Профилактика заболеваний тазобедренного сустава

Упражнения для профилактики коксартроза тазобедренного сустава

Хронический артроз тазобедренного сустава вызывает необратимые изменения, которые приводят к разрушению самого крупного узла опорно-двигательного аппарата. При отсутствии лечения симптоматика постоянно нарастает, патологический процесс перебрасывается на здоровые структуры. Шанс остановить развитие дегенеративно-дистрофических изменений есть. Для этого необходимо устранять провоцирующие факторы, использовать разные виды терапии, выполнять упражнения для профилактики коксартроза тазобедренного сустава, менять питание и предпринять еще целый комплекс упредительных мер.

Как развивается коксартроз

У каждого заболевания есть свои пусковые механизмы. Знания о них дают возможность предупреждать развитие деструктивных изменений. Комплекс мер, направленный на предотвращение болезней, называется первичной профилактикой. Мероприятия, при помощи которых удается продлевать длительность ремиссии после лечения острой фазы, являются частью вторичной профилактики заболевания.

Чаще всего артроз и коксартроз диагностируется у женщин старше сорока лет и у мужчин старше шестидесяти. В группе риска люди, в жизни которых постоянно присутствует тяжелый физический труд или малоподвижный образ жизни, а также профессиональные спортсмены, у которых систематически происходит микротравмирование суставов.

Негативное влияние оказывает на состояние опорно-двигательного аппарата:

  • плохая экология;
  • вредные условия труда;
  • алкоголизм;
  • склонность к перееданию.

Все эти факторы неспособны спровоцировать артроз, но они формируют предпосылки, на фоне которых, любые патологии сочленений — травмы, воспалительные процессы, нарушения кровоснабжения внутри суставов — обязательно приводят к развитию коксартроза. Он может также выступать в качестве осложнения патологий позвоночника (сколиоза, плоскостопия), эндокринных заболеваний. Запустить механизм формирования деструктивных процессов внутри тазобедренного сустава может сильный стресс и нервные расстройства.

Заболевание начинается с изменения состава внутрисуставной жидкости, в результате хрящи, окружающие сустав, высыхают, теряют свою эластичность. Суставной просвет сужается, это вызывает усиление нагрузок на поверхности костей. Твердые элементы, соприкасаясь, трутся друг от друга. Это явление вызывает сильнейшую боль.

Постепенно кости деформируются, их ткань уплотняется, по краям суставной площадки формируются твердые наросты. Они становятся причиной нарушения соответствия головки бедра и вертлужной впадины. В итоге появляется ограниченность в движении, которая приводит к гипотрофии мышц. Больная конечность уменьшается в объеме и укорачивается. Пациент начинает хромать.

Первичная профилактика коксартроза

Цель первичной профилактики – коррекция патологий и лечение заболеваний, которые приводят к развитию артроза тазобедренного сустава. Это целая программа, реализация которой предполагает:

  • ранее выявление и устранение врожденной дисплазии;
  • формирование правильной осанки;
  • укрепление мышечного корсета позвоночника, мышечных связок бедра;
  • своевременное лечение плоскостопия.

Специалисты рекомендуют вовремя лечить любые сосудистые заболевания, эндокринные расстройства, сахарный диабет, патологии, которые приводят к разрушению костей: протрузия вертлужной впадины, некроз головки бедренной кости, кокситы. Важно вовремя выявлять и устранять любые воспалительные процессы и, главное, до конца доводить их терапию.

К мерам первичной профилактики коксартроза относится также предупреждение переохлаждения суставов и травм. Если не удается их избегать, важно проводить полноценную реабилитацию после каждого клинического случая.

Вторичная профилактика

Чем раньше удается выявить коксартроз и начать лечение, тем больше шансов затормозить дегенеративно-дистрофические изменения. Чаще всего пациенты обращаются за медицинской помощью уже на второй стадии развития заболевания, когда появляется выраженная боль. Специалисты рекомендуют людям, находящимся в группе риска, регулярно проходить профилактические обследования. Если диагноз уже был поставлен, нужно менять образ жизни:

  1. Стараться ограничивать нагрузку на больной сустав: недопустим бег на длинные дистанции, перенос тяжестей, прыжки.
  2. Менять работу, если выполнение своих профессиональных обязанностей предполагает длительное пребывание на ногах.
  3. Переезжать в другой город, если место прежнего проживания находится в районе с плохой экологией.
  4. Заниматься плаванием, акваэробикой.
  5. Совершать пешие прогулки с тростью.
  6. Контролировать свой вес.

Цель вторичной профилактики – предотвратить дальнейшее разрушение тазобедренного сустава. Для ее реализации необходимо постоянно проводить лечебные мероприятия, научиться правильно питаться, выучить комплекс специальных упражнений, позволяющий сохранить двигательную активность сочленения.

