Лечение артроза голеностопного сустава в домашних

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Артроз голеностопного сустава считается возрастным заболеванием, развивающимся ближе к 50 годам. Частые вывихи, ушибы, переломы дают заболеванию шанс развиваться в юном возрасте. Согласно МКБ код 10 оно относится к классу болезней костно-мышечной системы, соединительной ткани.

На данном этапе оно является рейтинговым среди населения. Чтобы определиться с лечением артроза голеностопного сустава в домашних условиях, разберёмся что это за болезнь, как она проявляется.

Основные причины возникновения

Чаще артроз голеностопа проявляется у людей с лишним весом, спортсменов. Потому как на сустав приходится большая часть нагрузки при ходьбе, беге, силовых тренировках. Он выдерживает определённые нагрузки, но когда нагрузка велика сустав не выдерживает, начинают проявляться симптомы. Он не способен противостоять физическим нагрузкам. Наибольшая нагрузка приходится на ноги, поэтому чаще артроз поражает суставы нижних конечностей.

Причиной высокого риска развития артроза голеностопного сустава у женщин является ходьба на высоких каблуках, вследствие чего на большой палец ноги идёт сильная нагрузка, что даёт начало заболеванию.

Чрезмерные физические нагрузки на голеностоп связаны с занятием спортом. Из-за нагрузок хрящи стареют, теряют эластичность, трескаются. Когда хрящ трескается, в трещине откладываются соли, которые приводят к разрушению.

Артроз голеностопного сустава — заболевание, полученное вследствие тяжёлых травм, избыточного веса. Причины болезненного процесса:

  • наследственная предрасположенность;
  • врождённое нарушение работы сустава;
  • воспаление мелких суставов;
  • неправильный обмен веществ;
  • диабет;
  • анемия;
  • отложение солей.

Данные характеристики относятся и к артрозу коленного сустава.

Первые признаки, симптомы

Артроз голеностопного сустава имеет четыре стадии развития, каждая сопровождается определёнными признаками. Деформация стопы проходит медленно, на первых стадиях развития человек не чувствует прогрессирования болезни. Признаки появляются не сразу, с каждым годом накапливаются. Когда ресурс исчерпан, артроз голеностопного сустава даёт о себе знать. От начальной стадии до появления первых признаков может пройти несколько лет.

После травмы развивается посттравматический артроз, проявляющийся отёками левого, правого сустава. Если не лечить, возникает артроз, сопровождающийся дополнительными травмами, приводящий к воспалению — артриту.

  1. Постепенно увеличивающаяся боль, особенно после физических нагрузок.
  2. Из-за сильной боли человек не может полноценно наступать на ногу, при ходьбе начинает хромать.
  3. После отдыха тяжело разработать сустав. В основном скованность проявляется в утренние часы, после длительного отдыха. На разработку уходит до получаса. Чтобы симптомы проходили, меньше проявлялись, стоит делать утреннюю гимнастику, не нагружая стопу.
  4. Отекают лодыжки, увеличиваются суставы.
  5. На последней стадии развития происходит деформация. Появляются выросты в больной зоне, изменяющие вид ноги. Выросты сопровождаются покраснением, воспалением.

Стадии заболевания различают по симптомам, предварительно сделав рентген.

Лечение народными средствами назначается вне зависимости от стадии.

Остановить развитие заболевания помогут средства народной медицины.

Можно произвести лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях, главное поставить цель, не отклоняться от неё.

Лечение артроза при помощи мазей, растирок

От лечения артроза голеностопного сустава зависит вся жизнь, можно остаться калекой, если не лечить заболевание. Многие мази, растирки действуют лучше медицинских препаратов. Их можно использовать при повреждении голеностопного сустава, травмах коленного сустава.

Регулярное применение поможет убрать боли, улучшить самочувствие, не дать заболеванию дальше развиваться. Мазь при помощи народных средств поможет снять боль, воспаление.

Народные средства состоят из природных компонентов, но лечить без согласия врача не стоит.

  1. Понадобится смесь листьев крапивы, ягод можжевельника. Травы растолочь. К полученной кашице добавить натуральное коровье масло, перемешать, поставить в холодильник. Втирать на протяжении месяца дважды в день.
  2. Лечение мазью на медовой основе имеет противовоспалительное действие, прогревает сустав. Приготовьте мёд, глицерин, йод, медицинский спирт. Смешать в равных порциях, поставить настаиваться на три часа. Рассчитывайте количество ингредиентов так, чтобы хватило на одни раз. Втирать два раза в день, при каждом применении делать новую порцию.
  3. Боль с лодыжки, стоп поможет снять смесь на основе хрена. Уменьшит воспаление вокруг сустава. Для приготовления возьмите 50 грамм вазелина, 40 грамм измельчённого хрена, перемешайте. Применяйте несколько раз в день.
  4. Для лечения артроза голеностопного сустава понадобится розовое масло, мумиё. Мумиё в количестве 0,5 грамм смешать с маслом, втирать в больную зону.
  5. Если артроз голеностопного сустава сопровождается сильными болями, поможет растирка на основе корня девясила. 50 г корня девясила смешать с 125 мл водки. Поставить настаиваться в тёмное место на две недели. Применять ежедневно.

