Какие травы расширяют сосуды

Сосудорасширяющие народные средства и лекарственные травы

Наш мозг — это главный орган центральной нервной системы, он отвечает за правильное функционирование всего организма. Его бесперебойная работа напрямую зависит от того, насколько хорошо он снабжается кислородом и питательными веществами. Нарушения в работе кровеносной системы часто служат причиной возникновения заболеваний головного мозга. Различные сосудорасширяющие сборы лекарственных трав эффективно используются в нетрадиционной медицине.

Повышенное давление, головокружение, постоянные головные боли — все это симптомы нарушения работы сердечно-сосудистой системы, они часто бывают связаны с изменениями, происходящими в сосудах головы. Для улучшения обменных процессов в тканях мозга и восстановления нормального кровообращения, наряду с медицинскими препаратами, применяют и народные средства.

По какой причине происходит сужение сосудов

К развитию данной патологии могут привести следующие заболевания:

  • атеросклероз;
  • воспаление стенок сосудов;
  • постоянное повышенное давление;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • заболевания эндокринной системы, в т. ч. сахарный диабет;
  • черепно-мозговая травма;
  • проблемы с лишним весом;
  • давящая на сосуд опухоль.

Негативное влияние оказывают и неблагоприятные факторы: курение, чрезмерное употребление алкоголя, регулярное переохлаждение, постоянные стрессовые ситуации.

Эффективные сосудорасширяющие травяные сборы

Комплекс минералов, микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, которыми богаты лекарственные растения, оказывают благотворное влияние на организм и способствуют предупреждению многих заболеваний. Применение лекарственных трав, расширяющих сосуды, поможет вывести лишний холестерин, нормализовать давление и улучшить общее состояние организма.

Существует множество эффективных народных средств для расширения сосудов головного мозга.

Успокаивающие

Популярными природными антидепрессантами являются следующие травы: мята, зверобой, ромашка, чабрец, валериана, мелисса. Они помогают снять раздражительность, успокаивают нервы, нормализуют сон.

  1. Возьмите по 50 г корней валерианы и травы перечной мяты. Залейте 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Пить такой чай нужно по полстакана 2 раза в день.
  2. Смешайте 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. травы зверобоя, травы мелиссы и цветков липы. Смесь трав залейте 2 ст. кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, затем добавьте зеленого чая и дайте постоять еще 5 минут. Пить 3-4 раза в день по полстакана с добавлением меда.
  3. Взять по 1 ст.л. травы зверобоя, цветков ромашки, листа перечной мяты, шишек хмеля, корней валерианы. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать на водяной бане 15 минут, процедить. Такой чай нужно пить теплым по полстакана 2-3 раза в день.

Спазмолитики, расширяющие сосуды

Для снятия спазмов и улучшения состояния сосудов мозга применяются травяные сборы из сосудорасширяющих трав.

  1. Взять по 100 г цветов аптечной ромашки, травы зверобоя, тысячелистника, бессмертника, березовых почек. Все перемешать. Взять 1 ст.л. смеси, залить 500 мл кипятка и настаивать 30 мин. Процедить и разделить на две части. Одну часть выпить перед сном, добавив мед. Вторую — утром натощак (также с медом). Такую профилактику необходимо проводить один раз в 3 года.
  2. Боярышник — это хорошее сосудорасширяющее средство, которое обладает укрепляющим свойством и снимает спазмы. 15 плодов боярышника заливают кипятком (200 мг) и отваривают в течение 5 минут. Затем средство процеживают и помещают в холодильник. Принимать такой отвар нужно до еды по одной ложке.

Очищающие

При выборе трав для чистки сосудов от холестерина обратите внимание на те сборы, которые обладают иммуномодулирующими, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Прием таких средств не только способствует устранению холестериновых бляшек, но и помогает укрепить весь организм.

  • Взять 3 стакана клюквы, измельченной в блендере, и 3 лимона, пропущенных через мясорубку (кожуру не удалять). Добавить 3 толченые головки чеснока. Всю массу залить 1,5 л холодной воды и настаивать в темном месте 2 суток. Затем процедить и смешать с 400 г липового меда. Настаивать еще 2 дня и принимать по 1 ст.л. 3 раза в сутки.
  • В термосе заварить горсть хвои на 1 л кипятка и настоять в течение 12 часов. Затем добавить 1 лимон, очищенный от кожуры. Настаивать еще 2 часа. Весь настой пить в 3 приема на протяжении 1 дня за 1 час до еды. Курс приема составляет 10 дней.
  • Взять 1 кг корня петрушки, 1 кг сельдерея с корнем и 2 шт. лимона, все тщательно перемолоть и добавить 1 стакан меда. Принимать 1 раз в день утром натощак по 3 ст.л. Хранить смесь в холодном месте.