Для предупреждения рецидива больной должен регулярно принимать хондропротекторы – препараты, помогающие восстанавливать хрящевую ткань, а также средства, действие которых стимулирует кровообращение внутри центрального узла опорно-двигательной системы. Дополнительно показаны инъекции гиалуроновой кислоты, вытяжение сустава, лечебный массаж. Эти меры замедляют деформацию сустава и предотвращают гипотрофию мышц.

Сбалансированное питание – важная составляющая вторичной профилактики коксартроза тазобедренного сустава. Больные должны научиться питаться дробно, есть по пять, шесть раз в день небольшими калорийными порциями.

Диета исключает жирные и мясные бульоны, любые полуфабрикаты, майонез, сливки, жирный творог, красные сорта рыбы, шоколад. Специалисты рекомендуют сводить к минимуму и потребление соли.

Полезно включать в меню продукты, усвоение которых способствует восстановлению хрящевой ткани. К ним относятся все кисломолочные изделия: молочный белок стимулирует регенерацию тканей, кальций укрепляет костную систему. Полезно нежирное отварное мясо и рыба, приготовленная на пару. Для восстановления хрящей и костей нужен коллаген. Он в большом количестве содержится в холодце и в заливной рыбе, в десертах, в которых для загустения используется желатин.

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом вторичной профилактики коксартроза. Комплекс упражнений подбирает врач под каждого конкретного пациента с учетом тяжести заболевания. Выполнять его можно дома, постепенно увеличивая нагрузку. Наиболее полный курс представил доктор Бубновский. Он включил в комплекс движения, способные снять напряжение, укрепить мышцы, улучшить кровообращение в суставах. Можно брать его за основу, но обязательно при этом консультироваться со своим лечащим врачом.

Предупреждение болезни предполагает применение народных способов лечения. Предотвращать развитие рецидива помогают растирки, компрессы, настойки и отвары, приготовленные на основе лечебных трав. Выбирая данный способ лечения, нужно запастись терпением. Тем, у кого нет возможности поддерживать свой организм средствами народной медицины, медики рекомендуют использовать ресурсы санитарно-курортного лечения — оно куда эффективнее.

Источник: nogostop.ru

Профилактика коксартроза тазобедренного сустава

Коксартроз – это патология тазобедренных суставов, которая приводит к разрушению хрящевых тканей. Человек начинает терять способность легко передвигаться, испытывает боль, чувство скованности во время движения. Чтобы не доводить болезнь до тяжелых стадий, важно провести своевременную диагностику и предпринять профилактические мероприятия. Это целый комплекс мер, который может помочь больному удерживать свое самочувствие в пределах нормы и постепенно восстановить больные суставы. Ознакомьтесь подробнее, какие бывают методы профилактики.

Профилактические меры для предупреждения заболевания

Профилактика коксартроза начинается с выявления слабых мест в привычной жизни человека. Важно исключить из своего рациона вредную пищу, снизить вес (если этот вопрос стоит остро), попытаться наладить свою физическую активность, уменьшить риски травмирования тазобедренных суставов. Это лишь малая часть мероприятий, призванных предотвратить дальнейшее поражение хрящей. Далее мы рассмотрим список возможных профилактических мер, которые помогут предупредить этот недуг.

Правильное питание и контроль веса

Поскольку развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ, питание должно максимально нормализовать метаболизм. Наличие лишнего веса усугубляет восстановительные процессы хрящей, поэтому важно сбросить лишние килограммы. Чтобы не поправляться, соблюдайте диету, придерживайтесь рекомендаций по питанию. Необходимо перейти на здоровый режим потребления продуктов, состоящий из нескольких приемов небольших порций полезной еды.

Профилактическая гимнастика и массаж

Лечебная гимнастика должна быть обязательным пунктом профилактических методов против коксартроза. Попросите специалиста, чтобы он помог подобрать правильный комплекс лечебной физкультуры. Вот несколько профилактических упражнений:

  • Лягте на спину, в колене согните ногу, а после – вытяните. Так повторяйте до 10 раз.
  • Согните обе ноги, плотно прижмите к полу ступни. Поднимите таз вверх, крепко сжав ягодицы. Повторяйте упражнение вверх-вниз до 10 подходов.
  • Перевернитесь на живот. Одну ногу согните к себе под прямым углом, поднимайте ее от пола. После 10 повторов поменяйте ногу.
  • Лягте набок. Локтем и ладонью второй руки обопритесь об пол. Вытяните ногу с натянутым на себя носочком и поднимите. Остановитесь на 10-м подходе, поменяйте сторону.
  • Присядьте на поверхность. Соедините колени, а пятки разверните наружу. Удерживайте такое положение, просчитав до 10. Отдохните пару секунд. Повторите раз 15.