Как будет продвигаться лечение, зависит от человека, насколько серьёзно он подойдёт к проблеме артроза голеностопа.

Благодаря народной медицине симптомы постепенно исчезают.

Применение компрессов, настоек

Эффективное лечение артроза в домашних условиях должно приносить пользу, поэтому рекомендуется совмещать его с физиотерапевтическими методиками.

При применении народных средств не стоит отказываться от официальной медицины. Народные средства дополняют её, помогают в улучшении самочувствия, но не устраняют причины болезни.

  1. В равном количестве в жаропрочную посуду выложить сливочное масло, берёзовые почки. Поставить в микроволновку на 30 минут. Отжать массу, добавить камфорный спирт. После растирания голеностопный сустав завернуть в тёплое одеяло на 3 часа. После смыть тёплой водой. Компресс эффективен и при болях коленного сустава.
  2. Компресс на основе картофеля для снятия болей. Сырую картошку средней величины натереть на мелкой тёрке, нанести массу на сустав, через 25 минут смыть тёплой водой.
  3. Лечение чесночной настойкой. Понадобится измельчённый чеснок, оливковое масло. 1 часть чеснока соединить с 10 частями масла, поставить настаиваться на трое суток. Принимать по 1 ч. л. натощак.
  4. Артроз голеностопного сустава сопровождается нехваткой кальция. Яичная скорлупа является источником кальция, измельчите её в порошок, добавляйте в еду.
  5. Лечение при помощи настоя на основе календулы. Календулу, берёзовые листья, крапиву в одинаковом количестве поместить в термос. Залить кипятком. Принимать каждый день, четыре раза в день по половине стакана. Готовить настой каждый день новый.

Если не проходить курс лечения, постоянно прерывать, существует возможность, что причины, вызвавшие ухудшение положения, будут возвращаться.

Диета при артрозе

Согласно МКБ код 10 при артрозе стоит придерживаться специальной диеты. Если на протяжении лечения применяется диета, отёки, воспаления начинают уменьшаться. Боль в суставах проходит быстрее.

Диета помогает избавиться от опухоли, приостановить процесс старения суставов. Диета считается эффективным средством при борьбе с любыми видами артроза.

Согласно МКБ код 10 диета должна быть обязательной. Включает регулярное употребление рыбьего жира, свежих овощей. Рекомендуется раз в сутки выпивать стакан натурального свежевыжатого апельсинового сока.

Симптомы заболевания с каждым разом увеличиваются – не стоит пренебрегать диетой. Соблюдая основные правила питания, вылечить артроз будет легче.

Последствия, профилактика заболевания

Если появились симптомы заболевания, стоит обращаться к ревматологу. При отсутствии квалифицированной помощи степень артроза голеностопа возрастает, что может привести к:

  1. Инфекционным заболеваниям.
  2. Операции.
  3. Длительному восстановлению.
  4. Инвалидности.

Чтобы предостеречь себя от артроза голеностопного сустава, следует соблюдать правила, рекомендации:

  • снизить физическую нагрузку;
  • подбирать правильную обувь;
  • правильное питание;
  • ежедневная гимнастика для голеностопного, коленного сустава;
  • избегать переохлаждения;
  • контролировать вес;
  • посещать периодически врача.

Что касается подбора правильной обуви, важно, чтобы, когда вы в ней шли, не было давления на большой палец ноги, опорой должны служить все пальцы.

Спортсменам рекомендуется уменьшить физическую нагрузку. Лучше пройтись 5 км, чем пробежать 2 км. Эффект одинаковый, в первом случае более эффективный для голеностопного сустава.

Правильное лечение, питание. Пересмотреть рацион, убрать продукты, способствующие отложению солей, соблюдать назначения, лечить ноги в домашних условиях.

Если симптомы ухудшаются, следует обострение, немедленно обращайтесь к врачу.

Источник: otnogi.ru

Как лечить в домашних условиях артроз голеностопного сустава

Артроз или дегенеративное нарушение хрящевых тканей с необратимым изменением структуры суставов — такой диагноз часто слышат люди преклонного возраста. Уже при первых симптомах следует незамедлительно обратиться к специалисту, т. к. в виде осложнения возможна частичная или полная потеря подвижности ног, наступление инвалидности.

Остановить прогрессирование нежелательного явления может лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях. Практика показывает, что данное заболевание проявляется и у молодежи. В частности это спортсмены, люди, ведущие активный образ жизни, у которых часто случаются переломы, вывихи, ушибы.

