Температура при вегетососудистой дистонии
Температура при ВСД: причины, методы коррекции и профилактики
ГлавнаяВСД Температура при ВСД: причины, методы коррекции и профилактики
Температура при ВСД является распространенным симптомом. Для патологического состояния характерно как ее понижение, так и повышение. Температура при ВСД требует проведения тщательной диагностики для исключения других заболеваний.
Почему изменяется температура при ВСД
Изменение температуры тела при ВСД связано с нарушением процесса нормальной терморегуляции. Данное состояние развивается в результате:
- Некорректной работы гипоталамуса и вегетативных путей. Появление субфебрильной температуры при ВСД спровоцировано сбоем функционирования центра терморегуляции. Поскольку он в ответ на реакцию рецепторов может отправлять импульсы для периферических отделов о возможном сохранении тепла в организме и повышении теплопродукции, а также увеличении теплоотдачи при перегревании, его взаимосвязь с другими отделами организма очень важна. Ее нарушение, а также патологии гипоталамуса, вызванные структурными изменениями, приводят к изменению температуры тела.
- Избыточной выработки адреналина. В момент панической атаки, испытания чувства страха, а также нервного перенапряжения, в организме продуцируется избыточное количество адреналина, поступающего в кровь. Данное биологическое вещество изменяет различные процессы, в том числе и температуру тела. Она может как увеличиваться, так и снижаться. Это зависит от температуры окружающей среды. При выработке избыточного количества адреналина происходит изменение сосудистого тонуса, учащение работы сердца, а также повышенное потоотделение.
- Условно—рефлекторной связи. Для пациентов с ВСД свойственна чрезмерная эмоциональная реакция в ответ на стрессовые воздействия. В результате происходит активация центра терморегуляции, локализующегося в гипоталамусе. Данный отдел приводит не только к субъективному изменению самочувствия, но и повышению температуры тела.
Субфебрильная температура при ВСД
Повышение температуры при ВСД может отмечаться периодически или постоянно. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, так как в большинстве случаев данные изменения носят интермитирующий характер с периодическим появлением и самостоятельным исчезновением. Значения могут достигать 38 градусов, но в большинстве случаев держатся на уровне 37.
Пациенты могут не отмечать ухудшения самочувствия и выявление повышенной температуры тела носит случайный характер. В то время, как некоторые пациенты обращаются с жалобами на появление косвенных признаков, отражающих наличие ВСД. В данном случае одним из первых диагнозом, которые ставят пациенту является ВСД, так как других симптомов для патологии внутренних органов или инфекционного процесса не выявляется.
Пониженная температура при ВСД
Снижение температуры при ВСД относят к одному из характерных и наиболее часто встречающихся симптомов. Данное проявление заболевания, как правило, не настораживает пациента, так как гипотермия редко развивается при патологических состояниях.
Ее формирование связывают с нарушением работы не только сосудистого центра, но и периферических отделов. Снижение артериального давления при ВСД уменьшает сердечный выброс и объём крови, который поступает к периферическим тканям. Кроме того, происходит сужение просвета сосудов, на фоне которого кровь в недостаточном количестве способна доставляться к капиллярам.
Пациенты со сниженной температурой тела отмечают выраженную слабость, недомогание, потерю трудоспособности. Данные симптомы во многом зависят от продолжительности течения ВСД и степени тяжести заболевания с частотой обострений. При своевременной коррекции состояния у пациентов быстро восстанавливается самочувствие.
Как нормализовать температуру
Перед тем как самостоятельно пытаться нормализовать температуру тела, необходимо обратиться за помощью к врачу, который проведёт комплексное обследование организма и исключит другие патологические состояния, которые могут стать причиной изменения температуры тела. После того, как пациенту ставят диагноз ВСД температура на фоне которой является субфебрильной или пониженной, назначаются рекомендации, касающиеся образа жизни и возможного приема лекарственных средств.
Это связано с тем, что в организме нет воспалительного процесса и механизм защиты от патогенной флоры не запущен, а на центр терморегуляции препараты не воздействуют.
При первых проявлениях повышения температуры при ВСД рекомендуется воспользоваться немедикаментозными методами. Они направленны на то, чтобы пациент успокоился и снизил выраженность реакции на стресс. Для этого достаточно уединиться в тихом помещении, постараться заснуть и отвлечься от происходящих событий. Помогают также ароматерапия, различные виды расслабляющего массажа.
