Тест с ответами осанка предупреждение плоскостопия

Выявление нарушений осанки тест
материал на тему

Скачать:

Вложение Размер
vyyavlenie_narusheniy_osanki_test.docx 40.45 КБ

Предварительный просмотр:

Выявление нарушений осанки тест

Выявить нарушение осанки у дошкольников можно по методике заполнения тестовой карты. Для правильной оценки результатов обследования по данной методике необходимо знать возрастно-половые особенности физиологической осанки и учитывать их.

Характерные черты нормальной осанки дошкольника

  • голова немного наклонена вперед, плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль)
  • линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1-2 см
  • изгибы позвоночника выражены слабо, угол наклона таза невелик

Тест предполагает оценку осанки дошкольника относительно характерных показателей нормальной осанки, а также оценку состояния опорно-двигательного аппарата у детей не только статического но и динамического исследования (стоя и при ходьбе)

Тестовая карта для выявления правильной осанки

На все вопросы отвечаем «да» или «нет»

1. Явное повреждение органов движения, вызванное врожденными пороками, травмой, болезнью.

2. Голова, шея отклонены от средней линии; плечи, лопатки, таз установлены не симметрично

3. Выраженная деформация грудной клетки — грудь «сапожника», впалая, «куриная»

4. Выраженное увеличение или уменьшение физиологической кривизны позвоночника; шейного и поясничного лордоза, грудного кифоза.

5. Сильное отставание лопаток («крыловидные» лопатки)

6. Сильное выступание живота (более 2 см. от линии грудной клетки)

7. Нарушение осей нижних конечностей (О-образные или Х-образные)

8. Неравенство треугольников талии

9. Вальгусное положение пяток или пятки (ось пятки отклонена наружу) во время стояния

10. Явные отклонения в походке: прихрамывающая, «утиная» и др.

  • отрицательные ответы на все вопросы — нормальная осанка
  • положительные ответы на один или несколько вопросов от номеров 3,5,6,7, включительно — незначительные нарушения осанки; дети, обладающие этими отклонениями, подлежат наблюдению врача ДОУ, поликлиники
  • положительные ответы на вопросы 1,2,4,8,9,10 (один или несколько) — выраженные нарушения осанки; дети, отнесенные к этой группе, подлежат обязательному обследованию ортопеда

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Выявление и профилактика нарушение осанки.

Помощь молодым родителям. Как правильно формировать правильную осанку у детей.

«Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности».

Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности.

Буклеты: “Упражнения, для профилактики плоскостопия”, “Советы родителям по предупреждению нарушения осанки у детей”, “Формирование правильной осанки у .

Уважаемые родители! Кого по-настоящему волнует здоровье наших детей? Правильно – только нас. Только мы сами можем создать оптимальные условия для физического развития ребёнка, воспитать правильн.

Правильная осанка — залог здорового развития любого ребенка. Нарушения осанки могут привести к самым серьезным осложнениям и заболеваниям. Порой такие нарушения становятся причиной быстрой переутомляе.

Источник: nsportal.ru

Тест по биологии 8класс

Нарушение осанки и плоскостопие. Развитие опорно-двигательной системы

Что нужно делать Ване, чтобы у него была правильная осанка?

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) не заниматься физической культурой, пропускать уроки физкультуры в школе

2) заниматься физкультурой и чередовать различные виды мышечной деятельности

3) спать в мягкой постели

Как называются боковые искривления позвоночника?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) сутулость 2) сколиоз

3) “круглая спина” 4) плоскостопие

. – изменение формы стопы, характеризующееся опущением её сводов.

На каком рисунке изображён нормальный позвоночник?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) рисунок 2 2) рисунок 3

3) рисунок 4 4) рисунок 1

Почему важно заниматься зарядкой?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) цель зарядки – развить быстроту и точность при выполнении динамических упражнений

2) цель зарядки – развить силу, выносливость, быстроту и точность при выполнении статических и динамических упражнений

3) цель зарядки – развить силу и выносливость при выполнении статических упражнений

4) цель зарядки – разминка мышц и суставов, для того чтобы перейти от сна к бодрствованию

Выберите признаки, которые характеризуют правильную осанку человека:

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

1) плечи сведены кпереди

2) живот выпячен, а грудь западает

4) расправленные плечи, находящиеся на одном уровне

Неправильные положения тела, подъёмы тяжестей могут привести к смещению позвонков и межпозвоночных дисков. Посмотрите на рисунок и скажите. правильно ли Саша поднимает ведро с водой?

Выберите один из 2 вариантов ответа:

. – привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе и работе.

Перед вами два рисунка. Укажите, на каком рисунке мальчик сидит правильно, а на каком – нет.

Укажите соответствие для всех 2 вариантов ответа:

Выберите верные утверждения.