Если своевременно воспользоваться советами народной медицины, можно избежать нежелательных последствий болезни, значительно сократить курс лечения и реабилитационный период.

Причины заболевания

Развитию артроза голеностопных суставов предшествуют следующие факторы:

  • получение разной сложности травм ввиду определенной профессиональной деятельности;
  • оказание регулярных физических нагрузок на нижние конечности;
  • наличие избыточного веса;
  • занятие силовым спортом;
  • образование в организме отложения солей;
  • нарушение деятельности эндокринной системы;
  • тяжелые условия работы, негативно сказывающиеся на опорно-двигательном аппарате;
  • частое ношение тесной и неудобной обуви;
  • предрасположенность на генетическом уровне.
Читайте также:  Вальгусная деформация коленных суставов у взрослых

При наличии артроза голеностопного сустава даже при малейшем движении дает о себе знать регулярная боль. Ноги отекают, происходит атрофия мышц, отчетливо слышится хруст в суставах. Вследствие воспалительного процесса становятся скованными самые простые движения.

Принято выделять три стадии болезни. Артроз первой и второй степени при своевременном обнаружении лечится, при этом у пациента со временем полностью восстанавливается функция поврежденных ног.

Что касается третьей стадии артроза, то болезнь может повлечь необратимую деформацию суставов. При своевременном лечении возможна только остановка прогрессирования патологии, устранение болевого синдрома, к прежнему же состоянию пациент не сможет возвратиться.

Эффективность лечения мазями

При диагностировании артроза голеностопа следует использовать мази, основу которых составляют травы и натуральные продукты, устраняющие боль и предупреждающие воспалительный процесс:

  1. Мазь на основе листьев окопника готовится в домашних условиях. Необходимо в равных пропорциях смешать растительное масло и предварительно измельченные листья растения. Получившуюся массу надо выдержать на медленном огне 20 – 30 минут, охладить. Готовая смесь наносится несколько раз в течение дня на больной участок нижней конечности.
  2. Мазь, состоящая из меда, глицерина, медицинского спирта и йода. Соединить все ингредиенты в одинаковом количестве и тщательно перемешать, дать настояться. Наносить на суставы, пораженные артрозом, легкими массирующими движениями. Для достижения лучшего эффекта данное средство необходимо готовить ежедневно.
  3. Распространена еще одна мазь на основе меда. Для ее приготовления понадобится 3 г мумие (предварительно размешать в небольшом количестве воды), 80 – 100 г меда. Полученный состав необходимо наносить на поврежденный участок нижней конечности сразу же после приготовления. Стоит отметить, что подобный состав эффективно справляется со всеми видами артрозов.
  4. Березовая мазь. Чтобы получилось полезное средство, помогающее справляться с нежелательными симптомами болезни, необходимо в жаропрочной емкости слоями уложить березовые почки и хорошее сливочное масло. Плотно закрытая посуда помещается в духовку, выдерживается на слабом огне не более 30 минут. После остывания полученная масса слегка отжимается и соединяется с небольшим количеством камфорного масла. Смесь хорошо подходит для растирания больных голеностопных суставов на ночь. Обработанные участки рекомендуется укутывать теплой салфеткой для согрева.

Лечение при помощи компрессов

При повреждении голеностопного сустава быстро снимают болевой синдром и отечность, возвращают прежнюю подвижность компрессы, приготовленные в домашних условиях:

  1. Средство на основе сырого картофеля. Овощ в сыром виде измельчается на мелкой терке до состояния кашицы и прикладывается на больной участок. Через 30 – 40 минут ногу промыть теплой водой.
  2. Компресс, состоящий из листьев свежего лопуха, согревающий пораженные суставы. Тщательно вымытые листья растения просушиваются, смазываются небольшим количеством меда, прикладываются к пораженным артрозом суставам. В качестве повязки используется обычный шарф, салфетка, широкий бинт. Такие компрессы не имеют противопоказаний, их следует накладывать в период ночного сна, применять до полного выздоровления.
  3. Компресс на свежевыжатом капустном соке хорошо справляется с отечностью голеностопных суставов при артрозе. Все предельно просто: чистая салфетка обильно пропитывается соком, прикладывается на ногу и закрепляется удобным подручным средством. Утром отек заметно уменьшится, болевой синдром станет менее выраженным.
  4. Компресс на основе мела, который прикладывается на ночь. Измельченная до порошкообразного состояния основа смешивается с нежирным кефиром до образования густой однородной массы. Смесь толстым слоем накладывается на голеностопный сустав, покрывается обычной пищевой пленкой, утром смывается водой.