Начинайте с трех-пяти повторений и с каждым разом увеличивайте повторы движений до 10. Если вы будете испытывать легкую болезненность (не сильную), это нормально. В таком случае сделайте уменьшение нагрузки. После занятий проведите лечебный массаж, положительное влияние которого на коксартроз заключается в следующем:

  • Он снимает напряжение, спазм, укрепляет мышцы.
  • Улучшает кровообращение, которое необходимо для восстановления хрящевых тканей при коксартрозе.
  • Усиливает действие внешних препаратов (мазей, гелей, растирок, компрессов).
  • Вы получите расслабляющие приятные ощущения.
Читайте также:  Эффективное средство для суставов

Умеренная физическая нагрузка

Даже если коксартроз отступил, и боли ушли, вы все равно должны беречь себя от перенапряжения физическими нагрузками. Больные суставы не вынесут, если вы будете носить тяжести, активно заниматься спортом. Вы должны быть осторожны с нагрузками, но это не означает, что нужно соблюдать постельный режим. Человеку нельзя терять своей адекватной подвижности даже в глубокой старости.

Защита суставов от переохлаждения

Холод – злейший враг коксартроза. Защищайте свои больные места, тепло одевайтесь в холодное и переходное время года. Переохлаждение вам категорически противопоказано. Если вы занимаетесь плаванием – тщательно следите, чтобы вода была приятной, а помещение прогретым. Зимой носите теплую обувь, не садитесь на холодную поверхность.

Не допускать травмирования суставов

Обезопасьте себя и максимально снизьте риски, которые могут привести к травмам тазобедренных суставов. Во время коксартроза это очень важно. Исключите причины, которые могут привести к травмированию суставов. Сюда относится:

  • Неправильно выбранный комплекс лечебной гимнастики от коксартроза.
  • Неверное выполнение упражнений.
  • Случайные вывихи в результате падения, прыжков и т. п. Это грозит дисплазией тазобедренных суставов, что приведет к потере способности полноценно ходить.
  • Лишний вес.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Общие рекомендации

Если вы хотите излечиться от коксартроза, упорно и методично следите за своим здоровьем, проводите профилактические мероприятия с тазобедренными суставами, правильно питайтесь. Без специалиста, соответствующего лечения вы не сможете излечиться и снова жить полноценной жизнью. Ознакомьтесь с основными правилами:

  • Разумно применяйте физическую нагрузку во время профилактики коксартроза.
  • Строго следите за своим весом. Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на больные суставы.
  • Следите за процессами обмена веществ в организме.
  • Выполняйте прогулки на свежем воздухе.

Диета

Этот момент очень важен при коксартрозе, потому что диета способствует быстрому восстановлению, образованию новых хрящевых тканей. Она помогает контролировать вес. Вот список продуктов, которые вам придется исключить из своего рациона:

  • наваристые густые бульоны на мясе;
  • майонез, сливки, необезжиренный творог, красная рыба (в них содержание жира очень велико);
  • полуфабрикаты;
  • продукты, которые имеют в своем составе консерванты (консервы, снеки, колбаса, соусы);
  • сократите количество потребляемой соли в день (до 1 столовой ложки).

Продукты, на которые стоит обратить внимание во время профилактики коксартроза:

  • Кисломолочная еда. Белок необходим для восстановления и профилактики заболевания.
  • Еще один источник белка – мясные и рыбные блюда с пониженным содержанием жира.
  • Употребляйте растительный белок, который вы получите, съев чечевицу или гречку.
  • Для быстрого восстановления суставов включите в рацион продукты, содержащие коллаген (к примеру, заливную рыбу или холодец).
  • Важно есть желе. Оно содержит желатин.
  • Мед и злаки – отличный источник полезных веществ.

Народные средства

В совокупности с другими методами профилактики коксартроза, народные средства тоже имеют хорошее действие. Существует большой выбор мазей, растирок, настоек или отваров, которые вы можете приготовить сами. Ознакомьтесь с некоторыми народными рецептами для профилактики коксартроза:

  • Настойка из меда с лимоном. Измельчите три лимона, залейте кипятком (3 л) и остудите. После – добавьте три столовых ложки меда. Пейте по полстакана до четырех раз в день на протяжении одного месяца. Настойка восстанавливает ткани тазобедренных суставов и кости, хорошо снимает боль.
  • Мазь с чистотелом. Измельченное растение залейте одним литром масла (оливкового/подсолнечного) и настаивайте около двух недель. Полученную смесь втирайте в больные места три раза в день. Курс лечения – до одного месяца. Чистотел помогает снять боль и увеличить кровообращение вокруг тазобедренного сустава.
  • Отвар с липовым цветом. Смешайте по одной столовой ложке следующих компонентов: лопуха, петрушки, ивовой и березовой коры, цветков липы. Все залейте литром теплой воды и прокипятите минуты четыре. Настаивайте до получаса и принимайте по полстакана перед каждым приемом пищи. Этот отвар убирает чувство скованности по утрам, увеличивает подвижность и восстанавливает тазобедренные суставы.