Из лекарственных средств предпочтение отдают растительным препаратам, оказывающим успокаивающее воздействие. Их рекомендуют использовать при выраженных нарушениях самочувствия, а также длительном течении патологического процесса.Предпочтение отдают водным или спиртовым растворам валерианы или пустырника.
Последствия субфебрильной температуры при ВСД
Несмотря на то, что субфебрильная температура при ВСД не несёт опасности для жизни пациента, ее длительное или частое появление провоцирует ряд нарушений в организме, которые могут ухудшать самочувствие и вызывать дискомфорт у пациента. К данным состояниям относят:
- Нарушения работы гипоталамуса. Данный важнейший центр терморегуляции отвечает за поддержание постоянной температуры тела, а также адаптацию организма к смене погодных условий. При ВСД пациент может изменить отношение к температуре окружающей среды. Так, часто люди ощущают постоянный холод даже когда другим людям комфортно, поэтому они вынуждены тепло одеваться. В редких случаях люди чрезмерно потеют и испытывают жар, что заставляет их проветривать помещение и создавать сквозняки, повышающие вероятность простуды.
- Изменения психоэмоциональной сферы с нарушением контактов в обществе, а также развитием панических атак. Данные состояния приводят к дезадаптации пациента и провоцируют усугубление нарушений психики до ее расстройств.
Изменение общего самочувствия с выраженной слабостью, недомоганием и усталостью. Пациенты с данными симптомами отмечают снижение работоспособности и подверженность стрессовым воздействиям.
Профилактика сбоев терморегуляции
Поскольку нарушения терморегуляции являются процессами, которые не подчиняются воле человека, управлять ими достаточно сложно, так же как и профилактировать данные нарушения. Данные мероприятия помогут снизить риск возникновения симптомов ВСД, которые будут сопровождаться изменением температуры тела.
К основным рекомендациям по профилактике относят:
- Нормализацию режима питания. Ежедневный рацион пациента с ВСД должен включать продукты богатые калием. Нехватка данного микроэлемента провоцирует развитие симптоматики. Он содержится в гречке, бобовых изделиях, моркови, абрикосах, кураге, а также петрушке и зеленом салате. Кроме того, необходимо исключить из рациона вредные продукты с избыточной калорийностью и высоким содержанием различных жиров. Порции должны быть небольшими, а количество приемов пищи увеличивают до 5—6, избегая длительных перерывов.
- Соблюдение режима труда и отдыха. Соблюдение режима труда и отдыха включает исключение тяжелых физических нагрузок, а также периодов недосыпания и переутомления. Это связано с тем, что недостаточный отдых организма провоцирует стрессовые воздействия, которые становятся пусковым моментом для развития клиники ВСД. Пациенту необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Предпочтительно отдыхать в течение дня.
- Включение в рацион физических нагрузок. Подбор упражнений должен быть основан на изначальном уровне физической подготовки пациента. Нельзя перегружать организм, так как это приведёт в ухудшению самочувствия. Предпочтение стоит отдавать упражнениям на открытом воздухе, таким как ходьба, плавание или легкие пробежки, а также гимнастика.
- Нормализацию водно—электролитного обмена с ежедневным употреблением достаточного количества чистой питьевой воды. Средняя суточная норма равна 1,5—2 литрам воды, при этом подбор должен осуществляться, исходя из наличия сопутствующих патологий.
- Закаливание организма, позволяющее укрепить стенки сосудов.
Исключение повседневного стресса при трудностях общения в коллективе. При выраженных конфликтах пациенту рекомендуется сменить место работы или проживание.
При трудностях самостоятельного решения проблем необходимо воспользоваться помощью профессионалов. Для этого можно обратиться к психотерапевту или психологу.
В случае, если пациента беспокоит температура при ВСД, важно в ранние сроки начать лечение с помощью немедикаментозных методов и лекарственных средств. Это позволит снизить риск развития осложнений.
Источник: nervy-expert.ru
Возможно ли повышение температуры при ВСД: ответы врачей
Вегетососудистая дистония является весьма распространенным заболеванием, которое возникает вследствие расстройства связи между корой головного мозга и гипоталамусом. Из-за этого нарушаются функции вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов. Это проявляется многочисленными симптомами, имитирующих признаки других заболеваний.
Одним из частых нарушений при ВСД является повышение температуры – так называемый субфебрилитет. Это состояние значительно ухудшает качество жизни пациентов и требует соответствующего лечения.
Почему возникает повышение температуры тела при ВСД?