Настойки при артрозе

При лечении артроза голеностопных суставов нижних конечностей эффективны следующие средства:

  1. Чесночная настойка состоит из 1 части данного продукта (мелко измельченного) и 10 частей любого растительного масла, желательно оливкового. Настаивается 2 – 3 дня, принимается внутрь по 1 ч. л. в утреннее время.
  2. Ускоряет регенерацию хрящевой ткани при артрозе желатиновый настой. Готовится просто: 1 ч. л. сухого вещества заливается 100 мл кипятка. Утром полученная масса разбавляется 150 мл воды, смешивается с 50 г меда. Необходимо принимать утром натощак за один раз.
  3. Крапива и березовые листья в равных пропорциях помещаются в термос, заправляются кипятком, настаиваются 10 – 12 часов. Принимать полученный отвар по 75 мл четыре раза в день.
  4. Настойка из редьки и спирта, используемая для растирки больных голеностопных суставов при артрозе. Состав: 1 ст. л. меда, 0,5 л спирта, 250 мл свежего сока редьки. Смесь выдерживается в холодильнике 15 – 20 дней, наносится на пораженные участки дважды в день.

Доступные домашние средства

Часто при воспалении суставов на нижних конечностях применяется обычный речной песок. Он прогревается в духовке, после легкого остывания помещается в емкость, в которой удобно располагать ногу, засыпав ее теплым веществом. В теплом песке сустав следует выдержать 1 час, процедуру повторять ежедневно. Альтернативой может выступать морская соль, долго удерживающая тепло.

Предотвратить разрушение голеностопного сустава при артрозе способна яичная скорлупа. В очищенном и измельченном в порошок виде она принимается внутрь с пищей или с водой.

Облегчают боль, возвращают прежнюю подвижность, снимают напряжение можжевеловые ванночки. Используется отвар из веток или натуральное эфирное масло данного растения.

Особенности диеты

При артрозе голеностопа человек может замедлить или предотвратить разрушение суставной ткани, пересмотрев и кардинально изменив питание.

При этом следует соблюдать несложные правила:

  • прием достаточного количества воды;
  • сбалансированный рацион;
  • абсолютная свежесть и натуральность продуктов;
  • частый прием пищи небольшими порциями.

Человек с диагностированным артрозом суставов обязательно должен употреблять рыбное заливное, холодец, желе без красителей и сахара. Предпочтение стоит отдавать продуктам, обогащенным витаминами группы В, кальцием, магнием и марганцем, фосфором, цинком, серой.

Не рекомендуется употреблять в пищу или следует полностью отказаться от специй, жирной рыбы и мяса, всех жареных блюд, консервированных лакомств, кофе и крепкого чая.

До недавнего времени считалось, что пасленовые (помидоры), морская соль способствуют развитию артроза голеностопных суставов. Однако проведенные исследования опровергают данный факт, подтверждая только пользу данных продуктов.

Прохождение комплексной терапии при выявлении артроза, основанной на приеме лекарственных препаратов, средств народной медицины, правильное питание и соответствующий режим дня, достаточный отдых — это факторы, которые приостановят развитие болезни. Данные методы помогут предотвратить осложнение болезни в виде разрушения хрящевой ткани, ее возможный рецидив.

Источник: vseonogah.ru

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях

Голеностопный сустав принимает непосредственное участие в процессе ходьбы. Артроз – серьезное заболевание, разрушающее суставной хрящ, а затем прилегающие к нему ткани. Отсутствие своевременного лечения способно полностью ограничить двигательную активность человека, тем самым снижая качество его жизни.

Терапия должна быть комплексной, не исключается использование народной медицины. Главное правило здесь – все свои действия обсуждать со специалистом, не используя домашние средства, как альтернативу назначенным медикаментам.

Причины возникновения

Возникновение этого заболевания наблюдается вследствие множества причин. Зачастую на развитие влияют ежедневные механические повреждения сустава, которые постепенно его изнашивают. Реже болезнь проявляется без воздействия каких-либо вредоносных факторов на организм.

  • ношение тесной обуви с неподходящим подъемом, высоким каблуком или неправильно подобранным размером;
  • травмы и переломы костей;
  • непосильная нагрузка на ноги (длительные хождения, интенсивные физические нагрузки, изнуряющая работа);
  • заболевания позвоночного столба;
  • нарушенный обмен веществ;
  • избыточная масса тела.

Зачастую пациенты, у которых диагностирован артроз, совмещают в своём анамнезе сразу несколько предрасполагающих факторов. Тогда развитие проблем с суставами – всего лишь вопрос времени.

Симптомы заболевания

Начало появления артроза становится едва заметным человеку. С прогрессированием разрушения хряща симптоматика начинает усиливаться, клиническая картина становится более выраженной. Нередко пациент поступает с жалобами на резкие боли, когда произошло поражение не только сустава, но и всех прилегающих тканей.