Целебные напитки при давлении

Многочисленные исследования показали, что напитки с кисловатым вкусом понижают давление. Это обусловлено тем, что многие фруктовые кислоты являются спазмолитиками, то есть помогают расширению сосудов.

  • Компот из ревеня. Этот кисловатый стебель полезен благодаря хлорофиллу. Хлорофилл оказывает на кровь воздействие, подобное гемоглобину: повышает уровень кислорода, ускоряет межклеточный обмен, регулирует кровяное давление, снижает нервозность.
  • Вода с лимоном. Самый простой и полезный вариант — выжать сок из половинки лимона в 0,5 л воды. Можно добавить немого меда. Напиток богат витамином С. Можно добавить в сок пару веточек мяты.
  • Положительное действие на сосуды кровеносной системы оказывает сок свеклы, что позволяет использовать его в качестве целебного средства. Он прекрасно чистит организм, помогает нормализовать обменные процессы, а также избавиться от холестериновых отложений. Для получения целебного напитка смешайте сок свеклы и мед в одинаковых пропорциях. Настоять 3 часа, пить ежедневно по 100 мл.

Эффективные настои

При лечении гипертонии можно применять различные настои сосудорасширяющих лекарственных трав.

  1. Растение золотой ус. Фиолетовые части цветка нарезать и залить водкой (0,5 л). Настойку поставить в темное место на 12 дней. Принимать средство по утрам перед приемом пищи по десертной ложке.
  2. Корень девясила. Измельченный корень (70 г) залить отваром овса неочищенного (готовится он так: 50 г овса варят в 5 л воды) и настаивать 4 часа. Затем настойку вновь вскипятить и оставить на 2 часа. После этого добавить 40 г меда. Один стакан настойки делится на 3 приема в сутки. Лечение проводить 2 недели.

Полезные продукты и спорт

При лечении и профилактике гипертонии важно уделять особое внимание правильному питанию.

Полезны следующие продукты:

  • овес — источник селена;
  • лосось — богат жирными кислотами омега-3;
  • творог — источник кальция, калия и магния;
  • зеленый чай — содержит высокие дозы антиоксидантов, устраняет холестериновые пробки;
  • тыквенные семечки — источник цинка;
  • красный болгарский перец — богат витамином С;
  • какао — источник флавоноидов, которые улучшают состояние сосудов и понижают давление;
  • обезжиренное молоко — богато калием, кальцием и витаминами;
  • миндаль — содержит моножиры (хороший холестерин), который обладает свойством снижать уровень «плохого» холестерина;
  • темный шоколад содержит антиоксиданты, способен понизить давление на 5 мм. рт. ст.;
  • продукты пчеловодства (мед, пыльца, прополис и др.) — укрепляют сосуды и сердечную мышцу.

Физические нагрузки при гипертонии полезны и даже рекомендованы пациентам. Однако прежде чем заняться спортом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы правильно выбрать вид физической активности.

Хорошее действие на организм оказывают такие виды спорта, как плавание и аквааэробика, йога, дыхательная гимнастика, бег в умеренном темпе, спортивная ходьба, велосипедные прогулки.

Профилактика заболевания

Чаще всего основной причиной нарушения мозгового кровообращения являются гипертоническая болезнь и атеросклероз. Поэтому основу профилактики сосудистых заболеваний мозга составляет предупреждение и лечение этих заболеваний.

Особое внимание необходимо уделить оздоровительным мероприятиям, которые повышают защитные силы организма: регулярная утренняя гимнастика, закаливание, физкультура и спорт. Необходимо больше двигаться, нормализовать вес. Избегайте длительного переутомления, соблюдайте режим сна (не менее 7-8 часов).

Питание должно быть сбалансированным. Следует исключить жирную и высококалорийную пищу, сократить потребление сахара и продуктов с большим количеством углеводов. Добавьте в рацион больше овощей, морепродукты и нежирные сорта рыбы. Следует отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).

Источник: mozgmozg.com

Народные советы: травы для расширения сосудов

Содержание статьи:

У вас частые головные боли? Кружится голова? Тогда пришло самое время начать принимать лекарства для расширения сосудов. Однако задумайтесь, какие побочные эффекты сопровождают профессиональные препараты. Намного лучше обратиться к средствам народной медицины , а если быть точнее, то к разным травам.

Не стоит думать, что головокружение и боли – это следствие переутомления. Зачастую это первые симптомы болезни под названием атеросклероз . Из-за того, что сосуды сужаются – уменьшается подача кислорода в кровь. Так как именно она является связующим всего организма, то и ее недостаток приводит к такому отрицательному состоянию организма.