Методы профилактики коксартроза суставов в санатории

Специализированные санатории, в которых лечат коксартроз, используют различные процедуры, направленные на профилактику и лечение патологии. Это блокирует дальнейшее развитие болезни и ускоряет процессы восстановления тазобедренных суставов. Санаторные процедуры направлены на снятие спазмов и улучшение кровообращения в тканях вокруг пострадавших хрящей. Для лечения коксартроза в санаториях используют такие методы профилактики:

  • лечение грязями;
  • воздействие на суставы ультразвуком;
  • электрофорез;
  • аэроионотерапия;
  • криотерапия;
  • лазерная терапия;
  • лечебный массаж.

Видео

Чтобы излечить коксартроз тазобедренного сустава, врачи обязательно назначают специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, повышение кровообращения в пораженной области и восстановление хрящевой ткани. Но любой комплекс зарядок может обернуться опасным занятием, поэтому не занимайтесь этим самостоятельно. Просмотрите видео ниже, в котором вы найдете рекомендованные виды упражнений для лечения и профилактики коксартроза.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: vrachmedik.ru

Особенности профилактики коксартроза тазобедренного сустава

Все патологии суставного характера довольно болезненные и плохо поддаются лечению. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяются разные методы.

Своевременная профилактика коксартроза тазобедренного сустава поможет улучшить самочувствие и даже восстановить со временем больные суставы.

Развитие и симптомы болезни

Первичные признаки артроза тазобедренного сустава часто проявляются после 40 лет. Это хронический недуг. В дальнейшем он приводит к разрушению поверхностей костей, необходимых для формирования сустава. Причин развития коксартроза много, но больше всего оказывают влияние часто повторяющиеся травмы и длительное нарушение в питании внутрисуставных структур. В результате они истончаются и деформируются.

Это приводит к сужению суставных щелей, что ограничивает подвижность суставов. Иногда они полностью изнашиваются и исчезают.

Болезнь поражает людей разного возраста и пола, исключение составляют только дети в раннем возрасте.

На первых стадиях болезни, кроме суставов бедра, затрагиваются также коленные суставы и позвоночник. Вторичная — прогрессирует на фоне других недугов:

  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • асептический некроз;
  • воспаления и инфекции на фоне артрита;
  • травмы, ушибы, перелом бедра;
  • перегрузка суставов бедра;
  • большой вес;
  • наследственность;
  • остеопороз;
  • сахарный диабет;
  • нарушение чувствительности ног и другие заболевания опорно-двигательного отдела.

Разделяют коксартроз на 3 стадии течения, каждая из них отличается своими симптомами. Чтобы не запустить болезнь, необходимо знать ее признаки:

  1. 1 стадия — иногда возникает дискомфорт после физических нагрузок в виде специфических болезненных ощущений в области паха, бедра, колена, но после отдыха они почти сразу проходят. Рентгеновский снимок позволяет увидеть небольшое сужение суставной щели. Наблюдается незначительная ограниченность ротации бедра, что можно заметить в положении лежа, при повороте ноги по часовой стрелке и назад.
  2. 2 стадия — в паховой складке часто появляется боль и даже в состоянии покоя, ограничение движения происходит при отведении бедра в сторону или поворотах ноги. Очень болезненные ощущения больной испытывает в максимальных положениях конечности.
  3. 3 степень — симптомы становятся более выраженными. Больной испытывает боль ночью и при физических нагрузках. Из-за хромоты он вынужден пользоваться тростью. Движения сустава становятся ограниченными, поэтому трудно обуться, надеть носки. За счет гипотрофии голени и мышц бедра слабеют мышцы в области ягодицы. Из-за деформации головки бедра и неполного разгибания конечности возможно укорочение ноги. У пациента формируется сколиоз поясничного отдела, появляются боли в пояснице.

Диагностика и лечение

Чтобы болезнь не приобрела тяжелую форму, очень важно выявить ее на ранней стадии развития. Для этого делается диагностика коксартоза с использованием следующих средств:

Также имеет значение выяснение субъективных жалоб больного, оценка симптомов, сбор анамнеза. Детально изучить костную структуру тазобедренного сустава поможет компьютерная томография. МРТ визуализирует мягкие ткани, покажет наличие синовита и состояние у капсулы сустава.

Терапия заболевания всегда зависит от его стадии. Если начать лечение раньше, то есть вероятность высокой эффективности.

Пациенту предлагается консервативный метод и при запущенной стадии оперативное вмешательство.