  • резкая боль, ощущается в начале ходьбы и постепенно стихает при движении;
  • слышимый хруст или щелчки во время двигательной активности;
  • иногда наблюдается опухоль и покраснение в районе лодыжки;
  • расшатанность сустава становится причиной того, что человек начинает регулярно подворачивать ногу, после чего происходит растяжение связок, и боль становится еще более выраженной.

Прогрессирование заболевания постепенно ограничивает двигательную активность, вынуждая для ходьбы использовать трость или другую опору. Со временем, при отсутствии лечения, дефект наблюдается невооружённым глазом. Если не упустить первых признаков артроза, потери хряща можно с успехом избежать.

Читайте также:  Крестовидная связка коленного сустава разрыв

Лечение

Народная медицина содержит в себе множество рецептов от разных болезней. Некоторые травы обладают достаточно сильными целительными свойствами, благодаря чему они продолжают пользоваться успехом. Чтобы лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях принесло только положительный опыт, его целесообразность необходимо обсуждать с лечащим ортопедом.

Не возбраняется использовать народные средства в комплексе с медикаментами, если на то нет противопоказаний в инструкции лекарств. Процесс обязательно должен подкрепляться регулярностью, иначе такая терапия просто не имеет смысла.

Видео

Видео — Лечение голеностопного сустава в домашних условиях

Мази домашнего приготовления

Лечение артроза при помощи мази направлено на снятие болевого синдрома и воспаления. Некоторые активные компоненты интенсивно прогревают кожу, благодаря чему ускоряют в ней обменные процессы. Кровь начинает интенсивнее поступать тканям, обогащая их полезными микроэлементами. Перед использованием следует убедиться, что на отдельные ингредиенты нет аллергии.

  • листья сухой или свежей крапивы;
  • ягоды можжевельника;
  • сливочное масло.

Необходимо тщательно выварить горсть растений в 500 мл воды, после чего следует выключить огонь и дать настояться отвару. Полученное варенье смешать с пачкой масла, дать полностью остыть, затем убрать в холодильник. Втирать в больное место необходимо 2 раза в сутки, утром и вечером. Курс лечения составляет не менее месяца.

Следует взять в равных пропорциях:

Смешать все ингредиенты между собой и сразу же втирать в больное место. Готовитьтакую мазь необходимо перед каждым использованием. Хранить в холодильнике не рекомендуется. Курс – месяц.

Следует тщательно растолочь горное вещество, затем добавить в него масло (для этих целей можно взять оливковое, розовое или ментоловое). Натирать место артроза этим средством также следует дважды в сутки.

Компрессы

Компрессы также позволяют унять нестерпимую боль. Благодаря такому методу воздействия удается с успехом лечить заболевание, так как все активные вещества проникают глубоко в эпидермис, оставляя там все активные вещества. Компресс подразумевает нанесение какого-либо состава, а затем прогревание этого места.

Совет! Во время применения рекомендуется пользоваться правилом «4 слоев»: действующий – прогревающий – изолирующий – фиксирующий. В таком случае лечение будет наиболее эффективным.

Следует взять один клубень сырого молодого картофеля. Натереть его на мелкой терке и прикладывать к стопе на полчаса. Такой метод воздействия способен унять сильную боль в ноге.

  • головка чеснока;
  • пара столовых ложек растительного масла;
  • бутылка водки.

Необходимо измельчить овощ, затем засыпать его в бутылку с водкой и добавить туда масло. Поставить настаиваться в темное место на 3 дня, периодически встряхивая. Использовать настой следует, пропитывая им марлю, сложенную несколькими слоями.

Отвары для перорального приема

Лечение голеностопного артроза при помощи настоев и отваров, которые следует употреблять внутрь, направлено на выведение из организма излишнего количества солей, а также ускорение обмена веществ. Такое лечение является достаточно серьезным, поэтому необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к нему.

Взять несколько лавровых листов, залить их 200 мл кипятка.Дать настояться, процедить и выпить за день. Лечение составляет не менее 2 недель, но и не более месяца.

Подготовить в равных пропорциях:

  • сухие листья календулы;
  • крапиву;
  • березовые листья;
  • зверобой.

Заварить смесь трав кипящей водой, настаивать около 15 минут. Такой чай рекомендуется выпивать 3 раза за день на протяжении месяца.

Диета

Нормализация диеты тоже является своеобразным лечением. С правильно подобранными продуктами в организм начинает поступать все необходимые вещества для укрепления суставов и костей. Однако не следует налегать на какой-либо продукт сверх меры, так как переизбыток чего-либо не менее вреден, чем недостаток.

  • молоко, сыр, творог, кунжут – содержат кальций, без которого невозможно остановить разрушение костей и хрящей;
  • овощи, фрукты, зелень необходимо употреблять из-за наличиябольшого количества клетчатки;
  • гречка, семена подсолнуха, все виды орехов нужно кушать для обогащения организма витамином В.