Читайте также:  Сосудистые звездочки на лице к врачу

Наиболее опасным, является, сужение сосудов головного мозга. Именно это приводит к проблемам с головой. Если не начать принимать травы для сосудов, то в результате может ухудшиться память или возникнуть более серьезные проблемы.

Какие травы для расширения сосудов можно использовать

Фитотерапия – это лечение организма травам. Зачастую это мероприятие используется для расширения сосудов.

Обратите внимание! Вы можете использовать лишь травы для лечения, но не стоит забывать, что при тяжелой форме болезни без профессиональных лекарств не обойтись. Поэтому принимайте всё, что выпишет вам врач. Травы используйте как дополнительное лечебное средство или в целях профилактики.

Самые распространенные рецепты для расширения сосудов:

1. Настой из корней валерианы. Для его приготовления следует взять 15 грамм травы и залить их стаканом кипятка. 30 минут кипятите на медленном огне отвар, после чего оставьте настаивать на пару часов. Принимайте после приема пищи 4 раза в день по одной столовой ложке.

2. Настой боярышника. Это растение также относится к сосудорасширяющим травам. Необходимо взять 25 грамм сухого боярышника и залить их стаканом кипятка. Применять необходимо перед сном по 3 ложки готового настоя.

3. Настой лещины. Дает положительный, а главное быстрый эффект. Необходимо взять ложку сухой травы, добавить немого коры лещины, все это залить кипятком. Принимать следует отвар пару раз в день по две столовой ложке.

4. Применение кирказона. Это растение проверено годами. Отвар приготавливается точно так же как и предыдущие настои. В пищу необходимо употреблять по 50 мл перед приемом пищи.

5. Отвар левзея. Пить отвар необходимо три раза в день. Приготавливается таким образом: на 1 литр воды сыпят чайную ложку сухой травы. Настаивают пару часов.

6. Плоды лимонника китайского. На протяжении 10 дней принимают по одному плоду три раза в сутки.

7. Пастернак посевной. Употреблять лишь в том случае, если сосуды сужены в сердце. Данное народное средство можно приобрести в аптеке в виде таблеток и пить их по 1 штуке в день три недели подряд.

8. Отвар лекарственной ромашки. Используется для расширения сосудов головного мозга.

Как расширить сосуды в головном мозге

Сосуды головного мозга заслуживают отдельного внимания, поэтому необходимо рассмотреть дополнительные травы. Самой сильной травой считается байкальский шлемник. Целебными являются корешки растения. Они состоят из дубильных элементов, масел, смол и т.д. Растение не только расширяет сосуды, но и нормализует артериальное давление, уменьшает спазмы, успокаивает нервы.

Алгоритм приготовления настоя из шлемника: необходимо измельчить корешок, заварить его в 0,5 литрах воды. Настаивать несколько часов, после этого принимать каждые пару часов по 1 столовой ложке.

Для улучшения кровообращения можно воспользоваться смесью растений. Для этого необходимо приобрести или же собрать собственноручно: настой валерьяны, плоды боярышника, пустырника, пиона, эвкалипта, успокоительно средства и мяты. Все компоненты необходимо перемешать в одной емкости, затем добавить к ним десять столбиков гвоздики. Закрыть емкость (лучше если это будет бутылка). Поставить ее прохладное место дней на 14. После того, как время исчерпается, необходимо принимать настойку перед принятием едой.

Использование соды

Помимо трав расширить сосуды поможет обыкновенная сода. Рецепт крайне прост. Необходимо в 200 мл воды растворить щепотку этого средства, после чего на голодный желудок выпить этот раствор. Мероприятие повторяют один раз в 3 дня. Данный рецепт нельзя использовать при проблемах с желудком.

Для активизации мозга рекомендуют использовать эфирные масла. Они пробуждают нервные клетки. Для этих целей лучше использовать мяту, розмарин или бергамот. Можно добавить эти масла в ароматическую лампу и вдыхать превосходные ароматы. Особенно процедура эффективна при простудных заболеваниях или наличии соплей.

Что необходимо добавить в пищу

Не только травы, но и еда способна расширить сосуды в организме. Пища, которую мы принимаем, может заменить многие лекарственные препараты. Именно поэтому следует изучить лечебные характеристики еды как можно подробней.

Специалисты разделили пищу на три группы, каждая из которых отвечает за лечение определенных органов нашего организма. К ним относят продукты:

1. С витамином С. Они делают стенки сосудов намного крепче. В пищу следует добавлять: яблоки, облепиху, смородину и шиповник.

