения.
  3. Третья стадия: смещение 30-50 градусов. Косточка не дает ходить, болит, подобрать удобную обувь становится непросто.
  4. Четвертая стадия: смещение больше 50 градусов. Постоянная боль и непрекращающийся воспалительный процесс приносят мучения даже в состоянии покоя. Деформация начинает затрагивать и другие фаланги пальцев.

Лечение косточки на большом пальце ноги: ванночки не помогут!

Что бы ни писали на просторах Интернета адепты народной медицины, примочки, ванночки, компрессы и йодные сеточки от косточки на ноге не избавят. Все эти меры могут лишь на время облегчить страдания, сняв боль и тяжесть в ногах. Если деформация небольшая, то ее можно скорректировать при помощи различных ортопедических средств. Например, очень эффективно на начальной стадии заболевания ношение ночного отводящего бандажа, который фиксирует большой палец ноги в правильном положении. Конструкция не позволяет с ней ходить, а вот сну она не мешает. Получается своего рода лечебный сон. Для ежедневной носки существуют специальные корригирующие прокладки, которые защищают от давления косточки обувью и формируют правильное расположение большого пальца, а также различные межпальцевые перегородки.

При любой стадии развития заболевания, обязательно надо носить ортопедические стельки. Они не только помогут правильно распределить нагрузку на стопу, разгружая проблемную зону, но и снимут напряжение с суставов ног и позвоночника. Залог успешного лечения косточки на большом пальце ноги в ее начальной стадии развития — стелька, изготовленная индивидуально под вашу ногу с учетом особенностей стопы, свода и размера. Современные стельки очень тоненькие ( 2-3 миллиметра), легко помещаются в любую обувь, то есть можно носить со своими обычными туфлями. И делаются они очень быстро, 20-30 минут — и стельки готовы.

И, конечно, врач подберет индивидуальный комплекс терапевтических процедур: массаж, физиотерапия, лечебная физкультура, а также процедура аппаратного вытяжения – все эти методы помогут остановить развитие заболевания и не допустить дальнейшей деформации стопы.

Методы хирургической коррекции

Тем не менее, на сегодняшний день наиболее эффективным методом лечения «шишек» на ноге является хирургическая коррекция.

«Реконструкцию» стопы во многих клиниках проводят закрытым способом, то есть с помощью небольших проколов. Кость скрепляют специальными винтами, которые не надо потом удалять. После операции гипс, как это было раньше, не накладывают. Послеоперационный период в среднем составляет где-то два-три месяца. Первое время — это ношение специальной послеоперационной обуви, в которой нет нагрузки на передний отдел стопы. Затем можно переходить на ортопедическую обувь, либо передвигаться с помощью костылей или палочки.

Важно понимать, что с помощью операции устраняется только косметический дефект (то есть сама «шишка», косточка на ноге), но восстановления поперечного свода стопы не происходит. Чтобы косточка больше не появлялась, придется всю жизнь носить только правильную обувь с супинатором и ортопедические стельки.

Профилактика появления косточки на большом пальце ноги

Однако, какими бы ни были инновационные технологии, лучшее лечение — это профилактика. В данном случае — правильная обувь, широкая в поперечнике, с круглым мысом, выполненная из мягких материалов и с каблуком не выше 4 см. Если вы не можете отказаться от шпилек, то обязательно вставляйте специальную стельку для высоких каблуков с поперечным корректором для поддержания стопы. Кстати, занятия бегом или прыжковыми видами спорта тоже могут спровоцировать образование косточки на ноге, так как во время тренировки перегружается передний свод стопы. Решение проблемы — ношение специальной спортивной обуви для конкретного вида двигательной активности.

И еще один совет — впереди лето, многие отправятся на море. Нет ничего лучше для профилактики выпирающих косточек на ногах, чем хождение босиком по песку или мелкой гальке. Такой массаж прекрасно укрепляет связки стопы и помогает избежать развития плоскостопия и других заболеваний суставов.

Источник: www.woman.ru