Также специалисты рекомендуют периодически находиться на солнце, чтобы поспособствовать выработке необходимого для костей витамина D. При отсутствии такой возможности следует принимать его в таблетках. Не меньше пользы принесёт курс приема рыбьего жира.

Профилактика

После успешной борьбы с артрозом голеностопного сустава, следует придерживаться некоторых профилактических мероприятий, которые не позволят допустить его повторного возникновения. Пациент должен сделать выбор в пользу правильного питания на протяжении всей дальнейшей жизни. В принимаемых блюдах необходимо соблюдать баланс микроэлементов и всех, требуемых организму, витаминов и минералов.

Не следует забывать о лечебной физической культуре. Как минимум, нужно ежедневно делать утреннюю зарядку. Это позволит не застаиваться крови в мышцах и суставах, доставит к ним больше полезных веществ. Следует отдать свой выбор в пользу удобной, эргономичной обуви, которая имеет небольшой каблук.

Домашнее лечение становится одним из методов воздействия на поврежденный сустав. Если подойти к проблеме комплексно, от неё можно избавиться очень быстро. А дальнейшая профилактика только закрепит полученный результат.

Источник: sustavkoleni.ru

Симптомы артроза голеностопного сустава и эффективное лечение в домашних условиях

Артроз голеностопного сустава чаще всего развивается с возрастом, и пожилых людей не редко интересует вопрос, каковы его симптомы и возможно ли лечение заболевания в домашних условиях?

Признаки болезни на каждой стадии развития

Деформирующий артроз голеностопного сустава – это постепенное разрушение хряща, которое развивается медленно при первичной форме, то есть из-за возрастных изменений, либо остро с резкой болью при вторичной форме, которая является результатом травм.

У заболевания есть три стадии развития, каждая из которых имеет свои особенности. Различают следующие симптомы степеней артроза голеностопного сустава:

  1. При первой степени заболевания боль, порой резкая, возникает после сильных нагрузок на сустав, при неудачном подворачивании ноги. Появляется скованность движений и характерные щелчки при резком движении.
  2. Вторая степень характеризуется уже постоянными ноющими болями в суставе, сопровождающимися ощущением нестабильности стопы. Начинают прощупываться уплотнения – остеофиты – костные наросты, которые деформируются сустав. Хруст становится постоянным.
  3. На последней стадии происходит окончательное разрушение хряща с полным входом кости в суставную сумку. На этом этапе развития болезни ощущаются сильные боли, место голеностопного сустава уплотняется за счет костных разрастаний, пораженный участок может опухнуть и покраснеть.

Безусловно, очевидным признаком артроза голеностопного сустава является боль. Острая и резкая боль на начальном этапе сменяется хроническим болевым синдромом.

Факт! Артроз можно вылечить на начальном этапе развития недуга. Порой бывает достаточно применять только нетрадиционные методы лечения, но при этом не стоит забывать о регулярном контроле за состоянием голеностопного сустава.

Лечение в домашних условиях

Народная медицина предлагает много способов устранения симптомов артроза голеностопного сустава, эти методы помогут надолго остановить болезнь. Прежде всего, это следующие виды лечения:

  • компрессы;
  • ванночки;
  • растирки;
  • применение внутрь целебных отваров и настоев.

Наряду с применением народных средств, рекомендуется проводить лечение укрепляющей гимнастикой для голеностопного сустава.

Факт! Известно, что деформирующий артроз вызывается, прежде всего, недостатком кальция. Поэтому продукты, содержащие данный минерал в большом количестве, должны стать основой рациона.

Компрессы

В лечении народными средствами применяют компрессы, созданные на разной основе. Но самыми эффективными признаются прикладывания свежего промятого листа лопуха или капусты. Такой компресс подвязывают и оставляют на ночь.

Для лечения в домашних условиях примочками используют следующие средства:

  1. Для снятия боли применяют компрессы из мелко натертого сырого картофеля. Полученную массу прикладывают к голеностопному суставу на полчаса, обмотав пищевой пленкой.
  2. Так же действует и примочка из сока капусты, для этого надо измельчить свежие листья капусты блендером, полученную массу нанести на марлю, и обернуть ею сустав. Оставить на несколько часов.
  3. Утром залить горячей водой геркулес и оставить до вечера в темном месте. На ночь приложить разбухшие хлопья к ноге и оставить на ночь.
  4. Для лечения питательным компрессом надо соединить мел или растертую в муку яичную скорлупу и кисломолочный продукт в пропорции 3:2. После чего питательную смесь необходимо наложить на сустав, и оставить на ночь.
  5. Отличный эффект можно получить от прикладывания пластинок с прополисом к больному участку ноги. Деформирующий артроз голеностопного сустава отступит, если делать такую процедуру 10 дней подряд на ночь.
  6. Согревающим и болеутоляющим свойством обладают компрессы из хрена. Для лечения один корень измельчается на мясорубке, после чего полученную смесь необходимо поместить в кастрюлю с кипятком и прокипятить 1 минуту. Прикладывать остывшее лекарственное средство на 1-2 часа.