2. С магнием. Данная пища оказывает мочегонное действие. К ней относят: листья зелени, арбузы, гречку и овсянку.

3. С витамином группы В . Они не позволяют развиваться головным болям и головокружениям. Употребляя такие продукты в пищу, вы не будете страдать атеросклерозом. К ним относят: бананы, почки, орехи, дрожжи, печень и пророщенную пшеницу.

Народные средства не один раз доказывали свою значимость в лечении разных органов и явлений, расширение сосудов не является исключением. Но перед тем, как начать принимать травы необходимо быть на сто процентов уверенными в правильности поставленного диагноза. Так как в противном случае может получиться, что вы хотите вылечить что-то, а в результате лишь усугубляете ситуацию. Прежде всего, всё хорошо обдумайте, а уже потом приобретайте травы для лечения.

Источник: dommovik.ru

Как приготовить эффективные сосудорасширяющие травы

Здравствуйте, дорогие читатели! Бывали у вас головные боли? Вы ощущаете порой слабость, головокружение? Если так, вы наверняка страдаете сужением сосудов. Это не отдельное заболевание, а симптом, приводящий к инфарктам, инсульту, ухудшению работы головного мозга. Хотите защитить себя от подобного состояния? Тогда предлагаю сосудорасширяющие травы, безопасные, нормализующие кровообращение, улучшающие работу мозга и гораздо безопаснее аптечных препаратов.

Симптомы и причины сужения сосудов

Все мы знаем, что для нормальной работы нашим органам требуется полноценное питание и снабжение кислородом. Эти соединения к клеткам и тканям приносит кровь. Когда кровообращение нарушено, сосуды сужены, кровь не поступает в достаточном количестве, и органы начинают работать хуже.

Почему же сосуды сужаются? Причины могут быть разные. Это и внутренние заболевания, например, остеохондроз, при котором наросты и солевые отложения передавливают артерию. К сужению сосудов приводит стресс, вредные привычки, перенесенные травмы.

Заподозрить процесс можно по таким симптомам:

  • постоянные мигрени;
  • гипертония;
  • нарушение внимания, головокружения;
  • нервозность;
  • мушки перед глазами;
  • шум в ушах;
  • неразборчивая речь;
  • онемение конечностей;
  • потеря сознания.

Состояние очень опасное, поскольку высока угроза инсульта, инфаркта, атрофии мышц. Качество жизни человека заметно снижается, за ним следует деградация личности.

Казалось бы, безобидный симптом оборачивается смертельными недугами. Если вы ощущаете у себя перечисленные признаки, советую не дожидаться, пока вас заберет скорая, а проводить профилактику сейчас, используя травы для расширения сосудов.

Какие травы помогают при сужении сосудов?

Растения-спазмолитики расширяют сосуды и тем самым предотвращают негативные последствия состояния. Сосудорасширяющие травы можно разделить на 3 группы в зависимости от их действия:

  • Успокаивающие. Эти травы снимают напряжение, расширяют сосуды, снимают нервозность и депрессию. Эти травы снижают кортизол гормон стресса, что способствует хроническому спазму сосудов. Больше об кортизоле и его действия на организм, а так же ка его снизить, читайте тут. Кроме этого эти травы разжижают кровь, укрепляют сосудистые стенки, уменьшают холестериновые показатели. К таким травам относятся валериана, пустырник, липа, ромашка, мелисса.
  • Собственно спазмолитические. Основная задача средств – снятие спазмов, укрепление сосудов, снижение давления. Травы применяют при гипертонии, спазмах сосудов головного мозга. К травам-спазмолитикам относятся бессмертник, лещина, пустырник.
  • Очищающие. Чтобы расширить сосуды, травы выводят из них холестерин, ядовитые соединения. Растения поддерживают нормальное кровообращение. Очистить организм можно с помощью мяты, цветков клевера, корней одуванчика, семян укропа.

Из приведенных трав можно составить сборы, компоненты которых будут усиливать действие друг друга. И все же для ясности я бы хотела выделить ТОП-7 сосудосуживающих трав, которые действуют наверняка.

Одно из самых важных условий для поддержание сосудов здоровыми, это продукты и питание полезны для укрепление их стенки и эластичности, больше об этом я писала, читайте продукты, укрепляющие сосуды.