Выберите несколько из 5 вариантов ответа:

1) Неправильная осанка обеспечивает правильную работу внутренних органов человека.

2) Двигательная активность – основа физического здоровья.

3) Малая подвижность человека – гиподинамия – приводит к усилению и увеличению мышц, хорошо сказывается на работе всего организма.

4) Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую культуру, эластичность и сократительная способность его мышц снижаются.

5) К 25 годам рост и окостенение скелета человека полностью заканчивается.

  • Петренко Татьяна ЕвгеньевнаНаписать 0 25.12.2017

Номер материала: ДБ-987834

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

«Развитие эмоционального интеллекта»

Спикер: Анна Быкова (#лениваямама)

    25.12.2017 451
    25.12.2017 270
    25.12.2017 1559
    25.12.2017 585
    25.12.2017 2347
    25.12.2017 636
    25.12.2017 696
    25.12.2017 1398

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Источник: infourok.ru

Тест. Нарушение осанки и плоскостопие. Развитие опорно-двигательной системы

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что нужно делать Ване, чтобы у него была правильная осанка?

Варианты ответов
  • не заниматься физической культурой, пропускать уроки физкультуры в школе
  • спать в мягкой постели
  • заниматься физкультурой и чередовать различные виды мышечной деятельности
Вопрос 2

Как называются боковые искривления позвоночника?

Варианты ответов
  • сколиоз
  • сутулость
  • “круглая спина”
  • плоскостопие
Вопрос 3

Почему важно заниматься зарядкой?

Варианты ответов
  • цель зарядки – разминка мышц и суставов, для того чтобы перейти от сна к бодрствованию
  • цель зарядки – развить силу и выносливость при выполнении статических упражнений
  • цель зарядки – развить быстроту и точность при выполнении динамических упражнений
  • цель зарядки – развить силу, выносливость, быстроту и точность при выполнении статических и динамических упражнений
Вопрос 4

. – привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе и работе.

Вопрос 5

Неправильные положения тела, подъёмы тяжестей могут привести к смещению позвонков и межпозвоночных дисков. Посмотрите на рисунок и скажите. правильно ли Саша поднимает ведро с водой?

Варианты ответов
  • нет
  • да
Вопрос 6

Выберите признаки, которые характеризуют правильную осанку человека:

Варианты ответов
  • прямая спина
  • расправленные плечи, находящиеся на одном уровне
  • плечи сведены кпереди
  • живот выпячен, а грудь западает
Вопрос 7

Перед вами два рисунка. Укажите, на каком рисунке мальчик сидит правильно, а на каком – нет.

Варианты ответов
  • рисунок 1
  • рисунок 2
Вопрос 8

. – изменение формы стопы, характеризующееся опущением её сводов.

Вопрос 9

Выберите верные утверждения.

Варианты ответов
  • К 25 годам рост и окостенение скелета человека полностью заканчивается.
  • Малая подвижность человека – гиподинамия – приводит к усилению и увеличению мышц, хорошо сказывается на работе всего организма.
  • Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую культуру, эластичность и сократительная способность его мышц снижаются.
  • Неправильная осанка обеспечивает правильную работу внутренних органов человека.
  • Двигательная активность – основа физического здоровья.
Вопрос 10

На каком рисунке изображён нормальный позвоночник?

Источник: videouroki.net

Тест ” Нарушение осанки. Плоскостопие”

Тест 8 класс к учебнику Колесов, Маш, Беляев 2018 годь ФГОС

Просмотр содержимого документа
«Тест ” Нарушение осанки. Плоскостопие”»

Нарушение осанки и плоскостопие. Развитие опорно-двигательной системы

Вопрос:

Что нужно делать Ване, чтобы у него была правильная осанка?

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) не заниматься физической культурой, пропускать уроки физкультуры в школе

2) заниматься физкультурой и чередовать различные виды мышечной деятельности

3) спать в мягкой постели

Как называются боковые искривления позвоночника?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

3) “круглая спина”

. – изменение формы стопы, характеризующееся опущением её сводов.

На каком рисунке изображён нормальный позвоночник?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Почему важно заниматься зарядкой?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) цель зарядки – развить быстроту и точность при выполнении динамических упражнений

2) цель зарядки – развить силу, выносливость, быстроту и точность при выполнении статических и динамических упражнений

3) цель зарядки – развить силу и выносливость при выполнении статических упражнений

4) цель зарядки – разминка мышц и суставов, для того чтобы перейти от сна к бодрствованию

Выберите признаки, которые характеризуют правильную осанку человека:

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

1) плечи сведены кпереди

2) живот выпячен, а грудь западает

4) расправленные плечи, находящиеся на одном уровне

Неправильные положения тела, подъёмы тяжестей могут привести к смещению позвонков и межпозвоночных дисков. Посмотрите на рисунок и скажите. правильно ли Саша поднимает ведро с водой?