Профилактические меры

Медикаментозная терапия сама по себе малоэффективна. Желательно ее сочетать в комплексе с другими средствами. В этом случае она даст более действенный результат. Профилактика коксартроза тазобедренного сустава считается очень важной для предупреждения и лечения недуга.

Начинаются меры профилактики с выявления слабых мест у больного. Медики обычно советуют сбросить лишний вес и правильно питаться. Необходимо наладить физическую активность, исключить риск травматизма.

Читайте также:  Чем мазать суставы при болях

Больным коксартрозом предлагается лечение в специализированных санаториях. Там используются различные методы и процедуры, направленные на избавление от патологии и ее профилактику. Они приостанавливают течение недуга и способствуют ускорению восстановления тазобедренных суставов.

Процедуры снимают спазмы в суставах и улучшают в тканях кровообращение вокруг пораженных хрящей. Для этого специалисты в санаториях используют много разных средств. В комплекс процедур входит:

  • лечение грязями;
  • применение ультразвука;
  • лазерная терапия;
  • криотерапия;
  • аэроионотерапия.

На пораженные суставы положительно воздействуют электрофорез и лечебные массажи. Курс профилактики артроза тазобедренного сустава назначает врач, применяя индивидуальный подход к каждому пациенту.

Питание и физическая нагрузка

Развитие коксартроза сильно зависит от процессов обмена веществ в организме. По этой причине питание должно быть максимально сбалансированным, улучшающее метаболизм. При лишнем весе усугубляется восстановление хрящей. Необходимо сбросить лишний вес, что получится сделать только при соблюдении диеты. Желательно перейти на несколько приемом пищи небольшими порциями полезных продуктов.

Основной рацион должен состоять из простой пищи. Это кисломолочная еда, а также мясная и рыбная с низким содержанием жира. Очень полезно употреблять бобовые культуры с большим источником белка, например, гречку и чечевицу. Мед и злаки являются незаменимыми продуктами с большим содержанием полезных веществ.

Когда болезнь немного отступила, не стоит напрягать себя физическими нагрузками. Больные суставы негативно реагируют на ношение тяжестей, активные занятия спортом. Пациенты с коксартрозом должны быть осторожными при выполнении разного вида нагрузок. Однако нельзя совсем перестать двигаться, поэтому лучше все делать в меру.

Переохлаждение и травмы

Переохлаждение и травмы

Считается, что холод очень опасен при коксартрозе, поэтому в холодное время года рекомендуется больные места защищать теплом. Необходимо одеваться потеплей и ни в коем случае не допускать переохлаждения. При занятии плаваньем надо следить за температурой воды, чтобы она была комфортной, а помещение — прогретым.

Нельзя садиться на холодную поверхность. Зимой рекомендуется носить теплую обувь и в межсезонье не допускать замерзания и промокания ног.

Специалисты советуют минимизировать вероятность травм ног, тазобедренных суставов. Для этого надо исключить опасные ситуации в виде неправильно подобранного комплекса упражнений или его неправильное выполнение. Прыжки и падения часто становятся причиной дисплазии суставов в области бедра. Также надо полностью исключить чрезмерные физические нагрузки.

Народные средства

В дополнении к традиционным профилактическим методам стоит добавить проверенные народные способы с эффективным действием. В основном используются различные растирки, мази, компрессы и отвары, которые можно легко приготовить самостоятельно. Предлагается несколько лучших рецептов:

  • Настойка из чеснока и меда — для этого измельчают 3 лимона и заливают 3 литрами кипяченой воды. К такому составу надо добавить 3 ст. ложки меда. Схема приема следующая: в течение месяца принимают 4 раза в сутки по 0,5 стакана. Такая настойка способствует восстановлению поврежденных тканей и хорошо справляется с болью.
  • Мазь на основе чистотела — измельченную траву заливают 1 литром растительного масла (оливковое или подсолнечное). Такой состав должен постоять 2 недели, после чего смесь втирают в проблемные места по 3 раза в день. Делать такие втирания надо около 1 месяца. Лекарственное растение хорошо улучшает кровообращение и помогает снять болевые ощущения.
  • Липовый отвар — для его приготовления, кроме липы, надо иметь и другие целебные растения: петрушку, лопух, иву, кору березы. Берут по 1 большой ложке каждого компонента и заливают теплой водой. Затем кипятят всего 4 минуты и дают настояться 30 минут. Его принимают по 0,5 стакана ежедневно перед каждым приемом пищи. Такое домашнее лекарство улучшает подвижность, кровообращение и снимает скованность суставов по утрам.

Врачи рекомендуют уделить внимание специфическим мерам. Это касается коррекции патологий и лечения недугов, провоцирующих развитие коксартроза. Большое значение имеет правильная осанка, укрепление мышечного корсета позвоночника. Нельзя допускать плоскостопия, иначе будет неправильно распределяться нагрузка на вышележащие отделы. Правильное формирование стопы снижает риск развития коксартроза.