Так же рекомендую почитать статью о питании для нервной системы, так как сосудистая и нервная система тесно связаны и многие болезни сосудов это на самом деле перевозбуждение нервной системы и выброс в кровь гормонов, что способствуют спазмам и напряжению не только сосудов, а и мышц, мускулатуры внутренних органов и т.д

Читайте также:  Удаление сосудов на носу лазером отзывы

Полезное видео про сосудорасширяющие народные средства

Лучшие сосудорасширяющие травы

Всем страдающим сужением сосудов рекомендую следующие растения:

  • Корни валерианы. Это всем известное успокоительное средство. Трава обладает легким седативным эффектом. Она немного расширяет сосуды, снимает стресс и нервное напряжение. Флавоноиды в составе корней обеспечивают эластичность сосудов.
  • Цветки ромашки. Растение помогает расслабиться, снимает воспаление, снижает давление и слегка расширяет сосуды. Благодаря содержанию витаминов, кальция, магния, ромашка также питает сосудистые стенки.
  • Мята или мелисса. Травяной чай из мяты снимает головную боль, устраняет головокружение, укрепляет сосуды, выводит холестерин.
  • Липа. Средство известно как противопростудное, но оно отлично справляется расширением сосудов. Отвар из липы избавляет от неврозов, снимает напряжение и усталость, расширяет капилляры. Регулярно принимая липовый отвар, можно избавиться от холестериновых бляшек.
  • Боярышник. Отличное средство при гипертонии. Ягоды и соцветия растения содержат кверцитин, предупреждающий нарушение мозгового кровообращения.
  • Бессмертник. Трава включает флавоноиды, магний, калий. Она снимает спазмы, избавляет от мигрени и бессонницы.
  • Лимонник китайский. Отличное средство для нормализации мозгового кровообращения. Его используют для борьбы с атеросклерозом, при остеохондрозе.

Используйте указанные травы для улучшения состояния при гипертонии, общей слабости, головокружении. Через месяц приема вы ощутите значительное улучшение состояния.

Сборы трав для расширения сосудов

Если комбинировать травы друг с другом, их действие можно усилить. Предлагаю ряд сборов, которые улучшат ваше самочувствие:

  • Для головы. Смешайте по 50 г валерианы и мяты. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса. Пейте по 0,5 ст. дважды в сутки.
  • Бодрящий. Возьмите 2 ч. л. зеленого чая, по 1 ч. л. липы, зверобоя и мелиссы. Смесь залейте 2 ст. кипятка и настаивайте 10 минут. Добавьте чай и выдержите еще 5 минут. Пейте 4 раза в сутки по 0,5 ст.
  • От напряжения. Смешайте в равных частях ромашки, зверобоя, мяты, хмеля, валерианы. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и томите на водяной бане четверть часа. Пейте трижды в день по 0,5 ст.
  • Для нижних конечностей. Возьмите по 100 г ромашки, тысячелистника, мяты, березовых почек, бессмертника. 1 ст. л. сырья залейте 0,5 л кипятка и выдержите полчаса. Половину приготовленного средства выпейте на ночь, вторую – утром. Проводите такую профилактику раз в три года.
  • Для снижения давления. Возьмите в равных частях укроп, спорыш, донник, пустырник. 1 ст. л. сырья залейте кипятком и настаивайте, пока средство не остынет. Пейте по 50 мл 4 раза в сутки за полчаса до еды.
  • Успокаивающий. В равных частях возьмите календулу, корень барвинка и мяту. 35 г сырья залейте 1,5 л кипятка. Готовый настой принимайте по 6 мл через каждые 6 часов.

Используйте приведенные рецепты и ваши сосуды всегда будут в порядке. Подписывайтесь на мой блог, не забывайте оставлять комментарии и делиться впечатлениями. Жду вас на страницах блога!

Источник: zdorova.com.ua

Травы для расширения сосудов

Артериальная гипертензия, которая раньше считалась, преимущественно, болезнью пожилого возраста, все больше настигает людей 30-40 лет. Сравнительно молодые пациенты считают, что «садиться» на медикаменты им еще рано. И в этом есть доля здравого смысла, так как на ранних этапах болезни проблема решается с помощью народных средств, в том числе трав, способствующих расширению сосудов.

Из-за чего сужаются сосуды и какими могут быть последствия

Чтобы знать, каким травами нужно лечить артериальную гипертензию, нужно иметь представление о том, что является причиной и к чему это может привести.

У пожилых людей развитию недуга способствуют процессы старения в организме, потеря стенками сосудов былой эластичности, скопление холестериновых бляшек. Провокатором может выступать и нарушение работы нервной системы, ее ослабление из-за того, что пациент остро проявляет реакцию на, казалось бы, незначительные неприятные события. Как следствие, идет развитие стенокардии, гипертонии, атеросклероза и остальных неприятных явлений, связанных с циркуляции крови (особенно в головном мозге).