Выберите один из 2 вариантов ответа:

. – привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе и работе.

Перед вами два рисунка. Укажите, на каком рисунке мальчик сидит правильно, а на каком – нет.

Укажите соответствие для всех 2 вариантов ответа:

Выберите верные утверждения.

Выберите несколько из 5 вариантов ответа:

1) Неправильная осанка обеспечивает правильную работу внутренних органов человека.

2) Двигательная активность – основа физического здоровья.

3) Малая подвижность человека – гиподинамия – приводит к усилению и увеличению мышц, хорошо сказывается на работе всего организма.

4) Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую культуру, эластичность и сократительная способность его мышц снижаются.

5) К 25 годам рост и окостенение скелета человека полностью заканчивается.

Источник: multiurok.ru

Тест с ответами осанка предупреждение плоскостопия

§ 15. Осанка. Предупреждение плоскостопия

Что такое осанка и каковы причины ее нарушения?
Почему сформировались своды стопы и отчего они деформируются?
Как можно определить искривление позвоночника и наличие (или отсутствие) плоскостопия?

Осанка — это привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе.

Она зависит от формы позвоночного столба, положения головы, плечевого пояса и грудной клетки. При правильной осанке — спина прямая, голова слегка откинута назад, плечи расправлены, живот втянут. Это способствует нормальному функционированию внутренних органов и органов движения.

Неправильное положение костей приводит к смещению или сдавливанию внутренних органов, что нарушает их кровоснабжение и затрудняет работу. Привычка горбиться, сутулиться, неправильно сидеть за столом может привести к неравномерному распределению нагрузок на отдельные позвонки. В этом случае с возрастом межпозвоночные хрящевые диски истончаются, деформируются и смещаются, защемляя нерв. Развивается болезнь — остеохондроз: человеку трудно ходить и нагибаться, по ночам его мучают боли, и он не может уснуть. Болезнь может начаться и в молодом возрасте (до 30 лет).

Различают три степени нарушения осанки.

При первой степени отклонения от нормы слабо выражены и исчезают, ес ли человек старается держаться прямо и контролирует себя. При второй степени отклонения от нормы устойчивы, но, как правило, связаны лишь с нарушениями мышечного аппарата, а потому поддаются исправлению при занятиях лечебной физкультурой и корригирующей гимнастикой. Искривления третьей степени затрагивают скелет, поэтому лечению они поддаются с трудом.

Как же предупредить искривление позвоночника? Прежде всего надо правильно сидеть за столом (рис. 38). Если стол слишком низок, приходится наклоняться над ним, а если высок, человек изгибает туловище так, чтобы пишущая рука была на его поверхности. Первое ведет к сутулости, второе — к боковым искривлениям туловища. К нарушению осанки может привести и несимметричная нагрузка мышц: например, носить тяжести только в правой руке, при физической зарядке наклоняться в одну сторону больше, чем в другую, и т. п.

Предупреждение и лечение плоскостопия.

Плоскостопием называются болезненные изменения стопы, при которых уплощаются ее своды (рис. 39). Причиной плоскостопия могут стать неправильно подобранная обувь, длительное хождение или стояние, избыточная масса тела. При плоскостопии нарушается мышечный и связочный аппараты стопы. Она расплющивается, отекает. Возникают боли в стопе, голени, бедре и даже в пояснице.

При значительно выраженном плоскостопии применяют специальные стельки — супинаторы. Они поддерживают стопу в нужном положении. Это не только улучшает положение костей стопы, но и костей голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.

Осанка, остеохондроз, корригирующая гимнастика, сутулость, боковые искривления (сколиоз), плоскостопие.


1. Что происходит при нарушении осанки первой, второй и третьей степени?
Какие нарушения в работе внутренних органов происходят при неправильной осанке?
Что такое плоскостопие, каковы его причины и принцип лечения?

Проанализируйте: правильно ли положение вашего тела при чтении, письме, переносе тяжелых предметов.

Осанка и плоскостопие

I. Выявление нарушений осанки.

Оборудование: сантиметровая лента.

Для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3—5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.

Встаньте спиной к стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены. Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит — нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь — осанка нормальная.

II. Выявление плоскостопия (работа выполняется дома).

Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой карандаш.

Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.
Найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию — плоскостопия нет (рис. 39).

Колосов Д. В. Маш Р. Д., Беляев И. Н. Биология 8 класс
Отправлено читателями с интернет-сайта

Онлайн библиотека с учениками и книгами, плани-конспекти уроков с Биологии 8 класса, книги и учебники согласно календарного плана планирование Биологии 8 класса

Если у вас есть исправления или предложения к данному уроку, напишите нам.

Если вы хотите увидеть другие корректировки и пожелания к урокам, смотрите здесь – Образовательный форум.

Источник: edufuture.biz