Целебные компрессы великолепно лечат артроз голеностопа на начальных стадиях проявления симптомов – боли и хруста. Питательные вещества, находящиеся в природных средствах, помогают восстановить естественное производство суставной жидкости.

Читайте также:  Эффективное средство для суставов

Ванны

Для снятия симптомов болезни в домашних условиях хорошо применять ванночки из следующих ингредиентов:

  1. Для лечения артроза суставов ног хорошо зарекомендовали себя скипидарные ванночки или ванны с бишофитом. Обычно добавляется по 5-7 ст.л. каждого средства на 10 л горячей воды. По мере необходимости стоит добавлять воду в тазик, чтобы она оставалась приемлемой температуры. Проводят курс из 10 процедур по 40 минут.
  2. Хорошо лечит проявления болезни горчичный порошок, растворенный в горячей воде. На тазик необходимо добавить 3-4 ложки порошка и перемешать. Ванночки принимаются не менее 30 минут в день курсом до 15-20 дней.
  3. Для приготовления ванночки надо прокипятить 500г хвои в 4 литрах воды в течение 25 минут. После этого добавить отвар в солевой раствор. Соли надо положить в воду из расчета 7 ст.л. на 5 л горячей воды. Держать ноги в ванночке не менее 20 минут. Отличным дополнением к процедуре станет смазывание голеностопного сустава медом.

Хвойный экстракт, растворенный в воде с морской солью – не только анальгезирующее средство, но и способ, который восстанавливает нарушенный обмен веществ в голеностопном суставе.

Факт! Известно, что солевые растворы способствуют выведению солей из суставов, а при деформирующем артрозе это является крайне необходимой мерой.

Растирки

В борьбе с болезнью используются растирки как целебными мазями, так и настойками лекарственных растений. Помимо согревающего эффекта, такие процедуры носят лечебный характер, влияя непосредственно на причину развития артроза – нехватку суставной жидкости. Для растирок используются следующие рецепты:

  1. В эмалированной посуде к сливочному маслу добавить березовые почки в пропорции 1:1. Поместить на паровую баню, прогревать 35 минут. Пропустить готовую смесь через марлю и добавить камфорный спирт в той же пропорции. Растирать приготовлений мазью сустав перед сном. На ночь после процедуры надевать шерстяной носок.
  2. Настойка девясила помогает справиться с проявлением боли в поврежденном суставе. Для этого натирают больное место на ночь.
  3. Спрессовать цветки одуванчика в темной стеклянной посуде и залить до края водкой, после чего оставить в темном месте на 1 месяц. Данная настойка помогает восстановить обмен веществ в тканях хряща, она лечит любой артроз суставов на начальной стадии развития болезни.
  4. Мед, спирт, глицерин и йод смешать в пропорциях 3:3:2:1, оставить на 4 часа, после чего втирать в больной сустав.
  5. Растопить мед на водяной бане, после чего добавить в него заранее приготовленный сок черной редьки, винный уксус и соль в пропорциях 10:10:5:1. Применять, как растирку перед сном. Можно хранить в холодильнике в течение 2 недель.

Растирки обычно применяются в течение 2 недель. Совершаемый при этом самомассаж также благотворно влияет на процесс исцеления пораженного артрозом голеностопа.

Прием настоев внутрь

Отличным народным средством для лечения суставов является чесночная настойка. Для ее приготовления берется прокрученный чеснок и оливковое масло в пропорциях 1:10 и настаивается в течение 4 дней. Пить нужно по 1 ч.л. утром до еды.

Помимо этого, помогают отвары из брусничных листьев, а также настои с использованием цветков календулы и березовых почек. Целебные настои делают в термосе, принимают по 1/3 стакана за 15-20 минут до еды.

Правильное применение профилактических мер при артрите голеностопного сустава на начальном этапе поможет приостановить болезнь и проявление ее симптомов на долгие годы. Народные средства в сочетании с лечебной гимнастикой и правильным питанием – залог успеха в борьбе с недугом.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Источник: lechimsustavy.ru

Как лечить артроз голеностопа в домашних условиях?

Проводиться лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях должно только после консультации с медработником. Специалист пропишет пациенту требуемые медикаменты, которые можно принимать на дому, посоветует правильный комплекс упражнений, учитывая физические данные человека. Назначают больному и массаж, который изначально должен выполнять опытный массажист. Затем доктор расскажет человеку, как можно делать самомассаж в домашних условиях.