У молодежи заболевание развивается чаще всего из-за постоянных стрессовых ситуаций. Напряженная работа или, наоборот, проблемы в связи с ее отсутствием, дефицит средств к существованию, скудный рацион, невозможность нормально отдохнуть, плохая экологическая обстановка, дефицит движений, нервное перенапряжение – все это, в конце концов, отражается на работе сердца и кровеносной системы.

Они проявляются на самочувствии в виде:

  • головных болей;
  • нарушений памяти;
  • хронической усталости;
  • инсульта или инфаркта.

Сосуды сужаются из-за:

  • спазмов мышечной массы;
  • «захламления» организма склеротическими бляшками.

И, чтобы избежать этого, при возникновении ранних симптомов (разумеется, после посещения доктора), можно приступить к применению сосудорасширяющих трав. Пожилым людям рекомендуется совмещать такое лечение с комплексной терапией, прописанной врачом.

Успокаивающие травы

Многим знакомо чувство, когда после нервного стресса начинает болеть голова. Или же к исходу рабочего дня вы готовы взорваться. Стрессы являются одной из основных причин для успешного развития гипертонии.

Чтобы не допустить этого, нужно иметь в аптечке травы, оказывающее седативное действие.

Пустырник и валериана

Эти растительные компоненты не зря находятся в одном пункте, ведь они оказывают почти одинаковый эффект. Валериане свойственно более долгоиграющее действие, но при этом результат от приема длится дольше. Пустырник же действует более мощно и быстро, его хорошо использовать для экстренного избавления от стресса. Оба растения используются в лечебных целях не один век.

Валериана богата алколоидами, дубильными веществами, микроэлементами и минералами (калием, магнием, железом, йодом, бромом и др.). Обычно лечение отваром растения длится десять дней.

Для лечебных целей используются и корешки, и листочки. Их заваривают на протяжении получаса с использованием водяной бани. А затем еще пару часов оставляют настаиваться. Принимать средство рекомендуется три-четыре раза за день по большой ложке.

Пустырником можно заменить чай. Но главное не переборщить с концентрацией напитка, так как действие может оказаться слишком сильным. Его вкус улучшится с добавлением меда и лимона. Трава богата флавоноидами, которые делают стенки сосудов эластичными, и витамином С, обладающим укрепляющим действием. Можно применять в качестве успокоительного и гипотензивного средства. Очень полезен на ранних этапах гипертонии.

Ромашка

Растительный экстракт чаще всего используют для избавления от простудных болезней и расстройств желудка. Также оказывает противовоспалительный эффект. В составе есть органические кислоты, витамины А, С, Е и такие микроэлементы, как кальций, магний, цинк, селен.

Чай из ромашки отлично справляется с усталостью и

оказывает расслабляющее действие. Если добавить в него молоко и сахар, и выпить перед тем, как лечь спать, то бессонница не нарушит ваш покой.

Мелисса

Чай из этого растения обладает отличным вкусом и насыщенным ароматом. К тому же помогает бороться с болями в голове, успокаивает нервы и положительно действует на работу сердца. В листьях содержатся эфирные масла, флавоноиды и органические кислоты.

Мелисса полезна для сосудов: укрепляет стенки и снимает спазмы. Можно пить только заваренную траву или добавлять ее в обычный чай.

Липа

Растение полезно для тех, кто страдает от болезней сердца и кровеносной системы. Оно борется с неврозами, беспокойствами и оказывает укрепляющее действие.

Липовый чай разжижает кровь и не дает холестериновым бляшкам скапливаться на стенках сосудов. И все это благодаря флавоноиду рутину или витамину Р.

Травы-спазмолитики

Из-за резких перепадов АД могут произойти спазмы. Снять их могут травы, обладающие сосудорасширяющими свойствами.

Бессмертник

Богат флавоноидами, калием и магнием. Благодаря ему возвращается эластичность капилляров, проходят и больше не дают о себе знать спазмы.

Боярышник

В плодах и соцветиях растения содержатся уникальные вещества, полезные для сосудов головного мозга.

Лещина

Листья и кора насыщены витаминами С, D, Е, РР, тиамином, рибофлавином, калием, магнием, кальцием, железом и цинком. Они укрепляют и оздоравливают сосудистые стенки.

Травы для очищения сосудов

Затруднение кровотока происходит не только из-за спазмов, но и потому, что им мешают накопившиеся бляшки холестерина. Поэтому очищающие процедуры нужно проводить не только больным, но для профилактических целей.

Клевер

Для лечебных целей используются цветки, а, точнее, бутоны, готовые вот-вот распуститься. Они растворяют и выводят отложения липидов, оказывают успокаивающее действие и снимают напряжение. Компоненты богаты витаминами А, В и Е.