Многие хронические недуги провоцируют развитие болезни. Лучше заниматься этими проблемами на ранней стадии, поскольку в запущенной форме вылечить их практически невозможно.

Источник: artroz.guru

Анатомия тазобедренного сустава, болезни, симптомы, лечение, рекомендации по профилактике поражений и осложнений

Суставная боль причиняет любому человеку много проблем и неприятностей. Они плохо влияют на двигательную активность и образ жизни. У пациента ухудшается самочувствие, часто падает настроение, что негативно влияет на взаимоотношения с окружающими и на трудоспособность. К таким болезням относятся и патологии, затрагивающие сустав. Это один из наиболее крупных суставов опорно-двигательного аппарата человека, который воспринимает основные нагрузки во время занятий спортом, физических упражнений. У тазобедренного сустава болезни, симптомы, лечение могут быть разнообразными. Развивающиеся заболевания вызывают заметное ухудшение работы этой части, человек жалуется на дискомфорт, боль, в некоторых случаях может полностью потерять трудоспособность.

Здоровый сустав

Причины возникновения заболеваний

Тазобедренный сустав – это соединение головки бедренной кости и тазовой кости с помощью вертлужной выемки. Это соединение оснащено гиалиновым хрящом, чтобы не происходило износа и истирания сочленения.

Перед тем как рассматривать симптоматику поражения, требуется разобраться с особенностями этиологии. К самым распространенным причинам относятся:

  • травмы, спровоцированные ударами или неосторожными движениями;
  • инфекции;
  • врожденные проблемы;
  • комплексные патологии, такие как подагра, ревматоидный артрит, склеродермия, лейкемия, артроз.

Перечисленные патологические состояния с большой вероятностью могут спровоцировать воспаления связок, сухожилий, хрящевой ткани.

Болезни: причины, симптомы и лечение

В медицине выделено большое количество недугов, которые влияют на тазобедренную область. Главный признак – это боль. Многие люди при легких болевых ощущениях не спешат обращаться за помощью к врачу, начинают предпринимать самостоятельные действия, сами принимают обезболивающие. Это плохо отражается на здоровье сочленения. При прогрессировании патологии сустав начинает разрушаться, ухудшается подвижность конечностей, меняется походка и появляется хромота.

Коксартроз

Это название болезни, которая влияет на хрящевые ткани. Начинается загустевание суставной жидкости, уменьшается ее объем. Со временем хрящ активно дегенерирует, истончается. Кости оголяются и деформируются из-за усиления трения, на них формируются наросты. В итоге может произойти полное разрушение костной ткани. Код заболевания по МКБ-10: 16.2.

Коксартроз

К проявлениям заболевания относятся:

  • болевые ощущения в паховой зоне, они распространяются по боковой и передней поверхности бедра, но никогда не затрагивают область ниже коленного сустава;
  • на первых стадиях поражения в состоянии покоя боль ослабевает;
  • подвижность сустава сильно ограничивается – становится сложно поднять ногу к животу, нагнуться, чтобы надеть обувь;
  • при движении слышится хруст;
  • меняется длина ноги с пораженной стороны справа или слева – она укорачивается или удлиняется;
  • хромота – сначала проявляется после нагрузок, но по мере прогрессирования патологии она становится постоянной;
  • мышцы на ноге, находящиеся выше колена, постепенно усыхают, уменьшается их объем.

Обычно коксартроз развивается у людей после 40 лет, но под влиянием провоцирующих факторов сустав поражается независимо от возраста. Заболевание тазобедренного сустава у женщин диагностируется чаще, чем у зрелых мужчин.

Основные факторы риска поражения – это:

  • генетика;
  • получение травмы;
  • воспалительный процесс в суставе;
  • инфекция;
  • проблемы с кровообращением;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • нарушение гормонального баланса;
  • занятие тяжелым спортом или большие физические нагрузки, связанные с работой.

Лечебный процесс зависит от тяжести поражения. Обычно назначаются хондропротекторы для улучшения питания хрящевой ткани, таблетки и мази НПВС, уколы для обезболивания, ангиопротекторы для нормализации кровотока. Также организуется физиотерапия, проводятся упражнения лечебной физкультуры, в запущенных случаях – назначается операция. При одобрении врача на стадии реабилитации могут использоваться народные рецепты.

Гнойный артрит

В любом суставе, в том числе и тазобедренном, отмечается активное движение сухожилий, костей, связок – это способствует сильному трению. Для уменьшения этого патологического процесса и поддержания правильного скольжения суставу требуется синовиальная жидкость. Она располагается в околосуставной сумке – бурсе. Именно в бурсе сустава может начаться воспаление с формированием гноя. Причиной обычно становится проникновение микроорганизмов.