Поддержание постоянства внутренней среды – так называемого гомеостаза – является одной из важнейших функций вегетативной нервной системы. Регулированием теплового режима занимается гипоталамус – часть подкоркового отдела мозга. В нем устанавливается так называемая «температурная точка», которая у здорового человека равна около 36,6 градусов. Если рецепторы гипоталамуса воспринимают повышение или понижение температуры тела, запускаются соответствующие компенсаторные механизмы – теплоотдачи или теплообразования.
При вегето-сосудистой дистонии, вследствие расстройства нервных связей, этот механизм нарушается. Гипоталамус перестает воспринимать нормальные 36,6 градусов и считает этот показатель заниженным. Естественно, он активирует процесс теплопродукции, тем самым температура тела начинает подниматься. Таким образом, это в первую очередь неврологическая проблема, а значит она не будет лечиться привычными жаропонижающими средствами.
Следует также помнить, что в некоторых случаях происходит обратный процесс, тогда может возникать гипотермия (переохлаждение)
Температура при дистонии может повышаться и при других причинах. Нередко ВСД вызывает повышение артериального давления и активацию сердечной деятельности. Это, в свою очередь способствует притоку крови к поверхности тела, и создается впечатление, что больного бросает в жар. Особенно часто это случается после значительных физических или психоэмоциональных нагрузок.
Свою лепту вкладывает и общее снижение иммунитета, благодаря чему легко возникают воспалительные и инфекционные процессы. Такие состояния сопровождаются повышенным выбросом биологически активных веществ в кровь, из-за чего также может сдвигаться «температурная точка» в гипоталамусе.
Состояние провоцируется также при беременности, изменении климата, злоупотреблении алкоголем и другими вредными привычками.
Повышение температуры тела при дистонии имеет свои особенности. Это состояние не сопровождается другими признаками простудных заболеваний. Субфебрилитет при ВСД способен держаться в течение длительного времени, неделями, а в некоторых случаях и месяцами. Однако могут быть и кратковременные изменения во время вегетативных кризов. Обычно показатели на термометре никогда не превышают 38°С. Отметка 39°С говорит о присоединении какой-то другой патологии.
Возникает субфебрильная температура при ВСД вечером, а ночью может снижаться к норме. Это в первую очередь связано с естественными физиологическими циклами. Кроме того, во время сна нервная система успокаивается, что также способствует восстановлению нормального теплового режима.
При ВСД бросает в жар и после физических нагрузок, даже незначительных. Симптом в равной мере характерен для взрослых и детей.
В любом случае, если вы заметили длительное повышение температуры, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.
Что делать и как лечить?
Как уже отмечалось, дистония это прежде всего патология нервной системы. Поэтому температура 37 при ВСД не является показанием к применению жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен. Сначала попробуйте немного отдохнуть и воспользоваться физическими средствами. К примеру, положите на лоб мокрое полотенце. Обычно такая простая методика дает хороший ответ.
Также можно воспользоваться успокоительными средствами, например валидолом, настойками из корня валерианы или пустырника. Хорошими фитопрепаратами считаются травяные чаи из мяты, мелисы, ромашки. Врачи хорошо отзываются и о психотерапевтических методах аутотренинге или медитации. Все эти способы позволяют улучшить состояние нервной системы и отрегулировать тепловой режим.
Не менее важно значение имеют и профилактические меры, воздействующие на провоцирующие факторы субфебрилитета. Рекомендуется умеренные занятия спортом, которые адаптируют организм к физическим нагрузкам. Даже простые прогулки на свежем воздухе или йога значительно улучшают состояние. Сюда же относится и рациональное питание, отказ от вредных привычек, избегание стрессов – все то, что называется здоровым образом жизни.
Очень часто пациенты, длительно болеющие на ВСД, не придают значения постоянной субфебрильной температуре. Благодаря этому можно пропустить начало других, более опасных инфекционных или воспалительных заболеваний. Так что не стоит забывать о такой возможности. Всегда тщательно следите за своим состоянием и прислушивайтесь к сигналам организма.
Выводы
Повышение температуры при вегето-сосудистой дистонии – достаточно характерный симптом, возникающий вследствие дисфункции гипоталамуса. Длительный субфебрилитет нарушает гомеостаз, истощает ресурсы организма, плохо влияет на психологическое состояние больного.
Вместе с тем оно лечится достаточно простыми средствами – отдых, фитотерапия, психологические методики обычно позволяют привести тепловой режим в норму.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.
Источник: cardiograf.com
Лечение ВСД — Лечение вегетососудистой дистонии
Температура при ВСД. |