Мята

Является универсальным средством. Без вреда помогает расширить сосуды, борется со склеротическими бляшками и оказывает успокаивающее действие. Богата рутином, аскорбиновой кислотой, микроэлементами и фитостеролами.

Читайте также:  Препараты с рутином для укрепления сосудов

Источник: gipertoniy.ru

Какие народные средства помогают расширить сосуды?

Народная медицина в лечении сосудов – за и против

Если не брать в расчет заговоры, молитвы и прочие нематериальные методики, то народное лечение – это главным образом фитотерапия, т.е. лечение настойками, отварами и другими средствами из трав и прочих растений.

Главное преимущество этого способа лечения в принципе и сосудистых заболеваний в частности – его доступность. Нужные растительные средства легко найти в аптеке по весьма низкой цене, более того, их можно вырастить самостоятельно или лично собрать на природе. Следующий важный фактор – меньшее количество побочных эффектов, правда, относится это ко многим, но не ко всем препаратам народной медицины.

Но недостатков у этого лечения больше. В первую очередь, это недоказанная эффективность многих препаратов такого типа. Если любой медикамент проходит несколько стадий клинических испытаний и в случае неудачных результатов в продажу просто не допускается, то к травяным сборам таких требований не предъявляется. Более того, не всегда качество сырья вообще хоть как-то проверяется. Растения могут быть собраны в неподходящих для этого местах, к примеру, вблизи крупных автомобильных дорог или возле промышленных предприятий.

Следующий весомый минус – отсутствие точной дозировки действующих веществ. Содержание компонентов в лекарственных препаратах строго нормировано и за соблюдением этих норм следят. В случае применения средств народной медицины такого контроля нет, а зачастую он просто невозможен – не отправлять же каждый условный цветок ромашки на экспертизу.

Рецепты народных сосудорасширяющих средств

Способностью расширять сосуды обладает множество растений, рассмотрим основные из них.

Чеснок

Головку чеснока измельчают на терке или в блендере до состояния кашицы, затем помещают в стеклянную банку и заливают стаканом любого употребляемого в пищу нерафинированного масла (льняного, подсолнечного, оливкового, кукурузного и т.д.) Смесь настаивают в холодильнике не менее суток, затем пьют перед едой или заправляют ею салаты.

  • Дозировка – чайная ложка средства, разбавленная таким же количеством лимонного сока.
  • Курс – 2-3 месяца.
  • Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, заболевания печени.

Валериана

Сосудорасширяющая трава, обладает комплексным успокаивающим, снимающим спазмы и расслабляющим гладкую мускулатуру сосудов действием. Применяют валериану в виде отвара – 10 г сухой измельченной травы заливают чашкой воды и кипятят на среднем огне в течение получаса. Получившуюся жидкость настаивают 2 часа, тепло укутав, затем процеживают, остужают и хранят в холодильнике.

  • Принимают 3-4 раза в день перед едой по глотку.
  • Курс составляет 1-2 месяца, перед следующим курсом необходим перерыв той же длины.
  • Противопоказания: заболевания печени и преклонный возраст.

Боярышник

Это растение помогает укрепить стенки сосудов и снимает их спазм. Применяют его в виде отвара – 20-30 г спелых плодов или цветков боярышника в свежем или засушенном виде заливают стаканом кипятка и проваривают 5-7 минут, после дают остыть, процеживают и убирают в прохладное место.

  • Дозировка – столовая ложка перед приемом пищи 2-4 раза в день.
  • Длительность курса – не более 3 месяцев.
  • Противопоказания: патологии печени, возраст до 10 лет, беременность и период кормления грудью.

Картофель

Картошка, а точнее кожура ее клубней, оказывает общее укрепляющее действие на сосуды и помогает понизить давление. Для приготовления отвара снимают шкурку с 4 средних картофелин и кипятят в 0,5 литра воды в течение четверти часа.

  • Дозировка – половина стакана перед едой единожды в день.
  • Курс – от 2 недель до 2 месяцев.
  • Противопоказаний, кроме аллергии, нет.

Лимонник

Эффективное сосудорасширяющее народное средство для головного мозга. Растение укрепляет стенки сосудов, помогая им подстроиться под параметры работы сердца. В народной медицине применяют все части этого растения, но для расширения сосудов наиболее эффективны ягоды и отвар из засушенных листьев. Напиток приготавливают так – столовую ложку заливают кипятком и настаивают до момента остывания, после чего процеживают.

  • Дозировка – по одной ягоде или 2 столовым ложкам отвара в день.
  • Курс – не более месяца.
  • Противопоказания: патологии печени, беременность и кормление грудью, психические расстройства, детский возраст, совместное применение с антидепрессантами, кофе и другими энергетическими напитками.