Классификация гнойного артрита делит заболевание на 2 формы:

  • Первичная – инфекция заносится после травмирования, удара острым предметом, падения с переломами и нарушением целостности кожи.
  • Вторичная – инфекция попадает в полость сустава с кровотоком или лимфой.
Читайте также:  Повязка на голеностопный сустав

Воспаление и нагноение

Симптоматика поражения зависит от протекания воспаления и от влияния дополнительных факторов. К общим симптомам поражения гнойным артритом относятся:

  • быстрое утомление;
  • слабость в теле;
  • лихорадка;
  • подъем температуры.

Гнойная форма характеризуется острым течением, когда состояние человека резко ухудшается, клиническая картина ярко выражена. При этом характеристика патологии отличается такими суставными признаками:

  • резкое повышение температуры тела и местной температуры в области поражения;
  • озноб, обильное потоотделение;
  • отек и покраснение кожи в месте воспаления;
  • боль даже при небольшой амплитуде движения;
  • больной почти всегда держит сустав в полусогнутом положении.

Гнойная форма провоцирует деформации суставов, острые боли во время осмотра методом пальпации.

Лечение заключается в приеме медикаментов, проведении физиотерапевтических процедур, реже назначается хирургическая операция.

Первый этап лечения – это обездвиживание сустава. Затем показаны лекарства для купирования воспаления, нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды и антибиотики. Когда острый период проходит и самочувствие пациента нормализуется, назначается лечебная гимнастика и сеансы массажа.

Если положительной динамики не отмечается, а самочувствие человека ухудшается, требуется операция.

Вывих бедра

Вывихом называется смещение головки бедренной кости, при котором повреждается капсула сустава. У взрослых причиной заболевания считаются травмы, а в детском возрасте – дисплазия тазобедренной кости.

У взрослых данное нарушение выявляется очень редко. У них головка бедренной кости прочно фиксируется в вертлужной впадине, сустав закрепляется связками, мышцами. При этом для смещения кости нужно действие сильного травмирующего фактора. Причинами могут стать повреждения, связанные с:

  • авариями автотранспорта;
  • обвалами;
  • падениями с большой высоты;
  • другими катастрофами.

Иногда вывих дополняется защемлением запирательных нервов, сдавливанием сосудов бедра, ушибом седалищного нерва, переломом костей вертлужной впадины. При неправильной терапии осложнения патологии могут спровоцировать отмирание мягких тканей и полный паралич ноги.

Симптомы вывиха следующие:

  • нестерпимый болевой синдром в суставе;
  • выраженная деформация;
  • неправильное положение ноги с пораженной стороны;
  • усиление боли при попытке передвигать ногой;
  • невозможность согнуть ногу или идти;
  • кровоизлияние в область паха и ягодицы.

Пациент после вывиха должен как можно быстрее попасть в стационар. Лучше для перевозки вызвать скорую помощь, а во время ожидания в травме приложить пакет со льдом или хотя бы полотенце, смоченное в холодной воде.

При вывихе врач осуществляет вправление. Это болезненный процесс, который проводится под анестезией. Успешное вправление также не получится без средств миорелаксантов – препараты купируют спазм в мышцах, позволяя головке бедра вернуться на место.

После того как врач удостоверился в успехе манипуляций, на нижнюю конечность накладывается гипсовая лента – для фиксации суставов от колена до поясницы. На 3 – 4 недели показано соблюдение постельного режима, затем 2 месяца использования костылей. Гипс допускается снимать не ранее, чем через 3 месяца.

Вывих бедра

Правильная терапия всегда включает реабилитацию – это сеансы массажа, ЛФК и физиотерапевтические процедуры.

Профилактические рекомендации

Нарушений в работе сустава и его заболеваний можно избежать благодаря следованию таким рекомендациям:

  • правильное питание;
  • поддержка нормальной массы тела;
  • занятия посильным спортом, без перегрузок для суставов и позвоночника – это может быть плавание, лечебная гимнастика или просто прогулки.

Самый простой способ поддержки нормального состояния сустава тазобедренной области – ведение здорового активного образа жизни. Нужно отказаться от алкогольных напитков, курения, потому что они ухудшают метаболизм, регенерацию костных и хрящевых тканей.

Не следует откладывать визит к специалисту при дискомфорте и болевых ощущениях. Иначе увеличивается вероятность осложнений, доходящих до хромоты и паралича. На первых этапах поражения эффективно консервативное лечение.

Процесс лечения патологий сустава трудоемкий, особенно когда заболевание было запущено. В обязательном порядке назначается соблюдение режима дня, пересмотр питания в совокупности со специальным лечением. Следование всем назначениям поможет вскоре вернуться к привычному образу жизни и забыть о боли.