Показания к терапии

Лечение в домашних условиях голеностопного сустава следует проводить в следующих ситуациях:

  • болевой синдром в области голеностопа;
  • мощные болевые ощущения, которые возникают при физической активности;
  • хруст сочленений;
  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • частые вывихи и растяжения мышечной ткани;
  • отечность ступней;
  • увеличение температуры кожных покровов над пораженными суставами;
  • изменение походки.

Вернуться к оглавлению

Как проходит лечение артроза голеностопа в домашних условиях?

Эффективные медикаменты

В первую очередь пациентам прописывают нестероидные противовоспалительные лекарства, которые помогают купировать болевой синдром и воспалительные процессы. Чаще всего прибегают к помощи «Диклофенака», «Аспирина» «Ибупрофена». Фармсредства из этой группы важно принимать непродолжительными курсами, до тех пор, пока неприятные ощущения не покинут пациента. Полностью вылечить артроз голеностопа нельзя, однако с помощью НПВС можно снять симптоматику.

Нестероидные медикаменты пагубно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта и могут вызвать гастрит или язву.

Не менее действенными медпрепаратами для терапии артроза являются хондропротекторы, которые позволяют приостановить развитие заболевания. Благодаря медикаментам из этой группы удается ускорить восстановление пораженных тканей. В отличие от НПВС, хондропротекторы имеют минимум побочных реакций, однако их также следует принимать с аккуратностью и исключительно после консультации со специалистом. Терапия этими медикаментами занимает довольно продолжительный промежуток времени. Положительные изменения от их употребления пациенты отмечают не ранее, чем спустя месяц после начала лечения. Чаще всего больным, страдающим артрозом, прописывают «Артру», «Дону» и «Терафлекс».

Упражнения и массаж

Благодаря лечебной физической культуре удается вернуть мышечной ткани тонус, улучшить кровообращение в пораженных сочленениях, нормализовать активность движений. Комплекс упражнений подбирается специалистом. Чаще всего медики рекомендуют осуществлять гимнастику Попова в сидячем положении:

  • Нижние конечности стоят на полу.
  • Человек начинает поочередно двигать плечами вперед и назад и аккуратно вращать талией.
  • Верхние конечности располагаются на коленях и свободно двигаются то вверх, то вниз.
  • Больной постепенно подключает голеностоп, поднимает и опускает переднюю часть ступни.
  • Затем совершает дрожащие движения коленями, словно ноги трясутся.
  • Руки в этом момент находятся на бедрах или опущены.

После этих манипуляций человеку потребуется принять горизонтальное положение и также поочередно вращать плечами. Затем постепенно включать нижние конечности и стопы, отрывая пятки от пола. Медленно на голеностоп потребуется переносить все большую нагрузку. При выполнении упражнений больной не должен чувствовать болевых ощущений. Если они возникли, важно незамедлительно прекратить тренировку и сообщить об этом доктору.

Процедура улучшит кровоснабжение.

Что же касается массажных процедур, то их рекомендуется сочетать с гимнастикой. Благодаря массажу удается прогреть ткань, отражающую пораженные сочленения, улучшить микроциркуляцию крови в пораженных тканях. На начальных этапах терапии проводить массажные манипуляции должен исключительно специалист. Медик объясняет больному правильный алгоритм движений, и человек может совершать самомассаж на дому.

Народная медицина

Если артроз затронул голеностопный сустав, на помощь придут рецепты целителей, которые позволят устранить болевой синдром и снять воспалительный процесс. Рекомендуют прибегать к помощи таких народных средств:

  • Травы. Потребуется корень девясила и лопуха, полевой хвощ. Растения в одинаковом количестве (1 ст. ложка) заливают литром кипятка и отправляют в теплое место настаиваться на сутки. После этого жидкость процеживают при помощи марли и употребляют по 200 мл ежедневно, пока неприятная симптоматика артроза не исчезнет.
  • Морковь. Из овоща выжимают сок, куда добавляют нежирные сливки. Пьют полученный напиток каждый день на голодный желудок перед употреблением пищи.

Вернуться к оглавлению

Диетическое питание

Диету, которую потребуется соблюдать пациенту, устанавливает доктор. С помощью специально подобранного рациона удается не допустить дальнейшего развития заболевания и снизить риск возникновения осложнений. Диетическое питание позволяет купировать болевой синдром, снять отечность. В меню человеку разрешено включить такую пищу, как:

Помимо этого, полезной при артрозе голеностопного сустава будет пища, приготовленная на основе желатина. Медики рекомендуют употреблять холодец из мяса нежирных сортов, а также желе, в составе которого не находится красителей, ароматизаторов и сахара. Обратить внимание пациентам потребуется и на продукты, которые содержат большое количество микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования всего опорно-двигательного аппарата. Отказаться в обязательном порядке потребуется от пряностей и специй, консервации, острый и жареной пищи, маринадов и солений. Запрещено употребление алкогольных напитков, крепкого чая и кофе.

Источник: etosustav.ru