Ромашка

Цветы и листья ромашки оказывают общее расслабляющее и успокаивающее действие на организм, способствуют расширению сосудов в головном мозге – органе, наиболее сильно страдающем от недостатка кислорода и питательных веществ. Применяют растение в заваренном виде – 4 чайных ложки засушенной травы заливают стаканом кипятка.

  • Дозировка – половина стакана дважды в день после еды.
  • Курс приема – не более 2 месяцев.
  • Противопоказания – беременность. При кормлении грудью назначается с осторожностью, несовместимо со многими медикаментами.

Листья земляники

Это средство упрочняет стенки сосудов, способствует удалению атеросклеротических бляшек и укрепляет сердечную мышцу. Применяют в виде настоя на воде – столовую ложку засушенных листьев заливают стаканом кипятка и выдерживают в течение часа.

  • Дозировка – утром и вечером по стакану.
  • Длительность курса – 1 месяц.
  • Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, патологии печени.

Пастернак

Главный эффект от применения этого растения – нормализация сердечного ритма. В лечебных целях используется отвар пастернака – столовая ложка высушенной и измельченной травы, залитая чашкой кипятка.

  • Дозировка – столовая ложка 2-3 раза в день до еды.
  • Длительность курса – 1-2 месяца.
  • Противопоказания, кроме индивидуальной непереносимости, отсутствуют.

Тысячелистник

Еще одна расширяющая сосуды трава. В 250 мл воды примешивают 2 ложки засушенной травы тысячелистника, доводят смесь до кипения и оставляют на огне еще на 10-15 минут, после чего дают остыть и процеживают.

  • Дозировка – стакан отвара, разделенный на 3-4 приема в день.
  • Курс – 1 месяц.
  • Противопоказания: сильно пониженное давление, повышенная свертываемость крови, беременность.

Диета для расширения сосудов

Увеличить эффективность перечисленных народных средств поможет правильное питание. Вот какие продукты рекомендовано добавить в рацион:

  • Хурма. Богатая железом, клетчаткой и антиоксидантами, она способствует расширению сосудов активнее других плодов.
  • Кайенский перец в сыром виде. Способен предотвратить налипание холестерина на стенки сосудов, улучшить циркуляцию крови, как следствие, усилить расширение сосудов.
  • Цельнозерновой хлеб. За счёт грубого пищевого волокна помогает бороться с уровнем холестерина.
  • Кокосовое молоко. Богатое витаминами и калием, кокосовое молоко нормализует артериальное давление, регулирует содержание холестерина.
  • Зелёный чай. Являясь натуральным антиоксидантом, он помогает понизить давление и нормализовать холестерин.
  • Куркума. Употребляется не отдельно, а в составе различных блюд. Разжижает кровь, улучшает её циркуляцию. В качестве бонусного эффекта можно выделить противовоспалительный эффект и препятствование развитию ожирения.
  • Рыбий жир и рыба. Понижают уровень содержания холестерина в крови и, как следствие, расширяют сосуды.
  • Любые овощи и фрукты в количестве не менее килограмма в день. Богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, оказывают общее укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему.

Из рациона стоит исключить:

  • Чёрный чай. Он оказывает эффект, прямо противоположный зелёному.
  • Алкогольные напитки. Исключение – оказывающий сосудорасширяющее действие коньяк в дозировке не более 50 мл в сутки.
  • Жареные продукты. Даже самые полезные блюда в жареном виде будут активно способствовать увеличению уровня холестерина в крови, что будет лишь дополнительно сужать сосуды.
  • Жирные блюда. Способствуют увеличению холестерина, повышают нагрузку на сердце.
  • Животные жиры. Как бы животные жиры ни были полезны при других обстоятельствах, расширению сосудов они точно не способствуют. Рекомендуется перестать употреблять колбаски, сосиски, сливочное масло. При наличии в рационе мяса стоит отдавать предпочтение его постным разновидностям, например, куриному филе.

Дополнительные рекомендации

Также способствовать расширению сосудов будут:

  • Здоровый сон. Норма у каждого человека своя, но в среднем это не менее 7-8 часов.
  • Контрастный душ. Правда, не рекомендуется проводить его без подготовки или в пожилом возрасте.
  • Баня, сауна и аналогичные тепловые процедуры. Прогревание помогает сосудам расширяться.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Массаж любого типа.

Для расширения сосудов средства народной медицины могут быть ничуть не менее эффективными, чем медикаменты. Но назначать их обязательно должен врач, и его рекомендациям пациенту надо следовать неукоснительно. Бездумное и бесконтрольное лечение народными способами не просто бесполезно, а по-настоящему опасно для здоровья и даже жизни.

Источник: vse-sekrety.ru