Источник: lechisustavv.ru

Профилактика заболеваний тазобедренного сустава

Коксартроз – одно из самых распространенных заболеваний среди людей старше 50 лет. Причиной его развития является износ хряща тазобедренного сустава. К сожалению, многие пациенты, страдающие коксартрозом, часто не могут понять, как они могли допустить прогрессирование болезни до такой степени, что оно уже привело к нарушению двигательной функции и требуется протезирование сустава.

На практике врачи при постановке диагноза по результатам рентгенологических исследований выделяют 3 степени коксартроза:

Первая степень – боли концентрируются в основном в области пораженного сустава и появляются только после физических нагрузок. После отдыха боли проходят, поэтому обычно больные коксартроз первой степени игнорируют.

Вторая степень – боли ощущаются не только в области тазобедренного сустава, но и распространяются в зону бедра и паха. При длительной ходьбе начинает появляться хромота, а симптомы болезни проявляются не только при нагрузке сустава, но и в состоянии покоя.

Третья степень – болезненность в области тазобедренного сустава носит постоянный характер, любое движение отдается болью в коленях, голенях и ягодицах. Из-за атрофии мышц бедра таз наклоняется во фронтальной плоскости, что приводит к укорачиванию пораженной конечности. При ходьбе больному уже приходиться использовать трость или костыли.

Лечение коксартроза зависит от степени развития болезни. Важным фактором успешности лечения является его начало на первой и второй степени заболевания, соблюдение всех рекомендаций врачей. К сожалению, на практике происходит все наоборот. Пациент, в первый раз придя на прием, зачастую сразу получает диагноз – коксартроз третьей степени, а болезнь на этой степени вылечить без оперативного вмешательства уже невозможно. Поэтому очень важно своевременно принимать меры и остановить развитие коксартроза первой и второй степени, чтобы не допустить инвалидности и операции.

Лечение ранних стадий коксартроза предусматривает исключение факторов, увеличивающих вероятность прогрессирования заболевания, это – избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и повышенные физические нагрузки на тазобедренный сустав. Вопреки убеждению большинства пациентов, коксартроз по наследству не передается. Если ваши родители или другие близкие родственники тоже страдали болью в области тазобедренного сустава, то это говорит только о том, что они также вели малоподвижной образ жизни, страдали лишним весом, занимались физическим трудом или спортом, что и привело к преждевременному износу суставов.

Хрящевые ткани суставов не имеют собственного кровоснабжения, для их нормальной деятельности нужно полноценное питание и выведение продуктов обмена. Питательные вещества и кислород поступают в хрящи из синовиальной жидкости, находящейся внутри суставной сумки. Чтобы остановить коксартроз на ранних стадиях, нужно создать условия, чтобы процессы образования синовиальной жидкости и соответственно питания хрящей происходили беспрерывно. Для этого надо:
1. Больше двигаться. Чтобы синовиальная жидкость активно омывала хрящ, а его клетки хорошо питались и размножались, сустав должен двигаться. При этом важно знать: двигаться, преодолевая боль, нельзя! При выполнении движений через силу разрушение сустава только ускорится и он заболеет еще сильнее.
2. Восстановить кровоснабжение. Если появились боли в зоне тазобедренного сустава, то это признак нарушения кровообращения суставной сумки и образования синовиальной жидкости. Чтобы восстановить кровообращение и выделение синовиальной жидкости, врач назначает миорелаксанты (мовалис) и НПВС (мовалис, диклофенак, ибупрофен и т.д.), а также физиотерапевтические и бальнеологические методы лечения (грязелечение, магнитотерапию, массаж, парафин, радоновые ванны и т.д.).
3. Изменить рацион питания и образ жизни. Профилактика и лечение коксартроза в первую очередь требует разгрузку на тазобедренный сустав. Для этого нужно в первую очередь избавиться от лишнего веса, не поднимать и не носить тяжести, не делать физические упражнения типа приседания, прыжков и бега, заниматься плаванием и велотренажером. Нельзя стоять и сидеть длительное время.

Соблюдение диеты и правильный выбор рациона питания также играют важную роль в быстроте прогрессирования коксартроза. В ежедневном рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, обеспечивающие хрящ всеми необходимыми микроэлементами – кальцием, фтором, фосфором, магнием и витаминами.

Полноценное питание и умеренные физические нагрузки – вот главные условия, чтобы хрящи получали необходимые для нормального функционирования вещества. Наличие этих двух составляющих дает возможность восстановить хрящ и вылечить коксартроз на ранних стадиях развития. При этом важно знать, чем раньше начато лечение коксартроза, тем больше шансов на полное избавление от суставных болей и предотвращения инвалидности.

Источник: meduniver.com